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1、第七中学2021落实双减加强学生睡眠管理工作方案（简约版）为进一步减轻中小学课业负担，落实好教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知等文件精神，促进学生健康成长，现对我校各班级提出如下要求，请遵照执行。一、指导思想为了认真落实国家教育部“双减”政策，进一步做好中小学作业、睡眠、手机、读物、体质五项管理，减轻中小学生过重课业负担，营造有利于学生健康成长的环境，让学生的责任回归学校，让家庭的责任回归家庭，家校共育，标本兼治，综合施策，全面促进中小学生健康成长，我校结合自身的实际情况，制定出台了此方案。二、睡眠管理领导机构学校成立“睡眠管理”工作领导小组，统筹推进学校睡眠管理工作全面、高
2、效、有序进行。组长：XX（校长）副组长：XX（副校长）、XX（副校长）成员：组长及副组长负责学生睡眠管理工作方案制度的制定、实施及督查工作。包抓年级领导、各班班主任及科任教师是学校睡眠管理工作的具体实施者及宣传者。三、明确具体要求，精细管控（一）加强宣传教育，开展以“合理作息、科学睡眠”为主题的健康教育。（二）学生睡眠监测必须严格执行工作程序，遵守操作规定。（三）保证开齐课程、开足课时，上午三节课，下午三节课。学生中午离校时间为11：20（中午在校就餐的学生安排自主学习，且至少保证一小时午休时间），下午离校时间为16：45（如参加课后服务的学生放学时间为一二年级：16：45,三至六年级：17：
3、35开始错时放学），有效减轻学生家长接送学生的压力。（四）合理安排课间休息和下午上课时间，有条件的保障学生必要的午休时间；（五）走读生作息1、引导学生养成良好的作业习惯。开展班会、讲座等，指导学生科学的作业方法利良好的作业习惯，引导学生高效完成作业，以保障充足的睡眠时间；2、落实家庭教育责任，强化家校沟通，积极引导家长共同做好学生作息指导，控制好家庭作业时间，保障学生每天有9小时的睡眠时间。3、引导学生养成良好的作息习惯。鼓励学生制定作息时间表，合理安排吋间，自主积极地保证睡眠时间；4、控制学生作业量。加强对老师的政策宣传，明确规定各科作业时间，并在各班制定作业时间反馈表，每天由级部主任统计并
4、将数据集中反馈至教导处。对于部分作业量超标的情况，教务处进行具体情况核实，并及时干预调整；5、落实家庭教育责任，强化家校沟通，积极引导家长共同做好学生作息指导，控制好家庭作业时间，保障学生每天有9小时的睡眠时间。（六）合理制定作息时间，学生每天早晨7：00前起床，晚上9：00前就寝，养成早睡早起的好习惯。（七）统筹安排学校作息时间各学校要从保证学生充足睡眠需要出发，结合实际情况理确定作息时间。小学上午上课时间一般不早于,学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前开门.妥善安置;各学校要合理安排课间休息和下午上课时间，有条件的地方和学校应保障学
5、生必要的午休时间;寄宿制学校要合理安排作息时间，确保学生达到规定睡眠时间要求。（八）科学安排学校作息时间。按照上级部门要求，学校重新制定了作息时间表，明确教师不得要求学生提前到校参加统一组织的教育教学活动，合理引导学生延后到校时间。对个别因家庭特殊情况提前到校的学生，学校提前开门，安排学生在教室进行自习或在操场开展体育锻炼，学校安排值周领导以及保安每天轮流看护管理。（九）培养良好作息习惯。引导学生制定作息时间表，保证中午半个小时以上的午休，每天唾眠时间很多于10小时，建议每天21：20之前上床休息。（十）减轻课外负担。引导家长根据孩子的实际情况选择适当的家庭教育方式，不拔苗助长，不给学生安排太
6、多的家庭作业和辅导班，给孩子们更多的时间发展自己的兴趣爱好，同时拥有更好的睡眠。四、健全督导机制，强化管理（一）提高对调整学校作息时间重要性的认识，调整作息时间关系到学生的身心健康，关系到减轻小学生过重课业负担的落实和素质教育的实施。充分认识调整作息时间的必要性和重要性，认真执行有关规定。（二）严禁教师“拖堂”侵占学生课间休息按照学校相关规定，全面落实课程计划的各项要求，开齐课程,开足课时。严格按照课程计划组织教育教学活动，未经批准，不得随意更改教育教学计划、随意增加教学内容、随意提髙课程内容难度和要求、随意停课放假。严禁教师拖堂”侵占学生课间休息、锻炼和活动时间，不得以任何理由减少体育与健康
7、课时和其他体育锻炼时间。（三）保证作息规律：做到按时入睡，按时起床，早睡早起。（四）合理安排学生就寝时间。学校要指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。小学生就寝时间一般不晚于21：20o个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。（五）完善措施，加强监督保障各班级要加强宣传，畅通家校沟通渠道，紧密家校联系，对家长的意见与建议，要髙度重视、及
8、时回应，争取家长理解支持，切实把工作做实做好。各科室要把各年段落实课程计划和作息时间情况纳入开学检查、年度考核和责任督学督导内容，采取定期和不定期的方式进行督导检查。校长室将对通知落实情况不定期组织检查，对不执行课程计划和违反作息时间的教师，依照规定坚决制止。（六）立足学校作息时间，整体考虑学生的作息时间，确保小学生每天睡眠时间应达到10小时。早上不早于7：30到校，对提前到校学生，提前开门妥善安置，并组织相对应老师到班辅导。合理安排课间休息和下午上课时间，保障学生必要的午休时间。（七）严禁学校利用双休日等组织学生补课（八）明确学生睡眠时间要求根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间
9、应达到10小时。学校、家庭及有关方面应共同努力，确保学生充足睡眠时间。备用方案睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要，现结合我校实际，特制定本制度。一、指导思想为积极落实国家教育部“双减”政策，真正实现“减负增效”，严格控制学生作业量，切实减轻学生课业负担，把注意力聚集到提高课堂教学效益上来，做到“减负不减质”，促进学生全面发展，特制定本方案。二、睡眠管理措施（一）学校要将睡眠管理工作纳入日常管理，定期召开会议专题研究，建立健康促进校长、班主任负责制，通过家长会、家长信及家访等形式加强与家长的沟通。（二）强科学睡
10、眠宣传教育。睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。我校把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。（三）为防止学业过重挤占睡眠时间。我校已加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使学生在校内基
11、本完成书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。班主任教师将指导学生制定作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。小学生就寝时间一般不晚于21：20o个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜,确保充足睡眠，并与班主任或任课教师及时沟通，教师将有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略,如有必要可调整作业内容和作业量。（四）根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时。学校、家庭应共同努力，确保小学生充足睡眠时间。（五）统筹安排学校作息时间。从
12、保证学生充足睡眠需要出发，上午上课时间为8：30,学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校将提前开门、妥善安置。（六）规范作息时间。严格贯彻落实区教育局下发的四季作息时间表（小学上午上课时间一般不早于,中学一般不早于）,进一步加强早晨、中午到校时间管理，不要求学生提前到校参加统一的教育教学活动。对于提前到校学生，及时开门、妥善处置，做好值班看护工作。合理安排课间和中午休息，指导学生有序、适当活动，充分休息。加强中午在校就餐学生管理，严禁集体上课。（七）结合教育部及市教委的文件要求，我校确定上午上课时间为8：20,各任课教师不得要求学生提前到校参加
13、统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况确需提前到校的学生,填好书面申请，换取进校证明后，可持进校证明提前到校。（八）思想重视，坚决落实全方位宣传教育培训1、增强孩子科学睡眠意识，保证学生充足睡眠时间。通过国旗下讲话、主题睡眠教育班队会、专题讲座、主题手抄报等形式，教育学生明白睡眠的重要意义。2、召开睡眠管理专题会议，教育孩子养成良好睡眠习惯。切实提高教师的思想认识，保证学生每天睡眠时间应达到10小时。3、积极开展家校生三位一体睡眠教育。学校通过召开家长会、向全体家长分发保证睡眠、健康成长致家长一封信等对家长进行培训教育。三、工作目标睡眠是学生健康成长的重要环节，对促进小学生大脑发育、骨骼生
14、长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。我校教师会一直注重学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长保持密切沟通，引导学生家长注重学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，只有家校合力，才能最大限度地把孩子失去的睡眠时间给补回来。四、睡眠管理具体要求（一）防止学业过重挤占睡眠时间。学校切实提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使学生在校内基本完成书面作业。（二）明确学生睡眠时间要求小学生每天睡眠时间10小时，家校共育，确保小学生充足睡眠时间。（三）推行午休制度。将午休升级为一门课
15、程，每一个在校就餐的孩子老师看护按吋午休，中午回家的学生家长看护在家午休。（四）加强科学睡眠宣传教育。睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。学校把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。（五）家校配合，保障学生睡眠时长。为保证学生充足睡眠时间，学校通过升
16、旗仪式、班会、网校、微信公众号及班级家长群向家长广泛宣传保证学生睡眠管理工作的重要意义，科学指导家长督促学生每天保证睡眠时间达到10小时。（六）学生睡眠监测资料属保密资料。学校各科室理应采取必要的保密及安全措施，对有关工作人员进行保密教育，做好监测数据和资料的保管、保密工作。未经学校同意，不得向任何个人提供监测数据和资料。（七）合理布置作业布置作业坚持“难易适度、数量适当“的原则，不额外布置课后作业。（八）合理安排学生就寝时间（1）学校指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按
17、时就寝。（2）学生就寝时间最晚为9：00。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，由家长督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。（九）培养良好作息习惯。引导学生制定作息时间表，保证中午半个小时以上的午休，每天睡眠时间很多于10小时，建议每天21：00之前上床休息。（十）严禁学校将课后服务变成集体教学或集体补课。五、睡眠监督检查要求（一）每学年初完成新生和插班生的家访工作，并做好家访记录。对于“五项管理”要宣传到位。（二）加强宣传引导，积极宣传推广，引导家长树立正确的成才观、教育观和作业观，营造有利于学生健康成长的社会环境。（三）严格管理，失职问责。全体教师要增强责任心，严守纪律，规范行为，凡因工作不力致使学生出现问题者，对责任人严肃问责。
第七中学2021落实双减加强学生睡眠管理工作方案（简约版）
