健康教育专题讲座

《健康教育专题讲座》由会员分享，可在线阅读，更多相关《健康教育专题讲座（19页珍藏版）》请在装配图网上搜索。

1、健康教育专题讲座（三）日常养生之道的十大误区你真的知道如何保持身材苗条，享受健康的快乐吗？为了能够享受健康，我们正在使用各种各样的方式来呵护自己的身体，或许你自认为懂得如何呵护，但当你知道下面这些事实后，仍不免要惊讶一番了。据外电报道，最近，美国科学家指出日常养生之道里存在十大误区。误区一：夜里进食导致肥胖据调查，每10个美国人中就会有4个上夜班，这意味着有很多人很晚才能吃晚饭。晚饭过晚是否会由于我们在睡眠时无法消耗掉这些热量而导致肥胖呢？营养学家艾瑞克布莱克伯格说：“这要视情况而定，夜里很晚才进食一般不会导致脂肪增多，除非你当天摄入的热量大大超过了你平时的热量摄入量。但应该注意，夜里进食是否

2、导致体重增加要视你食用的是何种食物而定。很多人在吃晚饭时想吃点别的什么换一下口味，他们会吃一些冰激凌，油炸土豆条。夜里食用这些食品往往会致人肥胖。”误区二：不运动肌肉会转成脂肪对于那些一周中将3到4天的时间花在体育锻炼上的人来说，如果停止锻炼，这些人的肌肉会变成脂肪吗？养生大师多纳理查德森尤尔说：“这种情况是不会发生的。肌肉是肌肉，脂肪是脂肪。这两者之间不会相互转化。”佐治亚州立大学运动科学教授华特汤普森说，肌肉是一种较为密集的物质，而脂肪则比较密实。当你停止运动时，肌肉会变得有些松弛，但不会转化成脂肪。反过来是否成立呢？很遗憾，体育运动也不会使脂肪转化为肌肉。一个运动俱乐部的成员拉尔斯兹曼斯

3、克说：“虽然脂肪不会转化成肌肉，但若想拥有发达的肌肉就必须进行拉力锻炼，这样才能去除体内的多余脂肪。”误区三：注意饮食和锻炼等于减肥如果你认为只要做好这两项就足以保证体重下降的话那就大错特错了。你或许忽略了另一个主要因素：由于减肥而导致的睡眠问题。芝加哥大学研究睡眠的伊维凡科奥特博士说：“在全球范围内，美国人的睡眠时间是最少的。正如你所知道的，体重超标和患肥胖症最多的也是美国人。或许我们应该考虑一下肥胖和睡眠之间存在着这样一种可能性，睡眠不足会导致我们胃口失调。”她与另一位同样也是来自芝加哥大学研究睡眠的艾斯特萨丽对那些无法拥有充足睡眠的人体内的激素含量进行了化验，化验结果表明，每个人都有其所

4、需的正常睡眠时间，如果睡眠时间少于这个时间哪怕这个差仅为一小时就会导致其体内荷尔蒙失调。在对这些睡眠不足者的血液进行分析化验后发现，他们血液中控制人食欲的瘦素含量减少。当我们的进食量到了一定的程度，瘦素就会“告诉”我们已经吃饱了。与此同时血液中血浆饥饿激素含量增多。血浆饥饿激素的作用是，当我们的身体热量供应不足时它就会发出饥饿信息，这样就促使我们开始进食。误区四：纯天然成分让你秀发飘逸你认为天然草本植物成分在护理头发方面要优于化学成分吗？这是一种错误的认识。国际知名化妆品专家宝拉培冈在研究了4000种护发产品后，撰写了一本有关头发护理的书籍，他认为事实正好相反。他说：“护发液中的草本成分实际上

5、没有清洁头发的作用。真正对人的头发有护理作用的应该是那些一直不为人们所称道的化学合成成分。”但很少有厂家在推销自己的护发产品时会称其产品中含有化学成分，因为一直以来，人们对护发产品都持有这样的观点，化学成分会对人体产生损害性影响。误区五：除去毛发刮理法优于涂蜡法刮理法已有数千年的历史，而涂蜡法早在古埃及就已使用。两种方法哪个为最佳选择？皮肤病学家派特艾克斯勒说：“在头发上打上蜡后，你就可在皮肤表面以下把头发拔出。所以要想重新长出毛发需要3到4周的时间。”你如果采用刮理的方法，毛发很快就会在十几天后重新长出，这时长出的毛发会异常粗糙。由于在刮理时磨掉了头发的钝边，所以当头发再次长出时你会有一种刺

6、痛感。而使用涂蜡法这种不适感就不会存在。在拔头发时发囊中形成瘢疤，瘢疤的形成会减少重新长出的头发数量。误区六：护肤霜可预防或去除皱纹非常注意皮肤保护的人为能使自己的皮肤保持柔嫩顺滑常常会花费很多精力选择各种各样的护肤品对皮肤进行细心的护理，但似乎我们很多人都不知道什么才是最好的和最基本的防皱方法。面霜的年销售额高达25000万美元，但是保湿霜真的具有防皱功效吗？皮肤病学家安德瑞卡姆伯说：“护肤霜可以改善皮肤的外观，但它们没有防皱功效。”一些美容化妆品公司在宣传时会一口咬定他们的产品有极佳的防皱效果，卡姆伯说：“这纯粹是一种误导宣传，如果你想防止皱纹过早产生可以选择使用其他一些方法，而且这些方法

7、是非常容易做到的。”对此他提出了一些建议，例如，不要吸烟。吸烟会对皮肤造成严重损害。在走出室外前要涂上防晒霜或防晒系数在15以上的保湿霜。最后注意的一点是，不要认为高价格的护肤霜的护肤效果就一定好。一些价格低廉的护肤霜也具有较好的护肤效果。误区七：昏暗的灯光下看书会伤害眼睛在光线不足的环境下看书真的会伤害眼睛吗？纽约大学眼科学副教授罗伯特科特说，常有人会问及这个问题，事实上，这种说法是错误的。他说：“当有人和你轻声细语时会使你的耳朵受到伤害吗？当然不会，同样在昏暗的环境中看书也不会伤害你的眼睛。”当你紧盯电视或电脑屏幕不放是否会使你的肌肉疲劳从而导致你的视力受损呢？科特说：“完全错误。你会感觉

8、有些疲劳，但无论如何这对你的眼睛不会造成损害。但由于人眼的特定构造人会变得近视、远视或散光，这时你需要借助眼镜或隐形眼镜或激光手术来矫正视力。”要想保护好视力应该吃一些胡萝卜。新的研究证实，科学家在橘子、黄色和红色水果和蔬菜中发现一种被称为胡萝卜素的抗氧化剂对眼睛具有一种很好的保护作用。误区八：紧身内衣损害男性的生育能力紧身内衣、笔记本电脑和热浴缸浴有哪些共性呢？有报道说，这三者均会降低男性的生育能力，给那些希望生育孩子的夫妻造成非常严重的后果。治疗男性不育的哈利费斯科医生说：“睾丸之所以会长在人体的外部是因为它们需要降温。如果阴囊温度升高会对精子的生成造成负面影响。”他指的是穿短内裤对男性的

9、影响，但现在尚无明确的研究结果，所以这只是一种猜测。但热浴缸浴对男性的生育力所造成的损害就比较大了。费斯科说，如果浴水过热会减少精子的数量。费斯科说：“在接下来的两个月里精子的数量会不断下降。要使精子数量恢复到正常水平需要4到6个月的时间。”纽约州立大学的耶费姆斯恩克因教授对笔记本电脑对男性生育能力的影响进行了研究，他在发表的研究报告中指出，长时间将笔记本电脑置于大腿上，会对男性的生育能力造成永久性负面影响。误区九：巧克力对人的健康没有好处一直以来人们认为巧克力是一种最典型的可使人发胖的食品。但最新的研究表明，巧克力对人也有有益的一面。可可豆富含一种被称做黄酮醇的物质，这种物质可促进人的身体健

10、康。美国饮食疗法协会的女发言人凯瑟琳泰玛德格说：“巧克力对人的心脏大有益处。巧克力有放松血管的作用。它可能还有降低血压以及减少血管阻塞的作用。这种作用类似阿司匹林，可降低心脏病的发生率。”红酒、绿茶、苹果和洋葱中也含有黄酮醇，这种物质在可可豆中的含量很高，但在制作巧克力的过程中黄酮醇被剔除掉了，因为它们味道很苦，会影响巧克力的口感。在巧克力制造商没有测出巧克力中的含量并将其标在包装袋上前，如果你想获得对健康最有益处的巧克力，饮用可可粉不失为一个好的选择。泰玛德格说：“如果你想购买没有经过深加工的巧克力，那就选择颜色最深的巧克力，以及可可含量最高和热量最小的巧克力。”坏消息是，因为巧克力中糖分和

11、脂肪的含量很高，所以巧克力不是一种健康食品。如果你真的想从中获益，每次只食用一盎司的深色巧克力。误区十：复仇的感觉是甜蜜的美国广播公司著名节目主持人约翰司托索这样看待复仇：在电影中人们赞美复仇，我非常喜欢看电影中复仇成功那一刻。看到坏蛋受到了应得的惩罚使人顿生快意。但是复仇的滋味真的是甜蜜的吗？斯坦福大学心理学家弗瑞德路斯金说，宽恕他人的感觉是更甜蜜的。许多研究表明对他人怀有敌意会产生很多负面影响。路斯金说：“它容易导致人患上心脏病和一些与压力有关的疾病，还会使血压升高。伤害他人的念头就像自己服毒，最终自己也同样会受到伤害。”在遭遇不幸后，产生复仇心理是很自然的。但从心理学角度而言，仇恨是有害

12、健康的。仇恨的心魔会攫住人的心灵，使人元气大伤。而宽恕对健康很有好处，它可使人减轻压抑、愤怒和压力。路斯金说：“复仇后你或许会获得一时的快感，但宽恕却可以弥合你一生的创伤。”健康教育专题讲座进四中( 2012-03-31 ) 为培养学生健康意识，使学生掌握必要的健康知识，养成良好的健康行为，3月30日晚，凤冈四中在该校躬行楼报告厅举办“健康教育”为主题的知识讲座，学校1000多名师生聆听讲座。 讲座图文并茂，生动直观，县卫生局、疾控中心相关人员从艾滋病核心信息、毒品、日常基本健康知识等方面向同学们作了详尽讲解。还向学生发放了有关健康知识的宣传资料，并对学生进行了问卷调查。 讲座提高了学生自我保

13、护、自身防范意识，使学生认识到了预防知识的重要性。 讲解中咸阳华星中学举办心理健康教育专题讲座团渭城区委2011年09月26日 为加强学生的心理健康教育，9月15日下午，华星中学举办全校心理健康教育讲座,由心理健康教育教师张西宁老师主讲。 讲座主要围绕什么是健康、什么是心理健康、中学生心理健康的标准及如何实现心理健康等问题展开。张老师以科学的心理健康知识、生动的案例、深入浅出的表达赢得了学生们的阵阵掌声。张老师还指导同学们掌握了一些转移情绪、克服自卑、树立自信心的调节手段，提供了一些处理人际关系的良策妙计，探讨了同学中普遍存在的心理现象及矫正措施，讲座使大家颇有收获。 据了解，近年来，华星中学

14、十分重视学生的心理健康教育与心理辅导工作，学校先后组建了”心理咨询室”，配置和购买了相关辅导资料；开设了心理健康教育课，做好学生的心理健康教育和心理辅导与疏导工作。今后，学校将进一步争取专业心理健康教育教师的引进，提高全校师生对心理健康教育的重视，进一步强化全校师生的心理健康意识，全面推进学校的素质教育。小学心理健康教育主题班队会研究课题实验方案一、课题背景及理论和实践意义：中小学心理健康教育指导纲要明确指出良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。面对现行离异家庭、单亲家庭、留守家庭等家庭中孩子存在的嫉妒攀比、倔强任性、

15、逆反易怒、抑郁恐慌等不良心理现象，为维护学生心理健康，增强学生心理素质，解决学生心理问题，结合学校实际，通过班级活动辐射家庭、深入社会，全面提高学生心理素质中的各项智力素质和非智力素质。二、课题研究目标和活动内容：学校心理健康主题班队会教育的宗旨是维护学生心理健康、增强学生心理素质，解决学生心理问题，其具体目标为：1、培养学生学会做人，使学生形成自尊、自爱、自信、自立、自律、自觉遵守社会公德，促进学生优良品德的形成。2、培养学生学会学习，树立敬学、勤学精神，养成自觉自愿学习的态度，促进学生学业的成功。3、培养学生学会生活，增强学生人格协调能力，生活适应能力，社会交往能力和竞争能力，促进学生生存

16、能力的发展。活动内容：根据学生生理、心理发展的特点，针对学生学习、生活中存在的各种心理问题，运用有关心理教育方法和手段，开展专项主题班队会活动，培养成学生良好的心理素质，促进学生身心发展和素质全面提高的教育，其教育内容方要有以下几个方面：（一）发展性心理健康教育发展性心理健康教育是指通过施加一定的教育和辅导，促使学生心理素质妥善解决，心理潜能的充分发挥和个性品质的和谐发展，从而预防各类身心疾病，促进身心健康的发展。主要包含以下几个内容。1、学习心理健康教育。学习是学生的天职，因此培养学生创新能力和实践能力，激发学生的学习动机和学习兴趣，让学生掌握学习方法和策略，学会微笑面对学习，树立积极乐观的

17、学习心态。2、情感和意志的心理健康教育。根据学生的心理发展特点进行人格、情感和意志的辅导，让学生学会控制自己的情绪，做情感的主人，学会正确处理理智与冲动，个人和社会，挫折与磨砺的关系，形成良好的心理素质和性格特点。3、人际关系心理教育。要培养学生能够正确认识、评价和表现自己的能力，掌握人际交往的基本规范和技巧，养成宽宏大度，自我克制；尊重他人、乐于助人的良好品质。4、个性心理教育，把塑造个性与树立正确的价值观念有机地结合起来，让学生形成正确的世界观和人生观、价值观。5、青春期教育。加强青春期教育，包括青春期性知识，性心理教育以及性道德，性法律教育，让学生形成自我调节的控制能力，正确处理好男、女

18、同学的间的交往，做到自尊与互尊。（二）补救性心理健康教育补救性心理健康教育是指在预防无效的情况下，由心理健康教育工作者运用心理学的原理与方法，对存在的心理问题、心理障碍或精神疾病的学生给予直接指导，诊断和矫治，帮助他们克服困挠，恢复心理健康。主要内容以心理卫生为中心的教育内容。包括处理学生的教育，问题行为的早期发现及矫正。做到早期发现，及时补救，逐步消除学生的不良心理和行为。三、课题研究的对象与范围：16年级全体学生四、课题研究的重点、难点、突破点：小学生心理健康教育主题班队会的重点是根据小学教育的特点和小学生身心发展的规律，通过课堂教育教学、游戏、活动、辅导等各种教育途径，帮助小学生获取心理

19、健康的初步认知，唤起小学生自我认识、自我保健的初步意识，提高小学生心理健康水平的教育活动。小学生心理健康教育主题班队会的难点在于是通过专项心理健康教育主题班队会，对学生存在的某项心理问题进行科学分析，对已经出现心理偏异或形成障碍的学生提供一些简易有效的心理服务，以促进小学生身心正常发展。小学生心理健康教育主题班队会的突破点在于结合学校的“百个行为好习惯”系列活动辐射家庭，从而改善问题家庭的心理氛围；深入社会引起社会各方面的共同关注，努力增进人际交往，提高学生适应社会的能力，促进他们的身心健康全面发展。五、课题研究的方法：1、开设心理健康教育课，加强心理健康指导；运用心理咨询室，开展心理咨询和心

20、理辅导。2、坚持心理健康教育主题班队会，使学生们的过激情绪在活动中得到释放，帮助一些学生克服不良心理情绪。以鼓励为主，充分调动学生的积极性，营造一个充满信心积极向上的氛围，使学生感到集体的温暖，帮助其矫正不健康的异常心理。通过开展一系列活动，增进人际交往，提高心理素质，促进他们的身心健康全面发展。3、通过班主任疏通学校、家庭心理健康教育的渠道，发挥家教的作用，建立校内外一体化网络。4、利用学校广播站、墙报等多样化工具，宣传普及心理健康知识。总之，注重并加强学校的心理健康教育，减少学生的不适应行为，为学生正常成长营造良好的环境。六、课题研究阶段安排：课题研究的起始时间为2011年6月1日，结题时

21、间为2014年6月30日。1、2011年6月1日-9月1日，由课题负责人将拟订的北岭小学心理健康教育主题班队会研究课题实验方案，上交教研室，申报研究课题。2、2011年9月1日-9月30日，由承担课题实验的班主任和班委会根据实验方案，针对本班学生实际心理问题进行如下实验操作：（1）制定本班的心理健康教育主题班队会研究课题本学年的实验方案；（2）按照“人人有事做，事事有人管”的原则，设立专项负责人。（3）进行实验环境布置：教室挂心智辅导信箱，设置“星级栏”。（4）对开发实验班实验进展情况的检查，并提出督导该进意见。3、2011年10月8日-12月30日，开展心理健康教育主题班队会研究课题实验，并

22、做好实验记录。4、2012年1月1日-1月15日，召开实验教师工作交流会、回收整理实验资料。5、2012年3月1日-4月1日。在校园文化艺术节以及演讲等比赛中，要求各课题实验班充分利用实验要求，把它作为锻炼和提高本班学生心理素质的重要机遇。6、2012年4月1日-5月1日。要求各实验班积极编办本班心理教育健康小报，展示一学年来的心理健康教育成效。7、2012年5月1日-6月1日。积极准备“六一”庆祝活动，利用学校“开放日”，做好家校心理健康教育交流工作。8、2012年6月1日-7月1日。进行实验课题年度总结。各实验班班主任写出本班一学年的课题实验总结。9、2012年7月1日-9月1日。（1）、

23、学生心理辅导（要求每学期至少2个具有典型意义的、有规范记录的辅导个案及个案总结），（2）、专项心理教育主题班队会（要求每学期至少有4次心理教育主题班队会，其中有1个具有显著的心灵震撼力和感染力，均有原始设计积累）。10、2012年10月1日-2014年5月30日。继续开展实验工作，扎实做好常规工作，认真做好实验工作的计划总计及资料整理工作。七、课题成果形式设计：每学年末采用实验绩效统计表、心理辅导个案总结、心理活动主题班会设计、实验总结形式体现。最终采取3年期课题实验报告。八、完成课题的可操作性及保证措施：1、根据实验内容和进度，结合学校安排的中心工作，每月两次，可利用班会时间隔周进行。主要由

24、实验班班主任和班干部负责设计和组织。2、办心理健康教育专题小报，每学期至少两册。3、每日由体育委员组织，同学监督，进行原地弹跳，跳绳、健美操、俯卧撑等健身运动。4、课题实验班的学生如有心理疾病，可由市心理学会的医学心理专业委员会会诊。九、课题组织机构及人员分工：课题负责人：张雅娟主要负责：课题的研究和实验方案设计和实验内容讲解和过程指导，收集整理各项实验资料，3年期实验报告的撰写。课题组主要成员：各班班主任主要负责：分别负责本班实验方案的落实、总结和情况反馈。健康教育主题班队活动（多图）发布日期：2009-11-10浏览次数： 字号： 大 中 小 心理健康教育 广播稿同学们：大家好！今天早会课

25、我们要讲的是心理健康话题。现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种疾病。现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说，他们面临着生理的、认识的、 情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。那么青少年心理健康的标准是什么呢？青少年的心理健康应具备以下素质：一、

26、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物 及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习， 因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。二、能正视现实，勇于解决问题。心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的原因和解决的办法，而不逃避，推卸责任；他们既有高于现实的理想，又不沉迷

27、于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳；他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。三、乐于交往，能保持和谐的人际关系。心理健康的少年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，*结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系，参与他人同心协力，合作学习。四、情绪稳定，性格开朗。人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。 这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、 积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才

28、能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，情绪起伏波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，自尊自爱，善待自己，诚恳、谦让， 团结互助，面对困难提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。健康教育广播稿内容食盐与健康同学们:中午好!我们每天都要食用盐,但是食用的盐太多会对身体有害,今天我们一起了解一下食盐与健康的知识一,食盐是维持人体健康的必要物质食用盐的主要成分是氯化钠,其中起主要作用的是钠离子.它参与调节人体内水分的均衡分布,增强神经肌肉兴奋性,维

29、持机体内酸碱平衡和血压正常功能,保证体液的正常循环,参与胃酸的形成,促使消化液的分泌,能增进食欲.人体不能没有盐,一般成人每天摄入3克食盐就可以维持生理基本需求.二,摄入食盐过多会影响人体健康过量摄入食盐会引起许多健康问题,如引发高血压,胃癌,骨质疏松等疾病.研究证实,高盐饮食有升高血压的作用.饮食过咸时,大量的钠离子进入血液循环,大量水分就会潴留在血管中,从而使血容量增加,加重心脏负担,血管壁受到的压力也随之增大,最终导致血压的升高.据调查,日本某地区居民平均每天吃盐25克,患高血压的人占全体居民的30%40%;在世界的另一些地区,每天吃盐只有515克,患高血压的只有8%10%;生活在北极圈

30、的因纽特人,每天吃盐量低于5克,几乎没有患高血压的.目前我国城乡居民每人每天食盐的平均摄入量为12克,是世界卫生组织建议值的2.4倍.为了预防高血压等危害严重的慢性病,倡导清淡少盐膳食已经成为当务之急.食盐摄入量每人每天不要超过6克(包括酱油,腌制食品中的食盐量).三,如何做到有效控盐 1,逐步改变口味过咸,过重的习惯,减少过量使用食盐和酱油.2,限制每天食盐的使用.可以用限盐勺来控制盐的摄入.对每天食盐摄入采取总量控制,用量具量出,每餐按量放入菜肴.3,一般20毫升酱油中含有3克食盐,10克黄酱含盐1.5克,在用酱油和酱类时,应相应减少食盐用量.4,在烹调时,使用少许食醋可以提高菜肴的鲜香味,满足口感的需要.5,还要注意减少酱菜,腌制食品以及其他过咸食品的摄入量.心理健康教育宣传橱窗又出新了来源：发布时间：2011-9-5 10:41:41 新学期伊始，校心理咨询室以思想的花絮为题组织本期心理健康宣传橱窗。心理咨询室老师精选大自然和生活中的一些常见的现象，启发、引导同学们珍惜在校宝贵时光，正确处理自我与周围环境的关系，从中悟出一定的生存之道，找到适合自己健康成长的最佳途径校心理咨询室2011年9月2日