心理健康训练心得体会(15篇)

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1、心理健康训练心得体会(15篇)心理健康训练心得体会1 心理障碍是越来越沉重的话题，新时期。依据世界卫生组织最近进行的调查讨论结果，一组沉甸甸的数字表明：全世界范围内患有心理障碍的人数占人口的12%更有上升的趋势，那麽，处在新时期的护士群体，尤其是精神科的护士长期处在焦虑、抑郁、偏执、疑虑、生气的环境氛围中，如何做到不被不良环境同化，保持自身的健康心理，更好地服务于精神疾病患者，也是精神科护士必需学习的内容。 1、正确熟悉心理障碍 心理障碍一般是指没有力量按.认为相宜的方式行动，以至其行为后果对本人或.是不相宜的。一般人认为心理障碍是对刺激反应的一种异样表现。 2、把握维护健康心理的要素 随着医

2、学模式的转变，健康有了新的概念。世界卫生组织自信对健康的定义为：健康是指不但没有躯体上的缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和.适应力量。即是，心理的健康和身体的健康同等重要。心理健康有如下要求： 21智力正常 22自我平安感 23切合实际 24乐观的生活看法 25和谐的人际关系 26思想与行动协调统一 3、留意给健康心理添加“养分素” 现代物质文明的进步，人们非常留意膳食的合理搭配，以吸取各种养分素，而却忽视了心理健康其实也需要添加“养分素”。 31自信：自信可使我们变得顽强，不惧困难、主动向上，有士气接受挑战和解决问题。护理事业的迅猛进展，很多护理工作方法函待改革、更新，.对精神科医护人

3、员不理解，甚至对其怀有卑视，造成从事精神科的医护人员有心理压力，得不到.和家人的支持，但只要我们有信念，就有士气和力量面对挑战. 心理健康训练心得体会2 做美好的老师，拥有健康的心态是关键。 心理健康的指标是无心理疾病，即有美好感和主动的心态。“美好是一种主动的心态”，“当现实无法转变的时候转变自己的心态”。 我想：打算美好的健康心态应当是阳完般的吧。阳完普照大地，暖和每一个人，也是宽容公平的。老师的心态也要像阳完那样，是平常的、达观的、宽容的、主动向上的。我们只有拥有这样的健康心态，才能做一个美好的老师。 老师要有一颗平常之心。平常心是一种冷静、客观、理智的心态。假如老师缺少平常心，就会对同

4、学提出过高过严的要求，就可能失去耐烦、细心、冷静和理智。就比如我们经营一个班级，总是盼望班级样样都好，不知不觉地用尖子生的标准来要求全班同学，这样一来不仅老师累、同学累，而且做老师的越累，同学反而越是反感，老师不禁会陷入“我本将心向明月,奈何明月照渠沟”的困惑，同学也会越来越失去学习的信念，怎么谈得上美好欢乐呢？这一点又与前面刘老师介绍的优化一般心理素养的方法相吻合“将应当变成盼望”。我们可以盼望班级各个同学都得才兼备，但要用平常心去面对不尽如人意的现实。 心理健康训练心得体会3 20xx年的5月25日至28日，我有幸参与了“全国首届心理健康训练研讨会”，尽管是短短四日的学习培训，但是受益匪浅

5、，感受颇多。对于学校心理健康训练、同学心理辅导等方面，有了更深的熟悉和理解。 一、首先，转变了几个熟悉上的误区。 1、心理健康训练是心理辅导老师的责任。 心理健康训练的概念从来源上说，是依据我国的国情，将心理辅导、心理询问、学校心理卫生归结为学校心理健康训练。把它纳入到训练的范畴，就等同于道德训练、学科训练。它应当是全面掩盖在学校训练中，是全部老师共同参加的，共同来呵护同学心灵的训练，是全部老师、行政领导者的职责，而不仅仅是心理辅导老师的责任，是辅导室的一项工作。靠建立心理辅导室、谈天信箱、辅导活动课，不是真正意义上的心理健康训练。心理健康训练应是全部学科训练应当遵循的理念，应是学科训练必需渗

6、透的训练。 2、心理健康训练课等同于思想品德课。 进入五中以来，我始终代思想品德课的，在代课的过程中，深深的感受到思想品德在同学德育中的重要性，以为思想品德课就是心理健康课。从这次学习中，我熟悉到这两者之间并不能划等号。思想品德是培育同学主动向上的人生观和价值观，而心理健康课是让同学能够熟悉自己，接纳自己，从而对自己的行为与心理进行评价。这就是它们最大的区分。 二、其次，有几点新的熟悉。 1、同学的心理要健康，老师的心理更要健康。 十大不健康职业居于前三位的是警察（黑蛇）、医生（白蛇）和老师（眼镜蛇）。好的老师，除了需要丰富的专业学问和娴熟的教学技能外，更重要的是要有健全的人格、健康的心理状态

7、。老师的心理健康不仅是老师促进自身健康，还是老师职业的必定要求，是提高训练质量、培育身心健康的同学的客观要求。老师心理不健康就不能正确理解同学的行为，更无法奇妙地处理同学问题，轻则影响师生关系，重则可能损害同学的心灵。因此，为了更好地训练同学，老师自己必需是心理健康的人。通过本次培训，使我熟悉到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。 在现代.，老师面临着各种压力，在这种压力中，老师免不了有各种各样的心理困惑。举个例子，老师一进入课堂或老师里，老是看同学不顺眼，免不了批判同学；回到家里，又看到自己的孩子这也

8、不好，那也没做好，免不了生气。这样，同学孩子会产生抵触心情，造成人际关系紧急。心理专家说;你不要想去转变同学和掌握同学，而是要保持一颗平常心，去宽容和接纳同学，所以，老师自身保持一种乐观的心态特别重要。通过学习，我知道了老师要擅长做好自身的心理调整及保健工作，了解自我，正确地看待自己的优缺点，把握调整心情的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受力量；培育多种爱好与爱好，陶冶情操。每个同学都有个体差异性，对待这种差异性犹如对待一个感冒了的同学你还会对他发脾气吗？ 2、学校心理健康训练要想做好，需要各方面的努力。 （1）心理辅导室老师的努力。 在培训中，我熟悉了一位从事十年的心理辅导老师，她说:干这

9、一行是一个特别苦痛的，假如，你感爱好就去做，不感爱好就不要做了。在面对同学各种心理问题时，经受着同学的苦痛、自己的无助、得不到别人的认可和支持等一系列的挫折和困难，在这种状况下，心理辅导老师要想真正做到有效的心理健康训练，还要不断提高自己的人格魅力，使自己具有良好的性格、卓越的才能、高尚的品质，健康的心理状态，以及“选择了，不管遇到多大的困难都要走下去”的看法。 （2）学校的大力支持 在这次培训中，金川一中的德育校长做了报告，他说“” （3）各任课老师以及班主任的团结协作。 （4）家庭影响和训练。 心理健康训练心得体会4 本学期开展了一个课程-心理健康课。课中，老师优化的语言，敏捷的教学方法，

10、活跃的课堂氛围，步步入深的情感熏陶，无一不深深吸引着我。 心理健康训练，顾名思义，重在关注孩子的心理健康。 是针对着我们高班级同学易出现烦躁、低落等不良心情这一现象设计的，进一步贴近我们的生活实际，使我们懂得了由熟悉什么是不良心情到如何消退消极心情。在讲到怎样消退消极心情时，老师赐予了我们许多有用的好办法，无说教之词，我们都很简单接受。 上心理课让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人伴侣换位思索，理解体谅他人。应当敬重父母，怀有一颗感恩的心，站在别人的角度看待他人。对待每一件事，都要打快乐扉与别人沟通，不与别人产生隔阂。更不能往一边想事情，凡事要多和父母与老师沟通，才能使自己身心健康。也

11、不能以有色的眼观看待别人，不能以嫉妒之心去排挤和怨恨别人。 通过心理健康训练课，让我受益匪浅，让我变了许多，盼望有机会上更多这样的课。 心理健康训练心得体会5 在现在.，身与心健康的人才能称之为一个健康的人，学校生也如此。最近几年，人们越来越重视心理健康的问题，也渐渐开展了各种形式的心理健康训练。学校训练也必需重视对学校生的心理健康训练，其中包括团体辅导和个别询问，这也是培育全面素养人才的重要内容。 下面就我自己的工作体会谈两点： 影响学校生心理健康的几点缘由分析物质生活渐渐丰裕，由于绝大多数是独生子女，所以造成部分家长过于宠爱孩子，对物质要求有求必应，忽视了对品质方面的基本要求，走入了家庭训

12、练的误区。同学比较自私，不知道回报父母和.，在班级表现为不团结其他同学，以及没有荣誉感和责任感。 独生子女缺少玩伴，占有欲较强，在班级集体活动中表现出过于自私，缺少与他人合作意识，不懂得相互关心。尤其是一些所谓的好“同学”，他们学习成果名列前茅，已经习惯被老师和其他人关注，以个人为中心，往往更加孤立和孤僻。家长对孩子的期望值过高，家长过于关注分数，给孩子造成了不必要的心理压力。甚至用法过分严峻的暴力手段，使孩子在长期的压抑之下产生了逆反心理。在家里表现乖巧听话，到了学校就任性放纵。长期下去，就形成了性格表里不一，行为过激等一系列心理问题。 学校训练的缺失和不健全，传统的训练只注意了对同学的学问

13、的传授，而忽视了对其自身品德的培育。造成了同学进入.以后越来越难以适应.，而做出很多过激的行为，甚至对.产生了肯定的危害，这也与我们早期的学校训练的狭隘和片面有关，我们负有不行推卸的责任。 学校生心理健康训练的几点体会： 敬重每一个同学，把每一个同学假设成自己的孩子，专心去感受他们的所思所想，不要轻易地去损害他们，消退我们内心对“差生”的偏见，所谓的“差生”只是我们需要去非常关注的对象。他们渴望关心和鼓舞，你对同学的敬重同时也能获得同学对你的极大敬重。 心理训练要贯穿于训练的各个层面，心理训练应是每一个训练工应当具备的基本技能，在学校的日常教学和管理活动中应当时刻把握同学各个时期的心理活动，洞

14、察其思想改变，贴近同学才能让同学信任你，也能更好地开展工作。坚持上好每一节心理健康训练课和活动课，在和同学共同学习和嬉戏的过程中，抓住每一次机会和同学沟通和互动，在互动过程中观看同学的动态心理改变，让其对你放开心扉，说出心话。在心理教学活动过程中，努力关心同学解决学习（例如留意力不集中、自控力量差等）行为和交际方面问题。 在日常教学活动中教会同学学会自我调整的一些方法，对常常出现的心理问题要学会客观对待。比如遇到不顺心时有时可以放声大哭，或向父母和好伴侣倾诉，如有委屈可以设法发泄出去，以减轻压力。或把每日的悲喜哀乐写进日记，向自己倾诉和排解。 教室是学校生活动的主要场所，我们要力争使教室宽敞光

15、明、要布置的温馨和淡雅，要适合学校生的特点。可以在室内适当养殖各种花卉和植物，即净化了空气又愉悦了的身心。良好的环境可以带给我们一个良好的心情，老师和同学的心情也是影响学习效果的一个不行或缺的因素。 老师不行有“私心”，要公平对待每一个同学，在日常教学活动和班级活动中对同学切不行感情用事，不行因某位同学学习成果优良而刻意偏袒，这对其他同学是不公正的，应当看到每一个同学都有其可爱之处。在日常教学和班级活动中，要多看到同学的优点，尤其是所谓的“后进生”，更需要鼓舞和激励，老师的看法和人格可以转变同学的一生。要用真诚的爱去对待每一个同学，在人与人的交往中，真诚是最重要的，老师首先要有一颗老实的心，你

16、才能换来同学老实的汇报，同时你也能深化他们的内心世界，找到同学心理难题的根源，也能更好地解决问题。 开展心理训练最重要的原则是“理解”，成年人需要理解，孩子更需要理解。你只有放下架子，以公平的身份与同学沟通，才能让他们从心底真正接纳你。从而使他们在真正需要关怀、关心时，能够接受你善意的看法和建议，把消极的影响降到最小，以主动的心态投入到学习中去。 如何能够让学校生全面健康地成长是我们学校心理健康老师的首要任务和责任，也是我们努力的方向，学校年心理健康训练要有针对性和广泛性，要开展多种活动，要擅长和同学沟通，这也是当今素养训练的一个目的。盼望通过我们的努力和探求，开设出一条符合学校生特点的心理健

17、康训练模式，为培育学校生良好的心理素养，促进其和谐进展和整体素养而不断提升和完善。 心理健康训练心得体会6 在复杂多变的.环境中保持良好的心理适应，是抗拒诱惑、承受挫折、自我调整的关键。因此，学校训练不仅要培育同学的智力，而且要进行特地的心理素养、心理健康训练。要提高全体同学的心理素养，充分开发其潜能，培育同学乐观向上的心理品质，促进同学人格的健全进展；使同学在学习生活中不断正确地熟悉自我，增加调控自我、承受挫折、适应环境的力量；培育同学健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的同学，赐予科学有效的心理询问和辅导。为了更好地了解同学的心理状况，特总结中同学心理特点如下： 1。

18、心情。包括焦虑、强迫、抑郁、烦躁。详细表现为：厌恶学习，上课留意力不集中，思索乏力，听课不仔细，不仔细做作业，但又想把学习成果提上去，产生了焦虑；有些同学可怕或回避上学，或有恐惊反应；有些同学有冲突观念和生气反应，易激怒，依靠性增加。 2。行为。学习不太好的同学大多都有行为问题，主要表现为： 第一，自控力量差。以前学习良好，成果不错，后来受心理成长因素的影响，学习中表现为学习困难，上课无法集中精力，记忆力下降，复杂的题目无法集中精神解决等；因留意力不集中、经常不能持续做一件事，稀里糊涂地终止作业或看书，上课摆布物品或发呆、思想不集中等。 其次，不能很好地适应.。性格变得孤僻，不愿与同学交往，学

19、习、生活缺乏主动性，上课不愿回答问题，身体困乏，不能主动参加集体活动。 第三，品德标准不明。现今.中青少年犯罪率不断上升，与品德标准不明有很大的关系。行为违反无法掌握，思虑不周，如说脏话、打架、说谎、偷东西、抽烟、喝酒、离家出走等现象均有可能出现。 3。生理。中同学正处在青春发育期，也是人生身体发育的其次个高峰期。在这一时期，同学无论在身体的形态上、机能上，在脑和中枢神经系统的进展上，还是在肌肉力气上和运动力量上，都发生焦急剧的改变，生理上的这些进展又为他们的心理进展供应了基础。 中学时代是人由儿童走向成熟的过渡阶段。此时的人既有别于成人，又非从前稚嫩的顽童，其最大特点就是身体、心理的快速成长

20、和进展。中同学的生长进展是一个不断改变的过程，其中既有主动、进步的改变又有消极的改变。处于青春期的中同学，在身体形态和技能上，在急速的进展中往往会产生不平衡，引发各种冲突和问题，假如处理不当便会产生不良后果。这一时期被德国心理学家称为“暴风雨时期”，美日心理学家称之为“危急期”。 1。行为。中同学行为观看的目的性、自觉性提高了，思维已由形象思维进展到规律思维为主，并由阅历转向理论，表现在规律思维的组织性、灵敏性、敏捷性、深刻性、批判性的进展上；在面临问题时能够较快地从根本上抓住冲突焦点，能够独立、批判地思索，对同学、老师、家长、书本有自己的熟悉和看法，喜爱争辩和怀疑，敢于发表自己的观点，不迷信

21、权威。 2。情感。中同学的情感丰富，高亢而热闹，富有朝气，简单动感情，也简单激怒，情感体验比学校生深刻；对将来布满了向往和幻想，具有活泼开心的心境；自我调整和掌握力量提高了，情感有时带有冲突性和两极性；由于性发育和对将来的憧憬，在异性交往中有时会遇到困惑。 3。意志。中同学意志的特点主要表现在目的性、坚决性、自制力几个心理品质上，能够有目的、自觉地做出意志打算和努力；在坚决性上有了显著进展，自控力量不断增加。 4。人生观、价值观。年龄的增长、视野的开阔及受训练年限的延长，使中同学开头对人生及世界进行思索和探究。 5。道德品质。同学的品德有一个完整的结构，即道德认知、道德情感、道德意志、道德行为

22、，它们相对独立又彼此联系，密不行分。道德认知表现在道德思维的进展和道德观念的建立上；道德情感是人的道德需要是否得到实现而引起的主观的内心体验，它伴随着道德认知的进展而加深；道德意志表现为战胜非道德的动机、排解困难的决心。 依据我国训练指导思想和方针，坚持育人为本，依据中同学生理、心理进展特点和规律，运专心理健康训练的理论和方法，培育中同学良好的心理素养，促进其身心全面健康和谐进展，是我们义不容辞的责任。 心理健康训练心得体会7 在学习高校生心理健康训练这门课程的过程中，我受益匪浅，它关心我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的熟悉了自己，也更有信念制造美妙将来。 这门课程关心我培育健

23、全的人格。它教会我要英勇的剖析自己，通过自我剖析我发觉自己也存在肯定程度上的人格偏差。在心理课上，通过老师的教育和书本的指导，我渐渐的开头正视自己。 这门课程关心我规划人生，对将来更加布满信念，人生的确需要规划，刚进入高校的同学，肯定要想好自己的一生预备做些什么样的事，按自己的抱负，一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。人的一生假如没有目标，没有方向，永久是同流合污，得过且过。有些时候，抱负也等同于我们的目标，但只是有了抱负却没有仔细规划，在实现的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔道，方案往往赶不上转变，到头来感叹行路难，劝慰自己已经追求了过程就不要太再意结果。这是抱负与现实出入太大不得不给自己的

24、劝慰。 而假如你的确仔细规划了你的人生，每一个阶段都有自己即定的目标，假如过程出现了偏差就准时改正，始终让自己的目标在现实的征途中存在。一旦紧咬目标，你会发觉你有战无不胜的力气，而且会努力为自己的最终抱负而奋斗不已。 目标清楚与昏昏噩噩根本就是两种不同人生的选择，规划好你的人生，你会奋不顾身地为抱负而努力，而你行动的动力，也是你每一个阶段不同的规划目标。所以一个好的人生规划太重要了，而这门课就很好的关心了我。 人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程关心我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长供应了指导，为我的将来照亮了道路。 心理健康训练心得体会8 心理健康训练在现代.的训练中越来越重

25、要。如何开展心理健康训练，开展胜利与否，是学校训练的重要一环，下面就我在心理训练方面的几点心得： 一、抓熟悉提高，明确心理健康训练的重要性。 .日新月异的急速进展和变革，各种不良思潮和冲突使在校青少年同学受到了极大的影响。由于青少年同学正值成长进展过程中，缺乏科学的辨别力量和.实践阅历，加上学校生的独立意识较差，所以学校生很少易发生心理行为偏差。近年来，学校生常出现嫉妒、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其缘由，我们不难发觉，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中遇到问题和困难时，缺乏解决冲突，应对挫折和处理危机的力量。 作为训练工我们对此不能置之不。不能只注意分数而不管同学是否具有健康的心理和健

26、全的人格，我们要培育的是人才而不是废才，更不是害群之马，因此，我们全校上下形成共识：要下足功夫，正视心理健康训练，促使同学的健康进展，健全他们的人格，为21世纪培育合格的人才。 二、抓学科渗透，扎实推动心理健康训练。 课堂是学校进行训练活动的主要场所，课堂教学不仅是科学学问传授的过程，也是同学心理进展的过程。我们严格根据上级要求，开设上好心理健康课的同时，要求老师在各科备课时留意挖掘心理健康训练的训练因素。思品课，抓好心理疏导的训练；语文课，以教材中大量的优秀文字形象，从这些人物身上体会和感悟良好的心理素养；数学课中讨论重点是观看、留意、思维、记忆等心理活动；英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气

27、氛，增加同学学习信念，使之敢于表现自我，增加同学群体交往意识，进展力量和个性；音乐、美术等以培育同学良好的情感体验，给人以美的熏陶方面的心理健康训练。在各学科教学过程中渗透有关的学问，可以使同学到处都感受到真、善、美的训练，提高自身的心理素养，且作为训练的主体，老师不仅在学问上影响着同学，而且老师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康训练的一个重要内容。 三、抓课题讨论，从细处着手抓好心理健康训练。 探究了一系列针对学校生的关爱训练的内容及途径，探究并形成了优化同学情感体验、人格进展的一系列的方式方法：。主要是在老师以身示范下，对学校生开展“关爱自己、关爱他人、关

28、爱.”三个方面的训练。通过开展主题活动，抓陶冶、抓体验、抓渗透等绽开训练，我们明显感觉到同学的心理素养、道德情感得到不同程度的提高、优化。在校内、班级中师生之间、同学之间相互关爱、团结关心蔚然成风，在各种学习活动中，同学合群，主动参加，团结协作，自尊自信，创新精神等得以充分体现。在家中，.上，同学都能从小事做起主动关怀、爱惜、关心他人，富有怜悯心。多次主题队活动的开展，使同学受到训练的同时，自身的力量不断得到提高，心理素养明显加强。 四、抓家庭训练，引导同学家长关怀子女的心理健康。 由于同学家长与同学固有的血缘关系，感情和伦。道德上的内在联系，家庭训练挺直影响着学校训练的效果，也是学校训练所不

29、能代替的一种力气。父母在关怀子女的生。健康的同时，还应关怀他们的心理健康。有些父母认为孩子长得壮，不生病就是健康，这是不全面的熟悉。事实上，有一些青少年身上存在心理障碍，如说谎、无争取闹、嫉妒、自卑、不合群等行为。然而，熟悉的片面性，不少家长对于孩子的心理健康不够重视，甚至争取违反心理保健的训练方法：，这是不利于他们的心理健康进展的，在发觉他们心理有缺陷时我们就准时与家长联系做到准时矫正，并在学校上对家长开展如何对子女进行心理健康训练的讲座，引导家长科学地训练孩子，从而培育孩子关怀.、关怀他人，培育他们的责任感、独立性和自制力，养成乐观进取的精神。 总之，要使同学的心理得以健康进展，学校及训练

30、工必需把握好心理学问，遵循同学心理进展的规律，在实践中敏捷运专心理训练规律，探究同学的心理进展，总结心理训练的阅历，与家庭、.紧密联系，才能取得良好的成效。 心理健康训练心得体会9 通过三天的学习，听了几位专家的讲座。起初的我感觉前面的心理健康训练的主旨理论性太强，理解有些难度。听着听着，却觉得特殊感爱好。信任它肯定会为我以后的工作带来很大的关心。 其中傅宏老师的讲座给我留下了深刻的印象，使我感受很深!傅宏老师的课生动好玩，特殊是他对学员提出的问题同学进行现场分析，理论联系实际从心理健康训练的角度对问题同学的问题分析得让我耳目一新。使我对心理健康训练产生了深厚的爱好， 通过学习我熟悉到我有些训

31、练理念陈旧，其理念还停留在应试训练的框框里，只注意同学的智育进展，忽视了同学人格培育，没有留意心灵的沟通。有时候缺乏良好的心理品质，而训练同学需要良好的心理品质，心理品质的缺乏轻者对同学恶语中伤，重者对同学体罚。以后我肯定转变训练观念。 以上是我参与学习学校心理健康训练的几点体会。在今后的工作中，我转变训练理念，重新熟悉自我， 学习心理健康，浸润自己的心理。学会换位思索，改进自己的教学方法。将不断地探究学校生心理健康训练的新方法，有效地促进同学们身心的全面进展。 心理健康训练心得体会10 学习了幼儿老师的心理健康与心理调适这一课程，本人受益匪浅。我觉得自己不仅学习到的是心理学的理论学问，而且让

32、我更为自信更为坦然地接受一次次的挑战！ 在这次学习中，我仔细倾听了教授与从事心理工作一线老师的讲座，他们都以实实在在的案例和详细丰富的学问内涵及精湛的理论阐述了心理健康这门学科的魅力所在，给了我剧烈的感染和深深的理论引领，并且通过理论学习、自我剖析等让我们意识到心理健康训练是一门提高同学心理素养的基础训练，同时也让我们知道，加强对同学的心理训练，可以削减甚至杜绝同学心理问题的发生。通过学习我还意识到要实现提高同学素养，促进同学的人格健全进展的目标，老师的作用是无可替代的，尤其是班主任。所以在这几天的学习中，我都认仔细真地看教材，听讲座，做好笔记，学好心理健康方面的学问，关心同学学习得更好，生活

33、得更好！ 老师的心理健康也影响到同学的心理健康。好的老师能为同学设计一个良好的心理成长环境。人不怕做事，就怕心累。当心累时，我们要有自我掌握、自我调试的力量，保持乐观主动的训练心态，不将生活中不开心的心情带入训练工作中，不迁怒于孩子，克制偏爱心情，一视同仁地对待孩子，同时不将工作中不良心情带入家庭。我还学会了几种解压的方法：掌握呼吸法、自我剖析法、学习转移法、投身自然法、心情放假法、肌肉放松法。这些都给了我借鉴作用，正确熟悉自己通过学习，我意识到在工作中要有更主动、乐观、向上的心态，并且熟悉到，保持这种心态对每个人的工作、生活都是至关重要的。 这些将深深地影响着我、激励着我对今后工作的看法，这

34、也将挺直地影响到我的同学们，使同学们能够在良好的心态下学习、进步。在培训学习中，每一天都能感受到思想火花的冲击；在一次次的感悟中，颇感自己的责任重大、学问贫乏。通过这次学习，我收获颇丰、感想颇深：眼界开阔了、思索问题能站在更高的境界，很多疑问得到了解决或者启发。对训练的熟悉有了一个新的提高，对心理健康与心理调适的素养也得到了肯定程度的提高。 心理健康训练心得体会11 心理健康训练在现代.的训练中越来越重要。如何开展心理健康训练，开展胜利与否，是学校训练的重要一环，下面就我在心理训练方面的几点心得： 一、抓熟悉提高，明确心理健康训练的重要性。 .日新月异的急速进展和变革，各种不良思潮和冲突使在校

35、青少年同学受到了极大的影响。由于青少年同学正值成长进展过程中，缺乏科学的辨别力量和.实践阅历，加上学校生的独立意识较差，所以学校生很少易发生心理行为偏差。近年来，学校生常出现嫉妒、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其缘由，我们不难发觉，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中遇到问题和困难时，缺乏解决冲突，应对挫折和处理危机的力量。 作为训练工我们对此不能束之高阁，不能只注意分数而不管同学是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培育的是人才而不是废才，更不是害群之马，因此，我们全校上下形成共识：要下足功夫，正视心理健康训练，促使同学的健康进展，健全他们的人格，为21世纪培育合格的人才。 二、抓学科渗透

36、，扎实推动心理健康训练。 课堂是学校进行训练活动的主要场所，课堂教学不仅是科学学问传授的过程，也是同学心理进展的过程。我们严格根据上级要求，开设上好心理健康课的同时，要求老师在各科备课时留意挖掘心理健康训练的训练因素。思品课，抓好心理疏导的训练。语文课，以教材中大量的优秀文字形象，从这些人物身上体会和感悟良好的心理素养。数学课中讨论重点是观看、留意、思维、记忆等心理活动。英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛，增加同学学习信念，使之敢于表现自我，增加同学群体交往意识，进展力量和个性。音乐、美术等以培育同学良好的情感体验，给人以美的熏陶方面的心理健康训练。 在各学科教学过程中渗透有关的学问，可以使

37、同学到处都感受到真、善、美的训练，提高自身的心理素养，且作为训练的主体，老师不仅在学问上影响着同学，而且老师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康训练的一个重要内容。 三、抓课题讨论，从细处着手抓好心理健康训练。 探究了一系列针对学校生的关爱训练的内容及途径，探究并形成了优化同学情感体验、人格进展的一系列的方式方法。主要是在老师以身示范下，对学校生开展“关爱自己、关爱他人、关爱.”三个方面的训练。通过开展主题活动，抓陶冶、抓体验、抓渗透等绽开训练，我们明显感觉到同学的心理素养、道德情感得到不同程度的提高、优化。在校内、班级中师生之间、同学之间相互关爱、团结关心蔚然

38、成风，在各种学习活动中，同学合群，主动参加，团结协作，自尊自信，创新精神等得以充分体现。在家中，.上，同学都能从小事做起主动关怀、爱惜、关心他人，富有怜悯心。多次主题队活动的开展，使同学受到训练的同时，自身的力量不断得到提高，心理素养明显加强。 心理健康训练心得体会12 通过本次心理健康训练学问的学习，让我了解了心理健康训练的意义以及它的重要性，现谈谈自己本次学习的心得体会：中同学心理健康训练关键是老师，老师要敬重同学。不行有私心讲究诚信，要创设和谐、宜人的训练教学物质环境；顺孩子之天性，让他们欢乐的成长。创设美丽、平安、舒适的物质环境。 要创设民主、和谐的训练教学精神环境，公平相待同学在人际

39、交往中，真诚是最重要的，要做到能理解别人，设身处地为他人着想。作为老师，在同学面前必需表现一个真实的自我，用真诚的爱去对待每位同学，才能使同学感到真实、可信师生心理交融的基础是感性的交情，也是爱的投入。老师应重视那些存在各种缺点的同学，多关怀有心理障碍的同学。由于这些同学经常由于这样或那样的缘由，心理上受到压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。当同学遇到不顺心的事时，就会产生不良心情，并对学习和生活造成肯定的影响。如何让这种消极的影响降到最小？我认为老师应深化了解同学，擅长与同学沟通，进行谈心、沟通，进而开导同学，倾听同学的内心情感，感知同学的内心世界，以老师真诚的爱去关怀、呵护每个同

40、学，让同学的心灵得以寄予，让同学的情感得到倾诉，精神得到依靠。当同学需要关怀、关心时，老师应准时伸出救济之手关心同学，使同学幼小的心灵得到鼓舞，让同学信任自己肯定能行，逐步养成良好的心理品质。 首先加强对同学心理健康训练，提高同学心理素养，应总体规划，多方面做工作。 一、加强老师学习，提高老师心理素养。 要对同学进行心理健康训练，首先要提高老师的心理素养。现代化生活日益紧急和繁忙，给人们带来很多心理改变，面对激烈的升学竞争及来自.各方面有形无形的压力，使一些老师产生心理冲突和压抑感。老师不健康的心理状态，必定导致不适当的训练行为，对同学产生不良影响。学校要重视自身的心理健康，老师的职业牲特征要

41、求老师要有极强的自我调整心情的力量。老师要用科学学问调整自己心态使自己始终处于主动乐观，平和稳定，健康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感，健康的心情投入训练教学工作中去。 此外要对老师广泛开展心理学学问的培训，学校应将心理健康训练作为老师连续训练的一项重要内容，使每一位老师都把握心理健康的基本学问，以利正确对同学进行指导，并在训练教学过程不出现失误。培育一支自身心理健康，懂得心理学专业学问，把握心理辅导技能和心理训练方法的老师队伍，这是加强心理健康训练至关重要的。同时应对学校进行整体改革，端正训练思想，改革训练教学方法，融洽师生关系，创设一个使同学心情开心的学习生活环境。 二、加强对家长的指导和

42、关心。 据调查，目前这代孩子的父母，很大部分受训练程度不高，尤其很少学过训练学，心理学的有关学问。据中国青年报5月17日报道：95%的家长没看过心理学方面的书，72%的家长没有看过训练方面的书。他们不了解如何更科学地训练孩子。因此，学校要通过家长会，家长座谈会等到方式，让家长懂得青少年心理进展规律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年龄特点，懂得训练同学的正确方法。使家长了解青少年是一个特别年龄阶段，同学心情反复，行为多变，对此要有心理预备，不能因此不敬重，不理解他们。对同学训练既要鼓舞，也可以批判，但方法的用法肯定要符合青少年心理规律。对孩子的期望值不要过高，盼望孩子成才，这是人之常情，但压力

43、过大，也会适得其反。此外对问题家庭的同学更要特殊留总关怀，关心他们克服因家庭的不良影响引起的心理问题。 三、在中学开设有关怀理健康课程，对同学进行心理素养训练。 目前不少学校已开设健康训练课，其中也开头涉及心理健康的学问。但开设心理健康训练课，不仅仅是普及心理学有关学问，更重要的是在心理健康训练课中进行心理训练、心理指导。心理健康训练课应当是融学问性、趣味性、参加性和操作性为一体的，这样才能学以致用，真正提高同学抗挫折力量和自我心理调整力量，削减心理障碍及其他心理问题。使每个同学都能达到智力正常，心情健康、意志健全、行为协调、人际关系适应的心理健康标准，全面提高同学心理素养。 四、建立学校心理

44、健康服务体系。 目前学校开展心理健康服务，缺少专业人员是一大问题。在近期内还很难配专业的心理医生，但训练行政部门应考虑尽快培育和培训专业的心理辅导老师，在上级专业人员的指导下，开展心理健康服务。在学校开设心理询问室，心理阅览室，心理活动室，开设心理询问电话热线。定期为师生举办心理健康、心理保健等专题讲座。主动开展心理健康训练活动，对同学进行学习指导、生活辅导，前途职业指导等并建立健全同学心理档案，作为班主任、任课老师训练教学工作的依据。使心理健康工作落到实处。 总之，教学的目的就是教书育人。首先，为了让同学形成健康的心理，老师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气

45、质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对同学产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。其次，只有形成学校、家庭、.的心理健康训练网络，齐抓共管，同学的心理素养和心理水平肯定能朝着健康的方向进展。 心理健康训练心得体会13 拥有健康的心理是现代人必备的条件和基础，健康的心理是孕育良好素养的保障。叶一舵教授用生动的事例、精准的语言、高度的理论，丰富的内容、实践验证的标准给我们上了难得的一课，通过这次的学习，收获很大。 首先，我感觉老师具有健康的心理特别重要。老师完善的心理素养和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康训练、情感训练的动身点和首要原则。老师的心理健康主要还是要靠自己的调整和维

46、护。一个优秀的老师应当能够处理好两个方面的关系既关注同学的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的老师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己始终处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。从心理学的角度来讲，老师这一职业是如今最“开放”的职业。他的工作得接受很多人挺直或间接的检查和监督同学、校长、教研员、同学家长、训练局等等，以至整个.。全部的这些人和.团体都认为自己对老师的工作有评价的权利。对于老师应当怎么做，应当是什么样的人，他们都有自己不同的观念和想法。仅仅是与以上提到的这些人相处就可能让老师产生焦虑，不管是正常的焦虑还是神经过敏性焦虑。并且，老师自己心里也有“一杆秤

47、”，随时随地都在监督着自己的工作，甚至比别人更严格、更苛刻。因此，老师应当树立正确而且稳定的自我概念。包括对自己身体、力量、性格、看法、思想等方面的熟悉，是一系列看法、信念和价值标准所组成的有组织的认知结构，把一个人的各种习惯、力量、观念、思想和情感组织联结在一起，贯穿于阅历和行为的一切方面。正确熟悉自己，客观评价自己，合理要求自己，了解并愉悦地接受自己的优点和缺点 ,不给自己设定高不行攀的目标。同时，个体由于对自己更加了解，由己及人，也就能够客观地评价别人，接纳并理解别人的错误和缺点，对世事中的不平、不满、不尽善尽美之处能处之泰然。这种心态对保持心理健康是特别有利的。老师应多学习，多接受新学

48、问，以加强自身修养。老师也可以坚持收集有关他的教学效果和同学学习状况的资料。关心老师提高教学水平，更清晰地知道是否达到了自己预定的目标。 老师对失败的看法是自我维护心理健康力量的中心因素。正由于老师是心理上“开放”的职业，失败和过错发生的机率就特殊大。人无完人，每个人都会有错，每个人都会有失败的经受，关键是看怎么去熟悉和对待自己的失败。假如能从失败中吸取教训、总结阅历，失败就是胜利之母。而且能削减压力和焦虑的来源，更有利于自身的心理健康。比如，一个对自己的教学力量布满信念的老老师对同学家长和.上其他人员对课程提出的不同看法会处之泰然。与训练界之外的人谈论关于课程的时候，他心态平衡，语气坚决，由

49、于他知道自己是一个有力量的老师，他知道自己在说些什么。他清晰地知道，自己对问题的挺直接触更多，因而对整个训练形式也就有更客观的把握。他从实际工作中建立起来的平安感不会受到影响。由于同学对他友好而不失敬重，由于他关心差生并真的使其成果上升，由于他客观地知道教学中的失败是不行避开的。事实上，正是由于他能接受这些失败，并从中总结阅历，才有如此大的心理能量来英勇面对失败。老师应当正确的熟悉和评价生活中所谓的“失败”。也可以说是适时当一下阿 Q。 老师在同学面前应掌握自己的消极心情，不把挫折感带进教室，更不要发泄在同学身上。老师觉得在工作中受到了委屈，很自然地简单把气发泄在座在自己教室里的同学身上，由于

50、同学经常就是让他们受委屈的“罪魁祸首”之一。原来，适当地刺激一下捣蛋同学的自尊对矫正同学的问题行为可能是有效的，然而老师在心情兴奋的时候很难把握好这一尺度，经常就可能损害同学，也破坏了自己在同学心中的形象。假如老师是由于自己遇到了挫折而烦躁，并且因此而斥责同学，同学们是能够意识到的。他们不仅不愿再敬重老师，听老师的话，还可能会报复老师。假如不良心情积蓄过多，得不到适当的宣泄，简单造成心身的紧急状态。这种紧急持续时间过长或强度过高，还可能造成心身疾病。因此，老师也应当选择合适的时候、合理的方式宣泄自己的心情。心情的宣泄可以从“身”、“心”两个方面着手。“心”方面如在适当的环境下放声大哭或大笑，对

51、亲近和信任的伴侣或亲人倾诉衷肠，给自己写信或写日记。“身”方面如猛烈的体力劳动，尽情高歌，逛逛街，买点自己喜爱的东西等等。还可以出门旅游，从大自然中使自己的情操得到陶冶。 不仅仅是老师，各行各业的人都正逐步熟悉到，心理治疗，不管是短期的还是连续的，都能关心他们更开心、更有效地工作。以前，一提到心理治疗，人们就会把它与精神病挂钩。但现在，人们越来越熟悉到，求助于心理治疗的老师是老实、有士气、情愿进步和进展的老师。要一个被心理问题所困扰的老师硬撑着低效率地工作是没有任何意义的，其结果很有可能是老师把他的消极心情投射到他所教的同学身上，给同学的心理造成不良影响。现代.飞速进展，新的学问层出不穷，要想

52、靠在学校学习的十几年就学会人类经受了几千年的学问技能尚不行能，更不用说今日呈几何级增长的新学问。而老师是学问的传播者，是人类学问的代言人，因此，老师不断接受连续训练，学习新的学问，就成为必定之举。所谓“活到老，学到老”就是这个道理。老师假如不学习，就跟不上时代的要求，跟不上.的进展，而青少年的奇怪心强，求知欲强，特殊宠爱并能接受新事物，这样老师与同学之间的代沟会越来越大，越来越深，同学还有可能会因此而不敬重老师。所以，主动的参与连续训练也是老师维护自身心理健康的一项重要措施。身为老师，只有不断提高自身的综合素养，不断学习和把握新的学问，尽快适应新的教学观念，把握新的教学方法，达到新的教学要求，

53、才能寻求新的进展，也才能真正拥有心理上的平安感。老师不断地接受新学问，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。 其次，同学的心理健康也特别重要。心理学讨论表明，每一个同学都有很大的潜能，都有可能成为优秀者，天才人物，主要是看后天的训练与影响。而我们作为老师，在平常的教学中应当注意发挥同学的潜能，为同学的进展制造必要的条件，让其充分的发挥出来。在课堂教学中，老师要留意观看同学的实际状况，有意识的培育同学的优势，并留意培育和克服同学的劣势。留意发挥同学的优势，可以促进同学的智力的开发，也要留意实行

54、激励的方法，记得有位学者曾描述这样一个公式：同学的学习成果 =力量激励 ,让同学看到自己的优势均 ,自信念增加了 ,就会促进智力的发民展 ,对于后进生 ,我们更要坚持发挥优势的原则来处理问题 .,对后进生更应当要多看他们的优势 ,用法权其能够顺当进展。 通过此次学习，我感受颇深。要想真正做到为人师表，还要不断提高自己的人格魅力，使自己具有良好的性格、高雅的气质、卓越的才能、高尚的品质，真正成为同学学习的榜样。 心理健康训练心得体会14 通过阅读现代老师心理健康训练一书，使我熟悉到一个优秀的老师，不仅要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。心理健康的老师能通过教学历程影响同

55、学，使同学的心理也健康进展。 老师的心理健康挺直影响同学学习学问。心境不好的老师很难营造开心、轻松的课堂教学环境，他们常表现得烦躁、易怒、简单冲突、喜怒无常、心情不稳定。老师的心情会影响到同学，如同学常处于紧急和焦虑之中，学习效率不行能高，学习效果不佳，长此以往会导致心理问题，甚至疾病。相反，老师心态健康向上，生活看法主动，教学主动，就会想方设法不断改进教学方法，因材施教，同学也会主动地学，主动地思索。老师主动的情感、健康的心理睬诱发同学的主动情感，促进同学健康心理的形成，对建立良好的师生关系，营造轻松、开心的课堂气氛，以及同学接受与理解学问均有挺直影响。 老师的心理健康挺直影响师生关系。老师

56、心理不健康，就难以正确理解同学的心理与行为，会实行不合常理的看法、方法来对待问题，会使师生间产生冲突与冲突。比如有的老师经常埋怨同学越来越难教，老师语重心长，全力以赴地对同学进行训练，可同学要么我行我素，要么“阳奉阴违”。闻名心理学家艾里克森曾指出：不良的师生关系会导致同学的心理疾病，好的师生关系可以治病，假如遇到一位好老师，同学由于家境等造成的不健康心理可以得到转变。老师和同学对立的状态绝不利于同学学习，是否产生对立的师生关系及对立关系能否妥当解决，最终打算于老师的心理状况。 老师的心理健康挺直影响同学个性的进展。在同学的成长过程中，老师是重要的人，是参照，是榜样。特殊是学校生，由于认知水平

57、有限，同学辨别是非的力量还不够，还没有形成独立的自我，很简单仿照别人，尤其是老师和家长。老师心情好不好，喜不喜爱工作，都会影响同学。老师若惩处、报复同学，同学会形成敌视和对抗的习惯，形成心理障碍。老师处事不公、乱用权利，会影响同学对整个.的看法。 由此看来，老师健康地心理对同学影响巨大。这就要求我们老师不断地调整自我，努力做一个心理健康的好老师，正像有人说的：我们不能打算生命的长度，但我们可以掌握它的宽度； 我们不能左右天气，但我们可以转变心情； 我们不能转变容貌，但我们可以呈现笑容； 我们不能掌握他人，但我们可以把握自己； 我们不能预知明天，但我们可以利用今日； 我们不能样样顺当，但我们可以

58、事事尽力。 心理健康训练心得体会15 过本次心理健康训练学问的学习，让我了解了心理健康训练的意义以及它的重要性，现谈谈自己本次学习的心得体会：学校生心理健康训练关键是老师，老师要敬重同学。不行有私心讲究诚信，要创设和谐、宜人的训练教学物质环境，给孩子一片空气，让他们自由呼吸；给孩子一块绿地，让他们栽花种草；给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘；给孩子一片饲养园地，让他们感受动物的可爱。顺孩子之天性，让他们欢乐的成长。创设美丽、平安、舒适的物质环境。干净美丽的物质环境唤起了学校生对生活的喜爱，陶冶了学校生情操，改善了学校生生活，激发了学校生的求知欲，培育了学校生的探究精神与生活情趣。 要创设民主、和

59、谐的训练教学精神环境，公平相待同学在人际交往中，真诚是最重要的，要做到能理解别人，设身处地为他人着想。作为老师，在同学面前必需表现一个真实的自我，用真诚的爱去对待每位同学，才能使同学感到真实、可信师生心理交融的基础是感性的交情，也是爱的投入。老师应重视那些存在各种缺点的同学，多关怀有心理障碍的同学。由于这些同学经常由于这样或那样的缘由，心理上受到压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。当同学遇到不顺心的事时，就会产生不良心情，并对学习和生活造成肯定的影响。如何让这种消极的影响降到最小？我认为老师应深化了解同学，擅长与同学沟通，进行谈心、沟通，进而开导同学，倾听同学的内心情感，感知同学的内心世界，以老师真诚的爱去关怀.