转发青海湖攻略

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1、转发青海湖攻略 本来计划 8 8 月走川藏的，因为单位后半年的一个项目完全泡汤了。最后决定利用端 午假期环青海湖暂且弥补一下无法走川藏的遗憾。由于身处兰州的地理优势，决定 直接从兰州骑至青海湖并环湖然后回兰州。在向单位请了两天假之后我的环湖之旅 随即开始了。 第一天：兰州- -西宁 240240 公里 海拔上升 800800 米 说来惭愧，今年过完年才买的车子，从来都没骑过这么远的路。尽管在出行前的一 个周末尝试了用一天时间骑行兰州- -海石湾- -兰州（往返 234234 公里），但从兰州到西宁 一路上坡对自己还是没有太大的信心。 早上在吃了一碗牛肉面后我的环湖骑行就正式开始了。由于承办 7

2、 7 月份国际马拉松 赛和青海湖环湖赛部分赛段，兰州市南北滨河路同时修路，只得经由西固区出城只 奔海石湾，这也是兰州市最远的一个区（红古）的所在地，距离兰州市城关区有 117 117 公里的路程。此路段相对来说比较好骑，骑到河口乡会有一个 3 3 公里的上坡，其他 路段多为平路或小破，难度不是很大。中午在海石湾吃饭稍做休整，在这里你将收 到青海联通发来的问候。出海石湾向西会有两条岔路左边通西宁，路牌较小需注 意。拐上此路即进入青海地面，很快就会有大美青海的广告牌欢迎你。从这里开始 经过民和县、乐都县和平安县最后到达西宁市。这段路没有太大的上坡，但海拔是 缓慢上升的，未遇到修路路段。有感于青海湖

3、环湖赛在青海这几年的举办，青海人 民对我们这样骑车的人很热情，不时会有人远远的招手打招呼。在快有进入西宁市 的时候，迎面过来一辆大货车鸣笛司机师傅在驾驶室向我挥手以至于当时都没反应 过来。晚上 9 9 点终于到达了本日骑行的终点西宁理体青年旅社。 由于时间关系，这也是本次环湖骑行最长的一段路，如果时间充裕其实完全可以住 在海石湾（甘肃）或者民和县（青海）。这 240240 公里的路程几乎让我崩溃，在进入西宁 东的收费站后放开嗓子大吼一声算是宣泄。 第二天： 西宁- -西海镇 114114 公里 海拔上升 700700 米 考虑到第一天骑行路程过长， 今天就骑 150150公里（当时预计）所以早

4、上睡了个懒觉， 磨磨蹭蹭到 9 9 点才晃晃悠悠的出发了。由于未考虑到海拔的因素，这一路骑的很辛 苦。西宁到西海镇这段路基本是处在爬坡状态下，尽管看着是平路可是车子骑起来 相当费劲，有时候我都怀疑轮胎漏气了。每次爬完一个坡到坡顶后总会认为有个下 坡在等着我，可是一抬头摆在面前的还是一个上坡。就这样上坡上坡在上坡，终于 在下午 5 5 点半的时候到达今天的终点西海镇圣湖俱乐部。以前攻略里提到的张经理 已经不在圣湖俱乐部了，换成了汪哥两口子（非常热情的两个人），为此还闹了个小 小的笑话。在这里遇到了云南骑车过来环湖的老两口，由于最近湖边天气一直不好 他们在此已经等了 3 3 天。成都来的两位兄弟，

5、热情的邀请我和他们同住一个房间。 上海过来 2 2 个男孩一个丫头，貌似小丫头是他们在飞机场捡的 （我咋没这么好的运 气啊）。遗憾的是从原点回到原点也没见到老板阿涩。 圣湖俱乐部还是比较好找的，过海晏县后一直沿着公路骑行到西海镇口看到一匹马 的雕塑后不要拐进镇子里去，继续沿路骑行大概 3 3 公里后可看到一个加油站，加油 站前就有圣湖俱乐部的指示牌。从此路牌再走 800800 米可看到右手边的圣湖俱乐部， 先已装了铁栅栏很好认出。 出西宁后的 109109 国道路况很差，柏油路已成石头路，各种大货车来回奔跑。建议出 西宁市后走西湟公路也是省道 103103,这条路虽是省道，但车少路况要好很多。

6、我是 在 109 109 一直骑到多巴镇实在骑不下去才转至 S103,S103,虽然带着头巾但还是吃了很多 土。沿着 S103S103 一直走最后会与 109109 合在一起，至此痛苦的上坡上坡再上坡就开始 了。 第三天：西海镇- -黑马河镇 156156 公里海拔上升 300300 米 现在应该算是环湖真正的开始吧。昨晚下了一夜的雨，早上起来雨还是没有停的意 思，也不知道这雨会下多久，时间有限不能等雨停了只好冒雨出发。云南过来的老 夫妇决定还是等天气好转后环湖。成都的两个哥们已经早起了，比我早出发一个小 时。8 8 点半我懒懒散散的起床收拾停当和上海来的兄弟们一起出门。雨没有停的意 思，但是

7、雨中骑行貌似会有另外一种感觉。看来冲锋衣是带对了，衣服上积了好多 雨水，但一甩就干了。出了圣湖俱乐部一路上坡！对，就是上坡，还是上坡。已经 被昨天的上坡差点搞崩溃的我都有放弃的想法了。雨中骑行两个小时后雨过天晴， 空气是前所未有的清爽，此时已经基本能看到青海湖了，不由的又大喊了一声，青 海湖我来啦！ 一路边拍边骑，这绝对要比大晴天出来看到的景色美很多。这是一场 好雨！经过湖东种羊场，基本算是一路下坡，很少看到汽车经过，公路上时不时会 有草原鼠、野兔横穿马路，公路两边的牛羊在安静的吃草，只是青海湖离公路很 远，只能看到长长的一条蓝色的飘带远在天边。就在快要离开环湖东路骑上环湖南 路的时候，青海湖

8、慢慢的向我靠近，差不多在离环湖西路还有 3 3 公里的地方，湖边 离公路只有大概 100100 的的距离，这也是我此次距离青海湖最近的一次。 稍做短暂停留继续前进拐上环湖南路，这条路是也是 109109 国道，一路上各种大车小 车从我身旁呼啸而过。这条路要比其他三条环湖路危险很多，后面将单开一节详细 叙述。再离 151151 基地（江西沟、二郎涧风景区）还有 5 5 公里的时候碰到了比我提前一 小时出发的成都两位哥们，一起在 151151 基地吃了此次在环湖过程中最贵的一碗面。 由于 151151基地是现在已成风景区，路边的饭馆都不是很愿意接待想我们这样的散 客，虽然找了家没有游客吃饭的饭馆，

9、老板相当不情愿为我们做面。最后死缠硬磨 老板答应为我们每人做碗酸汤面，价格 1414 元！没有从二郎涧风景区进去到湖边， 听说收费 100100 元！如果坐船进湖里去 6060 元一人！算了 我是来环湖的。吃过 最贵的酸汤面，成都的两个哥们要补充一些水和零食，我继续上路。貌似自己已经 开始对湖边的景色产生了审美疲劳，加上路上大车太多，要分出很多精力来应付一 些突发状况，有一次差点魂归故里，因此后面这半段也没怎么欣赏风景。但是路上 突然看到一群南飞的大雁着实让我兴奋了一把。 下午接近 6 6 点的时候到达今天的目的地黑马河镇，镇子不大但找个像样点旅馆还是 费劲，前后转了两圈最后在一家叫做 宝马旅

10、社 的地方住下，是一家藏族人开的， 老板不错，有 2424 小时热水可洗澡，问过老板没有什么忌讳，床铺也很干净，如果 想在黑马河镇住宿推荐这家小旅馆，在黑马河镇西头靠路南边，门口有家川菜馆 （有早餐：稀饭、馒头、咸菜 1010 元管饱）。在我进到宝马旅社还未登记的时候进来 3 3 个骑摩托车的老哥哥，他们分别是从川藏、滇藏进青藏线出来的，相见如故，便 分别收拾好自己的行李在门口川菜馆一起吃饭，席间相谈甚欢。 今天走的这条路前半段在环湖东路基本属于想怎么骑就怎么骑，很少有车，只要注 意别掉进旁边排水渠就好。拐上环湖南路后请各位骑友一定一定要注意安全。这条 路也是环湖的四个方向上最繁忙的一条线路，

11、各种大车小车大巴车穿梭而行。在这 条路上我见到了很多反向骑行的车友，有不带头盔的、有并行骑行的，这些太危 险。建议头盔在多热的情况下都得带，车流量大的路段请一定单排骑行，话可以留 在休息的时候再说。这次在环湖南路上骑行颇多感慨，个人感觉来往的大货车司机 相对较好，迎面超车的时候都会为我留出相当宽的距离，可以让我在不减速的情况 下安全通过。但是最危险的时刻也是在这种情况下发生的，当迎面过来的大车在超 车时看到对面的我，他会尽量的向他所要超的车旁靠近并给我留出尽可能多的路面 让我通过，而此时如果后面跟一辆小车的话会是一件很悲剧的事情，小车跟在大车 后超车发现大车傍边留出了很大的空隙，他会认为是给他

12、的小车留出来的位置，此 时方向盘向左一打就会发现即将从这点空隙骑行而过的我。第一次我碰到这种情 况，由于距离较远我及时刹车对方小车也及时拐进大车后方而没有发生比较危险的 情况。第二次几乎丧命，当时我已经骑进大车超车时留出的空隙，大车后的小车突 然出现，我刹车已然是来不及了，只能迅速拐向右边骑上了柏油路边的石子路并和 小车擦肩而过（我前世的那 500500 次回眸不会是今生来要我命的吧）。因此在后面的路 上看到对面有大车超车无论留出的距离有多宽，我都会提前刹车减速靠边确定大车 后再无跟车才会骑行而过。 第四天：黑马河镇- -刚察县 130130 公里海拔降低 100100 米（此段路有一处海拔升

13、至 36003600，因此海拔是先升后降）早晨起来与从青藏线出来的 3 3 位老哥哥一起吃过早饭便在宝马旅社门前留影话别。 出黑马河镇左手继续 109109 国道通往格尔木，右手环湖西路，自此也告别了繁忙多车 的环湖南路。拐上环湖西路后有一小段上坡路不到 1 1 公里，右手边的青海湖将会一 路伴我前行。然而这段路也是我环湖最崩溃的一段路，路况很好可是遇到了逆风， 在前7070 公里的路段居然用时 8 8 个小时，上坡要蹬下坡还要蹬，怀疑自己要是不使 劲蹬车的话会被大风吹回到黑马河镇去。其实昨晚完全可以不用住在黑马河镇，出 黑马河镇右拐上了环湖西路大概 3 3 公里，靠近湖边的草原上有很多帐篷旅

14、馆，住在 这里可以感觉应该会不错，可惜忘记曾经看到攻略上所说的了。在骑上环湖北路 后，风停了！没有逆风太爽了，一路上用 2X72X7 的速度骑到 4040 公里/ /小时，滑行至速 度 2525 再蹬到 4040,就想一头发疯的牦牛一样我甩开双腿向刚察县狂奔而去。就在离 刚察县还有 1515 公里的地方，只听后面有车在不停的按着喇叭，我已经将自行车完 全骑至路边无法再让可后面的车还在按喇叭，我心想哪个司机如此讨厌，回头一 看，哈哈哈，碰到熟人了。云南过来的老夫妇，由于阿姨血压一直居高不下，最终 决定放弃骑行环湖的计划从西海镇租了圣湖俱乐部的汽车进行环湖。两位老人极力 邀请我坐车和他们一起走，考

15、虑到今天的逆风让我极度崩溃加上离刚察县也只有 1515 公里的路程，便决定坐他们的车到刚察县顺便聊聊我走后一起从西海镇出来的 几位骑游的情况。到达刚察县后云南大叔极力邀请我同他们一起坐车回西海镇，虽 然从刚察县到西海镇也就 9090 公里，我认为还是骑车环完为好。这晚在刚察县住了 此次出门最贵的一家宾馆，刚察县政府招待所 （好像叫湟海大酒店）130 130 晚。 第五天：刚察县- -西海镇 9090 公里海拔没有太大变化 今天的骑行应该算是此次环湖最轻松的一天，全程只有 9090 公里，早晨 7 7 点出发时 天气晴好。从这里开始就离湖越来越远了，在保持 3030 公里/ /小时的速度下向西海

16、镇 骑去，再骑出 4040 公里左右的地方有一段大概 1 1 公里的路面在修路，然而就在不到 1 1 公里的路面就把我的前轮给废了，从这段路骑出大概不到 1010 公里感觉俺的红角 黑牦牛怎么也提不起精神来，一直以为又遇到了看似平路但却是上坡的路段，停下 车检查了一下前轮没气，当时也没想到会是内胎被扎，补了点气没骑多远前轮又没 气了，这才意识到前轮被扎，只好换上备用内胎。在距离西海镇还有大概 3030 公里 的地方开始就是本次环湖最爽的一段路，因为从这里开始下坡将我一路送到西海 镇，可是由于我胆子小下坡时速一直控制在 4040 公里/ /小时。在不到 1212 点半的时候 回到了本次环湖的起点

17、圣湖俱乐部。走到门口的时候看到汪哥在房间呼呼大睡，随 即大喊一声：老板，接客！汪哥睁开迷茫的双眼擦了擦即将掉到地上的口水笑呵呵 的迎了出来。 到这里我的环湖之旅基本算是圆满结束， 由于时间关系只能乘车回西宁再转火车回 兰州。这里需要注意的是西海镇到西宁的班车票价 2020 元，自行车可以放在下面的 行李箱，但一定要把把横横过来，否则放不进去。车老板又跟我要了自行车的费用 2020元。从西宁回兰州的火车上可以带自行车，但必须拆掉前轮。一般情况自行车 上火车应该是不收费的，我点背碰上查票时车长跟我同一节车厢的乘客吵架，看到 我自行车后好说歹说要收费，但他们根本不知道要收多少钱，把我带到列车长车厢

18、找了好久才找到相关文件并问我车子有多重，我报给他说车子不到 1010 斤，他们又 算了半天说收 4 4 元，我掏钱的时候心说，拿去买药吃吧。所以说自行车上火车收不 收费完全看列车长的心情了。 国际惯例：感谢我家娘子，从今年过完年买车子到现在一直都很支持我骑车。感谢 驴行天下甘报营的各位前辈，特别是老李飞刀老哥在我出行前为我解答了很多路 况上的疑问（尽管在路上忘掉很多）。感谢没落贵族姐姐，帮我在西宁订了青年旅社 的房间，并解决了我在第一天到西宁和最后一天到西宁的两顿晚餐。感谢圣湖俱乐 部阿涩，虽然没见面但在电话中提了一些中肯的建议。感谢圣湖俱乐部汪哥两口子 的热情招待，尽管当天到圣湖后很想吃你们

19、做的那锅面片，但看看了分量实在太 少，如果我吃的话你们肯定要饿肚子了，哈哈。最后感谢这一路上所有碰到陌生的 人们，你们的每一个笑容每一次挥手都让我感受到了你们的热情。 青海湖再见！ 群里的朋友让我再写一个环湖的攻略，其实在写游记的时候本来是计划好要写的， 结果在写后半部分的时候还在喝酒，写完后也喝多了就偷了个懒。 路线部分 兰州- -西宁 240240 公里 西宁- -西海镇 114114 公里 西海镇- -黑马河镇 156156 公里 黑马河镇- -刚察县 130130 公里 刚察县- -西海镇 9090 公里 装备部分 坐骑：美利达公爵 500500（红角黑牦牛） 驮包：台湾 CBR CB

20、R 20102010 款加大码驮包 工具：组合补胎工具、气筒、备用内胎 以上这些也可在西海镇的各个骑行俱乐部租到，单车租金 4040- -8080 元。圣湖俱乐部单 车以美利达为主。我的这个驮包这次很给力，看着虽然小，但带的所有东西都装下 了。衣服：头盔 1 1 顶、全指半指手套各 1 1 畐 I I、头巾 2 2 条、冲锋衣 1 1 件、骑行衣裤 1 1 套、 袖套 1 1 对、长裤 1 1 件、长袖 T T 恤 1 1 件、雨衣 1 1 件、洗漱用品。 现在已经养成习惯，无论天气多热自己留多少汗，只要人在自行车上头盔绝对不 摘。骑自行车不带头盔等于是把自己生命的一半已经交到了死神的手里。冲

21、锋衣是 在环湖前临时买的，本来是不在计划之内的，临行前给圣湖俱乐部老板阿涩打电话 咨询的时候，他告诉我这个很重要，花 500500 买了单件的冲锋衣，事实证明这件冲锋 衣是买对了。从西海镇出发当天早上淋了近两个小时的雨，这件冲锋衣的效果令我 相当满意（雨衣没用上），在第二天遇到逆风的情况下表现也非常出色。一件好的骑 行裤能有效的保证 PPPP 的舒适度，这不是我以前那件 8080 元的骑行裤所能做到的。 单车音箱，这个小玩意在这次我一人环湖的时候给我鼓了很大的劲。 手电只在第一天从兰州到西宁时用到了，进了西宁东收费站时天已经慢慢暗了。环 湖时没有夜骑也就没用上。 药品：云南白药喷雾剂、膏药、感

22、冒药、腹泻药、头疼药、消炎药、创可贴。 喷雾剂只在到西宁住下后在腿上喷了点。每天洗完澡我都会吃感冒药，所以这一路 上遇到各种天气都没感冒。 食宿部分 食品：大饼、榨菜、火腿肠、苹果、红牛、矿泉水 上面这些都是随身带，随时饿了随时吃。从海石湾至西宁这段路上会有很多开着三 轮摩托车买菜的师傅，黄瓜和西红柿这两样方便吃也能补充水分和维生素。买菜师 傅有水壶可帮忙把菜冲洗干净。 兰州- -西宁，这段路我是用一天时间完成的，因此路上是在海石湾吃的饭。海石湾 是兰州红古区所在地所以炒菜米饭、面食可以方便的吃到。如果要在海石湾住宿也 不会有太大问题。 西宁住宿是朋友帮我订的理体青年旅社，环境不错价格实惠，

23、4545 元一张床，2424 小 时热水，楼下有各种餐厅、小超市很方便。 西宁- -西海镇，可在湟源县休息吃饭，找了家小饭馆吃了碗炒面片 8 8 元，面片是硬 的我吃了一半就再没吃。西海镇我选择住在圣湖俱乐部，俱乐部就在草原上而且出 门就算是环湖的开始，这里有零食方便面，想吃好点只能去镇子里。圣湖俱乐部住 宿 3030 元/ /床。西海镇- -黑马河，我选择在 151151 基地休息吃饭，但这地方已经成为旅游景点，路边 餐馆大多愿意接待乘大巴车过来的组团游客，我进了一家刚接待完游客的餐馆，老 板很不愿意做面食非要让点炒菜米饭，好说歹说同意做一碗酸汤面，要价 1414 元！ 黑马河住宿点我找了一

24、家叫 宝马旅馆 的地方，在黑马河镇西头路南边。卫生环境 不错，2424 小时热水可供洗澡，唯一缺点床铺较潮，但老板为每张床都备有电热 毯，价格 3030 元/ /床。床位不是很多，早到早得，如果床位已满老板会锁上大铁门不 再迎客。老板是藏族，但没有什么忌讳。门口是家川菜馆有早餐，早餐 1010 元/ /人不 限量，但只有馒头、稀饭和泡菜。 其实出黑马河镇上环湖西路后会有很多帐篷旅馆离湖边很近，如果想感受湖边风景 可选择再骑 3 3 公里住在帐篷旅馆。我没住在这里所以吃饭和住宿情况都不清楚。 黑马河镇- -刚察县，中间休息吃饭地点选择在鸟岛镇，进了镇子右手边第一家饭 馆，是家清真饭馆，这家的牛肉

25、粉汤味道挺不错，汤喝完可再加，再吃几个花卷就 饱了，一个人也就 1010 几元。到了刚察县住了此次环湖最贵的一家旅馆，由于找了 2 2 家旅馆都没有热水可供洗澡，骑到县城东头看到一家鸿湖大酒店，标间 130/130/晚。 可在县城随便找饭馆吃饭。 刚察县- -西海镇，环湖结束。由于时间关系只能乘车回西宁再转火车回兰州。这里 需要注意的是西海镇到西宁的班车票价 2020 元，自行车可以放在车下面的行李箱， 但一定要把把横横过来，否则放不进去。车老板又跟我要了自行车的费用 2020 元。 从西宁回兰州的火车上可以带自行车，但必须拆掉前轮。一般情况自行车上火车应 该是不收费的，我点背碰上查票时车长跟

26、我同一节车厢的乘客吵架，看到我自行车 后好说歹说要收费，但他们根本不知道要收多少钱，把我带到列车长车厢找了好久 才找到相关文件并问我车子有多重，我报给他说车子不到 1010 斤，他们又算了半天 说收 4 4 元，我掏钱的时候心说，拿去买药吃吧。所以说自行车上火车收不收费完全 看列车长的心情了。 由于这次环湖时间比较紧，所以沿路所有免费收费的景点都没去，因此也无法提供 相关的情况。 这里要说一下狗的问题，在走之前有朋友告诉我会遇到狗让我一定要小心。其实环 完湖后发现这不是个问题。由于退耕还草，湖边所有的草场都用铁丝栅栏围起来 了，我一路也很少见到几条狗，就是看到的狗也都在栅栏内徘徊，公路上是没有

27、狗 跑出来的，所以环湖的朋友不必为此担心。 还有一个安全问题，例如抢劫之类的。就在从兰州骑往西宁的路上我还在考虑这个 问题，当我从海石湾进入青海民和县境内时这个顾虑很快就打消了。当时碰到一位 母亲带着一个 4 4、5 5 岁得孩子在路边，在经过他们身边时孩子很大方的跟我挥手打 招呼，这样的情况在后面的路上碰到很多。后来想想，只要自己尊重当地的风俗习 惯不惹事，环湖这条路上是不会碰到类似抢劫这样的事情发生的。青海省辛辛苦苦 把环湖赛搞起来，我想他们肯定是不会允许这样的事情发生的。 特别声明： 1 资料来源于互联网，版权归属原作者 2:资料内容属于网络意见，与本账号立场无关 3:如有侵权，请告知，立即删除。