调整心态

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1、调适心态 积极主动 迎接期末考试期末已至，我们又将迎来本学期最重的 “战役”-期末考试。 人生会遇到无数的考试，我们多么希望自己能不仅不怕考试，而且能主动快乐地迎接考试，善于考试。一名会学习的学生，他不会幻想学习中没有考试，而是一想到考试，就像即将参加赛跑的运动员那样，有点跃跃欲试。迎考，当然要做知识上的准备。明确各科考试的内容和要求，并据此梳理、归纳学过的知识，构建起完整的知识结构网络。同时，这段时间内，要找出近期做过的一些模拟考卷，特别是“经典”考卷，熟悉这些试卷的基本结构，解题思路和技巧，特别要关注那些曾经解错的题目，以查漏补缺。对于老师在复习期间留的作业要独立思考、认真完成。养成审题习

2、惯，理清解题思路，学会检查、验算，确保正确。让最后的复习实现最大效益。 考试不只是对考生基础知识和基本技能的考验，更是对考生有无良好心理素质的考验。考场是特殊的智力竞争场所，是考生智力、毅力和体力等综合索质的较量，在迎接考试的过程中，挑战固有的惰性，战胜潜在的胆怯心理，不断地总结经验教训，时时享受与自己作战的乐趣，坚持奋斗，并取得胜利。考试并不是一个轻松的话题，所有的学生都在经历考试的磨砺，甚至体验过失败的苦涩和彷徨。生活中我们必须有能力承受一些东西，譬如压力、挫折、挑战如果能以开放、进取的心态去接纳社会、生命、自身的不足和不完美，在限制中找到奋进的力量，就像米卢所倡导的“快乐足球”一样，学会

3、享受获得知识的那份喜悦，探求实践中的那份惊奇，发现自身能力的耶份感动，就能够远离怯懦、战胜逃避、战胜自我，勇敢地直面考试，坚定地迎接考试的洗礼。争分夺秒 迎接期末考试距离期末还有短短的10天时间了。在我们还来不及回味2012年的丰硕成果时，2013年已经迎笑走来。岁月如梭，年复一年，我们在感叹岁月溜走之快的同时，是否想到2013 年要准备的事很多。无论做什么准备，都要懂得珍惜时间，要更加珍惜我们的高中时光。有人说：人的一生有三天，昨天、今天、明天，这三天组成了人生的三步曲。但我说，人的一生是由无数的今天构成的，因为不会珍惜今天的人，既不会珍惜昨天，也不会憧憬明天。在一天快要结束的时候，大家应当

4、认真反思在这一天的所作所为，自己是否真正做到了珍惜时间：老师上课时，你是否因为知识枯燥难懂而放弃听讲？上自习课时，你是否因为自己意志薄弱而心不在焉？在家中做作业时，你是否禁不住电视和电脑游戏的诱惑而虚度时光？在周末，你是否因为贪玩而无暇顾及书本？一年过去之时，给我们带来的感受决不如撕去日历上一页小小的纸片那么简单，一些思索在我们每个人的心湖里荡起涟漪。过去一年，我们在老师和家长的呵护下，懂得了做人的道理，取得了不小的成绩。快乐与悲伤、成功与失败都化作人生的财富。而今天，成长中的我们将又一次应来充满希望的新年。我们不禁要感叹时间过得太快了。期中调研的硝烟似乎刚刚消退，期末考试的战鼓又敲响了。面对

5、紧张的期末考试，有两个办法教给同学们：一是统筹计划，惜时如金。有人说一个用“分”计算时间的人，比一个用“时”计算时间的人，时间多出了59倍！二要见缝插针，持之以恒。“见时间之缝，插学习之针”。只要我们保持“挤”的恒心与韧劲，锲而不舍，就一定能把枯燥变成愉快，把有限的时间变成无限的力量。那时，我们就能充满自信地、捧着优异的成绩奉献给我们的父母，奉献给辛勤的老师！聪明的人，检查昨天，抓紧今天，规划明天；愚蠢的人，哀叹昨天，挥霍今天，梦幻明天。一个有价值的人生应该是：无怨无悔的昨天，丰硕盈实的今天，充满希望的明天。同学们，让我们共同珍惜今天，珍惜现在的分分秒秒吧！塑造阳光心态 阳光是灿烂，是笑容，是

6、美好，是温暖。在我们的生活和学习中，往往遇到的不全是阳光，有时是阴天，有时的雨天，有时还会电闪雷鸣 “他说，风雨中，这点痛算什么，擦干泪，不要问，为什么”当我们耳边又回响起这首歌时，仿佛一切都美好起来，信心也坚定了许多。 人生中有很多战役，决定成败的不只是哪一场。作为学生，考试、期中考试、期末考试、高考是我们必须奔赴的战场。好成绩值得我们庆祝，不够满意的成绩也并没有为它沮丧的必要。要知道，所有的事情，或大或小，或好或坏，都将从我们身边过去。我们的背后，是一串串深深的脚印；我们的前方，是淹没往昔的未来。无论胜败，我们只需收起颓废和张扬，加一份上进与沉稳，这会让我们深刻地理解那些成为历史的事件，那

7、些将会发生的事情，然后充实自己，走向光明。 “不经历风雨，怎能见彩虹？” 没考好，没关系，我们还有时间寻找错误的根源，还有时间向老师询问，向同学学习；考好了，也要总结经验，找出不足，宠辱不惊。况且，考试并不是我们生活的全部，我们不能因为一次小小的考试就影响了有良好心态的人生旅途。 冰心说：“成功的花，人们只惊羡它现时的明艳！然而，当初它的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，撒遍了牺牲的血雨。所以，如果失败，我们无须遗憾。因为那成功是我们竭尽所能也摘不到的天星。如果我们一味怨天尤人，遗憾抱怨，那就太失败了。因为那成功是我们俯首可拾却没有弯腰去拾的珍宝。” 塑造阳光心态，让我们架起人生成功的跳板。塑造阳光心态，让我们铺就攀登高峰的阶梯。 在蔚蓝的天空下，碧蓝的海面上，我们带着阳光般信心的灿烂笑容，背着装满智慧的行囊。我们有面对风平浪静的闲适，面对惊涛骇浪的从容，我们向着美好的明天扬帆起航。