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1、教学内容女生800米、男生1000米测试(1课时）教学目标认知目标：学生明确本课目标，了解本次课测试内容，并知道测试标准。技能目标：50%的学生能够达到及格要求，20%以上的学生能达到良好以上。情感目标：培养学生的自信心和克服困难的勇气，愉快的参加各项体育活动，互相帮助，互相鼓励，学会与他人合作。教法指导讲解法 学法指导练习法 比赛法教学重点跑步时的呼吸节奏：“两步一吸，两步一呼”或“三步一吸，三步一呼”；摆臂与腿的步幅。教学难点“极点”的克服。结构 教学内容时间次数组织教法及教学措施教师活动学生活动组织、要求开 始 部 分课堂常规：1、体育委员整队集合，报告人 数。2、师生问好。3、提出本次
2、课教学内容与要 求。4、安排见习生。1分钟1、师生问好。2、宣布本次课内容和要求。3、安排见习生，指导见习生观摩学习。1、体育委员整队，向教师报告人数。2、师生问好。3、了解本次课教学内容及要求。组织形式：六列横队 体育委员 教师要求：快、静、齐。准备 部 分一、热身操：1、扩胸运动2、腹背运动3、体转运动4、活动各关节5、压腿运动6、摆臂练习二、学生自己做一些准备活动。3分钟2分钟4*8拍1、教师带领学生完成。1、认真听教师讲解示范。组织形式： 体操队形 基 本部 分结 束 部 分测试：方法：1、 男生、女生各分两组，先测第一组男同学，第二组男生对应的帮忙数圈，女生在旁边给男生加油。测完男生
3、后换女生，方法一样。2、 测试完的学生自由活动。教学重点:跑步时的呼吸节奏：“两步一吸，两步一呼”或“三步一吸，三步一呼”；摆臂与腿的步幅。教学难点: “极点”的克服。 1、放松（拍打、抖动双腿）。2、小结讲评。3、小组长收回器材，师生再见。31分钟 3分钟1、教师讲解测试要求、方法和测试标准。2、测试。1、带领学生放松。2、对本次课进行总结，并提出要求及期望。3、学生收拾器材。1、学生认真听要求和测试方法。2、分组测试1、认真跟着教师做放松，做到身心放松。2、收拾器材。组织形式： 组织队形：自由散点 要求：全身心放松。场地器材场地：田径场器材：障碍物若干；音乐兔子舞预计效果1、 平均心率：120-130次/分2、 练习密度：30%-40%安全保障1、合理布置场地 2、准备活动充分3、保护措施到位课后反思：等级单项得分1000米(分.秒) 800米（分.秒）优秀100348325983503289635233194354334923573379040340良好8740634384412346814183497842435275430355及格7243440069438405664424106344641560450420不及格505043040510445305205002053051510540530初一年级男生1000米、女生800米测试标准
女生800米、男生1000米测试
