1如何提高沟通和协调能力

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1、茜茜百赁xixi ot 瞅Atm 料 t rras1如何提高沟通能力与协调能力一，沟通能力所谓提高沟通能力，无非是两方面：一是提高理解别人 的能力，二是增加别人理解自己的可能性。那幺究竟怎样才 能提高自己的沟通能力呢？心理学家经过研究，提出了一个 提高沟通能力的一般程序。1. 一般步骤1.1开列沟通情境和沟通对象清单这一步非常简单。闭上眼睛想一想，你都在哪些情境中 与人沟通，比如学校、家庭、工作单位、聚会以及日常的各 种与人打交道的情境。再想一想，你都需要与哪些人沟通， 比如朋友、父母、同学、配偶、亲戚、领导、邻居、陌生人 等等。开列清单的目的是使自己清楚自己的沟通范围和对 象，以便全面地提高

2、自己的沟通能力。1.2评价自己的沟通状况 在这一步里，问自己如下问题：1.2.1对哪些情境的沟通感到愉快？122对哪些情境的沟通感到有心理压力？1.2.3最愿意与谁保持沟通？1.2.4最不喜欢与谁沟通？1.2.5是否经常与多数人保持愉快的沟通？1.2.6是否常感到自己的意思没有说清楚？127是否常误解别人，事后才发觉自己错了？1.2.8是否与朋友保持经常性联系？129是否经常懒得给人写信或打电话？客观、认真地回答上述问题，有助于了解自己在哪些情 境中、与哪些人的沟通状况较为理想，在哪些情境中、与哪 些人的沟通需要着力改善。1.3评价自己的沟通方式在这一步中，主要问自己如下三个问题：1.3.1通

3、常情况下，自己是主动与别人沟通还是被动沟通？1.3.2在与别人沟通时，自己的注意力是否集中？1.3.3在表达自己的意图时，信息是否充分？主动沟通者与被动沟通者的沟通状况往往有明显差异。 研究表明，主动沟通者更容易与别人建立并维持广泛的人际 关系，更可能在人际交往中获得成功。沟通时保持高度的注意力，有助于了解对方的心理状态，并 能够较好地根据反馈来调节自己的沟通过程。没有人喜欢自 己的谈话对象总是左顾右盼、心不在焉。在表达自己的意图时，一定要注意使自己被人充分理 解。沟通时的言语、动作等信息如果不充分，则不能明确地 表达自己的意思；如果信息过多，出现冗余，也会引起信息 接受方的不舒服。最常见的例

4、子就是，你一不小心踩了别人 的脚，那幺一对不起就足以表达你的歉意，如果你还继续说:我实在不是有意的，别人挤了我一下，我又不知怎的就站不 稳了 ？这样罗嗦反倒令人反感。 因此，信息充分而又无冗余 是最佳的沟通方式。1.4制订、执行沟通计划1.4.1通过前几个步骤，你一定能够发现自己在哪些方面存 在不足，从而确定在哪些方面重点改进。比如，沟通范围狭 窄，则需要扩大沟通范围； 忽略了与友人的联系，则需写信、 打电话；沟通主动性不够，则需要积极主动地与人沟通等等。 把这些制成一个循序渐进的沟通计划，然后把自己的计划付 诸行动，体现有具体的生活小事中。比如，觉得自己的沟通 范围狭窄，主动性不够，你可以规

5、定自己每周与两个素不相 识的人打招呼，具体如问路，说说天气等。不必害羞，没有 人会取笑你的主动，相反，对方可能还会在欣赏你的勇气呢！ 1.4.2在制订和执行计划时，要注意小步子的原则，即不要 对自己提出太高的要求，以免实现不了，反而挫伤自己的积 极性。小要求实现并巩固之后，再对自己提出更高的要求。1.5对计划进行监督1.5.1这一步至关重要。 一旦监督不力，可能就会功亏一篑。 最好是自己对自己进行监督，比如用日记、图表记载自己的 发展状况，并评价与分析自己的感受。1.5.2计划的执行需要信心，要坚信自己能够成功。记住: 一个人能够做的，比他已经做的和相信自己能够做的要多得 多。2.身体语言沟通

6、的改善我们已经了解身体语言在人际交往中的作用。然而，真正将身体语言有效地运用到人际交往中去却不是一件很容易的事。这需要我们做两件事情：一是理解别人的身体语言，二是恰当使用自己的身体语言。2.1理解别人的身体语言身体语言比口头语言能够表达更多的信息，因此，理解别人的身体语言是理解别人的一个重要途径。从他人的目光、表情、身体运动与姿势，以及彼此之间的空间距离中， 我们都能够感知到对方的心理状态。了解了对方的喜怒哀 乐，我们就能够有的放矢地调整我们的交往行为。但是，理 解别人的身体语言必须注意以下几个问题：2.1.1同样的身体语言在不同性格的人身上意义可能不同2.1.2同样的身体语言在不同情境中意义

7、也可能不同2.1.3要站在别人的角度来考虑2.1.4要培养自己的观察能力2.1.5不要简单地下结论同样的身体语言在不同性格的人身上意义可能不同。一个活泼、开朗、乐于与人交往的女孩子，在与你交往时会运 用很丰富的身体语言，不大在乎与你保持较近的距离，也时 常带着甜蜜的表情与你谈话。但是，这可能并没有任何特殊 的意义，因为她与其它人的交往也是这个样子。然而换成一 个文静、内向的女孩子，上述的信息可能就意味着她已经开 始喜欢你了。相类似的，解释别人的身体语言还要考虑情境因素。同 样是笑，有时候是表示好感，有时候是表示尴尬，而有的时 候又表示嘲讽，这都需要我们加以区别。理解别人的身体语言，最重要的是要

8、从别人的角度上来 考虑问题。要用心去体验别人的情感状态，也就是心理学上 常讲的要注意移情.当别人对你表情淡漠，很可能是由于对 方遇到了不顺心的事，因此不要看到别人淡漠就觉得对方不 重视你。事实上，这样的误解，在年轻人中最容易出现，也 最容易导致朋友、恋人之间的隔阂。站在别人的角度，替别 人着想，才能使交往更富有人情味儿，使交往更深刻。需要注意的是，要培养自己敏锐的观察力，善于从对方 不自觉的姿势、目光中发现对方内心的真实状态。不要简单 地下结论。比如，中国人喜欢客套，当来作客的人起身要走 时，往往极力挽留，然而很多时候，这些挽留都并非出自诚 意，我们从主人的姿势上是可以看出来的，口头上慢走，却

9、 早已摆出了送客的架式。2.2恰当使用自己的身体语言恰当的使用自己的身体语言，要求我们做到以下几点: 2.2.1经常自省自己的身体语言2.2.2有意识地运用身体语言2.2.3注意身体语言的使用情境2.2.4注意自己的角色与身体语言相称2.2.5注意言行一致2.2.6改掉不良的身体语言习惯自省的目的是我们检验自己以往使用身体语言是否有效，是否自然，是否使人产生过误解。了解了这些，有助于 我们随时对自己的身体语言进行调节，使它有效地为我们的 交往服务。不善于自省的人，经常会产生问题。有的性格开 朗的女孩，她们在和异性交往中总是表现得很亲近，总是令 人想入非非。我的一个朋友就遇到过一个这样的女孩，结

10、果 害得这位朋友陷入单相思，烦恼不堪。而实际上，女孩根本 就没有什幺特别的意思。对于我的朋友而言，他应该增强对 别人的身体语言的理解能力，避免产生误解：而那个女孩则 应该自省，自己是否总是使人产生误解，如果是，则应注意 检点自己的行为。如果不注意自省，可能很危险。我们可能会注意到，那些比较著名的演说家、政治家， 都很善于运用富有个人特色的身体语言。这些有特色的身体 语言并不是与生俱来的，都是经常有意识地运用的结果。身体语言的使用一定要注意与自己的角色以及生活情境相适应。北京某名牌大学的一个毕业生，到一家公司去求 职。在面试时，这位自我感觉良好的大学生一进门就坐在沙 发上，翘起二郎腿，还不时地摇

11、动。如果在家里，这是个再 平常不过的姿势，而在面试的情境中，则很不合适。结果， 负责面试的人连半个问题也没有问，只是客气地说：回去等消息吧。最终的结果可想而知， 他失去了一个很好的工作机 会。改变不良的身体语言的意义，是消除无助于沟通反而 使沟通效率下降的不良的身体语言习惯。有人在与人谈话 时，常有梳理头发，打响指等习惯，有的人还有掏耳朵、挖 鼻孔的小动作，这些都会给人家留下不好的印象，有时会让 人觉得很不礼貌。同时，这些无意义的身体语言会分散对方 的注意力，会影响沟通的效果。真诚是一种美德，而言行一致则是真诚的体现。口头语言与身体语言不一致，会使人觉得你很虚伪，就如口说留客， 身体语言已经送

12、客一样。你必须记住，你什么也掩藏不了， 你的眼睛早已说明了一切。二，协调能力1组织协调能力 组织协调能力是指根据工作任务，对资源进行分配，XIXi 0( FWtTMt NT西西曰H同时控制、激励和协调群体活动过程，使之相互融合，从 而实现组织目标的能力。一般认为组织协调能力要包括:1.1组织能力组织能力是指组织人们去完成组织目标的能力，它是领导者成功有效地完成心理特征。良好的组织能力是公务员完成工作的保证。组织能力可以通过以下的途径培养：1.1.1培养坚强的意志苦，不被困难吓倒，不让失败 和挫折压垮。1.1.2明确追求目标。目标明确，才能增强一个人的 自信，并积极排除干扰和克服困难。1.1.3

13、提高知觉的能力。这是提高人的观察能力，获 取信息和加工信息的主要通道。1.1.4积累丰富的经验。经验可有效地引导人们处理 好日常工作，并提高人的决策判断能力。1.1.5提高记忆能力。记忆力是提高领导者及管理时 地提取必要的信息。1.1.6勇挑工作重担。重要的工作经验及疑难问题的 处理，可以锻炼、检验和表现人的组织才能。1.1.7 提高交际及沟通技巧。这可帮助一个人协调好各种人际关系，发挥团体组织功能的作用，调动员工的积西西曰艮xrxi(X 机tT Mt 科 f ytam1极性，形成良好的群众基础和干群关系。1.1.8 养成良好的工作习惯。良好的工作习惯可以提高工作效率，节省时间，分清主次。1.

14、1.9 培养广泛的兴趣。广泛的兴趣可扩大知识面， 提高综合能力和统揽全局的能力。1.1.10克服保守思想和惰性心理。可以增强人的活 力，培养创新的能力。1.1.11 学会宽容。宽容是获得友谊与支持，营造良 好人际关系及工作管理环境的保障。1.2.授权能力通过他人的努力来完成工作，是现代管理过程中常采用的基本做法。无疑，这就是授权的概念，授权并不意味 着放弃自己的职责。有效的授权是领导的一项基本职责， 授权意味着准许并鼓励他人来完成工作，达到预期的效 果；同时，领导者也自始至终对工作的执行负有责任，有 效的授权可以使领导者：1.2.1通过他人的努力来完成任务。1.2.2与下属相处融洽，获得工作上

15、的支持。有效的授权是一个双向的过程，包括准备授权的管理者和准备承担此项工作的下属，当双方能就下列方面达成致意见时，有效的授权就实现了:任务所涉及的特性和范围。茜茜百货A. 期望所达成的结果。B. 用来评价工作执行的方法C. 时间方面的要求。D. 工作执行所需要的相应权力。123如何才能提高授权能力呢？A. 寻找合适的人选，可根据潜能、态度、人格等方面 来挑选属下。B. 先与被授权者磋商。C. 先行授权。不要等问题发生后再授权，而应先行授 权。D. 委派整个任务时，尽可能将整个任务委派给员工， 而不是仅委派任务的一小部分，以表明你十分信任他。E. 表明对结果的期望值。在授权时，应明确向下属讲 清

16、对该任务结果的期望是什么。F. 授权后应对下属予以充分的信任，一旦已授权，就 要充分信任下属能做好工作。让下属自己开展工作，由他 们自己决定是否需要接受你的帮助和指导。1.3冲突处理能力冲突产生的原因通常是人们对于同一个问题往往有 着不同的看法，以及人们在为实现自己的目标而奋斗时， 往往会触犯他人的利益。冲突产生的原因有：1.3.1误解;1.3.2个性冲突;1.3.3追求目标的差异;1.3.4欠佳的绩效表现;1.3.5工作方式、方法的差异；1.3.6工作职责方面的问题：缺乏合作；有关管理权威方面的问题；工作中的失效；对有限资源的争夺；没有 很好地执行有关的规章制度。作为管理人员来说，正确地处理

17、与同事、上级的冲突 以及下属之间的冲突是非常重要的，而面试中所考察的冲突处理能力主要是对冲突原因的理解，怎样避免冲突，以 及如何妥善处理冲突问题这几个方面来考察的。下面介绍一下怎样避免和处理工作中的冲突：1.3.7工作冲突的避免：在日常生活中，许多冲突都是可以避免的。避免工作 冲突的具体方法包括：A. 承认这样一个事实：人们的价值观、需求期望以及 对问题的看法往往存在差异；B. 对他人和自己都要诚实C. 抽出足够时间和精力与你常打交道的人多进行一 些交流，更好地了解他们的价值观、信仰等；D. 不要以为你总是对的，要以为自己不对；E. 不要对不同意自己看法的人怀恨在心；F. 耐心倾听别人的谈话;

18、G. 为人们表达某个看法和意见提供适当的渠道；H. 促使人们从以往的工作冲突处理中总结经验，吸取1. 3.8如果某种冲突的发生没能避免，那就要采取积极的、建设性的措施来处理这些冲突。成功的处理方法必须建立在对工作冲突本身正确而充分的了解基础之上。下面介绍五种工作冲突的处理方法。当然，在具体运用这些方法时，A. 否认或隐瞒。这种方法是通过“否认”工作冲突的 存在来处理冲突。 当冲突不太严重或者冲突处于显露前后B. 压制或缓解。掩盖矛盾，使组织重新恢复“和谐” 同样，这种方法也是在冲突不太严重或者冲突双方都“不C. 支配式处理方式。 这种方法是冲突中的某一方利用自身的地位和权威来解决矛盾。冲突的旁

19、观者也可利用自身的权威和影响，采用类似的方法来调解冲突双方的矛盾。这种方法只有当凭借的“权威”确有影响力或冲突双妥协。这种办法要求冲突双方为达到和解的目的，茜茜百货CtWMTMi NT $TC*1都必须做出一定的让步。使用这种方法的前提是冲突双方D. 合作。当承认人与人之间确实存在许多差别的事实 之后，往往就可以通过和解的方式来处理冲突。通过这种 方式处理冲突，冲突双方都会感到他们是受益者。不过要 使这种方法行之有效，一方面要有足够的时间保证，另一 方面还必须让员工“信任”这种方式，而且冲突双方都必1.4作为领导者，有责任去劝说和激励下属，使他们的工 作更有效，因此作为领导者，就应该懂得如何去

20、促进工作， 了解激励下属的方式，并确认自己在激励下属过程中所扮演的角色，一个有效的管理者，应能创造促使下属达成各 自目标的条件，最重要的是，针对不同的人应采取不同的 激励方式，对激励问题提供一个通用答案是不可能的。因 此就必须了解和影响下属的动机。而动机是一种对人们认定他们自己达成满足需求目标程度的尺度。马斯洛把人的需求分为五个层次，依次分别是：生理需求，安全需求， 社交与被接纳需求，尊重需求和自我实现需求，在一般情 况下，当某个层次的需求获得满足后，就会产生更高层次 的需求，通常需求不是静态的，它们根据经历和期望随时 间和条件发生变化，因此作为领导者要发现和寻找那些能激励下属、改善他们工作绩

21、效、 提高他们的积极性的手段，才会使部门工作有效开展起来。虽然并不是每个员工都能 成为领导，但在员工面试中，人力资源部还是会注重为企 业培养领导人才的，因此说，具备这方面的素质无论是对1.4.1部下的积极性一般都是由领导者激励功能的发 挥和个体需要得到满足等因素产生的。通常情况下，部下第三，在为实现组织及团体目标的活动过程中所产生因此，优秀的领导及管理者，都善于将团体目标和个 人目标统一起来， 将团体目标的实现与满足员工的需要统 一起来，提高部下对团体目标的感受性，让部下充分体验 到团体目标中包含着个人的利益。只有将这两者有机地统1.4.2 究竟怎样才能调动部下的积极性呢？要想充分调动部下的积

22、极性，作为一名管理者还应掌握以下六个方142.1 高度信任。领导者对部下信任，部下才能对领 导者真诚相处；管理者对部下放心，部下才会对其没有戒茜茜百货MIXi B松EH 科T $TC*1心。因此，领导者一定要善于用自己对部下的真诚信任来 换取部下对自己的由衷敬重。其具体做法是:A是正确看待部下的能力和水平;B是勇于把重担子交给部下，从而使其鼓足干工作的 勇气和干劲，在实践中得到更多的锻炼和提高；C要授予部下相应的权力，切忌大权独揽，小权也不142.2 诚心尊重。诚心诚意地尊重部下，使部下时时、 事事、处处都真正体验到自己的人格所在、价值所在，这 是调动其工作积极性的重要一环。管理者要做到诚心尊

23、重部下，除了在思想上要牢固树立起“政治上平等”的观念 外，在日常工作中还要特别注意以下两点A是在自己分管的工作方面，在实施决策之前，要主 动、认真地听取部下的意见。当部下的意见不完全正确时，也要注意耐心听完并认真加以分析，尽量吸收其合理成 分；当部下的意见与自己的意见有明显分歧时，要冷静地 思考孰是孰非，并坚持按正确的意见办；当部下的意见与 自己的想法在本质上一致，只是在形式上有所不同时，就 不要在细枝末节上强求按自己的意见办。B是对部下分管的工作不轻易干预，只要没有原则性 的错误，就要大力支持，积极协助落实。当部下在决策前 主动征询自己的意见时，也要注意先听取部下的想法和态度，切忌不加思考地

24、随意表态，或轻易否定部下的意见。1.423 主动关心。主动关心部下是管理者的责任，也是领导艺术的具体体现。管理者对部下越关心，部下对管理者就会越尊重。 当然，这里所说的关心不是简单的小恩小惠，而是从各个 方面给予更多的体贴和关照。A是要关心部下的学习；B是要关心部下的思想；C是要关心部下的工作，当部下在工作中取得成绩时，要及时鼓励，并注意适时提出新的目标；D是要关心部下的家庭生活，特别是对那些自身要求 严格，不愿轻易麻烦组织、麻烦领导，家庭又确实有困难1.4.2.4用其所长。作为领导必须克服私心杂念，不要害怕部下显露才能，多看部下的长处，注意用其所长， 就会使其感到有用武之地，在本职岗位上能施

25、展自己的才1.425热情帮助。作为管理者不仅要有容人之过的宽阔胸怀，而且要有帮人之难的嘉言懿行，这对于处理好 与部下的关系，调动其工作积极性至关重要。因此，管理 者应注意做好以下三点：A是对部下的缺点要善意地批评，对部下批评帮助时 西西mis- iqoztw 科f vtac1要注意场合，尽量缩小范围，减轻影响，以维护部下的自 尊；B是对部下工作上的失误要主动弥补；C是对部下的过错要主动承担责任，以减轻部下的心1.426 不断激励部下。只有坚持不断地对部下进行激励，才能使其保持长久的干劲。其基本方法是目标激励、任务激励、宣扬激励和 褒奖激励。1.5疏通、协调能力主要是指妥善处理与上级、同级和下级

26、之间的人际关系 的能力，工作中一个人需要同这三者各种各样的人打交道， 而这些人的身份、地位、交往需求、心理状况和掌管的工作 性质是不尽相同的。一个人能否与他们友好相处， 互相配合， 协调一致。使上下级相互沟通，同级相互信任，劲往一处使， 直接关系到领导工作的成败。现实中的领导活动中，一个人 都需要花很多的时间和精力来处理各种复杂的人际关系。1.5.1 用来妥善处理与上级、同级和下级之间人际关系 的疏通、协调能力。我认为，概括起来，主要是把握好四个 环节。A尊重a 每一个人都有被别人尊重的欲望，尊重是对一个人的 品格、行为、能力的一种肯定和信任。尊重别人也是一个人 优良品质的表现，包括尊重别人的

27、人格、言论、举止、习惯 等等。尊重是相互的，只有尊重别人，别人才会尊重你。相 互尊重是疏通、协调各种人际关系最重要的一环。只有相互 尊重，才能打消对方的疑虑，博得对方的信任。工作中，无 论是和上级、同级还是下级接触，都必须尽力尊重对方，这 是取得对方信任、帮助和支持的前提。b 尊重上级，获得上级的信任和理解，避免和上级产生”心理屏障，有效地协调上下级关系，是上级愿意积极帮助 和支持下属工作的重要前提。尊重上级，首先表现在服从上，对于上级交办的工作要不折不扣的完成；对于上级提出 的意见，即使你认为有所不妥，也应该用适当的方式说明， 不能阳奉阴为；自己所作的决策的工作要尽量向上级汇报， 让上级知道

28、，不能处处架空上级。要让上级感到，在大政 方针上，下属和其保持一致，工作大胆，既站在微观位置， 考虑本职工作，又站在宏观位置，替领导出点子，想办法。 尊重同级表现在相互配合，相互信任。在工作上分清职责， 掌握分寸，不争权夺利，不相互推诿责任；相互配合，不相 互无原则指责，甚至相互拆台；严以律己，宽以待人，多看 别人的长处，少看短处，对自己多看短处，少看长处。c尊重下级表现在支持下级和肯定下级的工作。对下级的意 西西0赁直科f vm1见和建议要认真听取、采纳；对下级所取得的成绩要及时肯 定；尊重下级的劳动，对下级的工作要给予支持。B 了解所谓了解，就是应该尽可能周详地了解上级、同级和下 级的长处

29、和短处，并在工作中，扬其所长，避其所短。这是 使对方避免感到为难，并能更加有效地给予帮助和支持的 重要一环。a 了解上级，就是要了解上级在宏观上和整体上的指导 思想和战略意图，以及与自己在微观和局部上的指导思想和 意图上的差异；了解上级的工作方式和生活习惯，扬其长， 避其短。b 了解同级，表现在工作上要相互沟通信息，协调一致c了解下级，便是要了解下级的工作需要得到什么帮助 和支持；了解下级的心理特征和情绪变化，以利于调动其积 极性。C 给予在工作中，按对方最希望的方式，给予对方所希望获得的支持、帮助、信任,是很重要的。上级最希望下级圆满完成自己交办的工作任务；同级 最希望互相之间建立起一种携手

30、并进的融洽关系，在亲密无 间的友好气氛中进行良性竞争；而下级最希望获得的是上级 的信任,在困难时刻的有力支持， 受到挫折时的热情鼓励， 以及取得成绩后的及时奖励。D 索取a 任何领导人才，也不可能单枪匹马去开拓新局面。他 必须尽可能取得上级、同级和下级的支持、帮助和合作。这 就是说需要索取。在争取上级支持时，不能随意、盲目地向上级提出这样 那样的非份要求，要了解上级能够提供什么， 愿意提供什么， 切忌强人所难，招之被动；在与同级要求配合时，要看这种 配合是否给同级带来麻烦，是否是同级力所能及的；要求下 级完成任务时，要弄清下级可能遇到哪些困难，单凭他的力 量是否能顺利完成。b试看英国首相温斯顿

31、.丘吉尔是如何沟通与协调的1对于英国高级将领，比如蒙哥马利的傲慢和轻蔑，他 表现出宽宏的气量，始终把盟军的整体利益放在首位，恰当 的处理了与英军的微妙关系，同时又成功的保持了盟军统帅 的威严和权力。2.他坚持英国的战略空军必须在他的控制之下；当其部 下对于是否按原计划是由空降部队发生动摇时，他毅然下令 执行原定计划；在1944年底联军打进德国后，他顶住了斯 大林的压力，坚持不同苏联红军争占柏林。总之，它具有一种特殊的协调能力，能把个性极其强烈茜茜百货$TC*并且代表了各自国家利益的将领们组织起来，共同完成反对法西斯侵略的战斗一般说来，沟通能力指沟通者所具备的能胜任沟通工 作的优良主观条件。简言

32、之，人际沟通的能力指一个人与 他人有效地进行沟通信息的能力，包括外在技巧和内在动因。其中，恰如其分和沟通效益是人们判断沟通能力的基 本尺度。恰如其分，指沟通行为符合沟通情境和彼此相互 关系的标准或期望；沟通效益，则指沟通活动在功能上达 到了预期的目标，或者满足了沟通者的需要。表面上来看，沟通能力似乎就是一种能说会道的 能力，实际上它包罗了一个从穿衣打扮到言谈举止等一切 行为的能力，一个具有良好沟通能力的人，他可以将自己 所拥有的专业知识及专业能力进行充分的发挥，并能给对方留下“我最棒”“我能行”的深刻印象。因此建议程序员们在某些场合还是要注意一下仪表，不能邋里邋遢蓬头垢面，讲话要有力，要有自信

33、。沟通能力的必要性人是社会的动物，社会是人与人相互作用的产物。马克思指出：“人是一切社会关系的总和。”“一个人的发 展取决于和他直接或间接进行交往的其他一切人的发 展。”因此，沟通能力是一个人生存与发展的必备能力， 也是决定一个人成功的必要条件。1.职业工作需要沟通能力各行各业，无沦是会计、 社会工作者、工程师，还是医生、护士、教师、推销员， 沟通的技能非常重要。整体护理活动的实践表明.护士需 要70%的时间用于与他人沟通，剩下30%左右的时间用于分析问题和处理相关事务。很显然，如同其他职业一样，护理不仅需要专业知识和技能，而且越来越需要与他人沟通的能力。2 .社会活动需要沟通能力人们在生活中每时每刻都 离不开实践活动，总不免要与他人沟通。但是，沟通本身 也不是非常容易的事。要向他人表达一个意思，始终说不 清楚；要为他人办一件好事，但有可能弄巧成拙；本来想 与他人解除原有的隔阂，但可能弄得更僵。所以说，现实 的实践活动需要有一定的沟通能力。3 .沟通也是个人身心健康的保证与家人沟通， 能使你享受天伦之乐；与恋人沟通，能使你品尝到爱情的 甘甜；在孤独时，沟通会使你得到安慰；在忧愁时，沟通 会使你得到快乐。 英国著名文学家、 哲学家 培根有句名言;如果把快乐告诉朋友，你将获得两个快乐；如果你把忧愁 向朋友倾吐，你将被分担一半忧愁。