中华武术大观

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1、中国武术如同浩瀚大海，深不可测，门派拳种，枝繁叶茂，穷毕业生精力能得其九牛二虎之一毛， 已属不易。整理本文的目的，是为了使武术爱好者对中国武术有一个全面的认识和了解。坦率的说，由于武术的神秘性，不可能将所有门派（拳种）概括于本文之中。其中，疏漏之处在所难免，切望广大武林师友予以指正、补充。1、 少林派少林派是武术中一个约定俗成的技术流派。因以少林寺所传习拳械为基础形式，曾一度被民间誉为武林的“泰山北斗“。又称少林拳，少林武功等。少林武术的形成，除去托名和杜撰的说法，大都来自民间和军旅武术，少林僧人中，有的不容于世， 遁入空门，削发为僧，以致把武术带进寺院，也有武林名家将自己的艺业传于少林。据传

2、：韩通传通臂，马籍传短打，李叟传大小洪拳，白玉峰传龙、虎、蛇、豹、鹤五拳和气功等等。这些武技传入少林寺后，形成了少林派的基本部分。在流传过程中，由于社会需要的制约和禅宗文化的影响。逐步演进成明清间已相对稳定形成的少林拳派。社会上许多著述和传说，限于历史背景和宗教意识的左右，假托、附会应运而生。少林寺武术推崇达摩老祖，只不过借助达摩在佛教中崇高的地位罢了。发展到近现代，少林拳派的运动特点表现为拳禅一体，神形一片，硬打快攻，齐进齐退。少林拳套路很多；包括有小洪拳，大洪拳、老洪拳、罗汉拳、邵阳拳、梅花拳、炮拳、七星拳、柔拳等等，对练套路有扳和六合、咬手六合、耳把六合、踢打六合等。此外，还有“心意把

3、”等散招练法。器械有刀、枪、剑、戟等十八般武器齐全，其代表性的拳术有：1、 、 少林五拳少林五拳是少林龙拳、虎拳、豹拳、蛇拳、鹤拳的总称。载于少林宗法和由其脱胎而成的少林拳术秘诀。书中说：“龙拳练神、虎拳练骨、豹拳练力、蛇拳练气、鹤拳练精。五拳学之能精，则身坚气壮，手灵足稳，眼锐胆壮。”2、 心意把心意把是河南少林寺中传习的一种散招练习法。有人考证认为此技是心意六合拳鼻祖姬际可“读书古寺”、 “传 艺河南 ”时，传留少林寺的，心意把共十二大势，其名目有：起式把、左右把、 （楔撅把）、翻身把、地磐把、起纵把、腾挪把、亮翅把、展翅把、推上把等。心意把只有单势练习形式，无套路，直线往返练习。此为少林

4、派秘不外传之技。太极奸，八卦滑，论毒毒不过心意把。炮拳3、炮拳，性烈刚猛，轻捷快灵，如爆似炮。谱曰：“青龙献爪追风炮；猛虎扑食飞门炮；狮子张口开路跑；白鹤亮翅连环炮；梅鹿卧枕转身跑；豹子翻山当头炮；白蛇吐信地雷炮；鸿雁斜翅冲天炮。”少林炮拳，既有钻翻上挑冲天之能，又有劈压下砸截之功。4、 罗汉拳罗汉拳共有十八路，意为具有降龙伏虎之罗汉那样的本领的拳法。哥曰：头如波浪，手似流星。身如杨柳，脚似醉汉。出于心灵，发于性能。似刚非刚，似实而虚，久练自化，熟极通神。2、 武当派俗称内家拳为武当派。源于湖北五不山。传为张三丰“夜梦玄帝授之拳法”，次日便身怀神勇杀敌百人，绝技遂此传名于世。此说无实可考。黄百

5、家称：“张三丰精于少林，复从而翻之，是名内家。”依此说， 武当派是在少林派的基础上发展而成的。近代有人将太极拳，八卦拳、形意拳合并为“内家拳 ”，称为 “武当派 ”。实际上，张三丰是否创造了内家拳尚属悬案，太极拳、八卦拳、形意拳也并不出自武当山，少林派亦不能包罗那么庞杂的内容。除上述名拳种外；武当拳具有代表性的拳术还有“九宫神行拳”、 “九宫十八腿”、太乙五行擒扑 “ 等，更以武当剑法为最。峨眉派峨眉派是中国武术的著名派之一。该系武技崇奉四川峨眉山为发样地。清初湛然法师在峨眉拳谱中写到：“一树开五花，五花八叶扶，皎皎峨眉月，光辉满江湖。”“ 峨眉月 “即指峨眉派武术。有人将近代四川流传的僧、岳

6、、杜、赵、洪、化、字、等八门。黄林、点易、铁佛青城、青牛等五派，统归为峨眉派，即峨眉拳谱所谓“五花八叶扶”。此外还有余门拳和白眉拳等。其中，僧、岳、杜、赵称四大家，洪、化、字、会称四小家。1、 、 僧门僧门是四川地方拳种，蜀称“四大家 ”之一，也称“申门 ”。2、 岳门岳门是四川地方拳种，蜀称“四大家 ”之一，附会岳飞为创始人。3、 杜门杜门是四川地方拳种，蜀称“四大家 ”之一，据说此拳是清乾隆时江西杜观印传入四川，故名“杜门 ”，又说 “杜 ”是杜绝，阻止敌人进攻之意。杜门初无拳套，只练单操手法和功法。4、 赵门赵门是四川地方拳种，蜀称”之一，附会宋太祖赵匡胤为创始人，故称赵门。此系拳法以

7、“红拳 ”为基础。5、 洪门洪门是四川流传的拳种，蜀称“四小家 ”之一。据说源自反清秘密组织三合会传习的洪拳，分为旱洪门，水洪门两系。靠近长江流域者称水洪，其余称旱洪。6、 化门化门是四川流传的一种拳术，蜀称四小家之一，又称缠闭。传自江西人黄吉川。7、 字门字门是四川流传的一种杂谈，蜀称“四小家”之一，湖北汉阳单回人李国操于1919 年入川，传授此拳。据说此拳有一百零八字，此字练拳，以单操为主。8、 慧门慧门是四川流行的一种拳术，蜀称“四小家”之一，亦称会门。近代传习者不多。9、 余门拳余门拳是四川地方拳术之一，传自四川简阳县余氏。10、 黄林派黄林派是四川地方拳术之一，亦称黄陵派。关于此拳的

8、起源有两说：其一， 此拳为嘉庆年间，四川荣昌和隆昌两县交界处，黄林僧（或黄林道人）传人，称为“黄林派 ”；其二，此拳由陕西传入四川，因轩辕黄帝陵在陕西，帮称“黄陵派 ”。11、 白眉拳白眉拳是四川地方拳术的一种，据传此拳是四川峨眉山道人所传，故名。四、 内家拳内家拳是一种“主于御敌”的拳种。所谓内家是相对于主于搏人的外家拳技而言。内家拳又被统称为武当派。传习者说此拳传自宋代武当山道士张三丰。清末年初，有将太极拳、八卦拳、形意拳等概括为内家拳说法，这种说法在民间一直沿用着。1、 、 太极拳太极拳是武术拳种之一。清初始见传于河南温县陈家沟。关于太极拳的起源，有几种不同说法，一说传自唐朝许宣平或李道

9、子；一说传自宋代张三丰，一说传自陈家沟陈氏始祖陈卜，据唐豪、顾留馨等人考证，这些说法均淡附会，或者仅是没有依据的传说。太极拳分为：陈式太极拳，创始人陈王庭；杨式太极拳，创始人杨露禅；武式太极拳，创始人武禹襄；孙式太极拳；创始人孙禄堂；吴式太极拳，创始人吴鉴泉；赵堡太极拳，因在赵堡镇流传，故名。太极五星推太极五星推为太极拳系套路。2、 六合八法拳六合八法拳是一个拳术套路。1930 年铁岭满族人吴翼军开始在上海传授此拳。吴自述此拳是从河南开封陈光兴、陈鹤侣三人学得。源自宋初道士陈搏，“见蛇鹤相争，而悟创拳。”一般认为，陈搏创拳说出于“伪托 ”。推测六合八法源自太极拳，兼取心意六合拳和八卦拳之长编成

10、；或者源自心意六合拳，兼取太极拳和八卦拳之长编成。3、 禅门太极拳禅门太极拳是一个拳术套路。相传为少林和尚根据“广大圆满无凝大悲陀罗尼”经咒， 演绎其意融入拳式而编成。初名“大悲陀罗尼拳”（简称 “大悲拳 ”） 。5、八卦掌八卦掌为武术流派之一，原名“转掌 ”，后称 “八卦掌 ”，亦称 “八卦转掌”、 “游身八卦掌”、 “揉身八卦掌”、“八卦连环掌”。 影响较大的有程派、尹派、 梁派等，但都不外乎以下几种形式：（ 1 ） 老八掌老八掌为八卦掌系的八个基本组合动作的练习形式，据说传自创八卦掌始祖董海川，故言“老 ”。又以此八掌为变化衍生的基本掌法，称为“八母掌 ”。2） 六十四掌六十四掌是八卦掌

11、系的六十四个基本组合动作或单个招式的练习形式，亦称六十四式、六十四手。（ 3） 、新八掌新八掌为八卦掌练习形式之一。河北沧州人姜容樵（1891 1974）创编。（ 4） 形意八卦掌形意八卦掌是近年流传的一种八卦掌练习法，传自任定财。其师张占魁，本从师刘奇兰，精形意拳，后拜入董海川师门，得八卦掌精要。（ 5） 八卦掌对手八卦掌对手是两人固定招法的对抗练习形式。亦名八卦对子、八卦对折、八卦散手。（ 6） 拳心意拳全称心意六合拳，亦称六合拳。后代传习者以此拳强调心之发动曰意，意之所向为拳，而惯称之为“心意拳 ”。关于此拳的起源传说不一，一般认为此拳创自明末清初山西蒲州人姬际可（字龙凤）。有人附会为岳

12、飞所传。（ 7） 拳形意拳 “取其以心行意之义”， 亦称为行意，此拳讲究“象其形，取其意 ”； 要求 “心意诚于中，肢体形于外，内意和外形高度统一”，故名。形意拳脱胎于心意六合拳而自成一系。（ 1 ） 五行拳五行拳是形意拳的基本拳。包括劈拳，钻拳、崩拳、炮拳、横拳五拳。形意拳将此五拳配以金、木、水、火、土五行，故名。（ 2） 五行生克拳五行生克拳为形意拳对练套路名称，亦名“五行 ”。此套路采用劈拳、崩拳、钻拳、炮拳、横拳（即五行拳）技法，运用五行相生相克理论，自生互破进行演练。（ 3） 五环连环拳五行连环拳为形意拳本套路，亦简称连环拳，是以五行拳为基本动作编组而成的。4） 十二形十二形是形意拳

13、系传统套路之一，取十二种动作特点，结合动物的术招式编组而成。“十二形 ”包括：龙形、虎形、猴形、马形、龟形、鸡形、鹞形、燕形、蛇形、鹤形、鹰形、熊形。（ 5） 八字功八字功是形意拳系拳术套路之一，因其传者将其拳路要诀概括为八字而名。这八字是：斩、截、裹、胯、挑、顶、云、领。（ 6） 百形拳百形拳为新篇形意拳套，传自姜容樵。据姜说，这是他根据形意拳谱和周侗的百形图创编而成的。其弟子沙国正精此术。（ 7） 意拳意拳是拳术的名称。是形意拳的古名之一，传为清乾隆十五年（1750）成文的心意六合拳序云：“（岳飞）精通枪法，以枪为拳，另立一法，以教将佐，名曰意拳。“近代王芗斋的意拳又称“大成拳 ”。5、

14、自然门自然门为武术的一种，湖南慈利县人杜心五（1869 1953）所传。杜自称此术得自四川武师徐矮师。近代由万籁声广为传播。自然门无固定拳套，不讲招，不讲相，以气为归，以不失自然为本旨；所谓：动静无始，变化无端，虚虚实实，自然而然。6、 长拳长拳泛指遐举遥击、进退疾速的徒手攻防技术和运动形式，所谓长是相对而言。长拳是相对短打而言。现代长拳拳术架式舒展、工整，动作灵活、敏捷，腿法和鼠窜跳动作较多。1、 、 查拳查拳是长拳类的代表拳种之一，亦写作（插）叉步，插拳而名。现代统一写为查拳。查拳拳系以十路查拳为本，另有滑、炮、洪弹诸拳。弹腿（附潭腿）2、弹腿是一种以屈伸腿法为主，结合步法，手法编组成的拳

15、术。因该拳发腿是出以激力，取弹射之势，故名。弹腿有“十路弹腿”和 “十二路潭腿”之分。3、 华拳华拳是长拳类的代表拳种之一。或说此拳始自华山蔡氏，故名“华拳 ”。或说此拳以精、气、神为三华，以“三华贯一”为理论基础，而称华拳。又称此拳源于西岳华山，故名。华拳的代表套路为十二路拳。另有其它拳械，共计四十八路之多。有“华拳四十八、艺成行天下 ”之说。4、 红拳红拳是长拳的一种。传说创自宋太祖赵匡胤，或说萌发于陕西关中，有的人将红拳写成洪拳，并称之为北派洪拳，以便与南拳系中洪拳相区别。5、 梅花拳梅花拳是长拳类拳术之一，亦称梅拳。此拳起源待考，据说源自少林寺拳技。6、 六合拳六合拳是长拳类拳术之一，

16、源自少林拳。万籁声武术汇宗称此拳属少林韦陀门。传统拳套共十二趟。7、 迷宗拳迷宗拳是长拳一种，亦称燕青拳、迷宗拳、猊宗拳、迷宗艺。有关此拳起源的传说颇多。或称创自宋代燕青。故名 “燕青拳 ”； 或说燕青雪夜逃往梁山，一边前行，一边以树枝扫去足迹。后世取此意遂以“迷宗 ”名其拳；或说燕青之拳学自耍猴人“半夜仙 ”。其拳是取猊宗猴灵敏善跃的特点编成，故名猊宗拳；或说此拳是取各家招法编成，难明其宗，故名迷宗拳。这些传说多无史料凭据。拳械套路有三十六路，有“迷踪三十六，艺成天下行”的说法。7、 花拳花拳是一种注重实用，以跌法为主，不讲套路的拳法。此拳创自清康熙雍正年间的江宁侠士甘风池。8、 八卦拳武术

17、中取名为“八卦拳 ”的拳术有多种。西南地区流传有八套路，中州地区流传有阴阳八卦拳（亦称八卦捶），浙江地区流传有小八卦拳，两广流传的洪家八卦拳和内外八卦拳。体系较为完备的流传鲁、冀、豫地区的八卦拳。其要诀云：“你打俺不护，俺打（你）护不住。”九、 三皇炮捶三皇炮捶是短打类拳术之一，亦简称“炮捶 ”。以此杂谈发劲似爆炮，出拳似捶落，故名“炮捶 ” 。所谓三皇，是附会此拳源自原始部落时三个酋长。又有一说源自少林。十、 八拳八拳是一个拳术套路名称。因全套共八式，故名。据说创自清中叶湖南辰州人言某。十一、岳氏连拳岳氏连拳是短打类拳术之一。它是以 “岳氏散手”为基础串组单式而成拳套。传说此拳是岳飞将易筋经

18、行动与武技融合创成，显是附会。十二、绵拳绵拳是一种动作柔软如绵的拳术，以其动作连贯、劲力绵长又称“连贯绵拳”或 “延手 ”。绵拳的远源不明，明代已有传习。十三、戳脚1 、 戳脚是一种以腿法为主的拳术。相传起源于宋代，戳脚的典型动作为玉环步、鸳鸯脚。小说水浒传中描写武松醉打将门神时，就用了玉环步，鸳鸯腿。戳脚套路内容分为武趟子、文趟子两类，武趟子全名为“九转连环鸳鸯脚”，是戳脚的本源。文趟子是在武趟子的基础上发展形成的套路。2 、 戳脚翻子，是戳脚和翻子拳相互融为一体的拳术。此拳兼有戳脚法灵活、翻子拳之手法密集，因而手领脚现，脚到手到，手防上，脚防下。十四、通背拳通臂拳，也称为通背拳，是一种典型

19、的长击类拳术。一些拳家以此系拳法多上肢动作。两臂宛如通臂猿（或名长臂猿）舒使猿臂，贺论摔拍、直出穿点，而写作“通臂拳 ”。一些拳家以此系拳法强调以“通背 ”促成 “通肩 ”、 “通臂 ”、使两臂串通知一，而写作“通背 ”。近现代传留的通臂拳。主要有“祁家通背”、 “白猿通背”、 “劈挂通臂”三种。1 、白猿通背拳白猿通背拳属通臂拳系，因崇“白猿 ”为始祖，故名。72、祁家通臂拳祁家通臂拳以其拳系始传自祁姓而言名。初有“老祁派 ”和 “少祁派 ”之分，后“少祁派 ”发展成“五行通臂拳”系， “祁家通臂”就单指老祁派技法体系了。3、五行通臂拳五行通臂拳由祁家“少祁派 ” 拳技发展而成。4、通备拳通

20、备拳此门拳法主张以“理（拳理）象（形式）会通，体（健体）用（技击）具备”和 “通神达化、备万贯一”为宗旨，而名通备拳。十五、劈挂拳劈挂拳是典型的长类拳术，古名披挂拳、亦名抹面拳，因多用掌，又称“劈挂掌 ”。十六、短打短打泛指贴身近战，势险节短的徒手攻防技术和运动形式。所谓 “短 ”是指相对“长 ”而言； “短打 ” 是相对长拳而名。1 、八极拳八极拳是一种短打拳术。节短势险，爆发突然，以挨、崩、挤、靠、近身短打而著称。有人说 “ 八极拳 ” 就是威继光纪效新书中所说的“巴子拳 ”，因该拳仅屈紧拇指、食指，其余三指半握，拳轮似钯，故名。明末清初必称八极。又有一说源自河南岳山寺又称岳山八极。有“文

21、有太极安天下，武有八极定乾坤”的说法。2、翻子拳翻子拳是一种短促灵变，近战快打的拳术。是以明代的“八闪翻 ”为基础发展形成的拳种。3、南拳南拳是武术的一类。在按拳术分布地域进行的武术分类中，南拳指流行于我国长江以南地区的拳术。十七、南少林派南少林派是武术流派之一。此派传习者崇嵩山少林寺为祖庭，以福建少林寺为发祥地。为与嵩山少林寺相别，该寺称“南少林寺”，所传拳技称“南少林拳”。洪拳是南拳的一种。亦称“洪家拳 ”，传说清雍正时，由福建漳州茶商洪熙官所创。其从师至善禅师，曾两度入少林寺苦练，技成后立一家，创传“洪拳 ”。2、蔡李佛拳蔡李佛拳是南拳一种。广东新会人陈享（1805-？）创编。陈享幼年随

22、叔父陈远护习练佛家拳，后又以蔡福和李友山（有山）学蔡家拳和李家拳，青年时被聘为当地武术教头。后来他总结实战和教学体会，融三家碰撞法于一护，自成体系，故名“蔡李佛拳”。3 虎鹤双形拳虎鹤双形拳是南拳套路。清末明初，南海平州人林世荣创编。林出身武术世家，自幼习武得家传，又从呈全美、黄飞鸿等习技。后融会贯通，以洪拳和佛拳为基础，取洪拳守势严密，取佛拳攻势凌厉，模仿虎、鹤的形象创编成拳套，故名 “虎鹤 双形拳 ”。4、永春拳南拳的一种，亦称为“咏春拳 ”或 “泳春拳 ”。此拳初传于福建永春县，为该县严三娘所创，此地名为拳名。故名“永春拳 ”。亦有以严氏名咏春，称之为“泳春拳 ”者。此拳传至广州，称为咏

23、春拳。5、侠拳侠拳是南拳一种。大侠李胡子所传。6 鹤拳鹤拳是南拳一种。原称“白鹤拳 ”，请康熙（1662-1723）年间，福建（现霞浦县）方七娘创，方原籍浙江丽水人。方七娘后，其弟子郑礼、林榷、 虎等人在“白鹤拳 ”的基础上，创编出宿鹤拳（亦名宗鹤拳）、食鹤拳（亦称朝鹤或痹鹤拳）、飞鹤拳、鸣鹤拳回个支派。7、五祖拳五祖拳是南拳的一种。全称“五祖鹤阳拳”。创自晋江人蔡永明（1853-1910 年或 1849-1902年） 。蔡初习白鹤拳、猴拳、罗汉拳、达尊拳和太祖拳，后从河南艺人鹤阳师（一说山东大侠和阳师）研武技。清光绪年间（1875-1908）融会所学五中拳技特点及鹤阳师遗技，创编成 “ 五祖

24、鹤阳拳”。8、太祖拳祖传太祖拳创于宋太祖赵匡胤，明代已见于记载。9、字门拳字门拳是江西地方拳术的一种。此拳源传不详。传说是依鹰蛇搏斗之巧创成。10、法门拳法门拳是江西地方拳术的一种。此拳源传不详，据说是以字门八法为基础衍生而成的，故又称 “ 法字门 ” 。11、巫家拳巫家拳是湖南地方拳术之一。创自福建汀州巫必达（1751-1812） 。后世以此拳鼻祖姓氏名之于拳，故称“巫家拳 ”。十八、象形拳象形拳是武术中的一类，泛指模仿某一动物的技能，特长和形态，或模仿某种特定人物的动作形态，结合攻防技法、艺术手法而编的拳术。（ 1） 拳螳螂拳是象形拳的一种。据说， 此拳创自明末山东即墨人王朗（或写为王郎）

25、。 王自幼嗜武，曾人嵩山少林寺学艺，后游访数省，寻求名师。因见螳螂捕蝉之巧，遂编之成拳。（ 1 ） 、七星螳螂拳七星螳螂拳是螳螂拳的一种。称“硬螳螂 ”、 “罗汉螳螂”。（ 2） 梅花螳螂拳梅花螳螂拳是螳螂拳的一种。其发手多是三、五个动作连贯而出，意似梅花五瓣，故名。（ 3） 六合螳螂拳六合螳螂拳是螳螂拳的一种。称马猴螳螂。此拳以内三合（心与意、与气、与力）与外三合（手与脚、肘与膝、肩与胯）统一一体为拳技原则，故名。（ 4） 摔手螳螂拳摔手螳螂拳是螳螂拳的一种。据说由梅花螳螂拳衍生而成，故又称“梅花摔手螳螂拳”，此拳以摔手为技击精髓。猴拳是象形拳的一种。是以猴形猴态和攻防技法融合而成的拳术。猴

26、拳在明代已有记载，传有 “ 猴拳三十六路”。鹰爪拳是象形拳的一种。原称鹰爪翻子行拳或鹰爪行拳、鹰爪连拳。创自河北雄县陈子正（？-1933）, 拳谚称为 沾衣号脉、分筋错骨、点穴闭气。”传统拳套有十二路行拳、五十路连拳。是由翻子拳变化而来。4、鸭形拳鸭形拳是象形拳的一种。此拳是模仿鸭的形态，结合攻防技法编成的拳术。5、蛇拳蛇拳是象形拳的一种。此拳是模仿蛇的形态结合攻防技法编成的拳术。6、醉拳醉拳是象形拳的一种。此拳是以醉形醉态和攻防技法融合而成的拳术。7、岩鹰拳象形拳的一种，拳语说：取形于鹰，但重在象形取意，以意领形。该拳主要流传于湖南新宁地区。十九、地趟拳地趟拳是拳术的一种。也称地功拳，古称“

27、九滚十八跌”。二十、二十四拳（苌家拳）二十四拳系表苌乃周（1724-1783）创编，人称“苌家拳 ”。二十一、地术拳法地术拳法是南拳的一种，也称“狗拳 ”。主要流传于福建一带。二十二、梅山派亦称 “新化派 ”流传于湖南梅山地区。该派武功简捷衫，粗犷有力，手法多，桩步稳，发声助力。二十三、龙行派龙行派起源于山西五台山铁林寺，有人称其为五台派。龙行派最初仅有三掌，其三掌要诀是2、猴拳11“熟能生巧、巧能生精、精神融汇，变化无穷。”要求动则暴发寸劲，发即排山倒海。另外五台地区还流传着五郎棍、鞭杆等，不知是否都列为五台派之内。二十四、青城派以川西青城山取名，青城山系道教圣地，道家习武者众。同时这一带民

28、风彪悍，武风很盛。近代有人将其归为峨眉派。因系古拳派之一，特此单列阐明。二十五、昆仑派据传昆仑派源于昆仑山地区，后来随移民传至河南一带，至今已有二百余年历史。昆仑派独树一帜，技法奇特，内容丰富，既有技击护身之功，又有健身益年之术。其中昆仑拳是其代表之一。昆仑拳矫健有力，动作迅速快猛。讲究：刁滑、凶猛、吞吐、浮沉人法。手型多变，攻防结合，手脚并用，步法灵活、扎实。 昆仑派长期秘传之气功 大雁功，则是模仿大雁的形态，结合气功导引法编成的一套高级功法，其功效能舒筋活血，防治疾病，保健强身。卜六、五势梅花桩五势梅花桩，简称梅拳，该拳盘架子、交手都可于桩上练习，拳场每步一桩，均有百根，此为该拳所独有。五

29、势梅花桩在地上练习，仍按桩上步点、方位，行步严格，俗称地梅花 ”。或称 “落地干枝五势梅花桩”。二十七、拦手门拦手门是中国拳派之一，其源一说为少林一支，清初传入天津，另说源于四川，最早为 南方拳种，也有说最初传于关东朝阳一带。拦手门内容丰富，套路与拳术、器械和对练。另 有童子功为基础功。二十八、其它门派武林中还有天山派、崆峒派等说法，由于未见其传人或流传不广，不详其内容。还有很多人名拳种，因无详细资料故没有列入。曾有人将少林、武当、 峨眉、 昆仑、 华山 （华拳） 、青城、五台（龙行）、崆峒列为中国武术的八大门派，不可不明，本文除崆峒派外，都已作了介绍。少林的套路很多、光是拳术，据说就有172

30、 种之多，有小洪拳、大洪拳、朝阳拳、观潮拳、炮拳、通臂拳、梅花拳、长锤拳、太祖长拳；黑虎拳、形意线、罗汉拳、六合拳以及 “ 少林七十二绝技” 等。棍法、枪法、刀法也是少林武术的大宗“、各有数十种套路，剑术则有二堂剑、五堂剑、龙形剑、飞龙剑、白猿剑、刘玄德双剑、达摩剑、绨袍剑等。又有方天戟、三股叉、钢鞭、月牙斧、梅花拐等数十种兵器，心意把、虎扑把、游龙飞步、丹凤朝阳、十字乱把、老君提葫芦、仙人摘茄、叶底偷桃、脑后砍瓜等一百多种散打，卸骨法、擒拿法、点穴秘法、弹弓谱、易筋经义、用药法等各种技法等等。少林支派众多，有 “三大家 ”、 “四大门 ”之说。 “三大家 ”是： 红家少林、孔家少林、俞家少林

31、。“四大门 ”是：大圣门、罗汉门、二郎门、韦驮门。又如六合、八极、劈挂，通臂、太祖、燕青、华拳、查拳、弥宗、 动力、明堂，沙脚、戳脚、 地趟、洪拳、翻手、猴拳、 螳螂、醉拳、咏春等，也大都是从少林武术中发展出来的。中国武林门派套路中国武术门派、套路众多，蔚为大观。人民体育出版社1985 年出版的习云太中国武术史，拳种部分有46 节计 75 种、器械部分有27 节，可见其众多纷繁。事实上，在我们上面谈到的少林、武当、峨眉、南拳四大派内部，又有许多支派，各支派中某一套路如有显著特色，又可能发展为新的支派。在四大派之外，有数量更多的较小一些的派别，犹如满天繁星，形成了中国武术文化的大观。从有组织、有

32、机构的角度来说，武林集团表现为门派；从武术的师承、特点的角度来说，武林集团表现为学种及套路。门派有更强的社会性，拳种、 套路有更强的技艺性。这两个从不同角度归纳出来的武林集团概念，相互包容、相互交叉而存在。下面，我们将根据武林1989 年第 10 期万月拳术套路初探等，从拳术命名的角度列出有关的拳种套路，以见中华武术纷繁浩瀚之一斑。“以佛圣道仙、神祗鬼怪命名的一神拳、二郎拳、韦驮拳、大圣拳、八仙拳、天罗拳、地煞 拳、六星拳、哪咤拳、金刚拳、观音拳、佛汉拳、佛教拳、罗汉拳、金刚锤。二十八宿拳、 四仙对打拳、七星访友拳、罗汉螳螂拳、夜叉巡海拳、金刚三昧掌、夜叉铁沙掌等。以 “门 ”命名的 余门拳、

33、硬门拳、法门拳、空门拳、红门拳、鱼门拳、孔门拳、风门拳、水门拳、火门拳、鸟门拳、佛门拳、 窄门拳、 字门拳、孙门拳、严门拳。 熊门拳、自然门拳、引新门拳、罗汉门拳、磨盘门拳、水浒门拳等。以姓氏命名的 刘家拳、蔡家拳、李家拳、莫家拳、巫家拳、薛家拳、岳家拳、赵家拳、杜家拳、周家拳、祈家拳、温家拳、孙家拳、邹家拳、高家拳、戚家拳、洪佛拳、岳家教、钟家教、刁家教、 李家教、 朱家教、蔡李佛拳、岳氏连拳、罗家三展、杨家短打、胡氏戳脚、郝氏戳脚、陈氏太极拳、杨氏太极拳、武氏太极拳、孙氏太极拳、吴氏太极拳、林氏下山拳、武氏十八技等。以人名命名的 燕青拳、太祖拳、孙膑拳、五祖拳、宋江拳、白眉拳、珠娘拳、纯阳

34、拳、达摩拳、玄女拳、武侯拳、五郎拳、文圣拳、南枝拳、咏春拳、岳王锤、武子门拳、子龙炮拳、太祖散掌、三皇炮锤、孔朗拜灯拳、刘唐下书拳、武松脱铐拳、武松独臂拳、神行太保拳、燕青巧打拳、达摩点穴拳、太白出山拳、甘凤池拳法、黄啸侠拳法、燕青十八翻、罗王十八掌、达摩十八手、孙二娘大战拳、武松鸳鸯腿拳等。以地名命名的 潭腿（山东临清龙潭寺）、少林拳、武当拳、峨眉拳、崆峒拳（分五大门：飞龙门、追魂门、夺命门、醉门、神拳门）、梅山拳、灵山拳、昆仑拳、关东拳、关西拳、龙门拳、登州拳、东安拳、石头拳、水游拳、西凉掌、太行意拳、洪洞通背拳等。以动物命名的一龙拳、蛇拳、虎拳、豹拳、鹤拳、狮拳、象拳、马拳、猴拳、彪拳、

35、狗拳、 鸡拳、鸭拳、龙形拳、龙桩拳、龙化拳、行龙拳、飞龙拳、火龙拳、青龙拳、飞龙长拳、青 龙出海拳、毒蛇吐信拳、虎形拳、黑虎拳、青虎拳、白虎拳、饿虎拳、猛虎拳、飞虎拳、伏虎拳、 五虚拳、 八虎拳、 虎啸拳、回头虎拳、侧面虎拳、车马虎拳、隐山虎拳、五虎群羊拳、工字伏虎拳、虎豹拳、虎鹤双形拳、白鹤拳、宗鹤拳、鸣鹤拳、飞鹤拳、食鹤拳、饱鹤拳、饿鹤拳、五祖鹤阳拳、永春白鹤拳、独脚飞鹤拳、狮形拳、金狮拳、狮虎拳、二狮抱球拳、猿功拳、猿形拳、猿糅伏地拳、白猿短臂拳、白猿偷桃拳、鸡形拳、鸭形拳、鹰爪拳、老鹰拳、岩鹰拳、雕拳、鹞子拳、鹞子长拳、燕形拳、大雁掌、蝴蝶掌、龟牛拳、螃蟹拳、灰狼拳、黄莺架子、鸳鸯拳、

36、螳螂拳、硬螳螂拳、秘门螳螂拳、八步螳螂拳、梅花螳螂拳、七星螳螂拳、摔手螳螂拳、六合螳螂拳、光板蝗螂拳、玉环螳螂拳等。以日常杂物命名的 巾拳、扇拳、伞拳、花拳、船拳、钟拳、板凳拳、褂子拳、云帚拳、脱梏拳、百花拳、梅花拳、莲花拳、 螺旋拳、 山门拳、白玉拳、汤瓶拳、 沾衣拳、衣衫母拳、三战铁扇拳、三十六合锁等。以手法命名的 插拳， 截拳、 挂拳、 挡拳、 扎拳、 套拳、 穿拳、 撕拳、 翻拳、 炮拳、 罩掌、剑手、短手、五手拳、应手拳、捏手拳、合手拳、封手拳、练手拳、拦手拳、劈挂拳、撂挡拳、 撞打拳、通臂拳、 杀手掌、反臂掌、字手、 十字手、排子手、 万古手、黄英手、八黑手、锦八手、照阳手、金枪手

37、、天罡手、地煞手、四门重手、分手八快、咬手六合拳、盖手六合拳，九宫擒跌手、罗汉十八手、二十四破手、三十六闭手、七十二插手、三十六看对手等。以步法、腿法命名的 弹腿、 暗腿、 踔腿、 截腿、 连腿、 戳脚、 四步拳、六步拳、八步拳、练步豢、穿步拳、顺步捶、腰步捶、挡步捶、涌步捶、乱八步、三步架、五步打、八步转、掘子腿、溜脚式、十二步架、六步散手、十字腿拳、溜脚架子、连环鸳鸯步、鹿步梅花桩、八步连环拳、九宫十八腿、少林二十八步，进步鸳鸯连环腿等。地躺拳类 地躺拳、地行拳、地功戳脚，地功翻子、地功罗汉拳、活法黄龙拳、地躺八仙拳、金刚地躺拳、少林地龙拳、地功鸳鸯拳、飞龙地躺拳、九滚十八跌等。醉拳类 八

38、仙醉、水游醉、醉溜挡、醉八仙拳、醉罗汉拳、文八仙拳、武八仙拳、大八仙拳、 混八仙拳、清八仙拳、少林醉拳、形式八仙拳、罗汉醉酒拳、太自醉酒拳、武松醉跌拳、燕青醉跌拳、石秀醉酒拳、鲁智深醉打山门拳等。跌打拳类 跌扑拳、沾跌拳、沾衣十八跌、武松混打拳、武松脱铐拳、水浒连环拳等。此外，各地的著名拳种还有：形意拳（心意六合拳）、大成拳（意拳）、八卦拳、八卦掌、八极拳、 六合拳、查拳、 华拳、 红拳、 节拳、 绵掌、 绵拳、 太虚拳、 二郎拳、大悲拳、功力拳、石头拳、连城拳、两仪拳（太极快拳）、独臂拳、疯拳、埋伏拳、迷踪拳、缅拳、缠丝拳、磋跤拳、曦阳掌等。著名的器械套路有：八门金锁刀、八卦刀、八卦大枪、九

39、洲棍、六合刀、六合枪、六合剑、六合棍、日月乾坤刀、日月乾坤圈、少林双刀十八滚、太极刀、太极剑、河州棍、月牙枪、达摩杖、达摩棍、纯阳剑、八仙纯阳剑、武当剑、青萍剑、袁氏青萍剑、杨氏青萍剑、贾氏青萍剑、梅花刀、梅花枪等。从这些武林门派、拳种、套路中，对照侠文化的武功追求，有两个意义，一是从中可以看到侠文化武功的历史和现实中的源头；二是可以看到侠文化武功中的想象成分及其与现实的差 距。了解这些，相信对于侠文化武功的进一步理解和鉴赏，将是有些意义和价值的。杀手刀法的奥秘，一在于技术上，二在于得手上。技术上，只有一句话：刺杀要害！杀手刀法的刺杀目标几乎是固定的，即要害、动脉、神经！而刀手们首选的目标，是

40、要害和动脉！一、所谓“要害 ”，即主要指人体五脏六腑之所在！其中包括：1、胃区；2、心脏；3、肝脏；4、肾脏以上即四大刺杀要害部位！除此之外，咽喉是人体重要的交通枢纽，用平刀刃刺杀咽喉，也是刀手们最惯用的技法！以上即 “五大要害”！见图(1)、(2)。刺杀以上任何一大要害，都能造成严重之后果！而其中，尤以心脏为第一要害！二、动脉可供刀手们真正刺杀之用的动脉，只有一处，即颈侧大动脉！各位看过古代将军战败后自杀的电影吗?有什么发现?自杀者用刀子割的是什么部位?各位看过现代港台枪战警匪录像吗?有什么发现?歹徒劫持人质时，刀子是放在人质的喉咙呢?还是颈侧?！细心的朋友就会发现：上述自杀者和劫匪的刀，其

41、指向都不是咽喉，而是颈侧大动脉！一个不明人体生理结构的人，想毫无痛苦地自杀死去，还真不容易！各位可用手摸一摸，从耳朵尖下的凹陷处往下慢慢摸，摸到颈侧，如找到跳动的脉搏，即找到颈侧动脉！图(3)此部位，刀子一划，动脉割破，血便如箭一般射出，无法抢救，医学上称“血箭 ”！在几秒钟内，大脑将失去知觉！三、神经神经密集的地方往往是很敏感的地方，越敏感的地方在受到破坏时越是疼痛难忍！因而，这些神经密集处，很多与古代武功中所说的“致命穴位”其实位置相同。而刀手们所用的，几乎就只有一个地方：后脑窝！图(2)后脑窝是脑神经与脊神经(人体两大类神经系统)的交接处，此处若受到破坏，后果不堪设想！在散打比赛中禁击后

42、脑，为什么?容易出“故障 ”呗！刀手们攻击后脑窝，多在偷袭时用，用刀柄砸，一砸见效！四、综述综上所述，可供刀手们攻杀的部位，实在少得可怜！但刀打们在训练时，往往只选择一个部位，以达到熟练程度，减少失误率！五大要害，刀法用刺！颈侧动脉，刀法用划，后脑窝，刀法用砸，分工明确！图(4)在五大要害中，第一大要害是心脏！心脏、 颈动脉、 后脑窝， 是刀手们攻击的三大目标！胃区一般用于从正面攻入！肝区一般用于从侧面攻入！肾区一般用于从后面偷袭！咽喉则可以从前后左右四面攻入！心脏可以从正面和背后攻入(刺杀后心)！五、 用刀子攻击得手时，敌人往往会不由自主地哼哼，甚至喊叫，因此， 从背手偷袭时，刀手们爱用另一

43、只手掩住敌人的嘴巴！下面讲 “得手 ”：一、刀的形制刀子不宜长，长的刀子不利携带，容易被人发现！刀子宜轻不宜重，不是让你大刀阔斧地去砍杀，而是偷偷摸摸地去刺杀！刀子宜锋利，锋利的刀子才能杀人！只要锋利，一块薄铁皮就是一把“好刀 ”，划破颈动脉轻轻松松！建议刀子自己制作，用料要好，刀刃要锋利！长度一般为一掌（从手腕到中指尖）。在这里，我介绍一种最爱用的“刀子 ” 钢笔刀！1、选普通钢笔一支，摘下笔帽儿。2、 笔的主体部分分两段： 握手段； 笔头。 靖各位模仿此种结构形式，用 “钢尺 ”（ 钢制直尺）制成短刀，并用两片半圆形的小木片夹在短刀尾部，固定，外面涂以与原笔帽相配的颜色，即可。3、将短刀插

44、入笔帽，“钢笔刀 ”即制作完毕（制作过程见图5、6、7）二、刀的携带：1、 有护腕两块（重叠）， 套在小臂中段，将刀子扁平插入两块护腕的夹层中，露出刀柄，即可。然后捋下衣袖遮掩。图（8）2、选日常装小物品用的花布袋一个，将刀具放入后，袋口打结，手从外握刀具，外人必定不知情，这样，你可以很大方地随手携带，临用只管用“布袋 ”刺去即可，一刀挺刺，刀尖透布而出，透体而入，实在狠毒！3、将长刀插在小孩子的塑料玩具里，玩具刀多中空，并可拆装，因而这种带刀法极为方便，不明真相的人绝不会想到软塑料皮内竟还装有“硬件儿 ”，当你用刀子挺刺时，刀尖透壳而出，人家死了都不知是咋回事！三、袖内抽刀法单手袖内抽刀法，

45、是刀手家族的不传之秘！其实，秘密是不成秘密的，普通人的手腕，只能向内折60 度左右，而刀手们经过长时间的艰苦训练，手腕可折叠几近180 度！一个人的手腕若可折180 度的话（只要130 度以上就行了），用手指就可以轻而易举地抓取手臂内侧的刀子！那么，折腕有无训练的奥秘可言答案是没有的，唯“苦练 ”二字而已！折腕的练习请见图示，需提醒的是：折腕训练非一天两天可以达标，必须经年累月才行。也可以将带鞘的刀子一头略翘绑在手臂内侧，利于抽刀! 图 9抽刀时，用大拇指与其余四指合夹刀柄，抽出后，外旋成正握刀，内旋成反握刀，各人取便。图10四、几点说明1、一般用左手练习刀子的刺杀技术。以达到熟练、自动化的程

46、度，这种训2、古代刀手练习时，爱成百上千次地重复练习， 练方法值得借鉴。3、 古代刀手极其注重一次性的刺杀技术（因为实施刺杀时，几乎没有第二刀的攻击机会），因而力求一击必杀，且无论成功与否，均全身而退！因而才会形成以上风格的刀技，今人练习，可引进轨迹拳学的“近取 ”之法，即第一刀攻手或脚，再攻击要害，我以为更合适！4、杀手刀法的练习方法，请参见上册。5、此刀法即是“冷血十三刀”。 “冷血 ”，杀手刀法之谓；“十三 ”，佛教吉祥数字，非指十三种刀法。很多人误以为有十三种刀法，不对！如果此刀法果真有十三刀之多，那么它必定称不上杀手刀法！屠户杀猪，以一刀见血称能；若他捅上十刀八刀猪才杀死，这屠户能称好刀手吗?！17