小学生买零食情况的调查方法、报告及建议

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1、小学生买零食情况的调查方法、报告及建议同学买零食情况的调查方法、报告及建议一、问题的提出我们班的同学都很喜欢吃零食。一次,我意外地从书籍上看到这样一句话:零食虽然好吃,但对人体的危害很大。于是,我便很想研究一下吃零食的坏处,也想知道同学们到底有多喜欢零食。二、调查方法、查阅书籍,查找有关资料,看看吃零食有什么坏处;2、上网浏览,查找相关图片,找到零食的起源和发明者;3、去学校调查,看看同学们多喜欢零食三、调查情况和资料整理信息渠道涉及的方面具体内容书籍、报刊吃零食的坏处长期贪食零食会造成营养素缺乏,会损伤人体遗传物质,使人体缺乏叶酸、维生素E、铁和锌等营养素。网页零食的起源与发明者自从有了食物

2、,零食就产生了。学校的同学同学们对零食的喜爱度同学们很喜欢零食四、结论 香、脆、甜、酸、咸等多味的小食品,如话梅,奶糖,巧克力等是小孩最喜欢吃的食品。往往正餐时饭不吃,而这些食品不离口,结果孩子越吃越瘦小。不时的摄取零食,势必使肠胃得不到充分休息,消化液的分泌减少,引起肠胃功能失调。同时,过多地吃甜食,糖在肠道中容易发酵产气,使肚子产生饱胀感,食欲使大受影响。这样孩子就处在似饱非饱的饥饿状态,所需营养不足,阻碍了正党生长。此外,吃零食必用手,有时因手没洗干净而感染了疾病,如急性肠胃炎、肠虫症等。在这种情况下,孩子每天的营养又如何保证呢?当然,这些小食品也不是绝对不能给孩子吃,关键是要适量适时。

3、饭后用些糖果还是可以的,但量要少,次数不宜多,更不能以吃零食度日。2 控制同学吃零食的方法一、晓之以理家长要结合具体事例,通过多种途径教育小学生不要吃零食,江青吃零食对人体健康发育的危害,让小学生从思想上真正认识到吃零食的坏处。在全班学生教育的基础上,教师要注意做好个别学生的工作,分别找爱吃零食的小学生谈话。首先了解他们的生活习惯和一天里的饮食情况,然后提出具体要求,如告诉他们在饭前一个半小时,不能吃零食。过几天后,教师要询问学生的饮食改变情况,发现有进步,应及时表扬;反之,要给以适当的批评,帮助他们克服吃零食的习惯。三是进行家访或开家长会。教师和家长积极配合,共同帮助学生改掉吃零食的坏习惯。

4、二、定时饮食一日三餐定时定量吃饭,饭前不可给孩子吃零食,以免影响食欲。孩子吃好了正餐,也就不再像吃零食了。家长要帮助孩子建立合理的生活作息制度,让孩子按时进餐,使他们养成良好的生活习惯。心理学告诉我们:同一刺激经常反复作用就会在大脑皮层形成固定的条件反射系统(即动力定型) ,就是人们常说的 “ 习惯成自然 ” 。一旦良好习惯养成后,孩子无需一直努力就能按时吃饭。 每当接近吃饭时,他们就会出现饥饿感,产生条件反射,消化器官随之分泌消化液,胃也按时蠕动,这样就使孩子吃饭香甜,易于食物消化和吸收。因此可以说建立良好的饮食习惯也是一种教育手段,它不仅有助于小学生的身体健康,而且

5、也有利于培养他们的组织性、纪律性以及其他品质。三、调剂饭菜为了增进食欲,使孩子好好吃饭,家长要尽量把饭菜做得好一些,变换花样,烹调时使色、香、味俱全,再取个好听的菜名。四、防止偏食要使孩子得到足够营养,最好给与平衡的饮食,防止偏食。每样食物都不要吃得过多,因为几乎每一种事务中都包含着人体需要的某种营养。但没有一种食物能包含人体所需的全部营养。如果某一类食物吃得过多,别的一些食物量自然会相对减少,那么,就会导致其他营养素缺乏。五、控制零花钱现在有许多孩子的家长,特别是独生子女的家长,常给自己孩子零花钱,这就为孩子买零食提供了方便条件。因此,教师要教育小学生,不要向家长所要吃零食的钱,而家长也应有目的地控制给孩子的零花钱,这样就能使小学生做到不该买得不买,不该吃得不吃,能有效地控制小学生吃零食。

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