教案 (25)

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1、三年级体育与健康课教案黄河路小学刘春生一、教材内容（一）站在跳箱上（80-90厘米高）向前跳下（二）“打靶比赛” 游戏二、课的任务（一）巩固从高处向前跳的方法，提高平稳落地的能力（二）发展灵敏素质和身体的协调性（三）培养沉着、冷静的心理素质和为集体争光的进取精神三、教学过程（一）上课式：体育委员整队、报告人数、师生问好、宣布课的内容、检查服装、安排见习活动等。（二）集中注意力练习：“石头、剪子、布”游戏。教师为一方、学生为另一方。双方边喊边练习，三局两胜制。（三）队列练习：行进间四路纵队变成八路纵队及还原。1、口令：“成八路纵队走”！2、动作：变队前先报数。听到动令后，单数原地踏步，双数走到单

2、数的右边去，成八路纵队继续前进，再次听到口令后，单数继续前进，双数走到单数的后边去，继续前进。3、找同学示范。4、练习23次。（四）准备活动：（1）徒手操伸展运动 下蹲运动 踢腿运动 提转运动 体侧运动 体前屈运动 全身运动（2）跳短绳将绳打开，调整握绳做试跳练习。跳绳练习：向前摇但双脚跳绳30秒，向后做30秒，快跳15秒、20秒、30秒。由排头一次将绳收回，放回原处。（五）站在跳箱上（80-90厘米高）向前跳下。1、分4队分别站在跳箱旁2、结合示范讲解动作要点与要求，然后找同学试做一次。3、学生练习（1）站在跳箱上（60厘米高）向前跳下。要求落地时屈膝缓冲，练习12次。（2）站在低箱上，向前

3、跳下。要求跳下时先向前上方跃起然后落地。练习23次。（3）站在低箱上，向前跳下。要求跳下时在空中并腿伸直，两臂斜上举。练习23次。（4）站在高箱上（80-90厘米高）向前跳下。要求跳下时，挺胸，抬头，并腿，两臂斜上举。练习23次。（5）以上练习中，对完成动作有困难的及时纠正。（6）分4队进行比赛。要求空中姿势优美，落地平稳。（7）学生展示（六）“打靶比赛” 游戏1、分46队，每队对着一个标靶，排头拿四个包分别站在比赛场地上。2、结合试做，提示游戏规则与要求。3、学生练习每人每次投一个包，轮作23次。要求用规定的姿势。每人每次投两个包，轮作23次。要求第一次投偏了，第二包要设法纠正。4、分队进行

4、大靶比赛。每人投四个包，进行个人冠军赛。每人投一个包，各队自己轮投，看哪队先获得30分。每人投一个包，各队轮投2-3分钟，看哪队得分多。练习过程中，教师轮流辅导，帮助改进动作，勉励大家积极参加比赛，及时表扬获胜的个人与小队。（七）课的结束1、全班围成一个圆圈，男女排头各持一个包，选唱一首大家喜欢的歌。边唱、边拍手、边传包。歌声停止，包落谁手中，谁为大家表演节目。活跃课堂气氛，达到身心放松。2、总结本节课的优缺点。3、布置男生第一队负责归还器材。然后宣布下课。（八）器材标靶6个，包1624个，跳箱4个，垫子4块。（九）课后小结课后反思：我做示范，让学生掌握要领，跳箱的关键是踏板，学生必须熟练掌握

5、踏板技术。技术已掌握，可还是不敢跳，这就要克服恐惧心理了。恐惧心理的产生是随年龄的增长、生活经验的积累、自我保护意识增强而增强的。年龄越小，恐惧感越弱。因为他不知道什么叫危险，如“初生牛犊不怕虎”就是这个道理。而跳箱练习确有危险，不小心碰到箱上就会摔跤，所以不敢跳，而采用逃避的方法也是难免的。如何才能让学生克服恐惧心理呢？我采用了两大方法。一是安全措施，学生团结一致，二是比较增强自信心。 （一）安全措施。学生之所以不敢跳是因为怕有危险，怕受伤，所以做好安全措施是关键。首先在地上垫一层厚垫子并把范围扩大。其次，周围站几个较有安全感的男生进行保护帮助。 （二）做比较，增强自信心。即时做了安全措施，也还是不敢跳，是因为没人带头，没人来提高他们的自信心，增强他的勇气。我让胆大的女生先跳，并对男生说：“女生都能跳，你们男生为什么不能跳”，只要有人带头，很多学生就敢尝试了，这一节课就达到了运动效果。