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1、练武术会不会影响身高3-18岁是孩子身体生长发育的黄金时期，所以很多家长在送孩 子到少林寺武校学习武术之前，都会顾虑到练武术影响身高吗，下面 就跟着 一起来看看吧。武术运动能全面发展人的体育素质，也是最适宜青少年锻炼的体 育项目，能有效地训练青少年的力量、速度、耐力和灵活性，柔韧性。 青少年经常参加武术运动可促进胸廓发育， 呼吸肌力量增强，呼吸深 度和肺活量加大，肺通气量加大，氧气供应充足，促进了新陈代谢， 对身体的生长发育是十分有益的。所以正常的武术训练的不会影响身高的，你所看到那些武打影星 都是身材比较矮小，这跟武术运动员的选材有关，尤其是练习套路的。 因为武术套路中有许多跳跃、腾空的动作
2、，如果运动员的身材比较矮 小，其人体的重心就低，便于其完成动作。再说了，如果练武术都身 材矮小的话，那么许多的散打运动员他们的块头又是怎么来的 ？当然，如果在生长发育的时候，运动量过大，同时又没有充分的 营养及休息的话，确实对身高发育有一定的影响。所以也确实有很多 孩子由于练武术或体育运动长的不高。原因是教练对这些孩子进行大 强度的训练，处在生长发育期的孩子们如果进行超负荷大强度的训练 影响长个子是肯定的。所以孩子学武术选择师傅教练是很关键的。青少年学习武术必须要有专业人士指导，科学规范的进行学习，才能发挥武术对少年儿童体质培养的积极作用。学习武术对青少年来 说，适量适度的训练，有助于骨骼的发
3、育，身体的发展。由于每个人的体质不一样，能够承受的范围也不相同，所以不能 用统一标准去衡量每一个学生。因此这对武术教练提出了更高的要 求，武术教练需要根据学生身体素质与接受能力，制定相应的训练计 划，因材施教，挖掘学生的潜能。超负荷的训练不但不能提高武术水 平，还会影响个体发育，得不偿失。小孩子练武术要注意什么1、传统武术和跆拳道很适合小孩子， 锻炼身体心性都可以，而且小孩子的柔韧性很好。一般情况下最小5、 6岁就可以去学，女孩子更好一些。2、如果是假期班，那么是没有什么高下之分的，假期班只是学 个皮毛，如果坚持练的话那么就需要甄别了。证书什么说明不了什么， 训练的时候去看看需要几家进行对比。
4、3、提醒孩子注意保护自己别受伤。小孩子练武术有什么好处1、小孩可以增强体质，开启智慧，培 养和形成良好的品格。学了武术的小孩，在社会生活中会多一些防身 护体的本领，如过马路，外出旅游，遇到火、水险，遇到恶人等，他 们自然会化险为夷，就是小孩打架也少吃亏。小孩打架与大人集团交 战其实也有许多相通意义。如果有功夫，有资本，自己就会腰板硬， 占上风，不吃亏，免受侮辱。一扫胆小怕事，逆来顺受，猥琐郁闷或 阴招害人的心理性格，久之养成仁义阳刚的，堂堂正正，充满自信乐 观的性格特征。练武术促进血液循环，增加大脑供氧量，刺激大脑皮层神经未梢，有助于小孩子智力开发。试想，一个心理健康，不断进 行科学运动的小孩
5、子怎么会不茁壮成长呢 ？2、武术可以使女士健美苗条，身姿轻柔，充满朝气和妩媚，必 要时，还可以有效地对付色狼的袭击，扞卫自己的贞操和尊严。3、武术除了健身功能外，它还是一种极好的休息方式，它不仅可以舒筋展骨，通和血脉，解乏去困，更是可以从精神上降压解虑。 现在社会滚滚红尘，名利波涌，诱惑与刺激，压力和焦虑，使人们不 自然地忘记了自我，异化了自我。成功者的灯红酒绿，脑满肠肥，无 助者的生存压力，满腔愤懑都是慢性自杀。学点武术，让我们静下心 来找回自我，让我们切切实实地关爱自我的身体机能和心理世界。人不是一个拼命挣钱又拼命消费的机器。4、武术对穷人而言，身体健壮，是谋生、养家糊口之本，说不 准因武技特长，还可以多一种谋生的机会，如保镖、秘书、教练等。 更重要的是可以减少生病住院的机率，现时代我们许多贫寒之人真是 看不起病住不起医院呀。5、武术对富人和权贵们而言，来自外在的社会的谋财害命的危 险故然可以用权、钱解决，一些小病小灾当然也不用愁医少药。但其 内心的忧闷和压力的排解及富贵病的遏制，同样可以用武术解决。更 重要的是有了权力和财富，没有好的身体去享用它们，个中痛苦谁说 不深刻。
练武术会不会影响身高
