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1、1 .形成亚健康的重要因素是不良行为习惯和社会适应。（X）2 .不良生活方式和心理行为习惯现代意义上的健康包括身体健康、心理健康、社会适应良好。（，）3 .生活方式指的是人们长期受一定的民族文化、社会文化、地域文化差异的影响，特别是在各自家庭中形成的一系列生活习惯。（，）4 .成人每天的食谱中，食物提倡以清淡为主，每天盐的摄入量不超过15克，尽量少吃糖。（X）105 .“斜方肌、背阔肌、肱二头肌”的锻炼可以通过俯卧撑的练习达到目的。（X）正握引体向上6 .中华人民共和国体育法自1995年10月1日起开始施行。（，）7 .身体素质包括力量、耐力、速度、协调、柔韧性等五大素质。（X）灵敏8 .经常
2、参加体育锻炼的人，安静时脉搏频率约75次/min。（，）9 .男生各项素质指标的高峰出现在1922岁。（，）10 .在自我监督中可用早晨脉搏来评定运动机能和身体机能的状况，若其逐渐下降或不变，说明身体机能反映良好。（，）11 .医务监督是指旨在对疾病患者进行治疗的康复训练、疾病普查、健康促进、疾病预防和伤残救治以及健康教育的一系列活动的总和。（X）保健12 .肌肉拉伤后，处理顺序得当的是24小时前为急性期，停止运动、加压包扎、抬高受伤部位，冷敷；48小时后为恢复期，康复性锻炼，微动，热敷。（X）24小时前为急性期，停止运动、加压包扎、冷敷，抬高受伤部位；48小时后为恢复期，微动，热敷，康复性锻
3、炼13 .大学生社会适应能力的构成要素主要有认知能力、独立生活能力、学习能力、人际交往能力、自我调节能力以及实践能力等。（X）应对挫折能力14 .成人需要约7小时/d的睡眠。（X）8小时/d15 .容易造成韧带关节损伤的是准备活动不够、场地不平。（，）16 .运动能使呼吸系统功能显著增强，肺容量的大小在一定程度上表现出呼吸功能的好坏。（X）肺活量17.力量训练的基本方法是超等长锻炼法（X）负重抗阻练习18 .中国学者研究认为中国成人的肥胖标准是体重指数大于等于25为超重，大于等于30为肥胖。（X）体重指数大于等于24为超重，大于等于28为肥胖19 .从1992年开始，中国正式与国际奥委会建立直
4、接联系，1928年第一次派运动员参加第十届奥运会。（X）193220 .赛艇属于有氧耐力运动项目。（，）1）在学校体育运动中，学生突发“伤后，伤处疼痛、肿胀、压痛、肌肉紧张或痉挛，触之发硬”，这是（A）的征象。A.肌肉拉伤B.韧带关节损伤C.挫伤D.骨折2）国际奥林匹克委员会是一个国际性、非政府性的、非营利性的组织，它于1894年6月23日在（C）成立。A.希腊雅典B.英国伦敦C.法国巴黎D.瑞士洛桑3）以健身为目的的体育锻炼一般以（B）的准备活动为宜。A.510分钟B.1015分钟C.1520分钟D.2025分钟4）根据目前施行的学生体质测量方案，某大学二年级女生身高为169.1CM,体重为
5、66.8KG,她属于下列哪个标准？（B）A.较低体重B.正常体重C.超重D.肥胖5）应选择富含蛋白质和脂肪的食品作为午餐，以获取约占全天（D）的热量。A.20%25%B.25%30%C.30%35%D.40%6）根据目前施行的学生体质测量方案，某大学女生立定跳远成绩是1.95米，她的体质评分属于下列哪个评分标准？（B）A.优秀B.良好C.及格D.不及格7）1979年国家体委以杨氏太极拳为基础又创编（）AB,是24式简化太极拳的继续和提高。A.12式太极拳B.36式太极拳C.42式太极拳D.48式太极拳8）当血糖含量降低到每百毫升血液中不足（C）时，就会严重影响脑组织的机能活动，出现全身乏力，注
6、意力分散的现象。A.25毫克B.35毫克C.45毫克D.55毫克9）肺活量是反映呼吸机能的主要指标之一，成年女子的肺活量约为（D）。A.20002500毫升B.25003000毫升C.30003500毫升D.35004000毫升10） 在影响和制约人体健康的诸多生物学因素中，主要是（B）和（）两种因素。A.环境、体育锻炼B.遗传、心理C.身体、心理D.生活方式、卫生保健设施11） 下列属于无氧耐力运动项目的是（C）。A.骑单车B.快走C.200米游泳竞赛D.登山12） 运动前应做好准备活动，其中一般性准备活动主要是（A）。A.全身性身体练习B.专门性身体练习C.局部性身体练习D.大强度身体练习13） 在学校体育运动中，学生突发“伤后，伤处疼痛、肿胀、压痛、肌肉紧张或痉挛，触之发硬”，这是（C）的征象。A.肌肉拉伤B.韧带关节损伤C.挫伤D.骨折14） （C）是获得球的动作，是抢篮板球和抢断球的基础。A.移动B.传球C.接球D.运球15） 长期坚持锻炼的人，肌肉逐渐（D），体重有所（），而且保持一定水平。A.减少、减轻B.减少、增加C.发达、减轻D.发达、增加
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