民警体能测试标准
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1、民警体能测试标准（2010年版）男子青年一组（25岁以下，含学员组）评分表分值一一三四100米跑10米X4往 返跑1000 米跑1500 米跑引体 向上双杠臂 屈伸跳远纵跳（秒）（秒）（分 秒）（分 秒）（次）（次）（米）（米）10012 59 23 265 2713172.690.729512 89 53 285 312.650.709013 19 83 305 3412162.610.688513 410 13 325 382.570.668013 710 43 355 4211152.530.647514 010 73 405 462.490.627014 311 03 455 5110
2、142.450.606514 611 33 505 582.410.586014 911 63 556 059132.370.565515 211 94 006 122.330.545015 512 24 056 198122.290.524515 812 54 106 267112.250.504016 112 84 156 336102.210.483516 413 14 206 40592.170.46男子青年二组（26岁至30岁）评分表一一三四目 分 值100米跑10米X4往 返跑1000 米跑1500 米跑引体 向上俯卧撑跳远纵跳（秒）（秒）（分 秒）（分 秒）（次）（次）（米）（米
3、）10013 410 13 355 3712342.650.709513 710 43 405 44332.610.689014 010 73 455 5111322.570.668514 311 03 505 58312.530.648014 611 33 556 0510302.490.627514 911 64 006 12292.450.607015 211 94 056 199282.410.586515 512 24 106 26272.370.566015 812 54 156 338262.330.545516 112 84 206 40252.290.525016 413 1
4、4 256 477242.250.504516 713 44 306 546232.210.484017 013 74 357 015212.170.463517 314 04 407 084192.130.44男子青年三组（31岁至35岁）评分表分值一一三四100米跑10米M往返跑1000 米跑1500 米跑引体 向上俯卧 撑立定跳 远纵跳（秒）（秒）（分（分，（次（次）（米）（米）秒）秒）10014 010 43 455 5111322.610.689514 310 73 505 58312.570.669014 611 03 556 0510302.530.648514 911 34 0
5、06 12292.490.628015 211 64 056 199282.450.607515 511 94 106 26272.410.587015 812 24 156 338262.370.566516 112 54 206 40252.330.546016 412 84 256 477242.290.525516 713 14 306 54232.250.505017 013 44 357 016222.210.484517 313 74 407 085212.170.464017 614 04 457 154192.130.443517 914 34 507 223172.090.
6、42男子青年四组（36岁至40岁）评分表*分值 一一三四100米跑10米M 往返跑1000 米跑1500 米跑引体 向上俯卧撑跳远纵跳（秒）（秒）（分秒）（分 秒）（次）（次）（米）（米）10014 911 03 556 0510302.570.669515 211 34 006 12292.530.649015 511 64 056 199282.490.628515 811 94 106 26272.450.608016 112 24 156 338262.410.587516 412 54 206 40252.370.567016 712 84 256 477242.330.546517
7、 013 14 306 54232.290.526017 313 44 357 016222.250.505517 613 74 407 08212.210.485017 914 04 457 155202.170.464518 214 34 507 224192.130.444018 514 64 55T 293172.090.423518 814 95 007 362152.050.40男子中年一组（41岁至45岁）评分表分值一一三四100米跑10米M往 返跑1000 米跑1分钟 跳绳1分钟仰卧起坐俯卧撑立定跳远（秒）（秒）（分 秒）（次）（次）（次）（米）10015 211 34 001
8、4840292.539515 511 64 0514639282.499015 811 94 1014438272.458516 112 24 1514237262.418016 412 54 2014036252.377516 712 84 2513835242.337017 013 14 3013634232.296517 313 44 3513433222.256017 613 74 4013232212.215517 914 04 4513131202.175018 214 34 5013030192.134518 514 64 5512929182.094018 814 95 001
9、2828162.053519 115 25 0512727142.01男子中年二组（46岁至50岁）评分表分值一一三四100米跑10米用往返跑1000 米跑1分钟 跳绳1分钟仰卧起坐俯卧撑跳远（秒）（秒）（分 秒）（次）（次）（次）（米）10015 511 64 0513939282.499515 811 94 1013838272.459016 112 24 1513737262.418516 412 54 2013636252.378016 712 84 2513535242.337517 013 14 3013434232.297017 313 44 3513333222.256517
10、613 74 4013232212.216017 914 04 4513131202.175518 214 34 5013030192.135018 514 64 5512929182.094518 814 95 0012828162.054019 115 25 0512727142.013519 /15 55 1012626121.97男子中年三组（51岁至55岁）评分表分值一一三四100米跑10米M 往返跑2000 米 健步走1分钟 跳绳1分钟仰卧起坐俯卧撑立定跳远（秒）（秒）（分秒）（次）（次）（次）（米）10015 912 218 0013738272.459516 212 518 0
11、513637262.419016 512 818 1013536252.378516 813 118 1513435242.338017 113 418 2013334232.297517 413 718 2513233222.257017 714 018 3013132212.216518 014 318 3513031202.176018 314 618 4012930192.135518 614 918 4512829182.095018 915 218 5012728172.054519 215 518 5512627162.014019 515 819 0012526151.9735
12、19 816 119 0512425131.93公安机关人民警察体育锻炼标准评分表 女子青年一组（25岁以下，含学员组）一一三四100米跑10米M 往返跑800米跑1分钟仰卧起坐立定跳远值（秒）（秒）（分秒）（次）（米）10015 510 23 23432.109515 810 53 26412.069016 110 83 29392.028516 411 13 32371.988016 711 43 35351.947517 011 73 40331.907017 312 03 45311.866517 612 33 50291.826017 912 63 55271.785518 212
13、94 00251.745018 513 24 05231.704518 813 54 10211.664019 113 84 15191.623519 414 14 20171.58女子青年二组（26岁至30岁）评分表领一一三四100米跑10米用 往返跑800米跑1分钟仰卧起坐立定跳远值（秒）（秒）（分秒）（次）（米）10016 111 13 30412.069516 411 43 35392.029016 711 73 40371.988517 012 03 45351.948017 312 33 50331.907517 612 63 55311.867017 912 94 00291.8
14、26518 213 24 05271.786018 513 54 10251.745518 813 84 15231.705019 114 14 20211.664519 414 44 25191.624019 714 74 30171.583520 015 04 35151.54女子青年三组（31岁至35岁）评分表一一三四100米跑10米用 往返跑800米跑1分钟仰卧起坐立定跳远值（秒）（秒）（分秒）（次）（米）10017 011 43 40411.989517 311 73 45391.949017 612 03 50371.908517 912 33 55351.868018 212 6
15、4 00331.827518 512 94 05311.787018 813 24 10291.746519 113 54 15271.706019 413 84 20251.665519 714 14 25231.625020 014 44 30211.584520 314 74 35191.544020 615 04 40171.503520 915 34 45151.46女子青年四组（36岁至40岁）评分表一一三四X值100米跑10米用 往返跑800米跑1分钟仰卧起坐立定跳远（秒）（秒）（分秒）（次）（米）10017 912 03 50391.949518 212 33 55371.90
16、9018 512 64 00351.868518 812 94 05331.828019 113 24 10311.787519 413 54 15291.747019 713 84 20271.706520 014 14 25251.666020 314 44 30231.625520 614 74 35211.585020 915 04 40191.544521 215 34 45171.504021 515 64 50151.463521 815 94 55131.42女子中年一组（41岁至45岁）评分表项值、一一三四100米跑10米X4往 返跑800米跑1分钟 跳绳1分钟仰卧起坐立定跳
17、远（秒）（秒）（分 秒）（次）（次）（米）10018 312 54 05138361.869518 612 84 10136341.829018 913 14 15134321.788519 213 44 20132301.748019 513 74 25130281.707519 814 04 30128261.667020 114 34 35126241.626520 414 64 40124221.586020 714 94 45122201.545521 015 24 50121181.505021 315 54 55120161.464521 615 85 00119141.4240
18、21 916 15 05118121.383522 216 45 10117101.34女子中年二组（46岁至50岁）评分表% 值一一三四100米跑10米X4往 返跑1500 米 健步走1分钟 跳绳1分钟仰卧起坐立定跳远（秒）（秒）（分 秒）（次）（次）（米）10019 012 913 40133341.829519 313 213 45131321.789019 613 513 50129301.748519 913 813 55127281.708020 214 114 00125261.667520 514 414 05123241.627020 814 714 10121221.586521 115 014 15119201.546021 415 314 20117181.505521 715 614 25116171.465022 015 914 30115161.424522 316 214 35114151.384022 616 514 40113141.343522 916 814 45112131.30
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