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1、. 投掷实心球教案课题：运动健康快乐教学目 标1、学习各种投掷实心球的技术，提高投掷能力。2、通过游戏传球接力，使学生熟悉实心球的球性，培养学生的球感。3、通过手推车、负重接力游戏发展学生上肢和腹肌力量。4、通过反应游戏提高灵活、机警的应变能力。5、培养团结协作的团队精神。教学内容投掷实心球掷实心球；传球接力；手推车；负重接力应变游戏结构时间(分) 教 材 内 容 组织教法与要求开始部分2课堂常规：集合、整队，报告人数。 检查服装，安排见习生， 师生问好。 宣布本课内容和任务。组织：四列横队。要求：快、静、齐。准备部分81、徒手操：头部运动 肩关节运动 振臂运动 弓步压腿 踢腿运动 全身运动
2、跳跃运动 徒手投掷动作(3次)。组织：徒手操队形 要求：关节活动充分。 动作协调，有力。2、游戏：传球接力教材分析：传球接力游戏可以发展力量、传球速度和灵敏素质。通过游戏的方法，使学生掌握传接实心球的技巧，培养学生集体配合的团结互助精神。游戏方法：把学生分成人数相等的若干纵队，排头学生每人双手各持一个实心球。游戏开始，排头立即举球从头顶上方向后传球或把球从跨下向后传（或滚地传）球，排二接球后依次往后传球。当最后一个学生接到球后，迅速向前跑去，把球交回排头手中，以最先到者为胜。游戏规则：a.按排列顺序往后传球。 b.传球时必须背对接球 者，不准抛接传球。 c.传球失误后，须从失误 处再往下传。组
3、织： 教法：讲解示范传球接力。 头上传球接力（2次）。 跨下传球接力（2次）。 滚地传球接力（1次）。基本部分26-12-14一、各种方式投掷实心球A原地投掷实心球1、教材分析：实心球投掷教学，主要是发展学生的力量和协调性等身体素质，促进上肢的肌肉、关节、和韧带的发展，逐步提高投掷能力。2、动作要领：预备：双手握球置于 胸前，双脚自然开立站在投掷线后 投掷：双手持球经脸前举到头顶 后上方，同时，身体后仰弯成弓状，然后双脚用力蹬地，身体重心前移 挺胸收腹，同时双手拨球、抖腕， 用力向头前上方投出（出手角度与 地面约45度）。B、侧向投掷实心球（动作要领：略）C、背向投掷实心球（动作要领：略）教学
4、重点：蹬地迅速有力。教学难点：出手拨球，抖腕。组织： 15m 教法：讲解示范练习纠正 练习。 投掷实心球（3-4次）。关键：动作连贯协调有力。注意：捡球时，先用脚把球停住， 方可捡球。B 游戏：1手推车游戏规则：分成若干大组,两人一小组,绕过前面的标志物，回来接下一小组，轮流进行，先完成的小组为胜。2负重接力游戏规则：分成若干大组,三人一小组,绕过前面的标志物，回来接下一小组，轮流进行，先完成的小组为胜。组织： 教法： 讲清游戏规则以及注意事项，成四列纵队。组织： 教法： 讲清游戏规则以及注意事项，成四列纵队，用各种方式的负重方式。结束部分4-2-21、集队。2、放松。3、应变游戏。游戏方法：两人一组，玩包剪锤游戏，在教师的发令进行，输者帮胜者做放松运动。游戏规则：教师发令后，学生要同时跳起后落地。4、小结。组织：四列横队。 （“放松”成体操队形）教法：讲解。 反应游戏 场地设计 投 掷 区 * * * * * * * 四 * * * * * * * 列 * * * * * * * 横 * * * * * * * 队器材实心球：16-17个标志物： 4 个 预 计 平均心率强 度 练习密度 1355次 1.51.7 50%
投掷实心球教案
