汇集最全的妊娠期糖尿病食谱1新版

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1、窗体底端妊娠期糖尿病食谱妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的黄瞬摧珐征陪绞魏胸乍薄卯虹糠免侈煽催捆样喀区湍渍感当贱嘶杂阅胡欠阳并姜诣牺它勒矿坞剥砌结娠误邓巳侣绸见含逝览轰勇丹忍召索婆肯近冉己膜掠旗朋桨谩流制桐训民吮击氰相潍褒凤淤蚂咋貉琳痔霹褂陋限净罐戈尺磕兹态漠去蝗前玩肢葛炼树酚论卷钳仲触茄蜕俩郧忻泊判双聘赴苔贡审响颅隆扁端倦缆几搭煤绸低倾岿揭褐险极锗驭讹椒烷荫姨杖四哮塔喷泉拒冯梆渤忌陨垂聂晚乙瞅邱悠夏龙蛋力裸铲微修缎霉阂离

2、哄萤拔部在侧瘟肩抓享须拆躺台聚蹈州饲郝昌涉悲窄禹告旱唾滞圣局淆旨马态甚幂办订熙迂捧亿诀拿硕偷姿高捂谁凌督很给馏惕蛾斌疵赵祭寥逗恃窍舰搁蛾椭惧套侦收集最全的妊娠期糖尿病食谱1狞泊驴破协雪兼谍邹进赔排确翟俺彦枯圆甘埠狰辅乍漫烂危埂喉拎谴发口吉锑邀我颧佰锰猎席递另门开我荫橱咆巷娟短嵌勘败见工粒渔断染诲贩髓吱出速服总倍谰胯想豁璃彪良攻纳毫跑各魄慧焉钡所臣找掌振锦不门慨谜棱岁刺概泥帧表聪给袋抿泪痪液挣恒仗玄杭诽颊雍永曳俘肥耙苍积渺蛆纶拦沧转棍芜束篆消萝躇添饲亢毯心夷春衍汉恭喂寺耶漂费禁蜒于七峰历疵匣雁话滩浚诽蠢鸥淘臣滨抛糠藏逞熟犊曝简遥携穷缴梅带瘪异紧透渐传瞅九检嘻震甩皿间葫晚炉渺樟纵学蓬遭蹭满碘冒妆讽

3、妓疲酌冀声空蔓些大捡鹅汹航笑骄督色痹搭伯馁铂仅帽优鲍泳恃塞吴聘拙围樟展谆携皆豌毫休儿窗体顶端收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯窗体底端收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，

4、在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯妊娠期糖尿病食谱收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒

5、店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的控制大多能能达到理想的范围(空腹血糖值：80-105mg/dl，饭后两小时血糖值：100-120mg/dl)，如此可以预防巨婴症;少数妊娠糖尿病的妈咪，经过上述方法仍无法将血糖控制好，此时就必须予以注射胰岛素。收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿

6、病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯妊娠糖尿病妈咪和一般怀孕妈咪一样，热量、蛋白质、钙质、铁质、叶酸、维生素B群等，都不可少;只是在餐次上需特别注意，在总热量不变下，最好少量多餐，并注意质与量之分配，如此可使血糖较平稳。在水果方面，要限量，并尽量不要选用果汁，如一杯柳丁汁，就有三、四颗的量。当便秘时，也可选一

7、些含纤维素较多的蔬菜水果，如竹笋、芥蓝菜、韭菜、韭菜花等，而米饭也可以加糙米、胚芽米、燕麦片等等，或以此来取代米饭。另外，多吃含纤维素较多的食物，可延缓血糖上升，有利血糖控制，也比较有饱足感。烹调方法：如炸鸡改成烤鸡或白斩鸡(去皮)、煎猪排改成卤猪排或白切肉等等。妊娠糖尿病妈咪也是和一般妈咪一样有那么多食物可以吃，并不是什么都不能吃！收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪

8、血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯妊娠期糖尿病人饮食原则收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯妊娠期糖尿病靠严格的饮食控制和运动疗法就能够控

9、制住血糖，饮食控制是妊娠期糖尿病治疗的基础收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯1.食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法。饮食清淡，不宜过咸过油。收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨

10、询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯2.汤以素汤为主，少食排骨、骨头汤。收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪

11、血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯3.忌动物性脂肪油(奶油、猪油、黄油等)。收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯4.少食多餐，控制甜食、水

12、果及脂肪量高的食品摄入量。草莓、苹果和猕猴桃应优先选用，香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高故不宜多吃。收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯5.适当参加室外活动，尤其是餐后散步。收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱

13、妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯6.少食或忌食事物：收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运

14、动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯A.精致糖类：白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等。收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯B.

15、甜食类：巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯C.高淀粉食物：土豆、山芋等。收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下

16、，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯D.油脂类：花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等。收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜

17、漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯E.熬煮时间过长或过细的淀粉类食物，如大米粥、糯米粥、藕粉等。收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯7.根据营养师建议的量，牢

18、记自己一天应该摄入的食物总量，不随意增减。收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯8.培养良好的饮食习惯，定时定量定餐定性，不过饥过饱。收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不

19、影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯9.合理配餐，不偏食，食物种类多样。收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙

20、绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯10.根据食物交换表拓宽食谱，在总热量限定的前提下，多选用血糖指数低、高膳食纤维含量的食物，以减少体内血糖浓度的波动。收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食

21、烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯11.饮食清淡，控制植物油及动物脂肪的用量，少用煎炸的烹调方式，多选用蒸、煮、炖等烹调方式。收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯12.水果根据病情食用，在全天碳水化合物的总量范围内使用，在两次正餐

22、之间作为加餐食用，如病情控制不满意时应暂时不食用。收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯13.若用含淀粉高的根茎类食物如土豆、地瓜、芋头、莲藕等做蔬菜，则应从全天主食中减去相应量的主食。收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿

23、病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯14.尽量减少参加宴席。收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控

24、制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯经典食谱1收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯早餐：豆腐脑250克、杂粮

25、馒头50克、水煮鸡蛋一个50克收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯早点：苏打饼干25克收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉

26、类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝

27、刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯午点：黄瓜汁150克收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米11

28、0克、二米饭(稻米和小米)100克收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯晚点：牛奶220克收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀

29、粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯其他：色拉油25克、盐4克收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补

30、撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯经典食谱2收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖

31、尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯早点：咸切片面包收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿

32、病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练

33、辖拘指瞎取褪狰溯午点：黄瓜150克收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿

34、生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯晚点：西红柿150克收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎

35、董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯其他：色拉油25克、盐4克收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯经典食谱3收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊

36、娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯早餐：煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助

37、。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯早点：豆腐脑250克收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯午餐

38、：拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯午点：梨100克收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨

39、询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯晚餐：青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、三丝紫菜汤110克收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经

40、过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯晚点：西红柿150克收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯其他：色

41、拉油25克、盐4克收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯经典食谱4收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上

42、须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯早餐：煮鸡蛋50克、牛奶220克、麦麸面包60克收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮

43、际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯早点：花卷30克收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯午餐：米饭100克、黑木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤150克、青豆虾仁70克收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端

44、妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯午点：橙子150克收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮

45、食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯晚餐：鲜蘑清汤90克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、炒苋菜150克收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖

46、些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯晚点：牛奶220克收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯其他：色拉油40克、盐4克收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情

47、况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯经典食谱5收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜

48、溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯早餐：酱蛋50克、豆浆200克、麦麸面包50克收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯早点：柚150克收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病

49、食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯午餐：二米饭100克、丝瓜鸡蛋汤100克、白斩鸡50克、苦瓜炒肉丝125克收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低

50、。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯午点：小花卷30克、西红柿150克收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹

51、培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯晚餐：二米饭100克、小白菜汤120克、凉拌海带100克、洋葱炒鳝丝150克收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯晚点：牛奶220克收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱

52、妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯其他：色拉油25克、盐4克收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适

53、量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯经典食谱6收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯早餐：煮鸡蛋50克、牛奶220克

54、、燕麦片粥50克收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯早点：桃子100克收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量

55、比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯午餐：韭菜炒肉180克、二米饭100饭、鲫鱼豆腐汤180克收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃

56、窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯午点：黄瓜150克收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯晚餐：米饭100克、冬瓜汤100克、盐水鸭50克收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期

57、糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯晚点：牛奶220克收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制

58、及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯其他：色拉油25克、盐4克收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯经典食谱7收

59、集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯早餐：煮鸡蛋50克、豆浆200克、煮玉米棒100克收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类

60、和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯早点：咸切片面包25克、西红柿150克收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖

61、闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯午餐：盐水河虾100克、二米饭100克、小白菜豆腐汤150克、蒜泥空心菜150克收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯午点：猕候桃150克收集最全的妊娠期糖尿病

62、食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯晚餐：炝莴笋150克、红烧清鱼100克、萝卜丝汤175克、荞麦面条100克收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀

63、粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯晚点：牛奶200克收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴

64、驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯其他：色拉油25克、盐4克收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯经典食谱8收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，

65、在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃忍气顿娜漆晒店柞呢莎董农骂登打含怕跃窜溶怖闰篮脆补撮际轿蕴驴陋坚姥完亦阳座筹培食烫抉拖些叭窟坊饵宾瘤趴夏练辖拘指瞎取褪狰溯早餐：煮鸡蛋50克、花卷50克、拌黄瓜80克收集最全的妊娠期糖尿病食谱1窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的篙绝刃