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1、教材内容150米快速跑2游戏：击鼓传花教学目标1、学习50米快速跑，提高奔跑能力，培养跑的正确姿势。2、学生通过游戏，激发对体育课的兴趣，发展灵敏、速度、协调、力量等素质。3、学生能愉快的接受教师的指导，在学练中培养勇敢顽强、团结协作的精神。课的结构课的内容运动负荷教法、学法、要求及组织次数时间开始部分一、课堂常规1. 体委整队，报告人数2. 师生问好 3. 教师介绍本节课教学内容，提出要求4. 检查服装，安排见习生11-2分钟一、 组织：四列横队二、教法与学法：教师介绍本节课学习内容和学习目标，提出教学要求，激发学生学习兴趣。提示学生口袋、胸前不能有坚硬物品，女生取下头上配饰，确保练习安全。
2、要求：集合站队快静齐，认真听讲，争取达成教学目标。准备部分一、队列练习1、向后转走2、齐步走与立定3、跑步走与立定二、专项准备活动1. 腕踝关节绕环2. 头部运动3. 扩胸运动4. 体侧运动5. 腹背运动6. 正压腿7. 侧压腿 3-4次4x81-2分钟3-4分钟一、组织：做操队形二、教法与学法：教师喊口令，提示动作要领、体委领做， 要求：动作准确到位，充分活动关节，身体姿态优美。 基本部 分 一、50米快速跑动作方法：采用站立式起跑，起跑后加速进入中途跑；中途跑时，上体正直或稍上前倾，摆动腿前摆积极，后蹬腿后蹬充分、有力、大、小腿自然折叠，用前脚掌着地，两臂屈肘前后自然、协调摆动，用最快速度
3、冲过终点。动作要点：起跑快，后蹬有力；起跑后，上体保持适当前倾，后腿前摆不宜过高；途中跑动作协调，自然，前摆积极，后蹬有力，摆臂自然，上下肢，蹬与摆协调配合教学难点：跑的各环节衔接紧密；途中跑动作协调、自然、有力3-42-31-217-19分钟1、 组织队形四列横队1、听教师信号由慢到快的击掌，做摆臂、原地高抬腿跑练习2、 教师讲述站立式起跑的方法及重点要领，并做示范后，组织学生集体练习起跑动作。3、在教师引导下，通过以下手段让学生体会逐步加速的节奏变化 30米加速跑 30米放松跑 50米加速跑 50米快速跑要求：反应灵敏启动快。 X X X X X X X X X X X X O O O O
4、 O O O O O O O O 基本部分二、游戏：击鼓传花方法：学生拉手围圈坐下，其中一名同学手拿花球，一名同学蒙眼击鼓，鼓响传花，鼓停花止，表演者产生。如果花球正好在两人手中，则两人可通过猜拳或其它方式决定负者。6-8分钟二、 组织队形： 教师讲解游戏方法、规则，并主持。游戏要求：击鼓传“花”，鼓声停，“花”停，表演者产生。表演者唱歌、跳舞或做一个体育动作，其余学生也可一起做。传“花”只准传，不许扔或抛结束部分一、瑜伽放松 二、集合、总结三、宣布下课。四、师生再见。 13-4分钟一、组织：四列横队。二、教法与学法： 1. 师生听音乐由老师带领做瑜伽放松练习。2. 师生共同回顾本节课内容。场
5、地与器材本课所需器材要求:播放器1台花球1个 鼓1个 眼罩1个全课密度30全课平均心率124-132次/分50米快速跑说课稿 今天我说课的内容是五年级教材50米加速跑。下面我从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、器材场地准备、教学方法、教学过程等几个方面进行说课。一、教材分析 本教材是小学五年级教学内容。跑是人体的基本活动能力之一，短跑不仅能提高学生的肌肉骨骼快速工作的能力，还能发展学生腿部力量、灵敏、和协调素质，更重要的是在练习中使每个人的心脏得到有益的锻炼。二、学情分析 五年级学生正处于生长发育的关键时期，比较乐于参加体育活动，并乐于向同伴展示运动动作，而且绝大多数学生已经学会多种运
6、动基本技能并且形成了自己的兴趣爱好，该年级的学生学习热情高，认知能力强，有较强的集体荣誉感，敢于挑战自我、挑战困难、勇于竞争。三、教学目标 鉴于以上这种情况，我确定了本节课的教学目标：1、通过50米快速跑的学习，让学生知道提高跑速的关键之一是加快步频，增大步幅。2、知道蹬摆协调，大腿积极向前上方抬，发展腿部力量，提高快速跑能力。3、通过游戏：培养学生相互配合、共同完成目标的合作精神。四、教学重、难点 如何提高跑速，让学生做到快速跑，是跑的单元教学中重中之重，我确定本课次教学重点和难点为：教学重点：让学生尽量做到步频快、步幅大。学习难点：跑的动作协调、自然放松，保持正确的姿势。五、器材场地准备1
7、、本节课我运用呼啦圈41个、方便袋41个、训练用降落伞2只、标志杆若干。2、在快速跑的教学中，我运用了呼啦圈，通过呼啦圈摆放的位置大小来让学生练习快速步频跑和大步幅跑。同时在游戏中也运用呼啦圈，做到一物多用。3、利用现有的塑胶跑道，在场地上贴好不同颜色的起点线，终点线。在教学中有利于学生快速选择起点，明确跑的终点目标。 六、教法与学法1、在教法上，主要运用语言诱导法、讲解示范法、分组练习法、口诀法和游戏比赛法来组织教学。2、在学法上，采用观察法、尝试法、合作法、游戏法等。加强对学生学习兴趣的培养，使他们在锻炼身体的同时，体验到学习的快乐。七、教学过程下面我说说教学过程，共分为四部分，在这里重点
8、说其中三个部分：（一）准备部分1、开课后，组织学生成四列横队，教师讲述上课内容。2、在教师的引导、诱导下，学生分散在操场上，自主进行呼啦圈的游戏。3、总结游戏过程，在老师的示范口令下成体操队形进行动感圈操。为下面学习做好准备。此环节预计时间为8分钟。（二）基本部分（29）合作学习，掌握动作 根据教材的特点和学生的实际情况，在解决教材的重难点过程中，我采用循序渐进的教学过程。主要采用了以下教法：1、首先出示快速跑的动作口诀；积极摆臂肩放松、加快步频快速跑2、在圈内原地摆臂练习。在集体练习中，按老师击掌节奏摆臂，增强摆臂的节奏感，要求摆臂时肩放松。3、在圈内高抬腿跑。要求做到蹬抬协调，大腿积极向上
9、抬高，发展腿部力量。4、在圈内复习原地的快频跑。 组织学生进行原地的快频跑练习。目的一是：加快动作频率，二是体会前脚掌着地的动作。练习过程中，了解学生整体学习情况。对普遍出现的情况及时的进行集体讲解、纠错、提高。5、调动队伍，学生尝试跑大圈，练习大步幅跑。学生充分体会前脚掌用力蹬地、大腿抬高跑的动作，揭示重心平稳步幅大。6、学生尝试跑小圈，练习快步频跑，揭示加快步频快速跑。学生体会快速摆臂，大腿抬压过程。7、学一学、比一比看谁50米跑得好又快，教师展示，学生点评。 在这一教学环节中，教师通过正面、侧面示范，运用启发性的语言激励、诱导学生积极练习，同时重点讲解、强调，步频快，步幅大。重点强调，积
10、极摆臂肩放松、重心平稳步幅大、加快步频快速跑。8、学生50米让距快速跑练习。 在观察老师的快速跑示范后，学生进行间距追逐跑练习。教师小结，讲评。游戏：环环相连组织学生做环环相连的游戏，培养学生团结协作，勇于争先的精神。方法：将学生分成10个小组，每小组4人，横队手拉手站立，学生在不依靠手，利用身体和头的扭动依次把呼啦圈从排头传递至排尾，谁小组在不犯规的情况下首先到达获胜。规则：游戏时手不能碰呼啦圈，呼啦圈不能掉地，否则判定失败。 （至此基本部分结束）此环节预计为29分钟。（三）结束部分（3）调节内容，放松身心。集合队伍，小结本课优缺点，收拾器械，师生道别。八、教学效果预计1、预计80%以上的学生能初步掌握本课所学的动作技术；2、预计本课学生的运动强度为中等，最高心率170次/分左右，平均心率120次/分左右，练习密度为45%左右。
小学体育课50米快速跑教案
