细胞与健康的关系

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1、文档供参考，可复制、编制，期待您的好评与关注！ 引 言欢迎，欢迎。恭喜，恭喜。我很高兴，你居然成功了。我知道，你来到这个世界很不容易，很不容易。事实上，我认为比你知道的还要更难一些。首先，你现在来到这个世界，几万亿个游离的原子不得不以某种方式聚集在一起，以复杂而又奇特的方式创造了你。这种安排非常专门，非常特别，非常神奇和伟大，过去从未有过，存在仅此一回。在此后的许多年里，（我希望）这些小粒子将任劳任怨地进行几十亿次的巧妙合作，把你保持完好，让你经历一次极其惬意而又赏心悦目的旅程，那就是生存下来，并精彩地生活下去。为什么原子这样自找麻烦，目前这还搞不大清楚。但是，形成你，对原子来说并不是一件心旷

2、神怡的事情。尽管它们如此全神贯注，组成你的原子其实对你并不在乎-实际上甚至不知道你在哪里。它们实际上也不知道自己在哪里。它们毕竟是没有头脑的粒子，连自己也没有生命。（你和非生物界没什么特别的，如果有一个东西或者一个人，他又一种神奇的力量，能拿起一把镊子，把原子一个一个地从你的身上夹下来，你就会变成一大堆细微的原子尘土，其中哪个原子也从未有过生命，而它们又都曾是你的组成部分，这是个挺有意思的结果。）然而，在你的生存期间，它们都担负着同一个任务：使你成为你。原子很脆弱，它们的献身时刻倏忽而过-简直是一念而过，这是个坏消息。连寿命很长的人也总共只活大约100万个小时。而当那个不太遥远的终结点或沿途某

3、个别的终点飞快地出现在你眼前的时候，由于未知的原因，你的原子们将宣告你生命的结束，然后散伙，悄然离去成为别的东西。你也就到此为止。不过，这事儿还是发生了，你可以感到高兴。没有法则要求宇宙间充满物质微粒，产生我们所赖以生存的光、引力和其他物理性质。实际上也根本不需要宇宙。在很长时间里就没有宇宙。那时候没有原子，没有供原子到处飘浮的宇宙。什么也没有-任何地方什么也没有。所以，谢天谢地，有了原子。不过，有了原子，它们心甘情愿地聚集在一起，这只是你来到这个世界的部分条件。你现在在这个地方，生活在21世纪，聪明地知道有这回事，你还必须是生物方面一连串极不寻常的好运气的受益者。在地球上幸存下来，这是一件非

4、常微妙的事。自开天辟地以来，存在过上百上千亿物种，其中大多数-据认为是-已经不复存在。你看，地球上的生命不仅是短暂的，而且是令人沮丧的脆弱的。我们产生于一颗行星，这颗行星善于创造生命，但又更善于毁灭生命，这是我们的存在的一个很有意思的特点。你不光自古以来一直非常走运，属于一个受到优待的进化过程，而且在自己的祖宗方面，你还极其-可以说是奇迹般地-好运气。想一想啊，在38亿年的时间里，在这段比地球上的山脉、河流和海洋还要久远的时间里，你父母双方的哪个祖先都很有魅力，都能找到配偶，都健康得能生儿育女，都运气好得能活到生儿育女的年龄。这些跟你有关的祖先，一个都没有被压死，被吃掉，被淹死，被饿死，被卡住

5、，早年就受了伤，或者无法在其生命过程中在恰当的时刻把一小泡遗传物质释放给恰当的伴侣，以使这惟一可能的遗传组合过程持续下去，最终在极其短暂的时间里令人吃惊地-产生了你。大家都知道，细胞是人体的构造和生理的基本单位，共约有40万亿-60万亿个，因而很多人都认为构成人体的这些细胞都是相同的，其实这种认识是错误的。即使在同一个个体内，也有因为细胞分化而产生各式各样外观与功能不同的细胞，即使相同种类的细胞，也可能执行的生理工作存在差异，但是基本上彼此都有共同的基本构造。从微观角度讲，我们所有人都是由细胞构成的。看一眼镜子中的您您看到的是被划分成约200种不同类型的10万亿颗细胞。我们的肌肉是由肌肉细胞构

6、成，肝是由肝细胞构成，心是有心肌细胞构成，甚至连牙齿的珐琅质和眼睛的瞳孔也是由特定类型的细胞构成！如果要了解自己的身体机能是怎么运转的，就需要了解细胞。从生殖、生长，分化，感染到断骨修复，每件事都是在细胞级上发生的。如果要了解诸如生物技术和基因工程等新的知识领域，同样需要了解细胞。一、 细胞是人体最基本的结构和功能单位1，细胞的分子组成 元素：C、H、O、N、P、S. .碳是核心元素。为什么是碳呢，而不是硅呢？或则碳族元素呢？这可能就是确定性和偶然性的结合。 分子化合物：无机物为水和无机盐；有机物为糖，脂质，蛋白质，核酸。2，细胞的结构和功能细胞膜细胞膜（cell membrane）是由蛋白质

7、分子和脂类分子组成的薄膜，在细胞膜的中间，是磷脂双分子层和一些固醇类物质，这是细胞膜的基本骨架。在磷脂双分子层的外侧和内侧，有许多球形的蛋白质分子，它们以不同深度镶嵌在磷脂分子层中，或者覆盖在磷脂分子层的表面。这些磷脂分子和蛋白质分子大都是可以流动的，而且膜内外的蛋白质的种类和结构也不相同，主要分布在膜外侧，因此，细胞膜具有一定的流动性和选择通过性。细胞膜的这种结构特点，对于它完成各种生理功能是非常重要的，是细胞与环境之间以及胞器与细胞质之间的分界，能够调节物质的进出，能量的传递和信息的交换，使细胞处于一个稳态的环境之中。水和氧气等小分子物质能够自由通过，而某些离子和大分子物质则不能自由通过。

8、因此，它除了起着保护细胞内部的作用以外，还具有控制物质进出细胞的作用：既不让有用物质任意地渗出细胞，也不让有害物质轻易地进入细胞。此外，它能进行细胞间的信息交流，而膜上的蛋白质有许多种类，有的可以适时协助物质进出，有的能够传递讯息，有的则负责防御（免疫系统）的功能。细胞质细胞膜就像一个塑胶袋一样，装着满满的液状、胶体状的细胞质（cytoplasm），可粗略分为细胞质基质和细胞器。细胞质含有维持生命现象所需要的基本物质，例如糖类、脂质、蛋白质、与蛋白质合成有关的核糖核酸，因此也是整个细胞运作的主要场所，透过细胞膜外接收的讯息、细胞内部的物质，共同调节基因的表现，影响生理活动。另外，细胞质内部也有

9、多种网状构造，称为细胞骨架（Cytoskeleton），可以协助维持细胞形状，也能引导内部物质的移动，一些细胞骨架会于细胞分裂时，形成可以透过染色而观察的纺锤丝，有一些骨架更能帮助细胞运动。细胞胞器（Organelles）细胞核 (Nucleus)一个近似球形的、具有双层膜结构的胞器，通常位于细胞的中央，成熟的植物细胞的细胞核，往往被中央液泡推挤到细胞的边缘。细胞核是操控整个细胞的控制站，主要携带遗传物质（DNA），包括染色体（Chromosomes，脱氧核糖核酸加上一些特殊的蛋白质）、核糖核酸等，核膜上有许多小孔称做核孔，由数十种特殊的蛋白组成特别的构造，容许一些物质自由通过，但是分子量很大

10、的核糖核酸、蛋白质就必须依赖这些蛋白辅助，以消耗能量的主动运输，来往于细胞质跟细胞核之间。细胞分裂的期间可以看到细胞核中最显著的构造核仁，其组成为核糖体RNA，以及合成核糖体所需的蛋白质。除核仁外，细胞核中还有许多其它核细胞器，如柯浩体（Cajal body), PML体等。细胞核可分为核膜、染色质、核液和核仁四部分。核膜与内质网相通连，染色质位于核膜与核仁之间。染色质主要由蛋白质和DNA组成。DNA是一种有机物大分子，又叫脱氧核糖核酸，是生物的遗传物质。在有丝分裂时，染色体复制，DNA也随之复制为两份，平均分配到两个子细胞中，使得后代细胞染色体数目恒定，从而保证了后代遗传特性的稳定。还有RN

11、A，RNA是DNA在复制时形成的单链，它传递信息，控制合成蛋白质，其中有转移核糖核酸（tRNA）、信使核糖核酸（mRNA）和核糖体核糖核酸（rRNA）。细胞核的机能是保存遗传物质，控制生化合成和细胞代谢，决定细胞或机体的性状表现，把遗传物质从细胞（或个体）一代一代传下去。但细胞核不是孤立的起作用，而是和细胞质相互作用、相互依存而表现出细胞统一的生命过程。细胞核控制细胞质；细胞质对细胞的分化、发育和遗传也有重要的作用。有趣的是，有些细胞为了执行特别的工作而没有细胞核：哺乳纲动物的红细胞，为了减少携带的氧气，被红细胞本身消耗，而成熟后就没有细胞核；有些细胞含有两个或多个细胞核，如肌细胞、肝细胞等。

12、核仁（Nucleolus）是真核细胞间期核中最明显的结构。它位于细胞核中。为生殖做出了贡献，并聚集着核糖体。曾经集合的核糖体从细胞核中出来，进入细胞质。对核仁结构、动态和功能的研究，不仅为早期细胞学家所密切注意，而且在20世纪60年代发现核仁的重要功能以后，也一直受到各相关领域研究者的高度重视。在光镜下的染过色的细胞内，或者相差显微镜下的活细胞中，或者分离细胞的细胞核内，都容易看到核仁，它通常是单一的或者多个匀质的球形小体，呈中圆形或椭圆形的颗粒状结构，没有外膜。内质网（Endoplasmic reticulum）有一部分的细胞核核膜会向细胞质延伸，形成许多相通的小管与囊袋，构成迷宫状的网络，

13、称为内质网，部分内质网上附着著核糖体（Ribosomes），称为粗面内质网（Rough Endoplasmic reticulum），其他的部分则称为滑面内质网（Smooth Endoplasmic reticulum）。而光面内质网上有特殊的酶系统，负责合成脂质，也能够氧化有毒物质以减低毒性，在肝脏协助可调节血糖，在肌肉细胞可储存许多钙离子协助肌肉收缩；粗面内质网则和蛋白质的合成有密切关联，附着在粗面内质网的核糖体所制造的蛋白质，主要运送到膜上，或是分泌出细胞之外。核糖体（Ribosomes）负责合成蛋白质的胞器，由大、小两个次单元组成，次单元之中有核糖体RNA和核糖体特有的蛋白质，在细胞质

14、中，接受细胞核的遗传讯息、细胞外的刺激讯息，以合成蛋白质，可分为游离核糖体（Free ribosomes）与附着核糖体（Bound ribosomes），前者所制造之蛋白质专用于细胞质内部（不含胞器内部），后者则先经过内质网腔修饰，以小囊泡运输到高尔基体（Golgi apparatus）做进一步的分类与修饰，完成的蛋白质主要包装在胞器之中、运到膜上、或是运出细胞之外。高尔基体（Golgi bodies）是好几个扁平的囊袋相叠而成，而且有固定的方向性，彼此之间并不相通。主要负责蛋白质的修饰、分类与输送，从粗面内质网合成的蛋白质被包在小囊泡中首先送到高尔基体，在这里一些酶会将蛋白质修饰，例如加上一

15、段特别的糖类标记，而许多脂质、糖类也会在这里合成并且修饰，随后再利用小囊泡（vesicles）往外运输。溶体（Lysosomes）称“溶酶体”是单层膜的囊状胞器，内部含有数十种从高尔基体送来的水解酶（hydrolytic enzymes），这些酶（或是称做酵素）在弱酸的环境之下（通常为PH值5.0）能有效分解生命所需的有机物质，许多透过细胞吞噬的物质，会先形成食泡（Food vacuole），然后跟溶体融合并且进行消化。另外溶体也对老旧、损坏的胞器和细胞质进行分解，产生的小分子随后可再次被细胞利用，一旦溶体破裂释放出水解酶，细胞就会被分解，许多细胞凋亡的程序都与溶体有关，例如：蝌蚪变成青蛙尾巴

16、的消失、人类胚胎手指的形成。线粒体（Mitochondria）主要协助细胞呼吸（cellular respiration），并且产生细胞使用能量最直接的形式，三磷酸腺苷。特别的是线粒体有自己的遗传分子，与细胞核的遗传物质不同，只遗传到这个胞器的子代胞器，而不是子代细胞，能够让线粒体自我分裂增殖，制造本身需要的一些蛋白质，但是仍有一些调节控制的过程受到细胞核的影响，更重要的是，线粒体基因只在母系遗传，不遵守孟德尔遗传律，有助于研究人类演化的研究。必须特别注意的是，“线”粒体不应该误写为“腺”粒体。线粒体之所以如此称呼，是因为在显微镜下有两类主要的外观，是一种双层膜的胞器，外膜平滑，内膜则朝内部形

17、成皱折状的构造称为折襞，目的是为了增加生理作用的表面积，折襞之间充满基质，其中有许多的代谢反应进行。中心体（Centrosome）存在于动物细胞和某些低等植物细胞中，因为它的位置靠近细胞核，所以叫中心体。每个中心体由两个互相垂直排列的中心粒及其周围的物质组成。动物细胞的中心体与有丝分裂有密切关系.中心粒（Centriole）这种细胞器的位置是固定的，具有极性的结构。在间期细胞中，经固定、染色后所显示的中心粒仅仅是1或2个小颗粒。而在电子显微镜下观察，中心粒是一个柱状体，长度约为0.3m0.5m，直径约为0.15m，它是由9组小管状的亚单位组成的，每个亚单位一般由3个微管构成。这些管的排列方向与

18、柱状体的纵轴平行。中心粒通常是成对存在，2个中心粒的位置常成直角。中心粒在有丝分裂时有重要作用 微丝及微管（细胞骨架），在细胞质内除上述结构外，还有微丝（Microfilament）和微管（Microtubule）等结构，它们的主要机能不只是对细胞起骨架支持作用，以维持细胞的形状，如在红血细胞微管成束平行排列于盘形细胞的周缘，又如上皮细胞微绒毛中的微丝；它们也参加细胞的运动，如有丝分裂的纺锤丝，以及纤毛、鞭毛的微管。此外，细胞质内还有各种内含物，如糖原、脂类、结晶、色素等。二、 细胞的营养与疾病 1 ，21世纪人类面临的最严重的问题是健康问题最流行的病后群：高血压，高血脂，高血糖，高尿酸，搞肥

19、胖健康共同的元凶：心、脑血管疾病，糖尿病，肝病，肾病，癌症，20世纪病毒反扑。 科学发现：人们患的所有病种的原因都可以归为是细胞出了问题.细胞有问题-组织就有问题-器官就有问题-系统就有问题-人就会得病！不管生的是一般的感冒，还是像忧郁症一样的精神疾病，或是有生命危险的癌症，所有的病症都是身体细胞出了故障所引起的。细胞障碍的三种原因：1、细胞呼吸产生过量的自由基。2、营养不良（，膳食不均衡，细胞得不到它需要的东西）：修复、复制细胞时需要的原料不对或不足；3、毒素侵袭（细胞被它不需要的东西毒害了）：细菌、病毒也是通过产生毒素后才能伤害身体的。我们为什么要吃东西？提供细胞营养这个问题我第一次听也感

20、觉怪怪的，人要成长呀，要能量呀，要很多呀。我们都知道，我们人体由系统构成，系统由器官组成，器官由组织构成，组织则由细胞构成，细胞是构成我们身体的最小生命单位。换句话说就是，我们是为了给细胞提供营养，每天就必须吃这么多东西。探索节目讲过，人的一生以78岁为例的话，一生总共要吃掉550吨食品，这些食品就为了给细胞提供充足全面的营养！如果把人体比做一间房子的话，那细胞就是砖块，只有结实的砖块才能构建起一幢稳固的大楼，如果你的细胞受到损伤，得不到充分的营养，那就好比是空心的砖块、缺一角的砖块、偷工减料的砖块，这样的砖块垒起的房子你敢住吗？不敢！可是你知道吗，我们现在75%的人处在不健康的状态或则亚健康

21、状态，他们就是住在这样的屋子里的人，也就是说有75%的人的细胞得不到充分的营养。大家都知道，人体必须的七大营养素是：蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物、脂肪、纤维、水。人们必需全面、足量而均衡的摄取这些营养才会健康。人体和细胞的关系是整体和局部的关系 2，是什么偷走了细胞的营养？1、不合理的饮食习惯：大鱼大肉、暴饮暴食、快餐、宵夜、垃圾食品。2、运输和烹饪过程中的营养损失：洗、切、煮、炒、煎、炸。3、食物本身营养的下降： 精加工、大棚、转基因、环境污染等等。是什么毒死了细胞？1、外部毒素：阳光、空气、水、食物、化学、辐射污染2、内部毒素：新陈代谢废物、紧张压力等当毒素的积累超过了肝脏解毒能力时

22、，它们就会破坏全身上下所有的细胞。血液有毒称为毒血症，毒血症与过敏、哮喘、皮肤病、癌症、风湿病、痛风、心律失常、头痛、精神问题等很多疾病关系密切。细胞障碍的三个阶段：1、细胞功能障碍（亚健康）2、组织局部受损（溃疡、炎症）3、器官功能衰退（糖尿病、尿毒症、高血压、心脏病等疾病）细胞-组织-器官-生命亚健康你的细胞生病了，细胞在给你警告！细胞功能决定人体健康：激发细胞潜能！激发与生俱来就潜藏于人体内的“细胞自我修复与再生的超级力量”，令人体器官自我修复与重生,延缓衰老,令您青春常驻！细胞活化解决方案1、提高细胞能量，加速细胞修复和再生2、有效排除毒素，减轻身体负担细胞活化重要的意义在于对于“进”

23、和“出”的影响，真正健康的实现是“进”和“出”的完美达成。进-促进营养吸收出-加速毒素的排除什么是细胞营养？简单地说，就是让你的每一个细胞都能获得全面均衡的营养，从而促进细胞的修复、活化、再生，使其达到最佳功能状态。细胞营养产品与细胞营养输送系统的关系：第一步：食物和营养补品（富含全面均衡的营养素）第二步：消化系统（消化、分解、吸收营养素）第三步：循环系统（运输营养）第四步：全身各组织器官的每个细胞（利用营养）即：符合人体需求的营养素+调理消化系统+促进血液循环+提高细胞活力=细胞营养产品健康从细胞获得均衡充足的营养开始，改善细胞的健康就可以避免身体的异化、老化、病化和癌化，预防重于治疗，每个人都应该健康，每个人都能健康！健康是我们每一个人的权利，幸福的人生从健康开始，完整的健康从丰富均衡的营养开始！人类梦想一个痛苦和苦难完全绝迹的世界，一个疾病完全绝迹的世界，热爱生命，快乐健康地享受丰盛人生每一刻，让我们一起健康快乐的生活吧。了解更多健康知识: QQ:948147502 , 476942413 电话13063378897 , 18655381074 9 / 9