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1、端正态度正确认识控糖误区活到老虽然糖尿病在中国是一种己经很普遍和常见的慢性疾病，但是人们对于这种病的认 识还是很少，我们在座的糖友们大多数也是患病以后才对这种病有一定的了解，但 是同时也存在不少的一些误区，本章我希望和大伙儿一起来探讨探讨，正确认识这 些误区，更好地控糖，不断提高我们的生活质量！当我们知道确诊得了糖尿病以后，相信大家都会经历伤心、怨恨、失望、缓解、接 受这样的时期，同时就会希望自己可以不用打针，而且血糖也不会高起来，甚至糖 尿病哪一天就痊愈了，但是随着病龄的增加，我们的希望越来越渺茫，失望的情绪 越来越大，在这样的情绪下，有些人就开始进入一些误区了。误区一糖尿病是可以治愈的，只
2、要努力，奇迹是可以发生在我身上的！我本人就目睹了不少怀着这样的心态的糖友，特别是一些一型糖尿病儿童的父母， 他们甚至多次表示就算倾家荡产，也一定要自己的孩子痊愈，不用再打针控糖。有 些人就不断的寻医问药，觉得西医只能让打胰岛素，那就找中医，开了几十包中药 喝，结果不断没有好转，还因为胰岛素的缺乏导致了酮症酸中毒的出现，差点送掉 性命。还有一些父母，询问到有些地方的医院可以进行所谓的干细胞移植，可以使 病人不用再打针吃药。于是便花费巨资去进行干细胞移植手术，结果是孩子才坚持 了一段时间就不得不重新注射胰岛素了。还有一些明智一点的糖友，不会随便轻信 这些信息，但是总是在网上、报纸等媒体寻找一些治愈
3、糖尿病的信息，感觉希望越 来越近，殊不知其实这些报道的内容其实只是科学家研究的一个方向，要等到真正 实现其实还有不少的难题要解决，所以还要经历不短的时间。所以我们要做的应该是立足于现在，控好血糖，不让糖尿病的并发症发生在我们自 己身上，不然就算将来糖尿病真的能治愈了，那对你来说也是没有意义的了。我们 应该明确，就目前的医学水平，糖尿病还是无法治愈的，但是却是可控的慢性疾病, 随着医学水平的慢慢发展，我们的控糖也越来越科学和理想，只要我们坚持每天注 射胰岛索，同时凭借饮食控制和运动辅助，我们一样可以和正常人一样拥有多姿多 彩的生活和一样的寿命！大家要相信奇迹，这个奇迹就是我们大家能够一条心，互
4、帮互助，共同战胜糖尿病，一起活到老！误区二患了糖尿病的人是一定会得并发症的，所以将来的结果非常惨。我们要明白糖尿病人之所以会得并发症，其实是因为长期的高血糖导致的大血管病 变、微血管病变和神经病变，特别是在以前，由于使用的是动物胰岛素，控糖的效 果有限，因此并发症的出现机率相当高，特别是糖龄越长的糖尿病患者。但是随着 我们医学水平的进步，糖尿病控制也越来越来理想，所以只要我们能够坚持一种健 康的生活方式，做到不暴饮暴食、生活规律、运动适度，再配合外源胰岛素的注射, 那并发症并不一定会出现，或者说能够在最大限度上延缓并发症的发生。大家要知 道，其实作为正常人，如果每天的生活作息都没有规律，饮食混
5、乱，好吃懒做，那 他也可能出现心脑血管疾病和神经疾病，这些跟我们的并发症其实是一样的，甚至 机率更大的。误区三糖尿病是吃出来的病，因此是可以吃回去的。有宣传把糖尿病称为“吃出来的病”，并认为单靠控制饮食就能“不治自愈”，甚 至宣扬某种食品的“食疗功效”，号称能“根除”糖尿病。例如有宣传说秋葵、苦 瓜、南瓜子等等是可以降糖的，因此有防治糖尿病的功效。有些糖友就是相信了这 些宣传，每天进食这些所谓能降糖的食品，越吃越多。结果不但胰岛素无法减少， 血糖反而控制更加不理想。其实我们要明白，没事什么食物是可以降糖的，应该说 所有的食物都会升糖，只是升糖速度快慢而已，像宣传中的那些降糖食物，其实就 是属于
6、升糖速度比较慢，因此给予大家一种可以降糖的错觉而己，如果这些东西吃 得过多了，照样会使血糖升高的。所以大家千万不要去相信这些虚假的宣传，要清 楚明白只有胰岛素才有真正降糖的作用，没有食物是能够代替胰岛素的作用的。误区四 糖尿病的控糖就是把血糖降低在正常范围内。糖尿病是以血糖增高为重要诊断指标 的，但在糖尿病的治疗上绝不是仅仅降糖就可以了。糖尿病是引起血脂代谢紊乱的重要原因之一。由于血脂异常可引起一系列慢性病变, 所以有学者乂将糖尿病称为糖脂病。同时糖尿病病人还易并发高血压和动脉硬化， 其比率要高于正常人45倍，而且动脉硬化的进展很快。可使血压上升，甚至发生 心肌梗死或脑中风等。所以，为预防并发
7、症的发生和发展，糖尿病治疗决不能单纯 降血糖。还有血糖如果过低，或者是过于波动，对我们的健康也是非常不利的，因 此我们控糖绝不是简简单单地把血糖降下来就可以，而是应该配合饮食、运动、胰 岛素等因素，使血糖能一直保持在平稳的状态。误区五注射胰岛素是治疗糖尿病最后的一种方式，说明病情己经属于严重了。不管是一型还是二型糖尿病患者，其实注射胰岛素是最佳的治疗方式，因为糖尿病 不管哪种类型，都是因为胰岛素的不足而引起的高血糖症。随着病程的进展，胰岛 功能以每年约5%的速度减退，即使严格遵照医嘱进行口服降糖药治疗，大部分患者 最终还是需要胰岛素治疗，因此使用外源性胰岛素补充或替代治疗是糖尿病进展的 必然结
8、果。对于我们一型糖尿病患者来说，胰岛功能破坏比较彻底，因此更加需要 马上补充外源胰岛素，并不是因为病情严重了。胰岛素是良好的血糖控制工具之一, 使用胰岛素并不意味着病情重，能不能善用这一工具才是对自己健康照顾最重要的, 而且有些特定的病情状况是不适合继续使用口服降糖药物的，如生活方式和单纯口 服降糖药治疗血糖控制仍不达标时、初诊2型糖尿病患者血糖较高者等。总而言之, 胰岛素是我们一型糖尿病患者必不可少的药物，无可替代。误区六用胰岛素泵控糖比用针要容易，不用去学习太多控糖知识。不可否认，胰岛素泵是我们目前最先进、控糖效果也最理想的控糖方案。利用胰岛 素泵来控糖，不但可以使血糖更加平稳，而且可以随
9、时按照进餐时间和内容灵活调 整餐前大剂量，按照各个时段血糖的波动情况调整基础率。所以使用胰岛素泵能更 好地延缓并发症的发生。但是，胰岛素泵没办法像我们的大脑，智能地将体内升高 的血糖及时降低下来，还是要靠我们自己调整胰岛素基础率，还有根据进餐的食物 来手动输注大剂量胰岛素。因此要能够充分利用胰岛素泵来更好的控糖，其实需要 学习更多的控糖知识，了解各种食物的升糖情况、胰岛素的作用特点、还要学习胰 岛素泵的基本操作，如调整每天的基础率、更换电池及贮药器等。误区七“只要有恒心，铁杵磨成针”，有些糖友认为，只要每天都坚持高强度的运动，那 就可以替代口服降糖药物和注射胰岛素，不用再打针吃药，就可以降低血
10、糖，使血 糖平稳正常。我们一定要明白一个最基本的常识，胰岛素是我们人体唯一降低血糖的激素，不可 替代，运动虽然可以降糖，但是它其实只是起到辅助胰岛素的作用，也就是运动减 少胰岛素的抵抗，同时增强了胰岛素的敏感性，降糖幅度更大。如果缺乏胰岛素单 纯靠运动的话，那么人体的细胞就无法获得血糖，因此产生酮体来供能，酮体增多 最后导致了酮症酸中毒的出现，危及生命！所以我们不能仅依靠运动来降糖，而是 坚持注射胰岛素，再配合适度的运动强度来辅助控糖，使血糖更加平稳理想！误区八很多糖友在监测血糖时非常积极和严格，总是希望自己测出来的血糖跟正常人一样, 不会出现高血糖，因此不但频繁地测血糖，而且对血糖值的要求也
11、非常严格，因此 也对血糖仪的监测情况有了很大的质疑，总是认为血糖仪不准，不能真实反映自己 的血糖情况。于是乎，就会有人不但经常测血糖，还买了多台血糖仪进行验证，发 现血糖值相差太大时就非常纠结，甚至很焦虑。这个情况非常普遍，特别表现在一些糖孩的父母和初发的糖友身上，可以说有这样 的心态是可以理解的，但是我们要明白，我们是糖尿病患者，无论我们多么积极和 严格，血糖不可能和正常人一样稳定的，高血糖和低血糖都不时会出现的，但是如 果不是经常出现的话，其实对我们身体的伤害是微乎其微的，所以我们无须太过纠 结血糖值的精准。一般来说，不管哪种血糖仪，国产的也好，进口的也好，除非出现重大的故障，如 机器本身
12、损坏，血糖试纸受潮失效等情况，否则不可能出现血糖值完全不准的情形 的。但是所有的血糖仪和试纸都会有一定的误差，可能有些误差较大点，因此如果 你拿不同的血糖仪做对比的话，可能就会出现数值不太一样的情况。对我而己，我 觉得血糖仪只是我们控糖的一种工具而已，准不准其实见仁见智，因为血糖值足随 时波动的，你就是同种血糖仪，同种试纸测出来的结果还是不同的。我觉得只要测 出来的血糖数值能够反映出我现在的血糖情况，是处于高位、低位还是正常就足够 了，所以希望各位糖爸糖妈不要太纠结于这个血糖仪准不准，如果你真的怕测出来 的血糖值不准，你可以备多一台其他牌子的血糖仪，如果发现血糖值与自己预想的 不一样，可以用这台备用的血糖仪进行一个对比，看看是不是真的是血糖仪的问题。 还有对于那些频繁测血糖的糖友，其实如果生活比较规律的情况下可以不用太频繁 的，只要注意七个点的血糖值，包括空腹值、餐前值和餐后值、睡前值，其他的时 间如果没有什么特殊情况，可以不用太纠结。除非是生病期间、生理期、气候发生 改变、环境改变等等特殊因素，就要求多测血糖，及时纠正不理想的血糖值。本章先谈到这里，如果大家还有什么关于糖尿病误区的问题，可以提出来-块探讨 分析，纠正错误的观念，树立正确科学的控糖理念！
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