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1、 向快乐出发一、教学内容 鉴于我所教的是四年级的学生，他们这个年龄阶段的心理特点是：情绪的呈现丰富而强烈、波动性较大、不稳定、不成熟。而情绪品质的培养与他们的意志品质和良好的个人性格等心理品质的形成都密切相关。因而指导学生正确认识情绪，把握自己的情绪特点，学会合理的宣泄和调控自己的情绪，培养和保持愉快乐观的心境，以增进身心健康。 在此基础上，我将本节课的目标确定为： 1、认知目标：教学生了解情绪的表现、明了情绪需要调控的道理。 2、态度和情感目标：重视情绪的调控，培养良好的情绪。 3、能力或问题解决目标：能觉察和分析自己的情绪，认识情绪对自身的影响，并能应用有效的方法控制自己的情绪和对情绪进行
2、自我调适。二、说教法 本课的教学过程主要刺激学生对所学 内容的兴趣，强调师生互动。本课程设计 的基本内容就是在教学过程中，利用学生 心理特点，激发学生学习兴趣，调动学生 的积极性，让学生更多地体验一种成就 感。 三、说学法 学生主动参与并主动、积极探索，找到解决问题的方法，对所学的知识加以利用，能够学会解决学习生活中遇到的实际问题。 四、说过程 根据本节课所安排的教学内容和所要实现的教学目标，我共设计了“表达快乐”、“发现快乐”、“寻找快乐”、“创造快乐，”、“分享快乐”、“感悟快乐”这样六个教学活动环节。快乐是什么？快乐是和朋友在一起玩游戏；快乐是什么？快乐是父母夸奖自己时心里的那份甜；快乐
3、是什么？快乐是父母看到自己成功的那份乐；快乐是什么？快乐是父母第一眼看到自己心里的那份喜；快乐是什么？快乐是为社会贡献出自己的一点力你来想想快乐还是什么？ 快乐是什么快乐是什么鱼儿说：快乐就是不碰鱼钩，能在水里自由自在地游。鱼儿说：快乐就是不碰鱼钩，能在水里自由自在地游。 鸟儿说：快乐就是没有乌云，能在丛林中尽情歌唱。鸟儿说：快乐就是没有乌云，能在丛林中尽情歌唱。 快乐就是奉献呀！快乐就是奉献呀！ 快乐就是享受生命呀！快乐就是享受生命呀！ 快乐就是付出之后的收获呀！快乐就是付出之后的收获呀！ 快乐就是感到幸福或满意。快乐就是感到幸福或满意。 快乐是拥有希望快乐是拥有希望 如果整如果整个世界个世
4、界都抛弃都抛弃了你，了你，至少还至少还有母亲有母亲不会放不会放弃你。弃你。 5月月3日日 星期五星期五 阴阴 在学校里，每天都三点一线，生活在学校里，每天都三点一线，生活枯燥无味，非常没有意思。每次考试，枯燥无味，非常没有意思。每次考试，我那么努力，但成绩一直在退步。大家我那么努力，但成绩一直在退步。大家都只顾着学习，不开心时也找不到人都只顾着学习，不开心时也找不到人陪陪 在学校里，我找不到一丁点的快在学校里，我找不到一丁点的快乐！乐！ 在任何时候，任何地方，你一生中留给人们的在任何时候，任何地方，你一生中留给人们的都是些美好的东西都是些美好的东西鲜花，思想，以及对你的非鲜花，思想，以及对你的
5、非常美好的回忆常美好的回忆那你的生活将会轻松而愉快。那那你的生活将会轻松而愉快。那时你就会感到所有的人都需要你，这种感觉使你成时你就会感到所有的人都需要你，这种感觉使你成为一个心灵丰富的人。为一个心灵丰富的人。 你要知道，给永远比拿愉快。你要知道，给永远比拿愉快。 温馨提示：快乐其实很简单。温馨提示：快乐其实很简单。同时，同时，“送人玫瑰，手有余香。送人玫瑰，手有余香。” * *大家一起来：大家一起来： 向你身边的同学说一句赞美的话。向你身边的同学说一句赞美的话。* *其实，我们很幸福其实，我们很幸福 O(_)O因为在我们的身边因为在我们的身边 有爱我们的有爱我们的父母父母 关心我们的关心我们
6、的老师老师 还有与我们一起奋斗的还有与我们一起奋斗的同学同学 谈谈他们带给你快乐的一件事谈谈他们带给你快乐的一件事_快乐的关键快乐的关键 要有积极乐观的心态！要有积极乐观的心态！如何保持快乐的的心情？如何保持快乐的的心情？(*_*)1 1、借助外物法：、借助外物法：使用明快的色调的东西。使用明快的色调的东西。听舒缓欢快的歌曲。听舒缓欢快的歌曲。温馨提示：温馨提示：绿色和浅蓝色绿色和浅蓝色是是“心理镇静剂心理镇静剂”2、转移法：、转移法：转移话题、转移话题、 改变改变环境，从而转移注环境，从而转移注意力，忘记悲伤。意力，忘记悲伤。3、心理暗示法：、心理暗示法：自我安慰、自我安慰、 自我暗示、自我
7、激励自我暗示、自我激励 悲伤悲伤愤怒愤怒开心开心难过难过温馨提示：温馨提示：开心使人振奋；开心使人振奋；悲伤、难过使人消沉；悲伤、难过使人消沉；愤怒使人不安。愤怒使人不安。向良好情绪靠拢，远离消极情绪。向良好情绪靠拢，远离消极情绪。5、保证充足睡眠、保证充足睡眠6、在运动中调节情绪、在运动中调节情绪 小窍门小窍门2：给自己一个尽可能给自己一个尽可能大幅度的笑容吧，一定要露大幅度的笑容吧，一定要露齿哦，你会收获好心情的。齿哦，你会收获好心情的。O(_)O哈哈哈哈 小窍门小窍门1：当你情绪低落时，不妨：当你情绪低落时，不妨稍微加快走路的步伐，抬头挺胸走稍微加快走路的步伐，抬头挺胸走快点，你会感觉愉快的情绪在滋长。快点，你会感觉愉快的情绪在滋长。多点开怀大笑哦！多点开怀大笑哦！_祝大家都快快乐乐祝大家都快快乐乐_ 谢谢！再见谢谢！再见同学们来学校和回家的路上要注意安全同学们来学校和回家的路上要注意安全
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