维生素ADE膳食补充推荐方案

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1、维生素 A 、D、E 膳食补充推荐方案维生素 A 膳食参考摄入量（DRLs）单位： gRE/ 天年 龄014714 18 孕初期孕后期乳母推荐摄入量（ RNI）400500600700800（男）800（男）9001200800700（女）700（女）可耐受最高摄入量 （ UL）200020002000300024002400食物中维生素A 含量单位：gRE/100g食 物含 量食 物含 量食 物含 量羊肝20972干贝11西兰花1202猪肝4972河蚬（蚬子）37胡萝卜688鸭肝（母麻鸭）4675青豆（青大豆）132芥蓝575鸡肝（肉鸡）2867豌豆42芹菜（叶）488鸡蛋黄438芒果134

2、2菠菜（次根菜）487牛乳24杏75茴香菜402强化 AD牛乳66杏脯157南瓜（倭瓜）148酸奶26桔（早桔）857甘薯（红心）125奶酪（干酪）152枇杷117维生素 D膳食参考摄入量（DRLs）单位： IU/ 天年龄041150孕妇乳母推荐摄入量（ RNI）400400200400400400可耐受最高摄入量（UL）800800800800800食物中维生素D 含量单位： IU/100mg食 物含 量食 物含 量食 物含 量鳕鱼甘油8500鸡蛋黄158牛乳41熟猪油2800奶油100烤羊肝23鲱鱼900炖鸡肝67煎牛肝19牛奶巧克力167鸡蛋50烤鱼子2.3维生素 E 膳食参考摄入量（D

3、RLs）单位： mg/ 天年 龄01471114孕妇乳母AL（适宜摄入量）345710141414食物中维生素E 含量单位： mg/100g食 物含 量食 物含 量食 物含 量豆油93.08羊肉松18.24白果（干）24.7玉米油51.94猪肉松10.02黄豆18.9芝麻油68.53冬菜7229小豆14.36葵花籽油54.6白菜0.92豌豆11.42花生油42.06山核桃65.55绿豆10.95奶油66.01核桃43.21青豆10.09鸭蛋黄12.72榛子36.43豌豆8.47鸡蛋黄5.06松子34.47黑豆17.36羊肝29.93葵花子仁79.09建议： 维生素 A、D缺乏患者按可耐受最高摄入量（UL）补充 6 周后复查，正常患者按推荐摄入量（RNI）补充， 3 个月复查一次。因维生素 E 来源广泛，缺乏患者较少，过量患者较多，对维生素E 应重点监控过量问题，如过量应即刻停止维生素E 制剂的服用，出现中毒症状建议住院治疗。该推荐方案为膳食补充方案，如服用药物补充请参照药品说明书。倡导膳食补充。