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1、当老师实在不轻松闲暇时，与非同行聊天，他们总是感慨于我们的轻松，我们每个星期有两天休息，还有长达两个月的暑假假期。但有句俗话说：“不进哪行不知哪行的苦。”这句话一点不错，他们没有当老师，又怎么知道我们当老师的辛苦呢？我要说当老师实在不轻松。因为我们进行的是脑力劳动，体力劳动累的话，休息下比较容易快回复，脑力劳动累的话，就一定要好好睡觉，好好休息，不然会头晕。因此我经常听到我周围的同事说自己头晕头疼。体力劳动者则是对机器的管理，从事者按点上下班，当日工作当日完成，完不成的加班，要不就再等一天，不需承担工作之外的责任，长期锻炼使身体强壮，没有太大的烦恼。而我们上班有忙不完的事情，还要处理孩子们发生
2、的大大小小的事情，有时搞得心情糟糕烦躁，比如我昨天从早读开始，除了上了四节课后，一直没有消停过，忙着处理几个男孩向一个女孩拦路要钱事件，临下班也没有忙彻底，第二天还要接着处理，但不知能否处理彻底，如果不行还要继续。下班还有更多的任务，补习学生，批改作业，备好课，别以为我们上班这些事情不做，不停地做但是做不完，几乎天天如此，就连暑假我们也有培训和备课任务，所以我们经常会感觉孩子们就是不到校我们照样有做不完的事情。既然我们工作不轻松，那么保持良好轻松的心情成了至关重要的事情。如何才能放松心情呢？我这里有十条方式不妨试一试。1、打盹。不妨在一些场合如家中、办公室、走廊、汽车里打盹，只需10分钟就会使
3、你精神振奋。2、想象。想象一个你所喜爱的地方，把思绪集中在所想象的事物，并逐渐入境，由此达到精神放松。3、按摩。紧闭双眼，用自己的手指尖用力地按摩前额和后脖颈处，有规则地向同一方向旋转。4、呼吸。进行浅呼吸，慢吸气、屏气，然后呼气，每阶段持续8拍。5、腹部呼吸。平躺在地板上，身体自然放松，紧闭双眼。呼气，腹部鼓起，然后紧缩腹部吸气，最后放松，使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后，再重复这一过程。6、摆脱常规。经常试用各种不同的新方法，做一些你不常做的事，比如双脚蹦着上下楼梯。7、沐浴时唱歌。洗澡时放开你的歌喉，因为大声唱歌需要不停地深呼吸，这样可以得到很好的放松，使心情愉快。8、发展兴趣。培养你对各种有益活动的兴趣，并尽情地去享受。9、伸展运动。伸展对消除紧张十分有益，可以使全身肌肉得到放松。10、全身放松。舒适地坐在一个安静的地方，双目紧闭，放松肌肉，默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主。最后，祝老师们心情愉悦，幸福健康!
当老师实在不轻松
