关于在中学开展心理健康教育的若干思考

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1、序 言学校心理健康教育在短短的几年的时间里，从无到有、从表层化的工作到现在引起越来越多的学校管理者和专家的高度重视以及政府一系列与心理教育有关文件的出台等等现象都说明，人们的教育观念正在转变，心理教育作为学校的大的背景教育正在被广大的教育工作者所接受和重视。但是，更多的教育工作者仍受传统观念的影响，忽视或对心理健康教育产生许多认识上的误区。本文试图从学校教育工作者的教育观念入手，从理论上探讨学校如何开展心理健康教育。在第一个问题中通过学校中学生现存的大量心理问题入手探讨学校开展心理健康教育的重大意义。在第二个问题中提出当前心理健康教育受传统教育观念的影响，导致心理健康教育开展的片面化。第三个问

2、题从中学生处在特殊的发展时期应对中学生开展哪些心理健康教育即心理健康教育的内容。第四个问题重点讨论学校中开展心理健康教育的内容。一、心理健康教育的提出众所周知，现代教育要教学生学会三大本领：一是会继续学习；二是会与不同的人一起共事；三是在不同的环境下都能生存发展并作出贡献。这是一个人的基本素质。在素质教育全面推进的今天，有一个与之相悖的问题时刻困扰着教育界和心理学界，那就是日益突出的中学生心理健康问题。心理健康教育是一项系统工程，要科学而有效的实施心理健康教育，首先必须弄清楚什么是健康，什么是心理健康以及什么是心理健康教育。现代社会认为健康应包括身体健康和心理健康。世界卫生组织在1948年把健

3、康定义为“不但没有身体疾病和缺陷，还要有完满的生理、心理状态和社会适应能力。”这表明，人们必须既注意生理卫生，又注意心理卫生，才能达到真正的、全面的健康。所谓心理健康，应包括两层意思：其一，没有心理疾病；其二，是具有积极发展的心理状态。心理健康教育就是指使学生形成健康的心理，从而更好的适应社会，正常的健康的成长和发展。近年来，大众传媒和相关文献披露中学生出现心理健康问题的这方面调查结果和典型个案可谓不胜枚举。根据对几个大城市在校学生的调查，有心理和行为问题的初中生为15%，高中生为19%，1989年对杭州地区七所大中学校2961名学生的调查结果发现有16.7%的大中学生有严重的心理健康问题，其

4、中初中生为13.6%，高中生为18.76%；黑龙江省牡丹江市1994年调查发现：1414名中学生心理问题者为26.17%。其中有学生只因父母忘记参加家长会而觉得没有面子自杀；有学生不能适应学校的学习生活环境而退学；平时学习很出色只因一次考试失利而抑郁寡欢，对自己失去信心等等。因此，心理健康问题引起了教育工作者和教育管理部门极大的关注和重视。1993年3月国家颁布中国教育改革和发展纲要，其中明确提出：“中小学教育要由应试教育转向全面提高国民素质的轨道，面向全体学生，全面提高学生的思想道德、文化科学、劳动技能和身体心理素质，促进学生生动活泼的发展。”这是我国政府首次将心理素质培养纳入基础教育目标的

5、正式文件。1998年教育部明确指出要加强对中小学生的心理教育。在关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见中指出：“通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质、健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。”1999年8月国家教育部在关于加强中小学心理健康教育的若干意见中指出：从2000年秋季开学起，大中城市有条件的中小学要逐步开展心理健康教育。从国家颁布的一系列与心理健康教育有关的文件中可以看出国家、社会、学校正在一步步关注着学生的心理健康，重视着学生的心理健康教育。使中学心理健康教育这块一直受冷落的领域，如今也在全国各地的中学轰轰烈烈的开展开来。但是在中学心理健

6、康教育这块领域中还受一些传统教育观念的影响，使正在摸索中前进的中学心理健康教育出现了许多误区。二、当前开展心理健康教育过程中出现的误区误区（一）开展心理健康教育就是进行心理咨询。开个病房，挂上牌子，坐个老师，动员一下，学生便会接踵而来，心理问题马上就迎刃而解了。结果，学校心理咨询室热闹了一阵子以后，便无人问津了。所谓心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的求寻者提供心理援助的过程。因此说心理咨询是通过咨询者与来访者之间的交流来改进来访者的心理状态，使其达到心理健康。因此我们说心理咨询是心理健康教育的手段之一、途径之一。误区（二）开展心理健康教育就是进行心理测验、建

7、立心理档案。心理测验是指通过学生回答心理量表上的问题从而评定学生心理健康状况的方法。所以我们说学生心理健康状况可以用心理测验的方法来评定从而知道学生心理健康状况处于什么水平，出现什么样的问题，考虑用什么样的方法解决，然后从多方面收集资料给学生建立一个心理档案，跟踪其心理健康状况。因此我们说心理健康教育就是心理测验的观念是不对的。但是仅凭测验得到的资料不足以指导心理干预。因为我们教育的对象是人，人的心理现象极其复杂，心理问题的成因也是复杂多变的。在进行心理干预时除通过心理测验得到的重要资料外应多方面收集资料找准心理问题的成因，对症下“药”。 误区（三）认为心理健康教育只是针对个别人的。生活中大家

8、有了病才去看医生，因此人们普遍认为只有当有了心理疾病的人才需要心理健康教师，才需要心理健康教育，心理健康教育只是针对个别人的。因此学校认为有问题去看医生不需要心理健康教育，或者传统教育观念认为找心理教师是精神上有毛病，学校不敢开展心理健康教育。在这里人们普遍认为心理健康教育是补救性的教育。但是我们教育面向的是全体学生，心理健康的学生占绝大多数，我们最重要的任务应该教育和培养这些学生健康的心理。因此我们的心理健康教育更应是发展性的教育。但不是说不管那些得了心理疾病和心理障碍的学生，对于他们我们应给予积极关注并竭力为他们服务。误区（四）心理健康教育属于德育工作，德育教师兼做心理健康教师。德育是面向

9、学生传授一定社会的思想政治观点和道德规范，以及形成他们的思想品德，并发展他们的道德判断能力和自我修养能力的活动。心理健康教育与德育的主要区别：首先，两者的理论基础不同。心理健康教育的理论基础属于行为科学，它以心理学、心理卫生学、医学为基础，注重探讨人的内在心理问题；而学校德育的理论基础属于社会科学，它主要以教育学、伦理学、行政学、法学、政治学为基础，注重规范人的行为。其次，两者的工作思路不同。心理健康教育从学生基本资料建立开始，研究心理现象是什么，非强制性的；而学校德育工作则从学生行为规范的制定，研究是什么，不是什么，强制性的执行制定的规范。但二者也存在联系，心理健康教育是德育的基础，心理健康

10、教育为有效进行德育提供了良好的心理背景，心理健康教育使学生的心理处于健康正常状态，是其形成良好品德的基础，因此心理健康教育属于德育工作的观念是不对的。三、中学心理健康教育的内容 （一）学习心理教育学习是中学生的主要任务。由于各种因素的影响，使得学生在学习过程中必然会出现许多心理问题，妨碍他们的学习。因此，有必要对学生进行学习心理指导。学习心理教育包括：学习方法与学习习惯教育，考试心理调试和训练，学习动机与学习兴趣培养，对厌学症、考试焦虑和学习困难等心理障碍学生的辅导。这就要求所有任课教师都应当注意通过自身的品行、才智、风度以及良好的心理素质，以教材内容为依据，灵活运有各种教学方法，在整个施教过

11、程中有意识的培养和优化学生的心理品质。如思维的严密性，学习方法的有效性，教学方法的灵活性，也可以在班级里组成一帮一对子，让学习好的学生带学习不好的学生。（二）人际关系教育人是社会性的动物，不能脱离社会人群独立的生活和发展。交往是中学生良好心理素质形成、发展、提高的基础和源泉。良好的人际关系可以使人们获得安全感，提高自尊心，满足归属感，获得友谊和帮助，增强力量感等。中学阶段，实施人际关系教育包括：教育学生形成良好的自我意识，正确的对待自己，恰如其分的估价自己；教育学生要有爱心，宽容心；教育学生在待人接物、为人处事中既要讲原则性，又要注意灵活性；教育学生打扮要得体，举止要文雅，言谈要适度；教育学生

12、积极参加各种集体活动，学习各种交往技能，掌握矫治人际关系障碍的有关知识和技能，以便克服交往中的紧张、焦虑、自卑等心理问题。 （三）健康情感教育在现实生活中，人的行为不仅受到认识的支配，而且也受到情绪情感的影响。情感是人对客观现实的一种特殊反映形式，它是人们对外界事物的态度，是人对客观现实是否符合自己的需要而产生的内在体验。重视中学生情感教育至关重要。中学生健康情感教育的内容包括：重视中学生的道德启蒙；培养及早的形成中学生的求知欲，培养他们广泛而浓厚的学习兴趣；加强没的感受和鉴赏能力的培养。 （四）青春期心理教育中学时代是一个人发育较为迅速的时期，相当一部分中学生进入了青春发育期。对他们进行青春

13、期心理教育，首先应明确一个观念，青春期心理教育是一个多方面内容的综合性教育：包括性心理教育，性生理教育，性法制教育，性审美教育等内容。使学生注意卫生保健，了解性意识的特点引导他们进行男女间的正常交往。对学生进行性教育一定要坚持正确疏导、宣传适当、处理得当。防止简单粗暴，引导学生独立的思考并协助解决好这一问题。 （五）社会适应性教育任何婴儿离开母体来到人间都有一个适应社会的问题。中学生由于涉世不深，心理发展不够平衡、不够成熟，对挫折的适应力弱。对中学生的社会适应性教育包括：教育学生充分认识挫折的双重性，挫折既有可能使人失望痛苦，忧郁不安，又有可能给人以教益和磨练的机会，在逆境中奋起前进。另外做好

14、对挫折的心理准备，使学生正视现时，增强自我行为控制，让学生适当的去“经风雨、见世面”以锻炼他们对挫折的耐受力，树立积极进取的人生态度。 （六）健全人格教育人格是指人的整体精神面貌。人格完整指人格构成诸要素气质、能力、性格和理想、信念、人生观等方面平衡发展。人格健全的学生所思、所做、所言协调一致，具有积极进取的人生观，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来。健全人格教育包括：认识自己的气质类型与性格倾向；培养良好的性格；建立科学的人生观和价值观；学会心理的自我调试。中学生心理健康教育的内容异常丰富，在具体的实施中，在不同的年级中，对不同的性别，不同的个性的人，应当有不同的侧重点。这对

15、心理健康教育者提出这样一个问题：如何开展中学心理健康教育。四、如何开展中学心理健康教育（一）全面渗透、多渠道、全方位推进策略俗话说：“众人划浆开打船”，说明一个人的力量是有限的。心理健康教育如果单靠一个人、两个人就能做好那有点不太现实。所以开展心理健康教育应采取全面渗透、多渠道、全方位的推进策略。1通过专职人员开展咨询工作。学校应专门配置专门的心理健康教育者，专职开展心理健康教育。运用心理学、教育学的专业理论知识和实践经验，针对实际问题为每位同学服务。可以通过晤谈咨询，教师与学生面对面的进行心理辅导，可以个别咨询、团体咨询；或通过电话咨询、信函咨询等形式进行。2通过班主任工作渗透。实际上在学校

16、中最了解学生、学生最感亲切的、也接触最多的人应该是班主任教师。学生的一举一动，情绪的波动，最先发现的是班住任教师。学生可以在于与班主任朝夕相处中潜移默化的接受班主任的为人处事等性格，因此说班主任的角色很重要。这就要求班主任应懂得心理学和教育学的专业理论知识在日常的生活、学习中做好学生的心理保健工作。经常找学生谈心，开展一些学生感兴趣又对他们有指导和借鉴意义的主题班会，团队活动，从中让学生体会情感和认识的变化。让他们树立正确的人生观和世界观、健康的心态和远大的目标。并且请专门的心理健康教育工作者定期对班主任进行心理健康知识讲座。使教师群体成为一支全员的心理教育队伍。 3开设专门的心理健康教育课。

17、它是学校实施心理健康教育的主要渠道。通过心理健康教育课，心理教师与学生有个交流和了解的机会，在此基础上建立信任的感情，并在此基础上学生了解许多心理知识。进行心理健康教育课可根据学生的实际确立好课题，结合学生年龄特点，形式多样的上课。如：讲授式、讨论式、心理小品市式、采访式、调查式、心理测验式、游戏式等形式。但这些方式的最终本质特点都应达到“问题导入师生互动感悟反思”的模式。“问题导入”要求教师在心理教育中充分的了解学生、关心学生的需要，从中提出问题作为心理教育的课题；“师生互动”则要求充分的体现教师为主导，学生为主题的心理学教育原则，充分体现心理教育的“开放性”；“感悟反思”是心理教育所要达到

18、的目的。达到一种心灵的震动和感悟，从而使学生去反思自己的行动，进而去改变自己的行动。 4在活动中培养和锻炼学生的意志、抗挫折的能力和生存能力。可以组织参观、举办夏令营、带领学生暂时离开原来生活的环境，学习过团体生活，体验经过精心设计的各种团体生活；组织松弛训练对于减轻学生的紧张、焦虑的情绪很有好处特别是在大型考试之后，更应该组织学生进行心理放松训练。（二）学校开展各种好的心理发展环境策略1潜在的心理健康教育。首先，发展健康的校园文化。学生一天当中大部分的时间生活在学校当中，校园文化在学生的成长过程中起到潜移默化的做用。因此校园文化的建设应注重他的知识性、艺术性和实用性。创设心理教育图书阅览角和

19、图书展借活动，让学生在闲暇之余学习一些心理学知识，了解心理现象产生的原因及在出现心理问题时应如何自我调控等。另外可组织学习心理学知识，出心理学知识专栏，每期应围绕一个专题让同学们讨论从中获取知识。在良好的积极的校园环境中使学生健康的成长。 其次，创立良好的班级氛围。如果一个班级是团结的、积极的、好学的、乐观的，整个班级的学生生活在其中也会形成开朗的、乐观的、大方的为人处事的风格。并且感到每天都是有意义的。反过来，如果生活的班级体不爱学习、又不团结、很自私，整个班级的学生易产生厌学、逃学的不良习惯。2家庭、社会、协同的心理健康教育。教育学生的任务不光是学校的事、教师的事。离开学校后学生要步入社会

20、、进入家庭。很多知识、意识在学校当中学习到的有可能与社会和家庭学习到的产生矛盾，或偏差。此时学生在心目中产生疑问：到底什么是对的、什么是错的？因此要求社会和家庭与学校协同一致的教育学生。学校可经常召开家长会与家长交流学生在家里和学校的表现，从中发现问题进行教育。有机会让学生走出学校进入社会体验生活，不致使学生在理想和现实中产生太大的落差感。（三）发展优先，防重与治的策略 这是学校开展心理健康教育的根本指导思想。1学校心理健康教育以发展性教育为主。学校中绝大部分学生的心理都是健康的，存在的问题也是发展过程中出现的问题。心理健康教育着重面向就是这些心理健康的学生。中学时代的学生正处在感知社会形成自

21、己的价值观、世界观的关键期。期间很多观念和思想都在冲击着他们。使他们难免产生一些心理困惑或问题。此时心理健康教育者应及时的给以指导和教育，维护学生的心理健康，培养学生的多方面的能力，促进学生健康成长。2在开展发展性教育的同时，加强补救性教育。因为在中学生这个特殊的群体中确实存在着心理疾病的患者。对这些学生心理健康教育者不能放弃，应早发现、早辅导、早帮助家庭寻求更适合的专门治疗。使其早日恢复健康，并正常的学习生活。五、结论 心理健康教育的目的是促进学生素质的全面发展。为此，必须高度重视学生心理素质的培养。我认为学校教育尤其是开设专门的心理健康教育课对学生心理健康发展具有重要影响，应成为实施心理健康教育的主要渠道。但是，心理健康教育是一项崭新的研究课题，是一项综合性的教育实践活动。他需要通过多种途径对学生心理的各个层面实施有目的、有计划的积极影响，从而达到心理的全面优化。所以，从范围上需要社会、学校和家庭共同努力才能有效完成；从深度上讲，不能仅停留在方针、政策的强迫执行，还需要从观念上渗透。所以学校心理健康教育是一个长期的系统工程，需要持久的工作才能成功。