颈椎炎怎么办效果好

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1、颈椎炎怎么办效果好 黄运绥中老年人，由于年龄比较大，在退行性变的基础上如果出现与年轻人相同病变的情况，症状就会严重。除了颈椎疼痛外，如果出现骨质增生、韧带的肥厚，可以导致椎孔的狭窄、椎间盘的退变，阐述椎间盘突出，那就不仅仅是一个劳损的问题了。还会出现神经的刺激，如手、肩部等的麻痹等等。一些上班族的工作压力大，而且电脑普及率也很高，颈椎间盘长时间负荷过重，就会加速老化、退行性病变。如长时间的低头、伏案工作、打麻将、使用位置比较低的笔记本电脑，这种低头的姿势正是在和颈椎的正常生理 曲度“作对”，导致颈椎受到的压力增高，颈椎的正常生理结构也容易受到磨损，进而引发颈椎病。中小学生学习任务繁重、学习压力

2、，做的时间比较长。由于厂区坐姿的不正确，肌肉、软组织产生疲劳，导致颈椎超负荷承重。长期的，反复的劳损。刺激他，产生疼痛。颈椎病的保健要抓住核心：保护颈椎。只有保护好了我们的颈椎，才能真正的做到预防颈椎病。抛开了颈椎的保护，其他一切的预防方法都是空话。第一、颈椎病的预防，不要半躺、半坐看书，以及看电视。卧姿以仰位最佳，伏卧位不可取。睡觉时，盖被不仅要盖在身上。做好颈椎的保暖工作。第二、做到避免外伤。如坐车时，不要勿打瞌睡。因为一个急刹车，会使头部，突然前俯后仰，造成颈椎挥鞭性损伤。同时，不要将颈部，正对着风扇或空调直吹。以免颈部着凉，引起颈肌痉挛。保护颈椎不适说说而已的。第三、颈椎病的预防，要避免炎症对颈椎的伤害，如扁桃体炎、淋巴结炎等。因为这类炎症，经淋巴系统，开始向颈部及关节囊扩散。长期下去就会发展成颈椎病。