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1、背越式跳高教案教学 内容1、背越式跳高一一助跑与起跳技术2、身体素质练习教学 重占 XZ.,、岛的*壮上却迎羽佐柬瑚教学助跑与起跳相结助跑方法与起跳动作要领弁上.难点合学 习 目 标1、认知目标：让学生初步理解背越式跳高动作要领及练习方法。2、技能目标：通过学习让学生初步掌握掌握正确的助胞与起跳技术领及练习方法，发展学生的跳 跃能力、协调性及助跑节奏感。3、情感目标：培养学生自主、合作学习的能力及勇敢、顽强、果断的优良品质。学习 阶段学习内容教师活动学生活动组织形式时 间开始部分一、课堂常规1、集合整队，清点人 数2、师生问好3、教师宣布本课内容 及上课要求4、检查服装，安排见 习生三、螺旋跑
2、要求：学生注意力要集 中四、热身操1 .扩胸运动2. 振臂运动3. 体转运动4. 腹背运动5. 弓步压腿6. 侧压腿7. 活动腰、膝、踝关节一、师生问好，宣 布本节课内容及要 求三、教师领跑四、教师领操，动 作到位声，音洪亮 有激情。1、集合动作快、静、 齐。2. 精神饱满，声音洪 亮方法：排头先跑，等 全部学生都抱动起来 且跑成圆形时，排头 开始往圆形内跑，逐 渐缩小圆的直径，最 后反身向外跑1. 跟随教师的动作及 语言提示，进行热身。2. 充分活动肢体的同 时，提高注意力。组织队形：*练习队形： 10分钟一.学习起跳技术1. 迈步摆腿练习2. 迈步摆腿摆臂练习3. 迈步起跳练习4. 三步起
3、跳练习1、创设情境，导入 正题：2、教师讲解示范，1、学生认真观察，建 立动作表象。2、学生集体学习，体学生队形基本部分二、学习孤线助跑1、 起跳技术技术要点：起跳脚踏向 起跳点时，保持身体内 倾姿势，向前送散前移 躯干，形成肩轴与髅轴 的扭紧状态。起跳脚沿 助跑切线方向放脚，以 脚外侧着地并迅速滚 动至全脚掌。积极下压 扒地，迅速完成缓冲和 蹬伸动作，顺势向上跳 起。摆动腿髓发力稍向 内、向前、向上加速摆 动直至减速制动，两臂 配合腿部动作积极摆 动，向上腾起。2、助跑技术 弧线跑时保持身体内 倾，外侧臂摆动大于内 侧臂练习内容：1.在半径6米的圆圈上 做连续24步起跳2.68步助跑起跳 用
4、头或手做“触高”练 习3. 圆圈跑后做起跳动 作三、素质练习1、俯卧撑8*2组2、立卧撑10*2组集体学习并练习 要领：提要制动3、指导学生分组练 习。教师巡回指导， 关注个体差异，语 言激励。4、组织学生自主学 习5、组织学生进行展 示展示。教师讲解练习要求会动作要领3、小组合作练习，相 互指导、纠错，共同 提高。4、由小组长带领，根据“任务卡”自主学 习。5、发现自身不足，努 力改进，提高练习兴 趣以小组为单位进行。团结一致，认真练习。动作幅度到位，认真 练习练习队形：30分钟结束部1、教师领做放松操2、小结1、音乐伴奏，带领 学生进行放松练 习。2、对学生本课表现 给予综合的评价。引导学生进行自一. 随着音乐的节 奏，调整呼吸放 松，使心率慢慢 恢复正常。二. .相互评价。队形： 5 分 钟分3、师生再见评。3、布置课后作业， 师生再见。课的预计效果全课练习密度：45-50%5全课平均心率：125次/分5场地器材准备场地1片、简易跳高架4个、摸高杆4根、录音机一台
背越式跳高——助跑与起跳技术教案-高一体育与健康人教版必修全一册
