小学心理活动设计

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1、小学活动设计第一天 有缘相聚活动列表： 上午1、介绍本次夏令营的主办机构、目的、带队教师、注意事项2、从活动中心出发3、车上活动：车上游戏4、到达营地5、营地活动：开营仪式12：00 午餐、休息1：00 集合、整队、开始心理训练下午：1、暖身活动（大风吹，小风吹）2、促使彼此尽快认识的活动： 微笑握手 、有缘相聚：拼图分组、促使彼此尽快认识的活动：滚雪球、棒打薄情郎 、组员心声、团队启动-签定小组盟约、户外培训游戏带球赛跑晚上：播放心理影片具体设计一、活动目的1、激发大家参与活动的兴趣2、明确成员期望，澄清团体目标3、促使团体成员尽快认识，建立信任，形成团队二、活动准备1、工作纸（我的期望）配

2、套的背景音乐2、大白纸10张3、团体契约提纲7份4、圆珠笔30支，水彩笔6盒5、歌曲：飞得更高三、活动过程上午：活动一 出发准备介绍本次夏令营的主办机构、目的、带队教师、注意事项、从活动中心出发，车上组织、开展互动型游戏，老师介绍沿途的地理、历史及风土人情。活动二 开营仪式1、主教练介绍：介绍教练，助手，训练目的等。2、主办单位领导讲话（）宣布营地纪律：营地介绍、安全事项、训练内容介绍（）宣誓仪式（）签定合约12：00 午餐、休息1：00 集合、整队、开始心理训练第一阶段 活动一、暖身活动（大风吹，小风吹）目的：在活动中获得积极的情绪体验；使参与者注意力很快集中于活动中。操作：1、全体围坐成圈

3、，主持人没有位置，立于中央2、主持人开始说：“大风吹”，大家问“吹什么”，主持人“吹穿鞋子的人”则凡是穿鞋者均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。备注：可吹之资料；有耳朵的人；带表的人；两只鼻子的人；没有指甲的人，穿X颜色衣服的人；带戒指的人；带眼镜的人；扎小辨的人小风吹则吹相反：没带眼镜的人 活动二 微笑握手和尽可能多的人打招呼：用语言（你好）、握手等方式，5分钟后，和最后握手的人一起，坐下来，做自我介绍：介绍的内容包括：姓名、年龄、所在学校、自己的优点、兴趣爱好。然后漫谈3分钟，可以继续介绍个人愿意让对方了解的情况等，当对方自我介绍时，倾听者要全身心地投

4、入。活动三 有缘相聚：拼图分组材料：让全体队员领取三组彩色图片。比赛：根据不同图片迅速组成三个团队。活动四：促使彼此尽快认识的活动：滚雪球目的：增进成员间的相互了解时间：45分钟操作：1、以小组为单位活动（1）由第一个人用一句话介绍自己开始，每句话包含五个信息，其中包括自己的姓名，来自哪里、自己与众不同的三个优点或者主要特征。例：我是来自郑州，做心理咨询职业的，个子不高，喜欢打乒乓球的陈静。（2）按顺时针从第二个成员开始，每个成员在讲自己之前必须复述上一个人所讲的内容。如：坐在XXX旁边的XXX，下一个先重复前面两个人的介绍以后再介绍自己，依次类推。（3）在介绍的过程中，每位成员都要集中注意力

5、听，努力记住该成员的名字，而且每位成员都有责任帮助对方完整表达。一直到第八位成员都必须从第一位说起，这样做使全组成员注意力集中，有协助他人表达完整正确信息的倾向，多次重复，不知不觉记住他人的信息，自己的优点被他人不断强化，有利于成员对自我的认可。当小组全体同学顺利做完这种滚雪球式的自我介绍之后。全组为他鼓掌以示鼓励。老师请每组出一位代表将全组成员的情况向全班同学作介绍。小组分享：推荐发言人（1）在参与过程中你注意到了什么？（2）这个过程中你认为自己的困难在哪里？（3）你能完整说出所有人的特点和名字的关键在哪里？全班分享：（1）每个人都是世界上独一无二的个体。每个人身上都有自己独特的地方。（2）

6、在与人交往的过程中，把自己介绍给别人、记住别人的名字和主要特征是很必要的，也是人际交往的基础。（3）性格特点最容易被记住：有时自己认为别人很难记的东西别人并不这样认为，总想给别人方便反倒因为特意的计划而给别人麻烦；很多时候事情并不像我们想像的那样；有别人的帮助将更容易完成任务；描述自己的特点可能会比说出别人的特点更难。第二阶段活动五 棒打薄情郎 目的：（1）抽查成员对本小组队员的基本了解情况（2）巩固成员间的相互友谊的建立时间：约8分钟准备：一个冲气的塑料榔头过程：每小组围成一个大圈就坐，指导者在中间，由指导者任意叫出某个小组内一位成员的姓名，要求坐在被叫到名字成员左右的两位成员立即站起来，如

7、未及时站起来，就由该成员用榔头敲打薄情郎。活动六 组员心声活动目的：1、澄清成员参加本次团训的期望2、了解成员渴望解决的心理问题3、明确本次团训的活动方向活动形式：以小组为单位活动准备：工作纸（我的期望）活动过程：1、发放工作纸（见附件1）2、放背景音乐，填写工作纸3、填写完后轮流分享：谈共同的感受，共同的期望4、以小组为单位，全班分享：（一张大白硬纸，挂在墙上，写上大家的期望）5、指导老师总结附件1：工作纸我的期望u 在日常的学习生活中，你有哪些烦恼？u 参加这次训练营的期望是什么？活动七 团队启动-签定小组盟约目的：进一步促进小组内的交流，增强小组凝聚力，保证活动有效、圆满的完成。活动准备

8、：每组一盒水彩笔，每人一支圆珠笔、一张大白纸时间：10分钟活动过程：小组名称、喊口号、队训，队歌、选小组领导制定小组协议（规则） 、大家共同遵守，保密 接纳活动八 户外团队游戏带球赛跑活动目的：1使小组充满活力。2显示合作的力量。3引人发笑。活动时间：5分钟 活动道具：每对参赛者一个气球，加上备用气球若干。两根绳子(用来标记赛跑的起点和终点)。 活动概述：这是一个能够让人热血沸腾的游戏。 练习时间：分钟步骤：1选一块宽阔平整的比赛场地。2让每个队员找一个搭档。3给每对搭档发一个气球。4让每对搭档把自己的气球吹起来，缚住气嘴。5用两根绳子分别在赛场上标记出赛跑的起点和终点。起点和终点的距离至少为

9、20米(60英尺)，越远越好。但是也不要走极端，如果赛程 l000米的话可能就有点太远了。6让所有参赛搭档站到起跑线之后。7告诉参赛队员们这里马上开始一场带球赛跑比赛，赛程是从起点跑到终点，再从终点跑回起点。第一个回到起点的小组获胜。8带球的规则是：要自始至终保持气球完好无损；在赛跑的过程中不允许用手或胳膊拿气球；必须两人共同带球(不允许把球夹在一个人的腿上)；赛跑的过程中气球不能被掉到地上。如果哪个小组犯规，该小组必须回到起点，重新开始。9让各小组就位，大喊一声：“各就各位，跑!”10可以考虑准备奖品或奖杯，在比赛结束后为冠军颁奖。 讨论问题示例：谁是优胜者?冠军搭档使用了什么技巧?每对搭档

10、都遇到了些什么问题?赛跑前多花一点时间计划是否会有助于获胜?重新再跑一次的话，会不会有所提高?如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来? 安全：留心每一位参赛者，有些人可能会全神贯注地照看气球，彻底忽视自身安全。要确保跑道上没有障碍物，以免绊倒参赛者。 结束 全班分享1、围成一个大圆圈，每人用一句话总结本次活动的感受2、总结成员感受，借用飞得更高的歌词，结束本次活动3、齐唱飞得更高18：00晚餐19：播放心理影片21：00休息第二天 人际交往活动列表上午：一、暖身活动：进化论二、体验交往的快乐：1、循环沟通2、纸飞机3、学会主动交往： 寻人行动四、感悟人际交往中理解、合作、认同的重要性：驿站传书

11、五、理解自助与他助同等重要：盲行 下午：一、暖身活动：口香糖二、人际交往技巧训练1、学会有效的信息沟通：我说你画2、双向沟通是有效沟通的基础：我说你剪小组与全班分享3、少妇与老妇4、不妨听听别人的意见：最佳配图5、学会接纳别人： 风雨同行 6、学会换位思考：找“领袖”一、 全班分享：人际交往技巧总结晚上：写成长日记：200字左右分享交流具体设计：上午：第一阶段暖身活动：进 化 论活动目的：活动一下改善课堂气氛，增强队员间的友谊关系。活动形式：全体人员一起参加活动类型：破冰类活动时间：10分钟适用对象：全体人员操作程序：、所有的学员一开始时都是蛋，都蹲着； 、学员分对用剪刀，锤子，布决出胜负，胜

12、者可以半站着成为小鸡，负者仍是蛋； 、接下来蛋与蛋决胜负，小鸡与小鸡决胜负。胜者往上进一阶，负者往下降一阶。 、整个次序为蛋，小鸡，老鹰和人。蛋要蹲着；小鸡半站着，两手放在两腋下做小鸡状；老鹰可以站着张开双臂飞翔；进化成人后则可以退出比赛。 、 各阶段的学员都只能与同一阶段的学员决胜负。 结果：最后的结果应是一个蛋，一只小鸡，一只老鹰，其余都是人。 这只是一个破冰游戏，意在轻松与开心，不需要作学习讨论。一、体验交往的快乐：活动一 循环沟通目 的：扩大认识的范围，体验交往的快乐组织形式：全体成员报“1、2、1、2”分组两次活动时间：15分钟材料准备：录音带操作过程：1、排成相对的两个同心圆，边唱

13、边转，内外圈的旋转方向相反。2、歌声告一段时停止转动，第一次内圈的说外圈的听，再一次换外圈的说内圈的听，每两次一个主题。听与说交替进行，指导者控制每次沟通的时间约1分钟。交流主题：1、姓名、学校、兴趣爱好、你的苦恼2、假如你是一种动物，你认为你最像哪一种动物，说明原因3、假如你是一种植物，你认为你最像哪一种植物，说明原因4、你的理想、愿望是什么？5、你在学校最高兴的事是什么？活动分享：* 你在活动中有什么感受？ *又认识了几个新朋友，很高兴？ *倾听与倾诉*分享快乐，分担忧愁活动二 纸飞机活动目的：促进彼此尽快熟悉活动场地：宜室外活动准备：纸飞机5个，秒表活动过程：1、全部参加者围成一个大圈，

14、指导师和小组领袖在大圈中围小圈，做示范。拿豆袋的人把纸飞机随便抛给另一个同学时喊该同学的名字，第二个同学用同样的方式抛给第三个同学，以此类推，每一个同学只能抛一次和接一次不能重复，待最后一个接飞机的同学把飞机抛给第一个同学为止，游戏结束。2、分组活动纸飞机（玩游戏熟悉彼此的名字）宜10人为一组或合并两小组为一组。3、各小组比赛：把纸飞机在最短的时间内传遍小组各人的手，比一比哪个小组用的时间最短。全班分享：1、你有什么感想？ 2、活动中遇到了什么困难？ 指导师总结：当大家一起叫我的名字时，我很激动人人都有被关注的需要，人人都有交往的需要。许多人生阅历颇为丰富 的中年人和老年人，在总结人生经验的时

15、候，都不约而同地得出同一点结论：谁善于处理人际关系，谁与他人相处的好，谁就容易生活的幸福、快乐、成功。第二阶段活动三 学会主动交往活动目的1、通过“寻人游戏”，让学生学习主动交往。2、学生在交往中介绍自己、了解他人，发现共同兴趣爱好。活动时间：大约需要25分钟活动道具：“寻人信息卡”、笔活动场地：室内、室外均可。活动程序：1、“寻人行动”要求学生根据“寻人信息卡”上的信息，在10分钟内找到具有该特征的人简单交流后签名。2、以小组为单位交流“寻人信息卡”，看看谁的签名最多。主持人邀请有代表性的学生进行全班交流，如签名最多的和某一特征签名最少的。3、交流完毕后，主持人在全班梳理信息，请具有同一特征

16、的人站立一排相互介绍交流。附：寻人信息卡序号特 征签 名1穿39码的鞋2会打乒乓球3有白发的人4校运动会获过奖5去过北京6骑自行车上学7身高170厘米8妈妈是教师9未来理想当医生10未来理想当歌星11四月出生12某学科的课代表13擅长游泳14戴眼镜15补过牙16穿白色运动凉鞋17喜欢唱周杰伦的歌18喜欢上网聊天19参加过爱心捐款的20有住院开刀的经历21体重54公斤22喜欢红色23喜欢爬山24爱养小动物25数学为强项26英语为弱项27喜欢打篮球28喜欢交朋友29上学带手机30参加过夏令营注意事项：1、本游戏可以在陌生群体中进行，通过游戏学会主动交往和沟通。也可以在同班同学中进行，通过“寻人”活

17、动，增强同学之间的进一步了解。2、在一个栏目中可以签不止一个人的名字，看看谁签的名字多。主持人要对签名人进行确认，防止假乱信息。3、符合统一特征的学生相互交流后，派一名代表做全班分享。4、“寻人信息卡”中的信息根据学生的实际特点可以增减分享参考：1、如果你不勇敢跨出第一步，奢望别人主动来找你是不可能的。2、一个人身边的陌生人的数目远大于熟人，所以我们不应该因为害羞、胆怯而使自己局限于狭小的人际关系群中。3、其实勇敢的第一步，总会给人带来意想不到的回报，主动与陌生人沟通，会拥有更多的朋友4、一个微笑、一个签名、一个特色，联系着我们的友好。其实交个朋友并不难，只要肯跨出第一步。、也许有人会以为人的

18、一生会与哪些人相遇、相处是完全被动的。如果有贵人相助，有知音相伴是运气好，如果遇恶人陷害，被小人阻挠或孤独无助是不走运的。其实并非如此，在人际交往当中虽然有偶然的因素在起作用，但是每个人并不是完全被动的，相反，个人的主动性最终决定了交际的结果，也就是说，偶然因素为每个人都提供了多种多样的交际的可能性。只有个人的交际态度、交际行为才使某种人际关系成为现实。因此，我们每个人都应该为自己的人际关系负责，而且我们可以主动地改善自己的人际关系，创造出令自己满意的生活氛围。活动四驿站传书活动目的：感悟人际交往中理解、合作、认同的重要性：活动时间：分钟活动材料：张写有两位数字，三位数字，四位数字的长方形纸条

19、活动介绍：这个项目的名称叫做“驿站传书”，这是一个团队合作的项目，同时也是团队与团队之间竞争的一个项目。主持人将会给每一组最后一名队员一组数字信息，你们需要在最短的时间里通过身体的接触逐一的传递这组数字信息给第一名队友。活动规则：这个项目有几条规则需要大家一定注意：1、项目过程中任何人不得离开座位；2、项目过程中任何人不允许从嘴里发出任何声音；3、任何人不得回头；4、所有人的手不能伸到前方队员的可视范围之内；5、不允许传递任何有形的物品，包括数字短信息。、当数字信息逐一传递到第一名队友处的时候，第一名队员要迅速将答案写到面前的这块白板上。我们遵从“落笔生根”的原则，一旦写了就不允许做任何更改，

20、回到原位等待其他组的队员完成项目。、这个项目我们考察的第一是准确性，第二是效率。哪个小组能够在最短的时间内最准确的传递该数字信息则获胜。对于规则大家还有不明白的地方吗？如果没有的话我们现在就开始第一轮的竞赛。操作要点：1、驿站传书项目的座位摆放以列为单位分组，如果是在户外草地则可直接席地而坐；若在室内则可坐在椅子上，最好是没有椅背的椅子，以免椅背影响到项目。2、在小组的划分上尽量保证人数相当，如果某一组的人数超出，则可安排其作为观察员或临时助教。3、项目操作中主训师最好配备一名助教协助，否则难于掌控全局。4、该项目的操作的关键在于对项目过程的控制，任何一个有可能违规的现象都应该及时的制止、提醒

21、和杜绝。5、因是竞赛性质的项目，在项目回顾时不可倾向于某组，培训师应该处于中立的角度来引导项目回顾。在回顾时应该注意平衡两队的情绪，在一组回顾时应引导另一组队员的注意力，不可忽视另一组队员的反应。6、若遇到较真的学员对规则提出质疑和疑问，培训师可以不回答任何问题，可反复重复规则。7、该项目可操作三轮或更多，第一轮操作不给小组任何讨论时间，第二轮开始之前可给各小组五分钟时间讨论，第三轮可加大难度，挑战时间限制。8、在提供的数字信息的选择上可逐步加深难度，例如第一轮可以是很简单的5位或4位数，第二轮加入相近写法的数字，第三轮加入小数点甚至分数线、正负号等。9、放置在队员前方用于题写答案的白板最好背

22、对队员放置，到最后项目均完成后再统一翻转展示给所有队员，以免分散大家的注意力。项目回顾点：1、小组如何进行决策？你在小组决策中发挥了怎样的作用？2、如何进行准确有效地沟通？3、有没有更快、更准确的方式来改进该项目？第三阶段：理解自助与他助同等重要活动五：盲行活动目的：通过“盲人”与“拐棍”角色的体验，让学生理解自助与他助同等重要；让学生感受信任与被信任、爱与被爱的幸福与快乐。活动时间：约40分钟活动道具：眼罩每人一只，复杂的盲道设计活动场地：室内室外结合活动程序：指导语：大千世界充满着精彩，诱惑着每个人去索取、去享受、去追求大千世界也充满着艰难，迫使着每一个人去面对、去承受、去改变在茫茫人海之

23、中，有谁能与你同行、与你分担忧愁、与你分享快乐？不妨去找一找，不妨去试一试，体验一下自助与他助、信任与被信任、爱与被爱的幸福与快乐。1、在背景音乐声中，每个人戴上眼罩扮演一个盲人，先在室内独自一人穿越障碍旅程，体验盲人的无助、艰辛、甚至恐惧。2、所有学生中一半人继续扮演盲人，另一半人扮演帮助盲人的“拐棍”，由“拐棍”帮助盲人完成室外有障碍的旅行。完成后交换角色重新体验。3、所有学生均扮演盲人，并两个盲人相互帮助到室外走过一段障碍旅程。4、学生们交流：在不同情况下，扮演不同角色的感受。注意事项：1、本方案设计了三种情况的“盲人”之旅，根据实际情况可以只做其中的一种。2、障碍旅程的设计，应该有跨越

24、、钻圈、下蹲、上攀、独木桥、上下楼梯等多种障碍。3、“盲人”旅行过程中不允许用语言交流，最好配置适当的背景音乐。4、在角色互换的旅行中“盲人”与“拐棍”最好不要选择同一个人，以陌生的对象为好。活动分享：1、通过盲人与拐棍角色的体验，反思自己在帮助他人与信任他人中的不足，在活动中，进一步体验了信任与被信任的欣慰与快乐，所以“谢谢你”是由衷的表达。2、体会到盲人是那么的无助，我们应该伸出援助之手，去帮助那些需要帮助的人。12：00午餐13：00午休14：00开始训练下午：第一阶段： 暖身活动：口香糖活动目的：热身活动，让学员兴奋，紧张起来，具有一定的娱乐性活动时间：5分钟活动程序：所有人围成一个圆

25、圈，先由一人站在团体中央说：“口香糖”，大家问“粘什么”，站在中央的人说“粘耳朵”。那么所有的人就必须俩俩配对将耳朵贴在一起。没有找到人配对的学员就要站到中央表演节目，并发口令，继续游戏。注意：可以粘耳朵、粘头发、粘膝盖、粘肩膀、粘手心，但不可粘嘴巴、粘胸脯等。一、人际交往技巧训练活动一 学会有效的信息沟通：我说你画活动目的：、让学生学会全局思维、清晰表述、准确回应；、学生学会多角度找原因，主动承担责任；、体验有效的信息沟通要素包括准确表达、用心聆听、思考质疑、澄清确定等。活动时间：约分钟活动道具：两张样图，每人一张开白纸和笔。样图一：样图二：活动场地：活动程序：1、第一轮请一名自愿者上台担任

26、“传达者”，其余人员都作为“倾听者”，传达者看样图一两分钟，背对全体倾听者，下达画图指令。倾听者们根据传达者的指令画出样图上的图形，倾听者不许提问。根据倾听者的图，传达者和倾听者谈自己的感受。2、第二轮再请一位自愿者上台，看着样图二，面对倾听者们传达画图指令，其中允许倾听者不断提问，看看这一轮的结果如何？请传达者和倾听者谈自己的感受，并比较两轮过程与结果的差异。注意事项：1、第一轮与第二轮两张样图构成基本图形一致，但位置关系 有所区别。2、两轮中的传达者可以为同一人，也可以为不同人。3、邀请倾听者谈感受时要选择有代表性的，如画得较准确地和特别离谱的，这样便于分析出造成不同结果的多种因素，从而找

27、到改进的主要原因。活动分享：通过传达者与倾听者的交流，发现理解、表述、质疑、回应都是有效沟通的基本要素。活动二：双向沟通是有效沟通的基础：我说你剪活动目的：1、让学生体会沟通过程中单向与双向、封闭与开放、盲目与探索的区别；2、通过游戏使学生明确有效沟通的基础是双向沟通。活动时间：约分钟活动道具：开大小的彩纸张、剪刀把活动场地：室内室外均可活动程序：1、游戏参与者，每人向主持人领取彩纸一张，剪刀一把，背朝圆心面朝外围成一个圆圈坐好。2、按照主持人指令：把纸向上折、向下折，剪去一个等腰三角形。向左折、向右折，剪去一个等腰三角形。展开剪剩的纸，相互交流。3、剪纸过程中不允许提问、不允许讨论，独立完成

28、。4、第二批参与者，每人向主持人领取彩纸一张，剪刀一把，面朝圆心背朝外围成一个圆圈坐好。5、按照主持人指令：将长方形横向拿好，如，由左向右折，再由右向左折，在左下角剪去一个腰长为厘米的等腰三角形。将剪剩的纸上下对折，由左向右折，再由右向左折，在右下角剪去一个腰长为厘米的等腰三角形。展开剪剩的纸，互相交流。剪纸过程允许提问和讨论讨论交流，两次剪纸过程最大的区别是什么，从中得到的启示是什么？注意事项：1、主持人准备的长方形彩纸，长与宽的差距不宜过大，以接近正方形为好。2、第一轮结束，可以让参与者谈感受后再进行第二轮。两轮的参与者可以相同，也可以不同。3、第一轮一定强调不讨论、不提问，第二轮启发参与

29、者相互参考、讨论及向主持人提问。4、在比较各人的作品时，注意捕捉与众不同，有创新意识的理解和做法。小组与全班分享：1、比较两轮过程本质区别不是“作品”的异同，而是态度与理念的差异。前者单一、封闭、盲目，后者多元、开放、探索。游戏带来的启示：在学习、工作、交往、生活中，都需要后者的态度与精神。2、“你说我剪”这种单向交流方式不能获得满意的结果，因此在人际交往中，真正的有效沟通必然是双向的交流。3、同样的指令，同样的剪纸，为什么会得出不同的结果呢？这说明各人的习惯、思维、个性的不同，得出的结果就不一样，要想形成共识沟通很重要。第二阶段活动三：少女与老妇活动目的： 让学员理解改变思维的方式，换个角度

30、看问题 不要被先入为主所限制 活动时间：10分钟活动材料： 每个学员一张卡片，卡片上的图像为图一或图二 图一 图二 活动过程：一组学员将都拿到有图一的卡片 而另一组学员将都拿到图二的卡片 讲师向各学员说明: 学员之间不能交换卡片或将卡片给其他学员看 先请学员看一下卡片上的是什么人 请学员相互交流卡片上看到的是什么人 放胶片请学员判断胶片上的是什么人 活动讨论： 我们已有的知识会限定我们认识事物的各个方面 看问题时会有盲点 人们会看到问题的不同方面 活动四 不妨听听别人的意见：最佳配图活动目的：、通过活动使学生学会“不妨听听别人的意见”，在认真听取别人意见的同时完善自己；、学生逐渐明确许多事情的

31、答案是多元的，只是理解的角度不同而已。活动时间：约分钟活动道具：印发“最佳配图”，每人一张，张活动场地：室内活动程序：1、主持人将最佳配图资料发给大家，每人一张。2、请学生根据自己的理解，在分钟内把个图案作俩俩配对。3、全班交流最佳配图，说出各自的理由。注意事项：1、要求学生之间先不讨论，独立完成最佳配图。2、在全班交流中，充分听取学生的不同意见，并将所有不同答案用不同颜色的线条汇总在一张图上，点评是一目了然。活动分享：1、交流的过程不是强调自己而是学习他人，交流的目的不是找出最佳答案而是丰富和完善最佳答案。2、自己心里有最佳答案，别人心里也有奇妙想法，不妨听他人把话讲完。听听别人的意见，反思

32、一下，对自己很有启发。“最佳配图”游戏让我学会了去理解他人。第三阶段 活动五 学会接纳别人：风雨同行活动目的：通过游戏，让学生学会接纳他人的长处，取长补短。活动时间：25分钟活动道具：眼罩、口罩各2个，短绳4条，篮球、雨伞、椅子、书包、水桶、抱枕等活动场地：室内 室外均可，但需要一定的活动空间活动程序：1、按7人一组分组，在7人中规定有2个盲人、2个无脚人、2个无手人、1个哑巴。2、在角色分配完成后，按要求盲人戴上眼罩、哑巴戴上口罩、无脚人捆绑双脚、无手人捆绑双手。3、主持人把他们带到比赛地点，让小组成员把所有物品搬运到终点，以用时最少的组为胜，注意事项：1、设计的终点与起点的距离应该大于20

33、米，并且设置障碍，提高难度。2、每个组的所有物品，要求集体配合、共同承担、一次搬运完毕。活动分享：1、每个人都有不完美、不健全的一面，即所谓的长处与短处。人与人之间不正需要彼此的关心、照顾与协助吗？ 我们不仅需要独立与竞争，更需要依赖与合作。帮助别人与接受帮助同样是快乐的事，假如我们能够利用彼此的优势，取长补短地合作，不是更快乐的事吗？ 2、寓意着我们在人生的过程中，会遇到各种各样的风雨挫折，但同伴的支持与合作，可以令我们“风雨兼程、勇往直前”。活动六 说话的感受活动目的：让参加者学习运用言语与别人沟通的技巧；初步学习理解对方的心理感受活动时间：30分钟活动地点：室内活动准备：活动过程：1、以

34、小组为单位进行活动2、参加者围圈而坐，写下5句自己或别人说出令人感到舒服的话；再写下5句自己说出或别人说出令人感到不舒服的话3、组员交流评出最受人欢迎的10句话或最不受欢迎的10句话。4、每位组员轮流分享别人的语言令自己感到愉快或不愉快的一件事。全班分享：1、每组展示本组评出的10句最受人欢迎的话，10句最不受欢迎的话，用一张大白纸总结2、日常生活中，我较多地使用正面还是负面的话与别人沟通？3、应该怎样说话才有利于与别人建立良好的人际关系？全班分享：人际交往训练总结晚上：写成长日记：200字左右专业的高级心理咨询师指导：讨论日常生活中的交往体会、总结人际交往技巧、写成长日记 分享交流第三天 竞

35、争合作活动列表07：00 起床、晨练、早餐上午：活动一 ：并肩作战(团队竞赛)活动二 ：登山寻宝活动三 ：胜利返回活动四 ：我的心声12：00 午餐13：00 午休14：00 开始训练下午活动一 热身活动：小蜜蜂活动二 同心协力-团队游戏活动三 穿越沼泽地活动四 泰坦尼克号活动六 有轨电车（集体项目比赛）7：00 晚餐、观看活动录象21：00 休息活动一 并肩作战(团队竞赛)活动目的：培养团结一致，有效合作的团队意识。活动程序：分成两组，相临的腿帮着一起走。练习时间：20分钟开始比赛：两组同时进行组员心声：代表发言活动二 登山活动08：00 开展登山活动、在活动中1、规定时间，准时到达2、设定

36、关卡，闯关积分3、给养配备，定量发放活动三：胜利返回活动四：我的心声12：00 午餐13：00 午休14：00 开始训练活动一 热身活动：小蜜蜂：5分钟活动二 同心协力-团队游戏目的：(1)了解团队协作的重要性（2)增强团队成员的归属感(3)激发学员的奋斗精神时间：510分钟道具：无场地：空地游戏规则和程序：1、将学员分成两个小组。2、两人双臂相互交叉，后背紧贴、合力使双方一同站起。3、如果尝试失败需再来一次，直到成功为止。4、做不好的队长受罚，做俯卧撑，20个起，然后翻翻。相关讨论1.你能仅靠一个人的力量就完成起立的动作吗？2.如果参加游戏的队员能够保持动作协调一致，这个任务是不是更容易完成

37、？为什么？3.你们是否想过一些办法来保证队员之间动作协调一致？总结1.别看这个游戏简单，但是依靠一个人或几个人的力量是不可能完成的。因为在这个游戏中 ，大家组成了一个整体，需要全力配合才可能达到目标。它可以帮助学员体会团队相互激励的含义，帮助他们培养团队精神。2.另外，这个游戏还考验每个小组的领导者，看他怎么指挥和调动队员。因为这个游戏不但需要大家通力合作，还需要每个参与者的密切配合。如果步调不一致，大家的力气再大也不可能顺利完成。这种情况下，作为小组的领导者，应该想一些办法来解决这个问题。比如可以让大家以他马首是瞻，跟随他的动作；更有效的就是想出一个口号，既可以鼓舞士气又能统一大家的节奏。3

38、.无论队员还是领导者都应该明白，任何一个人的不配合都会对小组的行动产生负面效果 。 因此，培训者应注意，在游戏结束后，要帮助完成效果不好的小组找出原因。帮助他们树立团队意识，引导他们总结自己的失误。这对学员的素质提高有很大帮助。 活动三 穿越沼泽地活动目的：体验团队的合作性与竞争力；学会对失误者、弱者的关爱与帮助活动时间：约20分钟活动道具：6只呼拉圈，30块15mm乘30mm小木块（厚度不限）、秒表活动场地：室外活动程序：每队14人，每次两队同时比赛需要穿越的“沼泽地”长度为米，在靠近起点、中点、终点出分别立一只呼拉圈，需要队员钻过去。队员在穿越“沼泽地”时，不能直接站在地上，需要点上小木块

39、后前进。一组14个队员，只有15块小木块。只要有队员从木块上掉入“沼泽地”，全组成员都需要从头开始集体交流游戏感想。注意事项：1、呼拉圈需要有学生固定，高度以立在地面上为宜。2、主持人要记录每队穿越“沼泽地”的时间，评出优胜组。3、集体交流时要请典型队队员总结成功与失败的经验教训。分设红、黄、蓝、绿个队，最好通过服装或帽子或绷带加以区别。活动分享：游戏中除了合作还需要智慧、技巧、适应、理解和包容活动四 泰坦尼克号参与人数：1012人一组时间：30分钟场地：户外道具：木砖24块（每组6块），4张椅子，两条长绳（25m）应用：（1）创新思维训练（2）应变能力的培养（3）团队合作精神培养一个人在紧急

40、情况下，才能更好地发挥其潜在的创造力和主观能动性，下面的游戏将帮助我们练习在遇到困难时，如何做计划，如何合作以及如何有效地利用有限资源。游戏规则和程序1.培训师给大家讲下面一个故事：泰坦尼克号即将沉没，船上的乘客（学员）须在“ 泰坦尼克号”的音乐结束之前利用仅有的求生工具七块浮砖，逃离到一个小岛上。2.培训师指导学员布置游戏场景：将25m的长绳在空地上摆成一个岛屿形状，在另一边，摆4四个长凳，用另外的绳子做为起点。3.给学员5分钟时间讨论和试验。4.出发时，每一个人必须从长凳的背上跨过（就如同从船上的船舷栏杆上跨过），踏上浮砖。在逃离过程中，船员身体的任何部分都不能与“海面”地面接触。5.自离

41、开“泰坦尼克号”起，在整个的逃离过程中，每块浮砖都要被踩住，否则培训师会将此浮砖踢掉。6.全部人达到小岛之后，并且所有浮砖被拿到小岛上，游戏才算完成。相关讨论1.你们组可以想出什么样的办法来达成目标？2.小组是否确定出领导者？是根据什么确定的？撤离方案的形成是领导的决定还是小组讨论的结果？3.你们的方案是否坚决贯彻到底了？中间发生了什么变化？为什么？4.事后回顾当初的方案觉得是否可行？有更好的方案吗？为什么当时没有想到或没有提出来？5.小组是如何分配组员撤离的先后次序的？考虑到了什么因素？总结1.如何应付突如其来的紧急情况，反映了一个人头脑的清醒程度和他的应变能力；同时，如何利用有限的资源更大

42、程度地达成我们的目的，也是观察一个人想象力和创造力的最好途径。2.在我们面临危险的时候，每个人都会有不同的想法，此时就需要出现一个领导者的角色 ， 否则大家七嘴八舌，互相不服，最后只会使得整个集体都受到损失。如何选择这个领导者是一个很关键的问题，但是关键的关键是此人一定要能够服众，让大家都听他的。活动五 有轨电车（集体项目比赛）活动目的：培养团队计划、组织、领导的控制能力。培养团队成员的合作意识，要求大家配合默契，共同完成任务培养大家共同克服困难的能力，增强团队集体意识、协作精神和凝聚力。活动材料：两块木板（长：。米宽：。米）活动程序：模拟一双鞋子，十几个人站在上面，双手拉住提拉绳，统一口令，

43、步调一致，在规定的时间内走完一段长米的路程。活动总结：各队代表谈体会：胜利的原因，失败的原因7：00 晚餐、观看活动录象21：00 休息 第四天 认识自我 设计人生活动列表上午：暖身活动：红黄牌自我探索：活动一 自画像活动二 背后留言活动三 七彩童年建立自信：活动一 优点轰炸活动二 多元排队活动三 三我齐观12：00 午餐13：00 午休14：00 开始训练下午：规划人生：活动一 “至爱”大拍卖活动二 一寸光阴一寸金活动三 绘制生命线晚上：成长日记具体活动设计暖身活动：红黄牌 活动目的：热身活动，让学员兴奋，紧张起来，具有一定的娱乐性。时间： 5分钟道具： 红牌、黄牌游戏操作： 两人并排站立

44、听意思举牌 主持人说：举起红牌 举起红牌 主持人说：放下黄牌 放下黄牌 主持人说：不要放下黄牌 举起黄牌 放下红牌 放下红牌 主持人说：不要不放下红牌 放下红牌 主持人说：不要不举起黄牌 举起黄牌 我喊一声后就举起红牌 不举牌 主持人说：举起黄牌 举起黄牌 主持人说：千万不要不举起黄牌 举起黄牌 主持人说：不要放下红牌 举起红牌 主持人说：不要不放下黄牌 放下黄牌 千万不要不举起红牌 举起红牌 主持人说：举起双手、原地跳一下、放下黄牌、举起红牌 主持人说：放下红牌 放下红牌 主持人说：不要放下黄牌 举起黄牌 千万不要不举起黄牌 举起黄牌 主持人说：不要不举起黄牌 举起黄牌一、 自我探索 活动一

45、：我的自画像活动目的：促进组员的自我认识，对自己做一个全面的审核反省活动准备：工作纸（我的自画像）活动过程：导师预先准备好工作纸，让组员填写之后，大家一同分享交流。1、请各位组员想想看，以“父母眼中的我”“自己眼中的我”“老师眼中的我”“同学眼中的我”为主题，以图画或文字的形式，画或写在工作纸上，内容和形式由自己决定。2、把画或写好的自画像呈现给小组成员看，并作解释。3、导师在带领讨论时，应注意以下问题：组员对哪一个人的看法最为重视？为什么？最难填写的，或最少资料的是哪一部分？原因是什么？假如组员很努力填写，却始终出现资料贫乏的现象时，导师宜留意其整体性人际关系到底如何。各项填写的资料，若是协

46、调和谐又具有正面取向是，反映组员有整合健康的自我。若不幸各项资料出现矛盾时，或资料倾向负面取向时，导师与小组成员要努力协助该组成员面对自我，并作出相应的改进。除非有充分的理由，对于各项资料出现空白的情况时，应作出探索。、活动小结附工作纸：我的自画像姓名父母眼中的我自己眼中的我老师眼中的我同学眼中的我活动二 背后留言活动目的：通过体验，培养学生客观的对待他人评价的积极心态；通过背对背的评价，让学生意识到“别人眼中的我”是什么样子，通过他人的评价来整合和完善自我意识。活动时间：约25分钟活动道具：16开白纸每人一张，大头针若干，背景音乐。活动场地：室内活动程序：1、主持人首先公布活动规则：每人一张

47、16开白纸，在纸的最上面一行写下自己的姓名和对留言者说的一句话，大家相互帮助用大头针把纸固定到自己的后背上；2、接下来大家在同学的后背上写留言。3、十分钟之后，主持人示意大家停下， 同学们再次围坐在一起，拆开背后的纸条，看看同学们对自己背后的评价。4、团体分享“背后的留言”1、人们因什么而欣赏你？因什么而不欣赏你？对别人的反应你认同吗？2、哪些评价让你感到新颖、好笑而又确实符合自己？3、你有没有看到自己潜在的优势或特长，可能你从未注意，而在别人的眼中可能是那么的明显？4、这个游戏还带给你哪些其他的感受？教师引导提纲：1、这个游戏让许多同学对自己有了一个更为客观的评价，更为全面的了解，这对于他们

48、形成良好的自我意识，不断完善自己是非常有帮助的。正如一个同学所说“自己脸上的一些污点自己看不到，但通过照镜子可以看到，而每个人身上存在着的一些缺点或是不足，我们自己是看不到的，需要借助别人的眼睛来发现。他人的评价就象一面镜子，可以帮助我们来认识自己完善自己，我们要好好利用这面镜子。”2、认识自我方面的名言：最困难的事情就是认识自己（希腊）要想了解自己，做好问问别人（日本）只有在人群中间，才能认识自己（德国）天上的繁星数的清，自己脸上的煤烟却看不见。3、平时看到别人的缺点很容易，可对自己的弱点却不怎么意识到。真是“不是庐山真面目，只缘身在此山中”！今天大家对我的留言，让我第一次意识到自己不曾意识

49、到的一些缺点和不足，虽然感觉有点痛苦，可毕竟是真实的自己，既然大家帮我指出来了，那我就要有所行动了。我希望下次背后留言的时候，我收获的事更多的赞美。4、不能否认，从别人那里有时的确会得到真实、中肯的反馈信息，这是保证自我概念正确的一条有效途径。但是不能绝对化。因为社会是复杂的，周围的人各有其千差万别的态度倾向和行为习惯，由他们形成的反射面是凹凸不平的，如果以他们为镜来认识自己，必然会得到许多歪曲的影像。倘若将这些歪曲的影像当作自我，那只会理真实的自我更远，使人陷入内心冲突之中，感到做人万分辛苦，而且总是充满无穷无尽的失败感。注意事项：1、在活动开始写之前，主持人最好要强调对待这次活动的态度：真

50、诚、客观、负责。2、留言过程中，同学们不能说话，要用非语言形式进行交流，留言内容是你对这个人的认识，包括优点、缺点以及建议，还可以写上自己最想对他说的一句话，不用留名。3、在活动中，有一个细节需要主持人及时做出调整。有的班级男女同学关系放得开，在活动中男女会打破界限，让异性对方为自己写留言，他们感觉这是很正常的事，不会有什么大惊小怪。但有的班级男女同学关系比较矜持，就会出现男生只找男生写，女生只找女生写，都不好意思让异性同学写。这个时候，需要主持人来打破这个单调的局面。因为不找异性同学写“留言”，就等于失去了一半的世界，失去了一半的建议。活动三 七彩童年活动目标：1、通过反思自己的成长经历，进

51、一步认识与接纳自己；2、通过分享别人的童年经历，进一步认识与理解别人。活动时间：45分钟活动地点：室内活动室活动准备1、生命有价音乐光盘，可用其他音乐代替2、工作纸3-1：童年大事簿；3、颜色笔；活动程序反思与分享：25分钟1、参加者填写工作纸3-1：童年大事簿；2、用颜色笔表示自己的开心程度；3、自己寻找伙伴，两人一组，分享自己的童年大事，听者可适当提问与反馈团体分享：鼓励参加者向大家分享自己的成长经历，他享完毕大家要以掌声回馈整合：在生命有价音乐下，导师作回应：每一个人的成长经历不同，有欢乐，也有眼泪，这份经历值得我们好好去珍惜。分享提纲1、哪些童年往事令我最难忘？2、童年的经历对自己的成

52、长有何影响？注意事项在分享过程中，导师要注意参加者的情绪反应，并在需要时表示关切。附：工作纸3-1童年大事簿我最难忘的童年往事：2开心站：不开心较不开心较开心很开心二、建立自信： 活动一 优点轰炸活动形式：以小组进行活动时间：25分钟活动程序：1、小组围坐，一个同学坐在中间，每个成员很真诚地指出该同学的一个优点。2、被谈论者只允许静听，不必做任何表示，注意体会被大家指出优点时的感受3、小组成员轮流坐中央，被别人指出优点，注意体会被大家指出优点时的感受小组讨论提纲：l、被大家指出优点时有何感受？2、是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？3、指出别人的优点时你有何

53、感受？学生：1、被别人指出优点时感到很高兴；2、大家指出的大多数优点和我以前认识到的完全一致；3、有许多优点是我以前没有发现的，这使我加强了对自身优点和长处的认识；4、指出别人的优点时，我会想这一点我不如他，应该向他学习，等等。活动二 多元排队活动目的：1、通过多元排队，让学生寻找一个客观、真实的自我；2、根据自己在“多元排队”中所处的不同位置，让学生明确自己的客观地位，消除对自己的过高或过低评价；3、悦纳自己、欣赏他人，学会扬长补短。活动时间：约分钟活动道具：无活动场地：室内室外均可活动程序：1、全体学生围成一个圆圈，大家面向圆心站立2、主持人宣布排队开始，大家根据某一特征要求调整自己的位置

54、。在调整过程中，不允许用语言交流。指导语：首先请大家按个子高矮排队，高个子排在主持人左边，按顺时针方向从高到矮依次排列。第二次请大家按出生年月日的顺序排队，第三次请大家按体重排队，重量大的排在主持人的左边，按顺时针方向由重至轻依次排列。每次排完后，都通过说出自己的身高、或出生月日或体重数来检查是否有人排错了队，排错者需说明理由，大家一起帮助澄清。注意事项：主持人一定要强调排队中不允许有语言交流，否则会失去游戏的意义。对排错队的学生，要耐心启发其分析自己排错队的主观原因，而不是简单的客观原因。既不要轻易放过，也不要让其感觉出丑。主持人要敏锐地抓住“多元排队”中典型的案例进行剖析，如过矮、过胖、过

55、大、过瘦、过高的及错位严重的等情况。活动分享：（优点轰炸与多元）1、如果你对自己感到满意，那么接纳自己吧，你会从自身获得最热烈的赞赏和最有力的鼓舞；如果你对自己感到失望，那么接纳自己吧，你将得到自己最温暖的拥抱和最真诚的信任。假如你总是将自己拒于自己心灵之外，那么你将永远都对自己不满意，痛苦、压抑、失败的情绪将常伴你左右。是把自己做朋友，相知、相伴、同舟共济？ 还是把自己当作敌人，百般挑剔、无情驱逐？ 一念之差，可以使你登上天堂，也可以把你赶入地狱。2、“金无足赤，人无完人”3、不完美时存在于自然界和社会的一种必然法则活动三 三我齐观活动目的：在前一阶段活动的基础上，让学生重新整理自我，认识自

56、我，悦纳自我和他人活动时间：20分钟活动材料：笔和白纸活动程序：1、放背景音乐2、填表现在的我理想的我未来的我身高体重职业3、固定小组内交流，任何人都抱着理解他人的心情，去认识团体内一个个独特的人。4、讨论：现实的我和理想中的我有什么不同？ 5、理想的我能不能成为未来的我，如果是，你现在需要做出什么样的努力下午：三 规划人生活动四 “至爱”大拍卖活动目的：1、通过活动，进一步透视个人价值观2、懂得珍惜亲情、友谊以及现在拥有的东西活动时间：30分钟活动道具：道具钱（1万元面值，每人10张）、拍卖品目录表、拍卖品卡片、拍卖槌音乐：促进深思的音乐；命运交响曲活动场地：室内活动程序：1、宣布拍卖规则：

57、（1）每个人手中有10万元（道具钱），它代表了一个人一生的时间和精力。每个人可以根据自己对人生的理解随意竞买下表中的东西。（2）每次叫价1万元，价高者得。每件物品的最高出价喊价3次后无人加价则击槌成交。（3）若一次出价10万元，则立即成交。（4）货品一经售出，概不退换。（有些选择一旦做出，就无法回头了。）（将事先准备好的道具钱发给学生）2、准备竞买（播放一段音乐，并将印有拍卖品名目录的问卷发给学生）现在，老师将播放一段长约3分钟的音乐，同学们可以在音乐声中认真思考，并可在你所拿到的目录上写下你的计划，例如你计划花（过程如中学）（学生思考，准备出价竞买）3开始拍卖（音乐声停。）好了，同学们准备好了吗?现在让我们马上进入拍卖会现场，拍卖开始!（过程如中学）附：拍卖品名表拍卖拼命单价备注1、身体健康1万2、美貌1万3、礼貌1万4、爱心1万5、生活舒适1万6、个人爱好1万7、一份理想的工作1万8、金钱1万9、欢乐1万10、豪宅名车1万11、每天都吃美食1万12、出国留学1万13、孝心1万14、诚实1万15、智慧1万16、名牌大学录取通知书1万17、冒险精神1万注意事项：如某件物品叫卖三次后仍无人竞投，则转入下一件物品的拍卖，同时做好记录；如某件物品有多人同时出价10万元竞买，则最先出价者得，