武术教学内容

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1、教学内容及课次1、学习步型拳（2/4）；2、游戏：障碍跑教学目标1.认知目标：学生知道少年拳（一）的动作名称和动作路线。2.技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每个动作的攻防含义，做到路线清楚，手形正确到位。3.情感目标：增强学生习武的兴趣，体验到武术技击的魅力。端正学生的习武态度，培养学生民族自豪感和敢于挑战、勇往直前的精神。结构教学内容时间次数组织教法与要求开始部分一、课堂常规： （一）体育委员集合整队，报告人数。（二）行抱拳礼问好。 （三）教师宣布本次课的内容及要求。（四）安排见习生。（五）队列练习 （六）游戏：精神集中 男 男 女 女 要求：整队迅速，做到安静、

2、整齐。精神饱满，遵守纪律、注意安全。准备部分二、准备活动（1） 武术基本操1、 手型练习2、劈拳练习3、推掌练习4、虚步练习5、步法练习（二）武术游戏：（石头、剪刀、布） 方法： 并步砸拳（石头）弓步插拳（剪刀） 弓步插拳（剪刀）马步双劈拳（布） 马步双劈拳（布）并步砸拳（石头）二、组织：四列体操队形 男 男 女 女 教法：1、教师讲解并示范 2、学生比赛练习要求：集体练习，语言教法：教师根据学生的练习情况指导纠正。要求：练习认真，活动充分三、组织：四列体操队形。 教法：1.教师讲解游戏方法并示范。2.学生开始做游戏。3.教师巡回指导。4.教师表扬做的比较好的学生。要求：每个动作要到位，调整好

3、距离，注意安全。基本部分三、步型拳预备姿势：并步抱拳：如图：双手放于腰间，双脚并拢震脚架打：右脚提起在原地震脚，左脚随即向左跨一步，向左转体90度成左弓步；同时左臂内旋屈肘向上横架于头前左斜上方，拳心向上，右拳臂内旋向前冲出，拳心向下，眼平视。 1、动作要领：落步轻，冲拳有力。有气势。2、教学重点：震脚。 3、教学难点：震脚时身体要直立下沉，左脚落地要轻。蹬踢架打重心移至左脚，右腿屈膝提起，脚尖上勾并向前下方蹬踢，高不过膝；同时左臂外旋下压，拳心向上；右拳收抱于腰侧，眼向前看。右脚后退还原成左弓步架打姿势。 1、动作要领：蹬踢时脚尖上勾，手脚配合连贯、快速。 2、教学重点：蹬踢。 3、教学难点

4、：蹬踢下压 垫步弹踢 动作要点：垫步和弹踢衔接，弹腿时上体平稳。 重点：架打，蹬踢，垫步，弹踢，横打二、 障碍跑方法：将学生分成人数相等的四队，成纵队站在起跑线后，当听到哨音后，迅速跑出，用跨、钻等方法通过障碍物，以最快速度跑回，与下一位同学击掌，以此类推，看哪组最快到终点。规则：1.听到哨音方可开始。2.必须按要求通过障碍。3.跑回后必须跟下一位同学击掌。1、组织形式： 教法（ 1）、教师示范讲解动作要领 （ 2）、学生练习教师指挥2、组织形式： 教法 （1）讲解：震脚架打的动作方法与要求c （2）示范：（分解 示范） 1）慢动作示范 2）正常速度示范 3）改变方向的动作示范 （3）指挥学生

5、练习（口令） （4）纠错再练3、组织：体操队形原地练习教法与步骤教法（1）讲解：蹬踢架打的动作方法与要求 （2）示范：（分解 示范）教师示范并分解动作要领及要点。组长带组员认真研读动作要领。认真听讲与模仿练习 （3）指挥学生练习（口令）（4）.教师巡回指导点评，个别同学鼓励表扬。 （5）纠错再练4、组织：体操队形原地练习教法与步骤教法： 1、教师示范并分解动作要领及要点。组长带组员认真研读动作要领。认真听讲与模仿练习 2.明确练习方法后，在小组长的带领下，有秩序的进行尝试性练习。 3.教师巡回指导点评，个别同学鼓励表扬。 4.分组自由练习教学成果展示及评价 5.根据老师的纠正动作，进行巩固提高

6、练习。 6.各组成果展示，小组进行评价。 7.统一巩固练习。要求：练习认真，听从指挥组织： 教法：1.教师讲解游戏方法及规则要求：知道游戏路线，明确规则要求2.师生合作示范游戏方法3.分四组体验游戏要求：熟悉方法、规则4.分组进行游戏比赛要求：遵守规则，练习安全结束部分一、集合站队。二、瑜伽放松拉伸 三、教师进行课堂小结：重申少年拳 （一）及对练的动作方法；指出不足之处。表扬做的比较好学生。 四、教师布置体育作业：学生把今天学的少年拳（一）动作展示给家长。 五、收回器材。 六、师生“抱拳礼”道别。 组织：四列横队 教法：1，跟音乐做瑜伽放松2，课后小结，交流感受3，布置作业要求：认真做好放松活动，完成体育作业。预计生理负荷曲线器材准备：1，篮球场地 1个2，小型播放机1个3，体操垫4块4、呼啦圈4个平均心率预计： 120次/分密度预计： 40%左右安全措施1. 检查场地、器材、服装2. 做好充分的准备活动，防止学生肌肉拉伤3. 游戏中对学生进行安全教育。