以指代针除病痛

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1、以指代针除病痛以指代针除病痛健康中国我们在日常生活中，若遇到腹痛、呃逆、便秘、小腿抽筋、头痛等病症时，可根据中医经络学说原理，用自己的手指代替针灸，揉按一定的穴位来进行治疗，往往立竿见影，收效速捷。下面介绍几种常见病症及其揉按穴位， 不妨一试。腹痛足三里穴 穴位在外膝眼下 3 寸，胫骨外 侧约 1 横指处，双侧同时揉按。该穴是调整胃肠功能，治 疗消化道疾病的常用穴位，各种原因引起的胃肠痉挛性腹 痛，都可按揉此穴。呃逆内关穴 呃逆俗称打嗝，是由胸腹间的膈肌痉挛所引起。按揉内关穴 5 分钟左右即可止住。宜双侧 交替揉按。心慌、胸闷亦可揉按此穴。内关穴在腕横纹上 2 寸正中两筋间。便秘迎香穴 缺乏运

2、动，饮水过少，食物中缺 乏纤维素均可引起便秘。按揉迎香穴，可刺激大肠，增强 肠蠕动，促进排便。该穴位属大肠经的穴位，在鼻翼两 侧，可用大拇指和食指同时揉按。头痛合谷穴 该穴在大拇指与食指分开时，以 另手拇指关节横纹放在虎口边缘上，拇指尖到达之处。此 穴为治头面部病症的主穴，有明显的解热止痛作用。前额 痛可配合揉按印堂穴（两眉头中间） ，偏头痛可配合双侧太 阳穴（眉梢与外眼角向后约 1 寸凹陷处）。小腿抽筋承山穴 下肢静脉曲张、静脉炎及小 腿肌肉过分疲劳、缺钙等均可引起小腿抽筋（医学上称为 腓肠肌痉挛） ，按揉承山穴能迅速解除。穴位在用力伸足 时，在小腿后面正中出现“人”字的凹陷处。如“人”字不显， 可从腘窝与足跟正中连线的中点取之。治疗时，穴位要准确，用力应得当。如揉按部位有酸 胀感觉，则效果良好。若感觉不明显，可扩大揉按范围， 亦可奏效。每次揉按时间一般在 510 分钟为宜。不 过，指压只是临时之措，要治病还应到医院请医生诊治。