己立立人己达达人

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2、意志，增强自己的才能，形成自我，发展自我，增强自己的才能，形成自我，发展自我，实现自己至仁达圣的理想。实现自己至仁达圣的理想。具体在这个寒假具体在这个寒假要要怎么做？怎么做？ 一、戴好蓝手环一、戴好蓝手环 设计初衷：希望每一个设计初衷：希望每一个6班的孩子快乐且充班的孩子快乐且充满正能量，积极地思考和行动。满正能量，积极地思考和行动。 21天天“不抱怨不抱怨”活动介绍：活动介绍： 美国知名牧师威尔鲍温，发起了一项美国知名牧师威尔鲍温，发起了一项“不抱怨不抱怨”活活动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此

3、一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为天为止。止。 觉得很难吗？不到一年，全世界就有觉得很难吗？不到一年，全世界就有80个国家、个国家、600万人热烈参与了这项运动，学习为自己创造美好万人热烈参与了这项运动，学习为自己创造美好的生活，让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正的生活，让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。而你也可以成为其中的一份子，接受面能量。而你也可以成为其中的一份子，接受21天天的挑战，为自己创造心想事成的无怨人生！的挑战，为自己创造心想事成的无怨人生！ 神奇手环用法如下：神奇手环用法

4、如下： 1.将手环戴在一只手腕上。将手环戴在一只手腕上。 2.当你发现自己正在抱怨、讲闲话或批评时，当你发现自己正在抱怨、讲闲话或批评时，就把手环移到另一只手上。就把手环移到另一只手上。 3.如此交替更换，直到这个手环能持续戴在如此交替更换，直到这个手环能持续戴在同一只手上同一只手上21天为止。天为止。 4.坚持下去。平均的成功时间是坚持下去。平均的成功时间是48个月。个月。 要一个人要一个人“不抱怨不抱怨”很难，在生活上遇很难，在生活上遇到任何的不顺遂，发到任何的不顺遂，发发小发小牢骚、吐吐苦水，牢骚、吐吐苦水，似乎是一件理所当然的事。但是别忘了一个似乎是一件理所当然的事。但是别忘了一个重要

5、的理论重要的理论“吸引力法则吸引力法则”，要知道，当一，要知道，当一个人在说些负面和不快乐的事时，就会接收个人在说些负面和不快乐的事时，就会接收到负面和不快乐的事，同理，如果多说一些到负面和不快乐的事，同理，如果多说一些感恩的事，则会为自己引来更多喜乐之事。感恩的事，则会为自己引来更多喜乐之事。这样，你要选择抱怨还是不抱怨？这样，你要选择抱怨还是不抱怨？ 蓝手环的设计制作后感：蓝手环的设计制作后感： 1、看似简单的为班级做一件小事并不容易。、看似简单的为班级做一件小事并不容易。 2、做成事情后，心安。、做成事情后，心安。 3、不求完美，只期与大家共勉。、不求完美，只期与大家共勉。 二、把自己可

6、以做到的事情做好二、把自己可以做到的事情做好 “常规工作做到极致就是优秀常规工作做到极致就是优秀” 1、保质保量完成各科作业，并针对薄弱学科加强学习。、保质保量完成各科作业，并针对薄弱学科加强学习。 2、利用好寒假学习监控表和成在、利用好寒假学习监控表和成在6班白皮书，班白皮书，家长签字，家长签字，回校上交。回校上交。 3、主动和父母交流班级里的事，跟父母说说你在班里、主动和父母交流班级里的事，跟父母说说你在班里的好朋友。的好朋友。 4、做点力所能及的家务，为全家设计一道菜肴。、做点力所能及的家务，为全家设计一道菜肴。 5、天气好的话，跟家人朋友出门走走。、天气好的话，跟家人朋友出门走走。 6、自己编写一条新春祝福短信、自己编写一条新春祝福短信署名署名发给你的老师。发给你的老师。 7、静下心来读几本好书；看几部有意义的影片或电视、静下心来读几本好书；看几部有意义的影片或电视剧。剧。 8、适量运动。、适量运动。 9、不通宵，不熬夜，不颠倒生物钟，为下学期的奋战、不通宵，不熬夜，不颠倒生物钟，为下学期的奋战储备体能！储备体能！