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1、小学第三季度双减政策下学生睡眠管理实施方案初稿为贯彻落实教育部关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知（教基厅函（2021）11号）和关于深化改革强化管理促进义务教育学校髙品质发展的实施意见以及关于进一步加强全区中小学生“五项管理”工作的通知文件精神，进一步做好中小学生睡眠管理，营造有利于学生健康成长的环境，科学合理安排小学上学时间，保证小学生充足睡眠，促进学生身心健康和全面发展，特制定本方案。一、指导思想以中共中央办公厅、XX办公厅印发的关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见为指导，按照市教育局、区社会事业局的相关文件要求，强化学校教育主阵地作用，学校以切实减轻学生课业负
2、担为突破口，以精细化管理为抓手，以课堂教学改革为主阵地，以提升学生自主学习能力为重点，逐步建立和完善“双减“的长效机制，推进学校科学内涵发展，稳步提高教育教学实施水平。二、睡眠工作领导小组组长：XX副组长：XXX成员：XXX、XXX、XXX及各教研组长、备课组长；三、睡眠管理的具体要求（一）睡眠的布置与实施（1）立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，确保学生每天睡眠时间在10小时。系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯。（2）学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。（3）全校班级开展睡眠专题班会，教育
3、学生养成良好的作息习惯。（二）指导提高学生睡眠质量。教师要注重学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通，家校共同加强学生睡眠监测督导。（三）走读生作息1、引导学生养成良好的作业习惯。开展班会、讲座等，指导学生科学的作业方法利良好的作业习惯，引导学生高效完成作业，以保障充足的睡眠时间；2、控制学生作业量。加强对老师的政策宣传，明确规定各科作业时间，并在各班制定作业时间反馈表，每天由级部主任统计并将数据集中反馈至教导处。对于部分作业量超标的情况，教务处进行具体情况核实，并及时干预调整；3、落实家庭教育责任，强化家校沟通，积极引导家长共同做好学生作息指导，控制好家庭作业时间，保障学
4、生每天有9小时的睡眠时间。4、定期调查学生睡眠时间，以班主任谈话、调查、问卷等多种形式了解班级学生的阶段睡眠时间，深入了解部分学生睡眠时间缺失的原因，及吋干预调整；5、科学制定作息时间。明确规定放学时间，引导学生合理安排休息时间；（四）作息时间及课程安排1、根据上级文件要求，小学生上午上课时间不早于8：20分，不得要求学生提前到校，严禁以组织晨读等形式变相提前上课时间。根据大王镇家长的工作时间，方便家长对学生入学时的管理，我校上午校门开放时间7：20,上午第一节课定为08：20,下午学校开门时间为13：20,14：00上课。2、保证开齐课程、开足课时，上午四节课，下午三节课，课后服务两节课。学
5、生中午离校时间为11：30分，下午离校时间为18：00分，有效减轻学生家长接送学生的压力。（五）家校联动指导提高学生睡眠质量。教师要注重学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。引导学生家长注重学生睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，要求全体家长要帮助孩子养成良好的睡眠习惯,做到早睡早起，适当进行锻炼,从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。科学、合理制定学生的睡眠计划。要求每一个家庭系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，发挥家校合力，严格控制手机或其他电子产品的使用时间，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。（六）教师不得采取“拖堂”或其他方式挤占
6、学生课间休息时间。（七）合理布置作业布置作业坚持“难易适度、数量适当“的原则，不额外布置课后作业。（八）优化课程管理。重新修订学校课程方案，努力把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动等途径，普及科学睡眠知识，从思想和行动上提升学生睡眠管理实效。结合道法、语文、自然、体育与健康、心理健康教育等课程，结合主题活动、探究性学习，结合党团队活动、睡眠日活动、场馆学习、专题教育、主题讲座等活动，将学生的睡眠教育与学习体验有机融合，促进学生对健康睡眠的深度理解和自我把控。确保学生在校“每天锻炼一小时”，让学生学习张弛有度。四、工作举措（一）开展关于睡眠的专题班会，
7、教育学生养成良好的作息习惯。系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯。（二）指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。（三）减轻学生的课外负担，家庭作业要利用课服时间指导学生完成。严禁在职教师利用休息时间参与有偿补课，或为偿补课提供服务，不得向学生及家长推荐补课机构。家长不要给学生安排太多的家庭作业和辅导班，给孩子们更多的时间发展自己的兴趣爱好，同时拥有更好的睡眠。（四）开展自查自纠活动。1、学校组织全体教师开展自查自纠活动，一查有无要求学生提前到校、未执行四季作息时间等行为，二查教师布置的作业总量是否达标，是否加重学生的课业负担和精神负担等问题,要求教师根据自
8、查情况写出自查报告。2、学校层面开展自查自纠，查看各校的作息时间是否严格按照作息时间进行，各校是否开展了睡眠管理的专项会议，调查访问学生知晓率。3、对查出的问题及时进行整改。建立考核、监督与奖惩相结合的学生睡眠时间管理的长效机制。（五）指导提高学生睡眠质量。注重学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。（六）提升课堂教学实效，加强作业管理，严格按照学校的规定，合理调控各学科书面作业的总量。利用课后服务时间，让学生在校内完成书面作业。对于不能按时完成作业的学生
9、，进行有针对的帮助、辅导，也可适当减少作业量。节假日，一、二年级不留书面作业，三至六年级每天作业不超过60分钟，坚决不挤占学生的正常睡眠时间。（七）明确学生睡眠时间要求。根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天就寝时间一般不晚于21：20,睡眠时间应达到10小时，学校、家庭及有关方面应共同努力，确保学生充足睡眠时间。五、工作目标为进一步贯彻落实教育部关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知和2021年全国教育工作会议精神，抓好学生作业、睡眠、手机、读物.体制管理等工作要求，落实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现就进一步加强我
10、校学生睡眠管理做具体方案如下：六、加强睡眠审核与监管（二）学校要高度重视做好小学生睡眠管理与指导工作，将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系，充分利用现代信息技术手段，提高学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性。（三）利用学校教育资源，如实验室、图书阅览室、微机室、多媒体室、美术室、音乐室等广泛开展科技、文体、艺术、班队活动和社会实践活动。通过系列活动，丰富学生的学习生活，锻炼和发展学生的能力，让学生轻松愉快地学习，主动和谐地发展。（四）加强学生睡眠监测督导。设立监督举报电话或网络平台，畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学
11、生身心健康。备用方案为深入落实教育部提出的“五项管理”和“双减”的相关要求,让学生享有充足睡眠时间，同时也为进一步引导学生形成良好的睡眠习惯，养成良好的作息规律，促进自身身心健康发展，现结合我校实际，特制定本制度。一、指导思想落实立德树人根本任务，着眼学校高质量发展，构建学校良好教育生态，有效缓解家长焦虑情绪，有效减轻学生过重作业负担和校外培训负担，促进学生全面发展、健康成长。二、工作目标睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。我校已把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康
12、课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。三、睡眠管理监督小组组长：X副组长：B组员：C四、具体实施工作（一）保证睡眠质量。根据年龄特点，保证小学生每天10小时睡眠，中学生每天保证89个小时睡眠，并按时午休.（二）经学校批准，有关科室在遵守保管、保密制度的情况下，可无偿使用学生睡眠监测数据和资料。（三）合理布置作业。布置作业坚持“难易适度、数量适当“的原则，不额外布置课后作业。（四）学校推动“睡眠管理”规定落实，成立以
13、校长为组长的工作领导小组、分管领导具体落实、各科室配合、全体教师实施，先后召开推进会、教师培训会等，认真传达文件精神，做到人人明确要求，知晓责任。（五）加强科学睡眠宣传教育。教导处制定南安市胜利小学“五项管理”致家长一封信转化到班级家长群及微信公众号，进一步明确学生睡眠时间要求：学校生每天睡眠时间应达到10小时，就寢时间一般不晚于21：20o大力普及科学睡眠知识，引导家长重视做好孩子睡眠管理。（六）加强宣传教育通过班队会课、科学课加强学生关于睡眠方面的知识科普，引导学生养成良好的作息习惯。定期向家长宣传睡眠对小学生身体发育以及学习的重要性，提醒家长不盲目给孩子跟风报班、参加课外培训，避免学校减
14、负、家庭增负。（七）在校期间午休1、对于违反午休纪律的同学，班主任要提醒谈话，情况严重的由政教处谈话并作惩戒教育。2、午休期间，学生要做到不相互干扰，不讲话、不走动、不得随意随意进出教室等；3、根据天气情况开窗通风，炎热的天气能够打开电扇或空调；4、老师不得无故占用学生午休时间，要确保每位学生都有充足的午休时间；5、午休吋间为每天12：5013：20；（八）广泛开展睡眠管理宣传教育，纳入课程教学体系；严格执行上午上课时间，禁止要求学生提前到校参加统一的教育教学活动；建立家长反映意见的渠道；告知并督促家长保证学生按时就寝；寄宿制学校保障学生充足睡眠时间。（九）严格招生管理。我校要严格做好就近入学
15、工作，减少学生在上学路上耗费的时间，从而获得更多的睡眠时间。按省里规定，尽量让学生多睡一会，并且有时间吃好营养早餐，保障健康成长。（十）学校要指导家长和学生制订学生作息时间表。小学生就寝时间一般不晚于21：20；初中生一般不晚于22：00；高中生一般不晚于23：00o个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。五、加强监管（一）建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达
16、到要求。（二）加强宣传，营造全社会关心、理解、支持“五项管理”工作的社会环境。通过告家长书、召开家长会等形式，广泛地宣传党的教育方针和政策，宣传正确的教育思想和方法，指导家长树立正确的教育观、人才观。（三）强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。六、落实睡眠管理实施措施（一）提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，实施总量控制，严禁布置重复性和惩罚性作业，确保小学生在校内基本完成书面作业、中学生在校内完成大多数书面作业。教师要对个别不能按时完成作业的学生加强针对性分析和帮助辅导，并结合实际，适时调整作业内容和作业量。（
17、二）加强宣传教育通过班队会课、科学课加强学生关于睡眠方面的知识科普,引导学生养成良好的作息习惯。定期向家长宣传睡眠对小学生身体发育以及学习的重要性，提醒家长不盲目给孩子跟风报班、参加课外培训，避免学校减负、家庭增负。（三）学校要加强对作息时间实施情况的监督和指导，坚决制止违反规定擅自提早开展集体教育教学活动的行为，对违反规定的班级或教师予以教育，校领导将不定期对此项工作进行检査。（四）强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。（五）明确学生睡眠时间要求。小学生每天睡眠时间应达到10小时，学校、家庭及有关方面应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。（六）全校班级开展睡眠专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。（七）统筹安排学校作息时间。学校要从保证学生充足睡眠需要出发，结合实际情况合理确定学生作息时间。1、上午上课时间一般不早于8：20o学生进校时间不早于8：10o2、不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前开门、妥善安置；合理安排课间休息和下午上课时间，中午尽量保障学生有必要的午休时间，每天中午13：00-13：20由上下午课的教师负责值守学生午睡。（八）合理布置作业布置作业坚持“难易适度、数量适当“的原则，不额外布置课后作业。
X小学第三季度双减政策下学生睡眠管理实施方案初稿
