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1、目前最好用的深化催眠引导词二 深化催眠阶段 1 1、下楼梯法现在，可以想像你站在一个宝塔上，准备下楼梯回到地下的草坪，这个楼梯共有十级，我会引导你一 级、一级向下走，每往下走一步，你就会进入更深的催眠状态，你的身体会更轻松、更舒服，你的心里会 更宁静、安详 当你走到楼梯底下的草坪，你就会进入平常觉察不到的潜意识，想起很多重要的记忆，获得很多帮助，对 自己有更多的认识。现在，向下走到第一个阶梯，身心都更放松了继续往下走到第二个阶梯，你感觉到脑海里越来越宁静继续往下走到第三个阶梯，你很喜欢这种越来越放松的感觉.继续往下走到第四个阶梯，你的呼吸更加顺畅，每一次吸气的时候都会把一种非常舒服的感觉吸进来
2、继续往下走到第五个阶梯你越来越深入潜意识了继续往下走到第六个阶梯，全身进入到一种非常舒服的状况，好像所有的压力、束缚都消失了继续往下走到第七个阶梯你很喜欢现在这种轻松、舒服的感受 继续往下走到第八个阶梯，你越来越深入你的潜意识，进入一种仿佛回到心灵故乡的心情，充满安全与宁 静的感觉继续往下走到第九个阶梯，即将到达深度放松的催眠状态了。继续往下走到第十个阶梯，仔细品味、感受，好好地享受深度放松的滋味你即将走入地下的草坪 去探索你的心灵深处2 2、 手臂下降法 （这种方法简单、有效、容易区辩，而且个案可以根据自己的节奏来调整，他会更有参与感，而不是一直 被催眠师指挥来指挥去。当你觉得个案有需要进入
3、更深的催眠状态时， 指示他：“现在我会把你的右手举起来， 保持在这个高度。 ”） 等一下当我把你的手臂放开时，你就按照自己的感觉，一点一点地放下来。你的手臂每放下一点，你的身 体会更放松， 心理更轻松自在。 等到你的手臂回到原来的地方时， 你就会进入比现在更深更深的催眠状态。 （然后，轻轻把手放开，看着他一点一点放下手臂。等放下后，观察案主的表情、肌肉是否进入更深催眠状态，如果你不确定，可以问他：“现在你的身体有 没有更轻松？你的心里感受到什么？”如果结果是有， 你就可以继续下面的治疗了， 不然的话， 可以在做一次手臂下降法， 或转换其他深化技巧。 ）3 3、 搭电梯法（常用的技巧，可以随着不
4、同目的来临机应变） （譬如说，很单纯的加深催眠状态，你可以对个案说） ：“现在想象你置身于一部电梯里，等一下我会慢慢从1 1 到 1010，每数一个数字，你都会感觉到电梯下降一段距离，等到数到 1010，你就会到达非常深的潜意识，进入非常棒的催眠状态。” （如果个案想寻求更高效能的指引，像我就都这样指示过，而且成果斐然） ：“想象现在你就置身于一部电梯当中，这是一部通往高层潜意识的电梯，当我慢慢从1 1 到 2020 的时候，你就会上升到具有无穷智能的高层潜意识，然后你所期盼的答案就会自然浮现在你的心上。”（如果是在前世回溯催眠时，搭电梯也可以发挥作用。）：“ 现在想象年置身于一部电梯中， 电
5、梯的仪表板可以显示公元年代，现在是 20052005 年，你看到数字了吗？好，现在，我会慢慢从 1 1 数到 1010 的时候，电梯会停止，然后你看看仪表板的数字，就会知道你回到那个年 代。接着，电梯门自动打开，你走出去，就回到那段前世记忆了。”4 4、 触摸引导深入法 让受试者躺下，把身体调整到最舒服的姿势。（告诉受试者每触摸他一下， 就数一个数字， 每数一个数字就进入到更深更深的催眠状态， 一般以受试 者的不太敏感的部位为好，尤其是异性之间一定要把握分寸，最好有他人在场，数数以2020 为最好，引导词可随机应变。）5 5、 时光回溯引导法也许，你已经进入到了一团充满柔和的白光隧道，在你眼前
6、，可能接着会出现一些蓝光、紫光、金光， 或是五彩缤芬的光，你的心情宁静无比，好像从来没有这么轻快、愉悦过 现在，我会慢慢从 1 1 数到 1010 时，当我数到 1010 的时候，你的潜意识会自动引导你回到过去某一段时光，一 个对你来说具有关键影响力的事件，也许是你的前世，也许，是你的童年，也许是最近的时候，总之，潜 意识会自动引导你。当我数到 1010 的时候 无论你看到什么，想到什么，都请你像记者在现场实况转播一样，把它轻声说出来。说出来以后，你就会 觉得心情很好，很多负面情绪就会释放掉。（然后我就慢慢从 1 1 数到 1010 时，并且观察案主的表情变化。保持沉默，静静观察，决定暂时什么
7、都不做， 看看案主的情绪可以自发性地释放到什么程度。如哭声停止后，可开口问案主，“刚刚发生了什 么事？ ”等叙述完后，接着，引导案主重新把这个事件经历一遍，看时间差不多，是结束催眠的时机 了。）（停顿三分钟左右）* * *（中间可加上暗示引导辞，进一步深化催眠），* 如- （穿越时光隧道）伴随着你的深呼吸，你穿过一个黑暗的管子，这是一条时光隧道。你觉得身处在一片由黑逐渐变成一片白色的迷茫里。一会儿，白雾散尽。你走进了一个仙境 你回到生命的源头，这里是你出生的地方，满山遍野都是青青的绿草，还有些你不常见到的鲜花，这里充 满了宁静、甜美你突然发现自己的身子是晶莹通透的，没有重量，也没有任何沉甸的感
8、觉。你任意的向上、向左、向右飘 忽着。想去哪里，就去那里。所有的经验都被忘却了，抱怨没了，评论没了，审判也没有了。 你已经记不得自己是什么， 自己不是什么，你也忘掉了自己是从哪里来的，也忘掉了自己原本打算去哪里。你随着和煦的微风任意地漂浮着漂浮着深深地、缓缓地呼吸哦！你发现生命原本是这样的轻松，一阵轻风从你通透晶莹的身子穿过，你突然捕捉到一个信息：一个人只要拥有纯净的意识，就能进入自己心中神圣的殿堂，而那个雄伟的殿堂的中央宝座上，就是坐着你自 己！你坐在宝殿上鸟瞰着整个宇宙，无数个行星在你的脚下飘浮着你开始感觉这纯净意识是从哪里来的？哦！你悟到了：有纪律的注意力，可以提升我们的意志力，而意志
9、力又可以掌控自己的意识，只有掌控了我们的意识，就能主宰我们自己的命运，自己的未来！透过意志力， 我们经历了一个显现的意识，一个潜伏的意识，又进入了当下纯净的意识。这就是生命源头的意识！ 在生命源头的意识里，你充满了无限的创造力。你不再被界定。因为你相信你是不可能被界定的。你沉浸 在无限宽广的意识海洋里。你是生命的创造源头，你可任意的消除一切自己不想要的。你可以创造你自己想要的。这一切，只要自己 做个简单而又轻松的决定。是我们自己的意识，创造了我们的当下！只有我才能使我自己快乐。只有傻子才寄于别人能给我快乐。而 我的快乐和微笑，能为这个世界带来一份温馨，一份爱意！而我的觉醒能为整个世界的集体意识
10、带来一束 冲出黑暗的烛光。深深地呼吸，缓缓地呼吸 你现在真实的感悟生命，所有的思考都随着呼气被排除在体外。你尽情的享受。 享受着活着真好的感觉，“我很高兴我是我！”。活着就是爱！你的慈爱能量在你心中无限地膨胀着，什么都没有了，只剩下包容与爱！这是一个无法言喻的感觉，爱是给予！爱是绝不需要丝毫的回报，就像似太阳给予了人间的温暖 爱是恒久的忍耐，又有恩慈；爱是不嫉妒，爱是不自夸，不张狂。不做害羞的事，不求自己的益处，不轻 易发怒，不计算人的恶，不喜欢不义，只喜欢真理。凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐，爱是永 不止息 你怀着对万事万物的爱，继续深深地呼吸着，你那晶莹通透的身子徜徉在爱的怀抱里，
11、持续地享受着静心 与爱你将把你所得到关于爱的信息让你身边每个人都能感悟到从你而渗透出的爱，让所有你身边的人，所 有你能接触到的人，得到分享与关爱直到永远 继续深深地呼吸、缓缓地呼吸* * * 或者另一催眠辞，如感觉一下，你现在正处于的位置。你坐在这间宽敞的大屋子里，你的身体开始向上轻轻地腾飞起来你离开你的坐椅，浮在半空中，你晶莹通透的身子穿过了建筑物的屋顶你头顶着蓝天向上漂浮着，你的双臂向两侧尽量的伸展着继续深深地呼吸、缓缓地呼吸XXXXXX （酒店、度假村）在你的脚下你的身体仍然向上漂浮着XXXXXX （风景）在你的脚下你向上漂浮着，你的双臂向两侧尽量的伸展着XXXXXX 区在你的脚下你向上漂浮着 XXXXXX 市也在你的脚下XXXXXX 省 （自治区）在你的脚下中国在你的怀抱中继续深深地呼吸、缓缓地呼吸你的身体仍然向上漂浮着，你的双臂向两侧尽量的伸展着 整个东方在你的脚下整个亚洲在你的脚下你向上漂浮着 太平洋在你的脚下整个地球在你的脚下 继续深深地呼吸、缓缓地呼吸 你向上漂浮着，你的双臂向两侧尽量的伸展着 整个地球在你的怀抱中整个太阳系在也随着你的上升逐渐在你的怀抱里你的身体仍然向上漂浮着，你的双臂向两侧尽量的伸展着 你拥有整个银河系拥有整个宇宙继续深深地呼吸、缓缓地呼吸
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