怎样纠正孩子注意力不集中

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1、怎样纠正孩子注意力不集中据调查， 孩子注意力不集中 ，是使许多父母头痛的问题，要矫正此毛病， 可从孩子的健康情况、个性及家庭环境入手。研究显示，孩子分心的程度与年龄成反比： 两岁的儿童， 平均注意力集中的 时间长度为七分钟； 四岁为十二分钟， 五岁为十四分钟。 孩子年龄越大越会逐渐 懂得将注意力放在重要的事情上， 而日渐增加专注的时间。 因此，判断孩子是否 专心，应依据其年龄的专心时间长度，而非依据家长的主观感觉。孩子不专心， 通常表现为两种情况： 其一是注意力飘浮不定， 专注的目标会 经常转移； 其二是心不在焉， 常沉浸于白日梦而忘记眼前的事情， 后者其实不是 注意力不集中的孩子， 只是将注

2、意放错。 只要家长用心纠正， 使他们将心事转移 到主要事情上去， 往往会有惊人的表现和成就。 注意力不集中的原因甚多， 在生 理方面，孩子若身体不适，警力或知觉发 展不良，天生好动，以及神经系统或 大脑微功能发生问题时， 都会出现注意力不集中的现象， 这些情况都必须由医生 检查和治疗。 此外，心理上的安全感和自信心不足 ,过分依赖、缺乏耐心或情绪 困扰,亦是注意力不集中的原因。这些情况大多数是教育方式和成长的环境所造 成的。 除了解决生理上的问题外，家长应该认识到，专心其实是一种可以训练、 学习和培养的行为习惯。 因此在埋怨孩子不专心的同时， 亦要反省自己有无不对 之处。例如，孩子玩游戏时全身

3、投入，正是在培养聚精会神的习惯，此时家长切不可任意打扰、 干涉和打断。 平时家长可以将游戏时间与日常生活配合恰当， 并指定一个固定的玩游戏的角落， 将环境安排得有条不紊， 以减少孩子分心的外界 事物。家长亦切勿要求孩子做不感兴趣或超过能力所及的事。 以免他们借着不断 变换活动来逃避大人的责备。此外，家中的气氛亦必须稳定， 避免经常搬家及家中太多的人出入。 亦切忌同时 买太多的玩具及图书给孩子；使他们左顾右盼，不知所措，而无从培养仔细、有 耐心、反复和专注一件物件的习惯。家长应该以身作则， 表现出专心、 坚持和耐心的榜样。 一但发现孩子有专心 的表现，更应加以鼓励和称赞。对于年龄小的幼儿， 可从

4、说一则故事开始， 不断地增加数量来加以训练。 至 于年龄较大的孩子， 则鼓励他们做有兴趣和可胜任的工作， 并且做完一件以后再 开始做另外一件，投入的时间逐渐增加。除了要他们自已提醒自已不分心以外， 家长亦要表现和善的态度。 只要采取这些方法， 孩子注意力不集中的毛病即可改 善。怎么样做新时期的母亲？我想以自己的经验略告一二。第一，要注意言传身教。 母亲在孩子心目中的形象高大与否， 跟教育效果是 成正比的。因为我非常爱看书，我 4 岁的儿子潜移默化，非常喜欢我买给他的 书，见到字就问、就读，目前已经认识不少的字。现在我在电脑里打这篇文章， 他就在旁边读，不懂就问，这种感觉真好。第二，最好自己也“

5、长不大” 。孩子喜欢活泼幽默的母亲。在孩子面前，我 们做母亲的，也应该是“孩子” 。也玩也闹，孩子就把你当成无话不说的朋友了为什么不少孩子喜欢一些外教，就是因为他们从里到外都像“孩子”，孩子能不喜欢“孩子”吗？特别是充满幽默感的“大孩子”。第三，懂得情趣，懂得换花样跟孩子沟通。正面的谈话方式是可以的，但是， 据我的经验，这样的沟通往往被家长演化为“说教”，结果只会让孩子觉得你 嗦，觉得你烦，所以，多给他们讲故事，谈看法，论时事，在潜移默化中影响他 们的思想，这很重要。沟通，还有一种方法，就是跟孩子共同读一本书，各拿一 张纸，把看书的感觉和认识写下来，这种互相学习的感觉非常好，有心的母亲最 好把

6、这些读书笔记订起来，就是一份最珍贵的沟通痕迹。请记住给孩子写信。在 这个快餐式、信息化的社会，写信已经被淡忘了，但我觉得这种传统的方式最能 保存真情。短信息、邮件，终有一天会被删掉，只有书信是不受时间和地域的限 制，可以反复随时体味。自从我的孩子诞生后，我就开始给他写信，把他的生活 片断记录下来，把对他的期望写下来，当他能读书的时候，看到妈妈给他的这些 信，他一定会觉得很珍贵。物质上的给予比不上一份真诚的心。如果您的孩子经常在学习过程中出现诸如7-2=4之类的“低级错误”，那就应该在两个方面做工作。首先，家长朋友在设法为孩子提供一个安静的学习环境。 孩子的家庭学习环境十分重要。如果说，他们在学

7、习过程中，经常受到电视机、 音响和来访的客人的干扰，那么注意力就会被分散。因此，要使孩子在学习过程 中专心致志，家长朋友要为他们提供良好的条件。 安静的学习环境是这种条件的 一个重要内容。在保证孩子有安静的学习环境的前提下， 您可以按照下列顺序对 孩子进行辅导或训练:1、帮助孩子制订一份切实可行的学习计划。孩子在家里的学习活动是很多的。他们要复习当天的学习内容、完成老师布置的作业和预习明天的学习内容， 还要根据自己的兴趣爱好或家 长的安排学习其它的一些东西。 对于这些活动，家长要和孩子一些，根据 活动的特点，制订出一份切实可行，并且孩子也认可的学习计划。有了这 份计划后，可使孩子能够进行有序地

8、学习。他们就有可能在做这件事时， 不想其它的事情。2、让孩子养成按照计划进行学习的习惯。有了学习计划之后，家长朋友要设法训练孩子严格按照计划进行学习，让孩子在做完一件事后再做另外的事情。 千万不能让学习计划形同虚 设。孩子能够严格地按照学习计划进行学习，那么他们的注意力就会集中 到当时要做的事情上去。3、要求孩子自己对作业进行复查。孩子完成作业以后，家长应该让他们自己进行复查。家长代他们进行 复查的做法对孩子的发展并不有利。 孩子自己复查发现错误，就会真正体 验出出错的原因。而家长代为复查，孩子虽然也能知道出错的地方和出错 的原因，但容易产生复查的依赖性，自己缺乏主动反省的意识。这在考试 过程

9、中就要“吃亏”。4、结合家庭生活对孩子进行集中注意力的训练孩子的“低级错误”虽然出现在学习上，但家庭生活对此也有相当大的影响。例如，在吃饭的时候要专心，不要多讲话；游戏的时候，不要一会儿玩这，一会儿玩那；看电视的时候，频道乱开。二、学生注意力不集中的主客观原因。（一）主观原因。1、先天原因：心理学研究表明 ,由于儿童心理的发展水平还不高 ,所以 ,小学阶 段的儿童注意力集中的时间不是很长，一般为1530分钟.而低年级学生集中注 意力的时间大约也就在 15 分钟左右 ,课堂上低年级学生经常表现出“坐不住” ， “不会听讲”，“走神”，也就不足为怪 ,这是由他们的年龄特点决定的。2、后天原因：没有

10、良好的集中注意力的习惯。低年级学生刚刚入学不久,由于在此之前很少有人要求他们去集中精力做某一件事情,而是想做什么就做什么,甚至是边做边玩 ,没能养成集中注意力的习惯 ,所以到课堂上不能集中注意力 学习。没有学习动机，对学习不感兴趣,所以也就不能把注意力集中在他们不感 兴趣的学习上。（二）客观原因。现在的学生在入学前都接受了学前教育 ,他们对入学后上课所讲的内容早 已“熟记于心” , 这本来是件好事 ,但同时也使学生觉得听不听讲没关系 ,反正我都 会,逐渐养成注意力不集中的学习习惯。再加上如果教师的教学缺少新意,不能够吸引学生 ,也就更加助长了学生注意力的涣散。进行集中注意力的训练。让学生参加需

11、要维持注意力的活动。如：坐着写字，可 逐渐增加静坐写字的时间，开始可先坐 5 分钟，然后加到 10 分钟，不断增加逐 渐使学生能够较长时间的把注意力集中到某一活动上。（二）限定时间完成并及时鼓励表扬。 没有时间限制学生往往会产生先玩一会儿 再学也不晚的推托心理， 对这样的学生， 教师应使其明确学习任务， 限时完成作 业，在限定时间内完成要及时予以鼓励和表扬， 然后再由限定时间完成过渡到自 觉完成。（三）强化“有意注意”在头脑中的地位。 积极向上的进取心， 强烈成才的愿望， 可以使学习成为一种自觉的行动， 成为一种条件反射， 书本上手， 万事都抛在脑 后。所以，教师还要从思想上激发学生的学习动机

12、，明确学习目的，培养良好的 性格意志品质。（四）必要的体育锻炼。经常进行体育锻炼，能使神经系统接受到锻炼，促进神 经功能进一步完善， 并能使人对外界各种刺激的适应能力有所提高， 使学生有能 力控制自己的注意力。以上四种方法可以帮助学生纠正注意力不集中的现象， 进而逐步形成在学习 中在课堂上自觉集中注意力的品质。 总之，学生的注意力是能够培养的，不要再抱怨我们的学生“不会听讲”，不要 再抱怨我们的学生“上课走神”，只要我们在课堂教学中多动动脑筋，想出能够 吸引学生的好方法，教师便会像磁铁一样把学生的注意力紧紧的吸住。上课不专心听讲，说悄悄话，做小动作，边做作业边玩，磨磨蹭蹭，做事情总是有始无终”

13、我在心理咨询工作中，接待了不少像这样有注意力不集中 表现的孩子， 对其采取有效的措施加以纠正和克服是必要的， 但更重要的是， 应 该了解导致注意力不集中的原因，以便尽早消除这些原因。心理学的研究发现， 儿童注意力不集中，绝大多数是由于在幼年时期未能得到正确的培养所致运动不足。近年来的研究发现， 患有以注意力缺陷为主要表现的“儿童多动 症”患儿，多数都有“感觉整合功能失调”的毛病。 所谓“感觉整合功能失调”， 是指大脑不能将来自身体各部分的感觉信息进行充分的加工整理， 因为感觉在大 脑中的整合（加工整理）就像食物在胃肠中消化那样，食物过少或消化不良，机 体就得不到充分的营养，感觉不足或感觉在大脑

14、中整合不好,大脑也会发生“营养不良”，不能组织好机体各方面的活动， 导致注意力不集中、 多动等异常表现。 精神卫生专家经过调查研究， 认为“儿童多动症”患儿产生感觉整合功能失调的 原因在于； 城市中林立的高楼剥夺了孩子们与绿地接触的机会； 家长长期将孩子 搂抱在怀中， 使孩子缺少练习抬头、 滚地等成长所需要的活动； 有的母亲为保持 体形而要求剖官生孩子，使孩子失去了惟一的经过产道挤压获得触觉训练的机 会这些原因使孩子没有足够的运动，因而大脑也就没有获得充足的感觉信息 刺激而发育不良， 结果导致注意缺陷、 动作过多和自我控制能力差等症状。 在这 一理论的指导下，“儿童多动症”的治疗方法也采取了相

15、应的改进，“运动疗 法”成了治疗“儿童多动症”的有效措施， 即在服药、教育管理及。 心理训练的 同时，让多动症患儿有计划地参加体育锻炼和手工劳作等活动， 如走平衡木、 走 迷宫、溜冰及各种球类活动、剪纸、摆积木等，为他们充分提供看、听、问、触 摸等机会， 使他们的大脑获取更多的感觉输入， 再整合好这些感觉， 做出适应性 反应，使大脑功能得到完善，从而以“动”制“动”。无意注意过剩。 人的注意有“有意注意”与“无意注意”之分， 前者是指自 觉的、有预定目的的、 必要时还须做出一定努力的注意活动； 后者是指没有自觉 目的和不加任何努力而不自主的、自然的注意。人在幼年时期以无意注意为主， 随着年龄增

16、长， 有素注意才逐渐发展完善。 但如果在幼儿时期受到过多无意注意 的刺激，就会影响有意注意的发展。如铺天盖地的广告词，朗朗上日，强制性地 刺激了人们的无意注意， 幼小的孩子对这些刺激更容易接受， 长期处于这种无目 的、杂乱无章的无意注意之中， 就阻碍了有意注意的发展， 以致学龄期后仍无法 集中注意力听课，甚至到初中阶段，注意发展水平仅仅达到小学二三年级的程度。 在生活中，常常见到一些家长因孩子能熟背广告词而认为孩子聪明，加以夸奖， 其实，这不但不能说明孩子聪明。 反而有可能说明广告词耽误了聪明的孩子。 因 此，幼儿看电视要选择适合儿童看的节目，还要有一定的时间限制。为高级自动玩具所“迷”。 现

17、在的高级自动玩具往往一下就能吸引孩子， 用 不着孩子长时间琢磨是怎么个玩法， 如何玩得更好， 如果同时有多种玩具在吸引 孩子，孩子的兴趣自然会不断转移。所以，经常沉浸在高级玩具堆中的孩子，就 比较容易出现注意力不集中的现象。 家长应该只留几件玩具给孩子玩， 将大部分 玩具收起来， 一段时间后再调换， 使孩子的兴趣对同一事物保持一段时间， 以使 孩子养成专注的习惯。家长们，现在你们应该了解了吧， 孩子注意力不集中， 不应一味地责骂他们， 既要从孩子身上寻找原因， 同时也要审视一下自己的教育方法， 也许你会得到一 些启发。合格父母的十标准标准如下：1孩子在场。不要吵架2对每个孩子都要给予同样的爱。

18、3任何时候都不要对孩子说谎。4父母之间要相互谦让，相互谅解。5父母与孩子之间要保持平等关系。6. 孩子的朋友来家做客时，要表示欢迎。7对孩子提出的问题，要尽量全面答复。8在孩子的朋友面前，不要讲孩子的过错。9注意观察和表扬孩子的优点，不要过分强调孩子的缺点10 对孩子的爱要稳定，不要动不动就发脾气。父母爱自己的孩子， 这是人之常情。 它对孩子的健康成长起着很大的促进作 用。那么，怎样才算是真正爱孩子呢？也就是说应该如何掌握爱孩子的“分寸” 呢？第一，要有理智的爱。这就是说， 在爱孩子的过程中， 要能自觉地控制自己的感情， 克制那些无益 的激情和冲动。 前苏联著名教育家马卡连柯的 父母必读 一书

19、中的序言有这样 一段话：“子女固然由于父母方面的爱的不足而感受痛苦， 可是，他们也会由于 那种过分洋溢的伟大的感觉而腐化堕落。理智应当成为家庭教育中常备的节制 器，否则孩子们就要在父母最好的动机下养成了最坏的特点和行为了。 ”这段话 讲得十分深刻。然而，我们有些父母，尤其是相对年轻的父母，对待孩子的关系上，往往缺 乏应有的“分寸感”。他们对待孩子往往是无原则的，过分地祟爱。有的对孩子 姑息迁就，任其发展；有的只知道想方设法满足孩子的衣锦食美， 却不懂得给孩 子良好的精神食粮和思想营养。这样。势必把孩子惯坏、宠坏。这种“爱”是盲 目的、有害的。第二，热爱要与严格要求相结合，严格要求也是热爱孩子的

20、一种体现。所谓“爱之深，责之切”，就是说，严格要求正是出于深切的爱。所以，做 父母的不应该受盲目的爱所支配，要“严”中有“爱”，“爱”中有“严”。当 然严格要求并不意味着对孩子的严厉、动辄训斥打骂，而是要做到以合理为前提。 同是，态度应该是耐心的，循循养诱的。严格要求，对孩子来说，是很主要的。这是因为，孩子们往往缺乏经验，是 非界限有时不清，而且对自己情感和行为往往也不善于独立控制。 如果家长对他 们不严格要求，他们往往还不能主动、自觉地学习和按行为道德标准来行动。 因 而，这就更需要父母对他们的思想和行为有严格的要求，使他们养成良好的思想和行为习惯。但是只有爱不见得教育和培养出优秀的孩子来，

21、而应该把热爱和严 格要求结合起来。综上所述，父母对子女一定要怀着带有严格要求的热爱， 千万不要溺爱姑息 孩子、过分地迁就孩子与宠爱孩子。一定要有理智，有“分寸感”。只有这样， 才能把孩子培养成为有良好个性品行的优秀人材。第四阶段：书面表达当孩子面对一个人、一件事、一种物品，能够运用口头语言来表达出一个完 整意思的时候，这就表明：由口头语言向书面语言过渡的条件已经具备了， 这时， 我们又引导孩子转人工书面表达训练。 其基本做法是分三步进行的：第一步，天 天练习写一句能够表达一个完整意思的话；第二步，两至三天练习写一篇日记或 一个片断；第三步，一到两周练习写一篇短文。我们培养孩子写短文的具体做法

22、有以下几点：（一）选择范文，模拟记写教孩子写作和学写字一样，一开始也要让他模仿着写，为此，我们随时注意 收集一些适合儿童特点的范文（小学生写作），让他们熟读。当孩子对范文熟读 细嚼到大多数词句都能不用思索即可脱口而出的程度时， 就让他从自己的亲身经 历中选择一件与范文类型相似的事，模仿着记写下来。这样，能使孩子打开眼界， 开拓思路，有所依傍。例如，当孩子熟读了（我们的教室）这篇小学生作文之后， 就模仿着写出了一篇短文（我家的会客室。（二）“五党”体验，感知记写这种方法就是让孩子利用视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉这五个感官，对某 一事物进行直接联合体验，并把体验的感受记写下来。这种方法经实践证明：

23、当 孩子去认识和感受某一个对象时， 外部感官参加得愈多，就认识得愈好，感受得 愈深，写出来的作文也就会愈生动、愈形象。有一次，两个孩子要吃烤地瓜，我 就趁买烤地瓜吃的机会，让他们利用各种感官对烤地瓜进行感知。 先让他们仔细 看一看，又让他们摸一摸，再让他们闻一闻味道，最后让他们品尝一下是什么滋 味。这样，五个感官就有四个（视觉、触觉、嗅觉、味觉）参加到对这块“烤地 瓜”的感知中来了。同时，我还启发他们动脑筋想一想和什么相似， 让他们通过 感知去进行一番想象。接着就让他们把这件事记写了下来， 下面是我的孩子写的 短文：吃烤地瓜一天傍晚，我看见街上有几个小朋友在吃烤地瓜， 馋得我直流口水。我闹着

24、要爸爸也给我买一个吃。爸爸领着姐姐和我来到一家烤地瓜的火炉旁，买了一个 大的，瓣成两半分给我和姐姐。我摸了摸，热乎乎的；闻了问，一股浓郁的香味 扑进了我的鼻孔；仔细看了看，那破裂了口子的地瓜皮上，还流出了像我黏胶似 的油呢！里面，那冒着热气的黄澄澄的瓢，就像西瓜的黄沙瓢似的。我一边吃着， 一边品尝着滋味，真是又香、又面、又甜，就像熟透了的香蕉似的。（三）寻机点拨，即兴记写这种方法就是在日常生活中，随时注意寻找适宜 孩子进行习作的“契机”，及时予以点拨，让孩子在兴头上即兴记写。这样一点 拨，孩子就会像被点燃了导火索的礼花将要喷红吐绿似地产生习作兴趣，有了这种兴趣，他们就会感到心中有话可说，胸中有

25、情可吐。有一次，我让孩子观察一 群小蚂蚁拖运大苍蝇的经过，引起了孩子的兴趣，于是，我抓住这个“契机”， 让孩子把这件事记写了下来：小蚂蚁拖大苍蝇天傍晚，我正在屋里看天鹅、梭子鱼和虾这则寓言故事，忽然，爸爸 在院子里喊我：“快来看呀！ 一群小蚂蚁正拖着大苍蝇往窝里爬呢！”我忽忙跑出去一看，呵！爬得还挺快呢！只见它们有的在前面用嘴咬住苍蝇 的吸管用力向前拽；有的在后面用头使劲往前顶；有的架着苍蝇的翅膀；有的抬 着苍蝇的腿；有的拱到苍蝇的身下用背驮着，拼命地向前爬；还有的回窝叫别的 蚂蚁也来帮忙；它们齐心协力，不一会，就把一只肥滚滚的大苍蝇拖到了自己的 窝门口。可是，由于苍蝇太大，蚂蚁窝太小，拖不进

26、去了，怎么办呢？只见它们 互相碰了碰头上的触角，好像是在商量什么好办法。过了一会，一只个子最大的 蚂蚁，首先爬到苍蝇的尾部，缩着身子，张着牙齿，一下子就把苍蝇的皮咬破了。 接着，又一只蚂蚁爬过来咬了一口，两只、三只伙伴们都来咬了一口。第二天早上，我又来到蚂蚁窝前，发现苍蝇身体里面的东西已被蚂蚁吃光， 只留下 了一具外壳。后来，我一直在想：为什么天鹅、梭子鱼和虾，一起拉一车货物拉不动？可 是小蚂蚁却能把一只大苍蝇拖走吃掉呢？原 因就是天鹅、梭子鱼和虾很不团结， 劲不往一处使；而小蚂蚁个子虽小，可是它们非常团结，劲能使到一处。通过上述实践，我体会到：在家庭中早抓、常抓孩子的语言能力训练，不仅 是可

27、行的，而且是非常有意义的，是交给了孩子开启知识宝库的金钥匙。 以上的 一些做法，文化水平不高的家长也是可以做到的。孩子不自信，不要怨天尤人。您能肯定自己自信这很好，因为这样的话您可以给 孩子做个很好的榜样，从父母的自信表现中，孩子将会获得良性的暗示。但是父 母仅仅局限于自己的自信也不行，您还要对孩子充满信心，尤其是当孩子遇到挫 折时，更需要父母的安慰和鼓励。一方面，此时孩子容易自我怀疑，父母对她的 信任会加强他的自信。另一方面，孩子的失败在所难免，此刻千万不要对她进行 否定性的评价或惩罚。只有接受孩子的失败，她才有机会从中获得信心。妈妈：看来我这一点做的不好，我一看到孩子不自信就急，有时还训她

28、，这 样可能会使她更不自信了。好人：对。您现在要做的是多鼓励她，特别是要帮助她列举自己成功的经历。但您要注意您的鼓励不能是空洞的，比如说“你肯定行”，“别人行，你也能 行”，这些都属于没有实质性内容的空洞鼓励。给孩子鼓励要对她所做过的具体 事情给予具体的鼓励，比如说“今天小朋友来家里玩，你招待得挺好，我看你能 开个漂亮的生日party 了，怎么样，到你生日的时候试试看？ ”一点点地鼓励她 尝试新事物，并对她的成功给予及时的反馈，这样才能逐渐树立起她的自信心。妈妈：这个办法听起来挺不错的，我会试一试的。不过，有的时候，我女儿说的挺好，一到做的时候又变卦了，怎么办？好人：你可以教给她一些提高自信的小技巧，比如让她养成自觉运用积极自我暗示的习惯， 在做事之前默想事情 的所有详细操办过程以及成功后的详细情景和感受，这会让她在做事之前就体会 到了一种自信的感受。妈妈：嗯，我想这个办法可能会对她特别地有帮助。谢谢你，好人！一