长效降压药宜睡前服

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1、长效降压药宜睡前服近年在高血压病的降压治疗中，人们越来越重视根据血压昼夜节律的变化来选择最佳服药时间。长效降压药是老年高血压病人比较适宜的降压药物，每日1次服药能够做到24小时稳定血压，既简单又适用，目前应用很广泛。一般主张长效降压药在早晨7时左右服用，认为这样能较好的控制白天的血压升高和防止夜间容易发生的体位性低血压。然而，也有许多临床心血管病学者认为，将长效降压药放在睡前服亦未必不可。特别是呈现凌晨血压升高为特点的高血压病患者，于睡前服用将能更好控制血压波动，一般在9时左右服用为宜。长效降压药使得昼夜24小时血压更趋于稳定，可大大降低血压波动的危害。 为何晨起高血压患者宜将长效降压药放在睡

2、前服呢？这是由于长效降压药的作用时间长，但起效的时间亦比较缓慢，用药3个小时后血药浓度方才逐渐升高至高峰，形成有效降低血压效应。这种效应可维持长达36个小时，而后将缓慢下降，并在其后的时间内保持比较稳定的降压作用，使得全天血压得以满意控制。这样算起来，在晚上9时左右服药，午夜后达到血药高峰，直至凌晨46时仍然具有显著的降压效应。由此可使晨起高血压得到有效控制，要比早晨起床后才服药更为科学合理。睡前服用降压药，人们最大的担心是夜间体位性低血压的发生。尽管这种担心是必要的。但如果能明确自己的血压节律特点，一旦确定为晨起高血压，那么在睡前服用长效降压药，其控制效果将更加良好。临床观察结果证实，晨起高

3、血压患者于睡前服用降压药，尚无发现血压过低现象，故而对此不必过于担心。降血压宜选长效药最近，我遇到一位老年高血 压病患者，因家人测得他血压较 高，给他舌下含服短效降压药硝 苯地平(心痛定)，谁知老人即刻面目潮红，心跳加快，不一会儿竞 晕厥过去。家人以为老人发生了 卒中，急送医院。 经仔细检查，老人并末发生 卒中，而是因为硝苯地平使血压急剧下降，引起反射性心跳加快， 从而使老人面目潮红、心跳加快， 进一步刺激交感神经，加重心肌 缺血，致使老人不省人事。其实，无论是老年人还是中青年高血压患者，在降压治疗 时均切忌让血压急剧下降。因为，短效降压药有很 多弊端。 大家知道，血压得不到控制，会导致卒中、

4、冠心病和肾功能衰竭等严重并发症。但 服用短效降压药，会使血压波动较大。血压很高时， 服用短效降压药，血压会降至很低；药效过后，血压又会生高。如此这般，血压忽高忽低，会引起脑供血 个足、缺氧、头晕等症状。 现代医学认为，高血压病 对心脏、脑、肾等脏器的损害程度大小，与全天24小时中血压升高的程度和时间密切相关。清晨醒 来，是高血压病患者发生各种心、脑血管病危险的 高峰时间，被称为“早晨危险时刻”。短效降压药往往不能有效控制“早晨危险时刻”及夜间的血压。 短效药需一天几次用药，患者不容 易坚持，少服、漏服现象严重。 可见，高血压病的有效治疗应保证24小时平稳降压，对比之下，选择长效降压药是最理想的

5、； 长效药降低了全天24小时平均 血压水平，包括“早晨危险时刻”和夜间的血压，减少了高血压病患者发生心、脑血管病的危险。 长效药每天只需服用一次，患者的 依从性好，保证了治疗的正规化和长期性。 需要指出的是，高血压病讲究个体化治疗，不 同的患者需要用不同的方法。目前我国的降压药有 200多种，高血压病患者需在医生的指导下用药，才会取得最佳疗效，不要道听途说地自行选择、更换 药物。 当然，在急诊治疗高血压病时，为了使患者在 较短时间内降低血压，以免引起卒中、心力衰竭、肾功能衰竭等并发症，医生一般会采用起效快的短 效降压药，如卡托普利(开博通)、硝苯地平等。一般 在15分钟左右起效，使血压下降，以

6、便再作进一步治疗。但在日常治疗中，还是服用长效药好。 作者：上海市高血压研究所主任医师 唐树德 降压药不良反应怎么防冬季是高血压患者的危险季节，天气冷血管收缩，血压会有较大的波动，容易出现危险。专家提醒，坚持服药是治疗高血压最直接、最有效的手段，用药时要注意以下几个方面，以防止不良反应的发生。初次服药逐渐加量卫生部中日友好医院大内科主任柯元南教授告诉生命时报记者，有些高血压病人在第一次服用降压药时，会感到心慌、气短、心前区不适、焦虑、不安、面红、头晕等。可能原因有：病人对药物一时的不适应、药物固有的不良反应，同时还可能存在一定的心理作用。尤其是老年人、基础血压较高、长期高血压未经治疗的患者，会

7、对压力反射不敏感，或者脑血管自动调节功能下降，更容易出现上述情况。 因此，高血压患者，尤其是老年人，开始服用降压药时剂量宜小，以后逐渐增加至治疗量。同时，未经医师允许，不得擅自加大剂量，否则易引起血压骤降。血压下降过快会引起脑供血不足，产生大脑缺血缺氧，甚至发生脑血栓。另外，为了避免出现上述症状，也可选用长效降压药。较小的剂量即可达到与大剂量的普通制剂相同的效果，所以降压更为平稳，血压的昼夜变异小，还可以避免清晨血压的突然升高。而且，由于用药次数少，还能避免漏服药物。此外，对于血压较高的患者，还可在医生指导下采用不同机制的药物联合用药，既能保证降压的效果，又不增加副作用。多在早上服药柯教授说，

8、大多数人的血压呈“两高一低”或称为“长杓柄状”曲线，即上午910时为第一个高峰，下午68时为第二个高峰，午夜时分通常为最低。一般入睡后的血压要比白天下降20%左右。因此，高血压病人应选择在早上服药。如果服用的是短、中效降压药，一天需服两三次，注意最好不在睡前服药。因为夜晚血压会自然下降，加上药物的作用，会导致血压大幅度下降。而且，夜间血流缓慢、血流量减少、血黏度增高，容易发生脑血管意外。但是，有些病人的血压是晚上不下降，或者反而升高，被称作“非杓型”或“反杓型”，这样的病人就可以在睡前服药，或是选用上面提到的长效降压药，来避免这类问题的发生。降压要终身服药柯教授提醒，选择降压药应以西药为佳，不

9、要看到说明书上写着副作用就惶恐不安。其实写清各种副作用，说明此类药物已经进行了严格的临床试验，是一种成熟的药物。切忌相信所谓无副作用、一剂根除的偏方、秘方。要知道迄今为止，还没有哪种药可以“根治”高血压。柯教授说，降压的目的是为了减少心脑血管疾病的发生、延长寿命、提高生活质量，因此高血压是一种需要终身治疗的疾病，应该在持续平稳的降压措施下才能收到好的疗效。有些患者在血压恢复正常后就擅自停药，结果没过多长时间血压又出现回升，甚至会出现头痛、失眠、出汗、易激动等症状，严重时危及生命，因此，降压药不能随便停用。当气温升高时血管舒张，大多数患者的血压会略有降低，个别患者甚至出现低血压。此时可以适当减量

10、，甚至暂时停用，但要在医师指导下逐渐减量。脉压增大怎么办老张今年72岁，同时患有糖尿病、高血压、糖尿病肾病。64岁那年，老张患了高血压，服尼群地平、寿比山，保持低盐饮食，血压还算控制得好。但到了70岁，脉压开始增大，把降压药改为代文(缬沙坦)、欣然(硝苯地平缓释片)、倍他乐克、珍菊降压片，血压却还是控制得不理想。每天早上起床时，老张的血压为170/70毫米汞柱，服了降压药，加上3公里的步行锻炼后，血压会降下来；但下午2点血压又逐渐上升到170/70毫米汞柱，又出门步行3公里，血压降为135/65毫米汞柱左右。但第二天早上，血压又升高到170/70毫米汞柱。对脉压增大的问题，老张很是烦恼，降了收

11、缩压吧，舒张压也跟着下降。有一次，老张的舒张压降到50毫米汞柱，出现了头晕，这下他可不敢把血压使劲降了。所谓脉压，是指动脉收缩压与舒张压之差(即收缩压-舒张压脉压)，例如：血压为140/70毫米汞柱时，脉压140-7070毫米汞柱。一般来说，脉压大于60毫米汞柱就可认为脉压增大。老年人血压易波动。老年高血压和单纯收缩期高血压患者常出现脉压增大的现象，其主要原因与动脉硬化、血管顺应性降低和血管弹性减弱有关。除了脉压增大，老张的血压还有一个特点：一天内血压有较大幅度波动，这与老年人随年龄增大血压调控能力下降有关。脉压增大和一天内血压较大幅度波动都是老年高血压的特点。平稳长效降压是关键流行病学和循证

12、医学研究证实，脉压增大可增加脑卒中、冠心病和心力衰竭的发生率。一天内血压经常有大幅波动，同样可引起心脑肾的损害。这就是为什么对高血压患者提倡平稳和长效(24小时)降压的原因，而不主张使用短效降压制剂，因后者有可能导致人为的血压波动。老年人由于机体处于老化或衰老状态，血压调控能力下降，这是自然规律。因此，要彻底改变上述情况确有一定难度。而且，目前尚无一种降压药只降收缩压而不降舒张压，这就使单纯收缩期高血压和脉压大的高血压治疗更为棘手。调整用药，血压达标根据中国2005年高血压防治指南的规定，由于老年人血压降低难度大，往往需要联合两种或两种以上降压药才能控制血压。一般情况下，将收缩压降至150毫米

13、汞柱以下即可，如能耐受，还可进一步降低。按理，患者老张同时患有糖尿病，有条件的话，血压能再降低一些更好，如收缩压降到130毫米汞柱。但在实践中发现，当收缩压降至较低，而舒张压低于50毫米汞柱时，老张却出现头晕现象，这可能与同时存在脑动脉硬化或脑动脉狭窄有关，当舒张压过低时，就出现脑部血液供应不足而导致头晕眼花。因此，建议老张在降低收缩压的同时，要关注舒张压不能降得太低，以不低于60毫米汞柱为好。为了达到较平稳持久降压的目的，可在原治疗基础上作些调整，尽量服用长效降压药，如将倍他乐克(美托洛尔)改为1天1次的缓释制剂；适当加用利尿剂(如吲哒帕胺或氢氯噻嗪)，但需注意低钾和对糖代谢的影响。必要时可

14、增加代文(缬沙坦)剂量，或加用血管紧张素转换酶抑制剂(如苯那普利、雷米普利等)。总之，把血压控制在约130150/60毫米汞柱即可。老年人慎用长效降糖药近年来，医生越来越多地发现，糖尿病与高血压两种疾病“狼狈为奸”，常常共存于患者体内。然而，糖尿病与高血压的用药原则却大有不同，比如，对于高血压来说，医生建议在经济条件许可的条件下尽量选用长效降压药，而对于糖尿病患者尤其是老年患者，为了避免低血糖引发老年痴呆等症，则尽可能不要服长效降糖药。低血糖危害超轻度高血糖广州医学院第二附属医院内分泌科李万根主任介绍，长效降糖药格列本脲(优降糖)因降糖快速持久且物美价廉，颇受老年糖尿病患者欢迎。一些血糖明显升

15、高的糖尿病患者，服格列本脲治疗可在短时间内见到明显疗效。但是，值得注意的是，正是因为长效降糖药作用较强，如果血糖本来就不太高的病人过量服用就可能引起低血糖症，且可持续较长时间，轻者遭受出汗、颤抖、心率加快、饥饿、焦虑、紧张、软弱无力、面色苍白、流口水等症状的折磨，身体素质较差的老年病人就可能出现昏迷。从临床上来看，近年来急诊室救治的严重低血糖症，其病因多是因为滥服优降糖等磺脲类降糖药。更为可怕的是，这种伤害常常是“隐形”的。优降糖等长效降糖药所致的低血糖虽然可持续24小时以上，但交感神经过度兴奋的表现却并不一定出现，再加上大多数老年糖尿病患者伴有自主神经损害，低血糖早期症状往往不明显。 睡眠中

16、低血糖不易被发现因此，老年糖尿病患者最好应在医生的指导下选用作用时间较短的降糖药，而且应从小剂量开始。还应注意的是，服用长效降糖药，即使白天没有出现低血糖的问题，也很容易在夜间零时3时发生血糖过低。在夜间空腹的情况下，健康人可以动员脂肪、蛋白质和肝脏中的糖元出来转化成葡萄糖，供人体脑组织利用，不会发生低血糖。糖尿病人的上述调节功能减退，而且由于降糖药刺激胰岛素持续高水平分泌，低血糖就容易在夜深人静时不请自到。而这时候恰恰人在熟睡，低血糖不易觉察，当病人意识到低血糖，从睡梦中饿醒找东西吃的时候，血糖水平可能已经低于50mg/dl，脑组织会由于得不到糖的供应而发生功能障碍。因此，糖尿病患者如果夜间

17、出现震颤、出汗等症状被惊醒，应意识到可能是低血糖征象，经血糖测试确定。一旦证实夜间低血糖，应加一顿点心，减少口服降糖药或者睡前胰岛素剂量。对低血糖反应迟钝者，即血糖虽低但无震颤、饥饿、心慌等症状，必须经常监测血糖。某些中成药中也含优降糖某些中成药中也含有格列本脲成分，如消渴丸每10粒含强效磺脲类优降糖1片，用量不当一样发生低血糖。今年8月，广东省食品药品监督管理局公布了第二季度药品抽检结果公告。结果显示，降糖中成药中随意添加西药成分的现象比较突出，如某批次降糖中成药“糖尿乐胶囊”、“降糖宁胶囊”中发现了西药成分“格列本脲”，由于没有标识，使用前很难发现。识别的方法是：如果发现使用这些制品能使血

18、糖明显下降，或服用后几小时发生心慌、饥饿感等，甚至昏迷，请慎用。李主任提醒，对糖尿病的治疗不能单纯依赖药物，而忽视饮食和其他治疗。糖尿病的治疗是综合治疗，饮食控制、运动锻炼和药物治疗缺一不可。只有在饮食控制和运动锻炼的配合下，药物治疗才能取得良好的降糖效果。对于一些刚刚确诊的轻度糖尿病患者来说，更应先饮食及运动治疗，约一个月后仍不达标者，才考虑药物治疗。有些病人认为用药之后，多吃点也无妨，并试图通过增加药量来抵消多余进食，这是很不明智的。这样做的结果，容易使身体发胖，加重胰岛素抵抗，不利于血糖控制。老年人服降压药需慎重 避免不良反应文首都医科大学心血管研究所丁枭伟65岁以上的人有三分之二患有高

19、血压，是高血压控制率最低的一组人群。包括单纯收缩期高血压在内的老年高血压患者，治疗时应遵循高血压治疗的一般性原则。对某些患者，减少起始药物剂量可避免不良反应。多数老年患者需采用标准剂量的多种药物联合才能达到目标血压。抗高血压药物已达百十余种，现在常用的有五大类：(1)利尿剂；(2)钙拮抗剂；(3)血管紧张素转换抑制剂；(4)血管紧张素受体拮抗剂；(5)受体阻滞剂。对老年人应用利尿剂可引起电解质紊乱、脱水、排尿障碍、高脂血症、低钾及糖耐量的降低；应用受体阻滞剂易导致心力衰竭或心脏传导障碍。因此，给老年人用药需非常慎重。应用时要做到逐步降压；因人而异；除严重高血压外，给药应从单药开始；单一给药降压

20、不明显的，联合用药优于单一大剂量给药；降压药服用过程中不能突然停药或突然撤除某些药物，如受体阻滞剂(倍他乐克，阿替洛尔等)；用药剂量一定要合适；降压药应选择适合自己的药物，新药未必就好；不要用影响情绪和思维的药物，以免干扰日常生活；多数病人需长期坚持服药，不要轻易改变方案，最好服用一天一次的长效降压药物。收缩期高血压该用什么药单纯收缩期高血压又称动脉硬化性高血压，其诊断标准是收缩压大于140毫米汞柱，舒张压小于90毫米汞柱。这类高血压多发于60岁以上老年人，少部分发生于青年人高动力循环者。最常见原因是老年人大动脉弹性和顺应性降低，脉压增大。有不少人错误地认为单纯性收缩压高是人体血管老化的标志之

21、一，是血管弹性减退所致的良性过程，即使高点不算啥。其实不然，近年来流行病学资料显示，老年高血压患者收缩压越高，心脏血管并发症就越多，死亡率就越高，特别是脑卒中更为多见。因此患者最好将血压降至130/85mmHg以下，至少也应在140/90mmHg以下。一旦明确诊断应立即给予药物治疗。 如何选择药物 目前推荐用于老年单纯收缩期高血压的降压药有以下几种。 利尿剂主要用于轻中度高血压，尤其在老年人高血压或并发心力衰竭时。糖尿病和高脂血症患者注意避免低血钾和心律失常等不良反应。呋噻米（速尿）仅用于肾功能衰竭时。 钙离子拮抗剂可用于各种程度的高血压，尤其在老年人高血压或合并稳定型心绞痛时。优选长效制剂，

22、如非洛地平、硝苯地平。在稳定型心绞痛和急性心肌梗死时禁用速效二氢吡啶类钙拮抗剂。血管紧张素转换酶抑制剂主要用于高血压合并糖尿病，或并发心脏功能不全、肾脏损害有蛋白尿的患者，但肾功能衰竭患者禁用。 受体阻滞剂主要用于轻中度高血压，尤其在静息时心率较快（大于80次/分）的患者或合并心绞痛时。慢性阻塞性肺病与周围血管疾病患者禁用，1型糖尿病患者慎用。 用药注意事项 尽量服用每日1次即能平稳降压的长效降压药，如依那普利与硝苯地平缓释剂联合应用。 避免降压过快而影响主要器官（心、脑、肾）血液灌注，更不要为求过快降压而随意增加服药剂量或用药次数。 防范药源性低血压，可小剂量联合用药。在用药最初两周内每日测

23、血压12次，以了解有无低血压倾向。若按上述处理后，降压效果不理想，一定要及时就医，不得擅自换药或增大药物剂量。 除以上药物治疗，科学合理的膳食，控制体重，增加活动，减轻精神压力，戒烟限酒也很重要。中老年用药有隐患上海用药重点人群社区中老年人用药情况“家底”初步摸清。昨天，上海市药品不良反应监测中心公布了中老年人群药物流行病象的首份课题调研抽样报告，结果发现，中老年人慢性疾病用药级别较低，可抗菌药级别却令人惊奇地高。造成这一用药安全隐患的最大原因是经济因素，因为中老年人全年收入的3040全部用于购买慢性疾病用药。这也是全国首次出现这一报告，为评估药品上市后用药安全提供了技术平台，填补了用药安全指

24、导缺乏具体手段和评价方式的空白。78.16每月需要服药报告显示，91.56的中老年人一年内服过药，30天内曾经用药的比例也高达78.16，且慢性疾病的患病率较高。其中，心脑血管疾病占46.20，而绝大多数又是高血压；其次是呼吸系统疾病和骨伤科疾病，分别占10.65和9.02。中老年人群所患肿瘤的种类中又以消化系统肿瘤最多见。此外，这些疾病格外容易引起中老年人住院，引发更昂贵的住院费用。与此同时，中老年人家庭人均月收入普遍较低，每月5001000元的占33.7，人均月收入小于500元的占49.2。虽然48.7和42.8的中老年人分别享受医疗保险或合作医疗，但仍有31.58的看病和住院费用需要自己

25、支付。在服用的慢性疾病用药中，抗高血压药物最多，但占绝大多数的是配方比较老的复方制剂，更好的新型抗高血压药物少人问津；治疗糖尿病药物也是较老的二甲双胍；而抗菌药物则使用的级别很高，主要是头孢拉定。然而恰恰是头孢拉定成了药品不良事件的主角。上海市药品不良反应监测中心副主任杜文民说：“用老配方药主要是便宜。”据了解，使用较为普遍的复方降压片一天用药只要一二毛钱，而一天一次的长效降压药每天最低需要四五元。瑞金医院高血压科主任、上海市高血压研究所所长朱鼎良表示，降压药的选择主要是针对病情、药物适应反应和病人经济情况决定。目前用药的趋势是两种，其一是长效降压药，其二则是新配方的复合制剂，但这两类药大多以

26、进口药和新药为主，价格比较昂贵。用药知识严重匮乏造成安全隐患的第二个原因是中老年人用药知识匮乏。这部分人群文化程度偏低，初中以下文化程度占80.9，其中还有29.9的文盲或半文盲。绝大多数中老年人遵医嘱服药，而注意药品说明书，按说明书使用的较少，还有相当一部分人服用剩余药品或亲戚朋友送（要）来的药，而且约60的人不重视生产企业、批准文号、产品批号，为安全用药埋下隐患。杜文民说：“医生指导用药的责任心必须加强，因为他们是中老年人最信赖的人。”2002年6月起至今，上海市药监局12个分局直接入户调查，完成了20多万份中老年人群药物流行病象调研，首先完成的抽样报告数据来自金山区，3352名中老年人为

27、样本人群。药品不良反映监测中心杜文民说：“尽管报告有一定的地域特点，但其数据比例与其他区县的相差无几，具备相当的普遍意义。”年底建立30万人用药数据库据了解，上海地区中老年人群药物流行病象调研今年还将继续，主要有浦东新区、青浦等地，到年底将全部完成30万人的静态调查，并建立30万名以上的中老年人用药数据库。明年起，数据库将与医疗机构电子系统联接，建立自动化记录联接系统，动态监控用药安全。这套网络健全后将对社区中老年人用药、政府医保政策的完善、以及企业研究药品市场都有深远的影响。专家称：“睡前莫服降压药”不是绝对的长效降压药是老年高血压病人比较适宜的降压药物，每日1次，既简单又方便，目前应用很广

28、泛。一般主张长效降压药在早晨7时左右服用，认为这样能较好地控制白天的血压升高和防止夜间容易发生的体位性低血压。然而，也有许多临床心血管病学者认为，将长效降压药放在睡前服亦未必不可。特别是呈现凌晨血压升高为特点的高血压病患者，于睡前服用将能更好控制血压波动。长效降压药使得昼夜24小时血压更趋于稳定，可大大降低血压波动的危害。长效降压药的作用时间长，但起效的时间亦比较缓慢。在晚上9时左右服药，午夜后达到血药高峰，直至凌晨46时仍然具有显著的降压效应。由此可使晨起性高血压得到有效控制，这要比早晨起床后才服药更为科学合理。对于脑血管病患者的降压治疗，专家推荐应用血管紧张素转换酶抑制剂（“普利类”）和噻

29、嗪类利尿剂降压。这类患者血压自身调节潜力明显降低，甚至日夜血压波动曲线消失。颅内血流主要靠动脉血压水平调节，即颅内灌注压随着动脉血压波动，因此，早晨或晚上服药均关系不大。依那普利国外研究结果提示，晚上服用咳嗽发生率显著降低。但利尿类降压药物如吲达帕胺、双氢氯噻嗪等早上服药为好，这样可使晚上少上厕所。每个人的血压都有自己的血压生物钟调节规律，并非千篇一律都是“昼高夜低”，最好是能在医生的帮助下进行24小时动态血压监测，找出自己的血压变化规律，把降压药物服在最高血压来临前2小时左右。一旦确定自己为晨起高血压，将降压药物放到凌晨醒后服用更为科学；对于少数夜间血压高的患者（夜间头晕头痛，无法入睡），可

30、以采用长效降压药物在睡前服用。有些降压药物剂型要求必须晚上临睡前给药，例如国外开发的维拉帕米脉冲释放制剂，临睡前服用，次日凌晨4点左右，突然脉冲释放，药物出现在血压升高的危险时刻，体现了时辰治疗学的要求和高技术定时释放的技术优势。对于络活喜等，已有大宗研究，表明治疗作用跟服药时间段无关，只要每日定时服药即可。高血压病患者的注意事项一、2005高血压指南 血压水平的定义和分类 影响预后的因素 心血管病的危险因素：1、收缩压和舒张压水平； 2、男性5 5岁； 3、女性65岁；4、吸烟；5、血脂异常6、早发心血管病家族史7、腹型肥胖8、或肥胖C反应蛋白1mg/dl 二、血压升高的异常因素 人的血压在

31、一天之内，并不是恒定不变的，而是在一定的范围内波动。发生在血压本来就明显增高的高血压病人，以及年事已高、血管壁弹性差或已有损伤的人(如动脉硬化)身上，情况更加危险。 1、全身使足劲儿抬、扛、背、挑重物时：血压急剧显著增高，收缩压可升高67-13.3kPa(50-100mmHg)，甚至更高，但停止用力时，血压便会迅速恢复正常。 2、暴怒、极度恐怖或精神极度紧张时：血压可骤升，收缩压可升2.6-10.7kPa(20-80mmHS)或更高些，舒张压亦明显增高。 3、狂喜、哈哈大笑等极度兴奋时：血压亦可骤升，升高的幅度与精神极度紧张相近。 4、大小便时，尤其是便秘者：排便时间较长或用力过猛时，血压会显

32、著升高，收缩压可升高4.0-9.3kPa(30-70mmHg)或更多，舒张压亦升高1.3-4.0kPa(10-30mmU9)或更高。 5、咳嗽，尤其是阵发性剧烈咳嗽时：血压可突然升高，升高幅度与咳嗽剧烈程度成正比。最高时收缩压可升高80kPa(60mmHg)左右。 6、高声连续讲话(讲演、讲课)：情绪激动地辩论时，血压会骤升，幅度同极度兴奋相似。 7、饮酒，大量饮用烈性酒(酗酒)：可使一些人血压短暂地骤升，幅度亦较大，是酗酒诱发脑中风的主要原因。 三、高血压药物治疗及注意事项 1、服利尿剂期间，记住遵医嘱定期复查血钾，因为利尿剂可引起低血钾，严重的可致命。 2、各种药物的禁忌症 3、长期服用降

33、压药的患者，不要突然停药，即使血压过低也应在医生指导下逐渐减量。 服药“三防”：防停药综合征：有些人服用降压药后，看到血压恢复正常，便擅自停药，结果几天后血压又上升，且出现出汗、头痛、失眠、易激动等症状，谓之停药综合征。几乎所有降压药都有可能产生此种不良反应；防低血压：假若服用降压药不当，例如过量服用可使血压骤降，出现脉搏增快，头晕目眩，甚至短暂意识丧失，谓之低血压综合征；防夜间综合征：人体的生物钟规律是，血压在一天之中有“两高一低”现象，入睡后自然下降血压下降，过低使大脑缺血，诱发缺血性中风，按医嘱行事不要自作主张。晚睡时轻症高血压不要服用降压药，中度以上高血压病人须减量服用，约为白天量的1

34、3即够，以免夜间发生中风等悲剧。 四、高血压非药物治疗 1、保持愉快心情。紧张的情绪会使我们的神经系统释放许多导致血管紧张、收缩的化学物质，导致血压升高。相对于享受田园风光的农村人、体力劳动者来说，都市人和脑力工作者由于生存空间、感情空间的狭小而承受较大的精神压力，适当的心理减压和外出休闲放松对控制血压很有必要。 2、控制饮食。食物中的盐和脂肪会促进血压的升高，提倡清淡饮食。米饭也不主张吃太多，建议每顿吃到七八分饱即可，以免血糖太高。鼓励多吃蔬菜，可以达到减轻体重、控制血脂、降低血糖、通畅大便等多种目的。可能有降压作用的蔬菜有芹菜、茼蒿、大蒜、洋葱、茄子、木耳、香菇等。 3、增强运动。适当的运

35、动可以缓解紧张的情绪、调节交感神经和副交感神经的兴奋平衡、改善大脑皮层功能、通过出汗排出血管内多余的钠和水来降低过高的血压，运动还可以通过一些目前不完全明确的途径来舒张血管达到降压目的。有一些服用降压药治疗的轻度高血压患者，后来在我的鼓励下每天爬白云山，经过一个月的坚持，逐渐停用药物，血压长期检测显示在正常范围。通过控制饮食和增加运动，可以减肥、减体重，降低血压。 4、避免寒冷。寒冷会使全身血管收缩，导致血压升高。高血压病患者应该注意保暖，尤其冬天的早晚或寒潮来临时，早加衣服。多用温水洗脸沐浴，少接触冷水。 5、提高睡眠质量。良好的睡眠可以使血压更加平稳，可通过运动、休闲等方式来促进睡眠，必要

36、时可以服用安眠药。通过以上方法能够在一定程度上降低血压，减少治疗高血压的用药量。 严格防治高血压病及其并发的心脑血管病如心绞痛、心梗和中风等，对高血压病人的健康长寿格外重要。专家提出的健康处方“五个三”，就是“三个半分钟”、“三个半小时”、“三松”、“三戒”和“三少”、“三个半分钟”是：夜间起床时，醒来睁开眼睛后，继续平卧半分钟；再在床上坐半分钟：然后双腿下垂床沿半分钟，最后才下地活动。“三个半小时”是：早上走半小时；中午睡半小时；晚上散步半小时。世界卫生组织曾在国际睡眠会议上强调了午睡的好处，但午睡时间不能超过半小时。世界卫生组织认为：最好的运动是步行，特别提醒心脑血管病人。 运动“三戒”，

37、合理运动是防治高血压的良方之一，但宜选择节奏缓慢、运动量小、容易掌握的项目，如太极拳、医疗体操、步行、气功等，早晚各1次，每次30分钟左右，以不疲劳为度。 一戒量多，特别不宜从事活动强度较高的项目，如旋转、跳跃、弯腰、憋气、用猛力等，否则可能加重心脑血管疾病，无助于病情康复。 二戒成瘾。运动一旦成瘾，可能增加运动量，延长运动时间，同样有加重病情之风险。 三戒比赛。比赛易使人情绪紧张、激动，从而促发血压升高而发生意外。 穿戴“三松”：1、裤带松： 2、鞋袜松： 3、衣领松： 进餐“三少”：1、热量少： 2、脂肪少： 3、盐要少： 高血压患者的饮食 1、碳水化合物食品：适宜的食品米饭、粥、面、面类

38、、葛粉汤、芋类、软豆类应忌的食品番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类。 2、蛋白质性食品：适宜的食品脂肪少的食品(嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼)、蛋、牛奶和牛奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝豆腐)。应忌的食品脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等)、加工品(香肠等)。 3脂肪类食品 适宜的食品植物油、少量奶油、沙拉酱。应忌的食品动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼 4维生素、矿物质食品适宜的食品蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等纤维少的)，水果类(苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等)，海

39、藻类、菌类、水果类、蔬菜类生吃会产生腹气，必须软煮或做成酱；应忌的食品纤维硬的蔬菜(牛旁、竹笋、玉米)、刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、如芥菜、葱、芹菜类)。 5其他食品：适宜的食品淡红茶、酵母乳饮料；应忌的食品香辛料(辣椒、芥末、咖喱粉、酒类饮料、咖啡、浓红茶等)、碳酸饮料、盐渍食品(咸菜类、咸鲑鱼、 咸鱼子、腥鱼子、糖酱油煮的菜、酱菜类)。 五、高血压患者急救 急救措施 1、血压突然升高，伴有恶心、呕吐、剧烈头痛，甚至视线模糊，即已出现高血压脑病。这时家人要安慰病人别紧张，卧床休息。家中若备有降压药，可立刻服以另服利尿剂、镇静剂等。若经过上述处理，症状仍不见缓解，要及早护送病人到附近医院急诊治疗

40、。 2发生心绞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭。病人多在劳累或兴奋后出现剧烈的心前区疼痛、胸闷，可放射至颈部、左肩背或上肢，重者有面色苍白、出冷汗。遇着上述情况时，应叫病人安静休息，备有硝酸甘油一片舌下含服，或打开一支亚硝酸异戊酯吸入。家中如备有氧气袋，可同时予以吸入氧气。如症状不见减轻应迅速通知急救中心或备车前往医院。 3如病人突然心悸气短，呈端坐呼吸状态，口唇发绀，伴咯粉红泡沫样痰时，要考虑有急性左心衰竭。应吩嘱病人双腿下垂，采取坐位，予以吸入氧气，并迅速通知急救中心。 4、高血压患者在发病时，会伴有脑血管意外。病人突然出现剧烈头痛，伴有呕吐，甚至意识障碍和肢体瘫痪，此时要让病人平卧，头偏向

41、一侧，以免意识障碍伴有剧烈呕吐时，呕吐物吸入气道，然后通知急救中心。 5、高血压急症，指原发性或继发性高血压在发展过程中，或在某些诱因作用下，血压突然增高，无论有无症状，收缩压超过26.7千帕(200毫米汞柱)和(或)舒张压超过18.7千帕(140毫米汞柱)；或血压虽为中度增高，但并发了急性左心衰竭、主动脉夹层动脉瘤、急性心肌梗死或急性脑血管病，均为高血压急症，如不及时抢救，则可危及生命。 家庭急救原则：迅速降低过高的血压，积极防治并发症。 (1)去除诱因，立即休息，保持安静，避免刺激。 (2)可抬高病人的床头30角，以达到体位性降压的目的。 (3)保持呼吸道通畅，把头部偏向一侧，以免呕吐物吸

42、入呼吸道而引起窒息。 (4)必要时吸氧。 (5)药物应用： 1、硝苯吡啶(心痛定)10毫克一20毫克舌下含服，5分钟内开始降压，30分钟后血压平均可下降5.33.3千帕(4025毫米汞柱)，可维持3小时以上。本药可扩张周围的血管和冠状动脉，从而使血压下降。适用于各种病因引起的高血压急症，且降压作用迅速。 2、硝酸甘油0.6毫克-1.2毫克舌下含服，3分钟起效，维持时间短，可重复使用。 本药可扩张周围血管及冠状动脉，尤适用于伴有心绞痛或胸闷者。 3、安定2.5毫克-5毫克口服，用于烦躁不安者。 (6)尽快向急救中心呼救。 送往医院时注意： 病人症状已基本缓解。 血压稳定在安全范围内。 严重并发症

43、得到有效控制。 必要时吸氧。 保持静脉通道 途中严密监护患者的神志、呼吸、脉搏、心率、血压及并发症等病情变化。 六、老年人高血压注意事项 1、有的老年人由于没有症状，不愿意接受治疗，应该更详细地加以说明，以征得配合。2、由于老年人群已经适应了高血压状况，此时采取降压治疗或者由于药物的本身作用，反而容易出现不舒服的感觉，所以在降压治疗过程中应循序渐进，避免血压的大幅度波动。3、单纯收缩性高血压的治疗比较困难，需要更多的耐心才能取得较好的效果。4、老年人的代谢减慢，更容易出现对一些药物的不良反应，所以药物的剂量可以适当调整。5、在低盐饮食方面要适当，不必要求太严格。6、考虑到体位性低血压的特点，要

44、避免使用可能会引起体位性低血压的药物，如神经节阻断药物，该类药物现在已较少使用，但是复方降压片等一些复方制剂中可能含有上述成分。 7、在老年性高血压的药物治疗中，多采用以下几种药物： 利尿剂；钙拮抗剂：p受体阻滞剂：血管紧张素转换酶抑制剂。在以上药物治疗中，一般先采取单一药物，往往就可以达到降压效果。 七、高血压治疗常见误区 1担心血压降得过低。根据现代医学研究显示，血压在理想范围内越低越好，只要平稳地将血压降至目标水平以下，既可减轻症状，也减轻各种脑血管事件的危险性。 2对有并发症时应将血压降得更低认识不足。按现代高血压控制标准，凡合并糖尿病、高血脂、并发糖尿病、肾病时，目标血压水平应降得更

45、低，但目前许多人对此认识不足，未能采取积极措施达到目标水平，因而心脑血管事件仍居高不下。 3对非药物疗法重视不够。高血压的防治应是以非药物疗法，如调整生活方式、低盐、低脂、戒烟限酒及运动锻炼等，作为防治基础，并在此基础上服用降压药物，控制血压在理想或目标水平。但现实中许多患者过多依赖于药物而对非药物疗法不够重视，如边吸烟边降压者大有人在，既影响降压药疗效又使心脑血管事件的危险存在。 4血压降下来后不一定再用药。许多患者服药总是断断续续，使得血压反复波动，结果心脑血管事件有增无减。造成用药中断的因素很多，其中关键的一个因素是对高血压病必须长期治疗认识不足，因而形成一种误识，即血压一旦降了下来便以

46、为可以停药了，担心用药时间长会引起不良反应。 5治病心切，喜欢作用快的降压药。其实，多年的高血压无需立即降，应该缓慢，平稳，并能在全日24小时平稳降压，对此，长效降压药可达此目的，因而老年高血压病人应尽量用每日一次的长效降压药。 6不用药亦可降压。这是近年来不少保健品及降压器具如降压表、降压帽、鞋垫等的广告中常用的一句话，事实并非如此。不要轻信降血压治疗仪作用，且不说这些器具的疗效并不可靠，就绝大多数高血压病人来说，降压药治疗是最有效、有益的选择，不用药才是误区和不明智的。 7新药、贵药就是好药。这也是一个极为普遍的误识。目前新型降压药发展很快，品种很多，如何选用是有讲究的。其关键在于遵医嘱办

47、事，在医生指导下用药，不要道听途说，盲目追求新药、贵药。 8忽视血压监测和记录。在降压治疗过程中，许多患者因各种原因长期不监测自身血压变化，这也是一种误区。这是因为目前的降压原则中十分强调个体化用药。 9不要凭自我感觉增加或减少剂量，以免出事。自我感觉是不可靠的，如头晕，血压高时可出现头晕，而血压过低时，也会感到头晕。不要自己擅自更改药物的种类或剂量。不要轻信传言和广告，切莫停用降压药而改用偏方、秘方或用保健品代替降压药，以免造成严重后果。 中南大学湘雅医院心内科莫龙 您该选用哪种降压药降压药应用的几项指导原则1、药物的剂量应当从小剂量开始，切不可急于求成，不分青红皂白地加大剂量，造成血压的大

48、起大落或产生严重副作用，甚至威胁生命。在用药过程中，单个药物有效，但不够理想时，可以考虑适当加大剂量；如单个药疗效很差或病人不能耐受时，则应首先考虑换用另一个非同类药物并使用小剂量，而不是加大第一个药物的剂量。2、长效降压制剂是目前高血压治疗的新趋势。一大批药物已应运而生，如长效心痛定、氨氯地平、硝苯地平（拜新同）、非洛地平、血管紧张素转化酶抑制剂（ACEI）的多种制剂及血管紧张素受体抑制剂（ARB）等，此类药物均为每日服药1次，可以维持全天候降压。它的优点是：服用方便，病人顺应性好，避免了血压的昼夜波动。这对于降低心血管病的危险性和防止靶器官的损害都是有益的。3、适当地联合用药。联合用药的目

49、的是最大限度地提高药物疗效和避免副作用，实践证明，为使血压降到满意的目标值，仅仅使用单个降压药是不够的，联合用药能使大多数高血压患者取得满意疗效。一般两种药物的联合已有明显的效果，需要3种、4种药物联合的是少数。但药物的联合也不是“拉郎配”，而应严格遵守科学的客观规律。世界卫生组织推荐的5钟有效联合的方案是：(1)利尿剂+受体阻滞剂；(2)利尿剂+ACEI(或ARB)；(3)钙通道阻滞剂(二氢吡啶类)+受体阻滞剂；(4)钙通道阻滞剂+ACEI；(5)受体阻滞剂+受体阻滞剂。如何选用降压药说到降压药，人们首先关切的是药物疗效与不良反应。一般选药的思路是；对年轻患者选用阻滞剂，中老年人多选钙拮抗剂

50、；有水、钠潴留倾向的女性和肥胖者多选用利尿剂；有靶器官(如心、脑、肾等)明显受损者则多选用ACEI。这些基于实践的经验之谈，为降压药的选用划出了一个思考的轮廓。然而，降压药的选用也是随着医药学的不断进步及自身病情的改变而变化的，因此，最重要的原则是必须根据个人的不同情况，实行高度的个体化原则，用药前一定要全面地考虑和衡量自身与用药有关的病史与临床因素，以免顾此失彼、半途而废。应该考虑的相关因素是：(1)自身存在的心血管病危险因素，如高脂血症、吸烟、肥胖、早发心血管病家族史等；(2)有无高血压的靶器官损害，如左心室肥厚、蛋白尿或血浆肌酐升高、视网膜动脉狭窄；心脑血管病、肾脏病、糖尿病；(3)相伴

51、随的其他疾病、可影响某些降压药使用者；(4)有无同时应用其他药物可能与降压药产生相互作用者；(5)经济承受能力。处理一些降压药常见副作用的简单方法是：ACEI引起咳嗽的患者，改用ARB，可保无忧。硝苯地平常见的副作用是面红、心悸(心动过速)，可在医生指导下考虑伍用受体阻滞剂。利尿药疗效确切，但它可致低钾、糖耐量降低及心律失常，解决的办法是使用小剂量，如双氯噻嗪可用12.5毫克,每日12次；吲哒帕胺对心脏有保护作用，对糖与脂肪代谢无不良影响，其临床应用较广，但也可导致低钾，可用1.252.5毫克每日1次。必要时可适当补钾，13克/日。或多进食香蕉、柑橘，绿叶蔬菜等含钾较多的食物。对于有合并症和并

52、发症的高血压患者，其用药牵涉到多个学科，应认真听取专家的意见。应注意的是：(1)合并冠心病患者，降压药的选择应兼顾到动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗死的防治。对无心肌梗死病史、有心绞痛的患者，应选用阻滞剂、钙拮抗剂(最好是长效制剂)、ACEI。有心肌梗死病史的患者，可用阻滞剂、ACEI，既能有效降压，又能对心肌梗死施行二级预防。可有效地减少再次心梗及猝死的机率并降低总死亡率；(2)合并糖尿病患者，应避免使用噻嗪类利尿药，必须使用者，可选用吲哒帕胺，因其对血糖、血脂及电解质无明显影响。阻滞剂可掩盖胰岛素治疗过程中因用药过量引发的低血糖症状，不宜使用。故一般可选用阻滞剂、ACEI及钙拮抗剂；(3)合并

53、高脂血症患者，降压药的选择以钙拮抗剂、ACEI、阻滞剂为宜。不宜使用阻滞剂和噻嗪类利尿剂，除以上已提到的原因外，据研究，这2类药物在长期使用时，还可分别导致高密度脂蛋白降低和低密度脂蛋白升高，这不利于动脉粥样硬化和冠心病的防治。而阻滞剂能抑制肝脏合成胆固醇，并提高组织细胞低密度脂蛋白酶的活性，这对高脂血症的治疗是极为有利的；(4)合并高尿酸血症患者(资料表明，高血压合并高尿酸血症的发生率约为30%)，6大类降压药中，阻滞剂对尿酸代谢影响较小，钙通道阻滞剂和ACEI可增加尿酸的排泄，而噻嗪类利尿剂则可使使血尿酸升高。总之，高血压的治疗是一个长期的、科学的持久战，必须步步为营，稳扎稳打，定期监测血

54、压，冷静对待不良反应。不论是单个用药或联合用药，其用量减量、停用或更换药物均应认真接受医生指导。教你认识降压药目前高血压病人常用的抗高血压药物，按照药理的作用，可以分为六大系列。 利尿剂利尿剂是使用最早，最常用的降压药物，降压作用显著，对老年人收缩期高血压和肥胖的高血压病人降压尤为适用，但不适宜痛风、高脂血症及糖尿病病人。可与其他各类抗高血压药物合用，能增加降压的效果。由于长期应用易引起低血钾等不良反应，现在已经很少大剂量地使用。常用的利尿剂按照其降压作用的强弱，分为高效利尿剂（速尿、利尿酸），中效利尿剂（双氢克尿噻、氯噻酮），低效利尿剂（安体舒通、氨苯喋啶、），低效利尿剂都有保钾的作用。利尿

55、剂最大的优势是价格低廉。 阻滞剂阻滞剂既能降低血压，又能减慢心率，应用很广泛。这是一类“洛尔”系列，常用的有阿替洛尔（氨酰心安）、美托洛尔（倍他乐克、美多心安）、拉贝洛尔（柳安苄心啶）、比索洛尔（博苏）。阻滞剂适用于年轻人和心率偏快的高血压病人，对合并冠心病的高血压病人尤为适合。但是，对心率已经很慢、存在心脏传导阻滞和有哮喘的高血压病人禁止服用。 阻滞剂阻滞剂的特点是不影响血脂和血糖的代谢。这是一类“唑嗪”系列，常用的药物有短效的哌唑嗪，长效的多沙唑嗪、特拉唑嗪等。由于阻滞剂同时能治疗前列腺肥大，对伴有前列腺肥大的老年男性更为适用。阻滞剂主要的不良反应是会引起体位性低血压，所以，服用该药的病人

56、，起床时要格外小心，动作要慢。 血管紧张素转换酶抑制剂血管紧张素转换酶抑制剂是一类安全有效的降压药，它的种类最多，适应证最广，对血脂和血糖的代谢没有影响，对肾脏有保护作用，是高血压合并心力衰竭和糖尿病理想的首选药物。肾功能不好的病人也能应用，只是要从小剂量开始服用，严重的肾功能衰竭和患有双侧肾动脉狭窄的病人以及怀孕妇女则不能服用。令人遗憾的是，这么好的一类降压药却有咽痒干咳的不良反应，发生率在左右，影响了药物的广泛应用。这是一类“普利”系列。根据药物作用时间的长短，可分为短效、中效和长效，短效的有卡托普利（巯甲丙脯酸），中效的有依那普利（依那林），长效的种类很多，有苯那普利（洛汀新）、培多普利

57、（雅施达）、福辛普利（蒙诺）、贝那普利（一平苏）、米达普利（达爽）等等。 血管紧张素受体拮抗剂这是一类最新的降压药，是在血管紧张素转换酶抑制剂的基础上开发成功的。不会引起咽痒干咳的不良反应。被认为是不良反应最少的一类降压药，作为“沙坦”系列，最早应用的是氯沙坦，以后不断开发的有缬沙坦、依贝沙坦等。 钙拮抗剂 钙拮抗剂降压效果安全有效，其特点是在降压的同时，不降低重要器官的血液供应，对血脂、血糖的代谢没有影响，适用于老年高血压和已有心脑肾损害的高血压病人。此类“地平”系列种类不少。短效的有硝苯地平（心痛定）、恬尔心，中效的有尼群地平，长效的有氨氯地平（络活喜）、非洛地平（波依定）、尼卡地平。通过

58、对制剂工艺的改进，制成缓释和控释片，使短效的药物具有长效的作用，如硝苯地平控释片（拜新同）、恬尔心缓释片、缓释异搏定（维拉帕米）。常见的不良反应有面红、头痛、心跳加快、脚踝水肿，短效药的不良反应更为显著些。马志敏医师做客人民网谈高血压防治人民网10月8日讯今天是全国防治高血压日，健康频道邀请到同仁医院主治医师马志敏做客健康论坛，与网友就高血压的防治进行交流。 马医师介绍说，高血压是一种常见病，也是一个可能带来很严重临床后果的疾病，有人将它称为“无声的杀手”高血压通常没有太特异的临床症状，容易被患者忽略，直到出现严重的靶器官损害时才开始接受治疗。流行病学调查资料显示，目前我国高血压的知晓率、治疗

59、率、控制率都很低，因此需要广大医生、广大患者相互配合，更好地治疗高血压，减少高血压的危害。对高血压防治而言，正确的认识高血压，改善不良的生活方式，主动地配合医生接受抗高血压药物治疗，选用有效的药物，规律服药，是最重要的措施。马医师在访谈重点中针对患者提出的普遍性问题进行解答，纠正了网友们普遍认为“服药有害”的观点，他说，高血压的控制对靶器官的保护十分重要，如果不按医生的处方定期服药，自行断药和换药，对心脑血管的保护都是不利的。访谈内容如下：什么叫高血压？高血压的分类以及常见症状。 高血压的诊断标准也是有过一些变化，最近美国和欧洲都又修订了高血压指南，把高血压的标准定在收缩压超过140，舒张压超

60、过90，血压超过水平就叫高血压。 高血压的分类从病因来讲，一个是原发性高血压，一个是继发性高血压，另外，根据血压水平来进行分级、分组，收缩压140159、舒张压9099叫做一级高血压，收缩压160179、舒张压100109叫二级高血压，收缩压超过180、舒张压超过110，叫三级高血压。 高血压的病人通常没有太特异的症状，很多高血压病人血压水平很高，但是自己没有任何不舒服的表现，所以高血压的病人不能根据有没有症状来决定自己是否需要吃药治疗或者是估计自己血压控制得好不好，而一定要测量血压，根据血压值来决定是否吃药或者如何调整药物。 高血压真的能治愈吗？ 高血压是分为两类，一类叫原发性高血压，一类叫

61、继发性高血压或者叫阵状性高血压，一般来讲，原发性高血压是指发病原因不明确的，这中高血压是不可能治愈的，只能用药物控制，尽量避免其对身体各个系统造成危害。有一部分继发性高血压是可以通过外科手术或者是用介入的方法得到有效的控制甚至治愈，比如原发性醛固醇增多症、嗜铬细胞瘤、肾动脉狭窄这几种情况，大多数高血压都是无法治愈的，只能长期用药物控制。原发性和继发性血压表征有什么区别？ 继发性高血压也叫症状性高血压，这种高血压是合并有其他疾病的，高血压只是这群疾病中的一个表现，比如像刚才说的三个原发性醛固醇增多症、嗜铬细胞瘤、肾动脉狭窄，本身都有这种疾病的特异性表现，像原发性醛固醇增多症，病人的发病年龄一般比

62、较早，可能有低血钾、全身乏力这些情况，血压水平一般比较高，容易出现眼底或者心脑血管系统的损害，大多数病人可能需要外科手术切除腺瘤来治疗。 喝酒、抽烟到底对高血压有什么影响？根据目前已有的资料，吸烟肯定是高血压的一个危险因素，吸烟不仅可以使高血压的患病率增加，而且持续吸烟的高血压患者的血压也比不吸烟的患者更加难以控制，因此，建议所有的高血压患者都应该戒烟。酗酒肯定也是高血压的一个危险因素，但是少量饮酒可能有助于预防动脉粥样硬化性的疾病，一般来讲，每日的饮酒量照国际标准是不超过两个标准杯，大致相当于白酒12两，啤酒800毫升左右。请马医生介绍一下哪类人群比较容易得高血压，有什么简单的预防措施，比如

63、饮食上应该注意什么？ 目前原发性高血压被认为是一种跟生活方式有密切关系的的疾病，不良的生活方式包括吸烟、酗酒、工作过于紧张、不爱活动，以及一些高盐、高脂饮食，还包括A型性格、糖尿病、有高血压家族史等其他一些危险因素，具有上述不良生活方式或者危险因素越多的人，发生高血压的可能性就越大。 高血压的预防主要就是从改善这些不良的生活方式入手，再就是合并糖尿病或者其他一些高血压危险因素的病人，应该控制好糖尿病或者其他疾病，减少高血压发生的可能。 饮食上最重要的就是低盐、低脂、高纤维素，最近有一些健康讲座或者健康读物上介绍比较多的“红、黄、绿、白、黑”原则。高血压是不是和心脏病及高胆固醇的摄入密切相关？作为患者应该怎样考虑这几方面的综合因素？应该如何引导患者注意这方面的问题？尤其是这几种病症都有的患者应该注意什么？刚才讲到高血压是一种跟不良生活方式和一些危险因素有密切关系的疾病，像高胆固醇就是其