期待的搓手手 [搓手的原因]

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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑期待的搓手手 搓手的原因 我们常常看到一些老人摩拳擦掌，他们为什么常常搓手呢?常常搓手有什么好处?下面是我细心为你整理的搓手的缘由，一起来看看。 搓手的缘由 1、刺激穴位 劳宫穴在掌心横纹中，屈指握拳时中指指尖所点处，按摩它能起到清心和胃、消退面疮的作用。鱼际穴位于手掌面第一掌骨中点，拇指下隆起处，有泻热宣肺、散淤润肤的作用。少府穴在屈指握拳时，尾指指尖所点处，有清心泻火、活血润肤的作用。神门穴位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中，合谷穴位于手背部第一、二掌骨之间，按摩它们，能够促进面部血液循环、解除疲乏、振作精神、提神醒脑。 2、防冻疮 气温低时认得血

2、液轮回欠佳，一朝空气温度低于10而又缺乏运动或有用的保暖方法时，很简单在手指、手掌反面、足部、耳廓、脸颊等部位消失冻疮。常搓手，一方面可以借助磨擦生热来增长局部的温度;另外一方面还能增速血液轮回，从根本防止冻伤以及冻疮。 3、益智 搓手不仅能使手指更加敏捷自若，并且由于手部有众多的肌肉、关节，它们的运动都要受前脑的指挥以及调整掌握，所以搓手能巩固手、脑的反射，前脑也会越用越灵。 4、防伤风 时常搓手能促进血液轮回以及新陈代谢，预防伤风。双手大拇指的根部在医学上称之为大鱼际，是治疗呼吸道病症的有用部位，该处脉穴丰富，刺激它能促进血液轮回，疏通经络，巩固面部三角学部位以及咽、鼻、喉及上呼吸道抵挡伤

3、风病毒进入境内攻击的免疫力量。 5、防止手部肌肉萎缩 特殊是对于中风偏瘫患者来说，常常手动或被动搓手，能够增加局部血液循环，防止手部肌肉萎缩，促进神经脉络的早日康复，改善手的功能。 6、延缓年轻 常常把手心手背分别对搓50下，可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的敏捷性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的年轻。 7、巩固动手力量 搓手运动不仅是五个手指的活动，腕、肩及肘关节也要同时介入，是一项简单、精致的运动，可关于肩部、臂部、手腕、手心以及手指等30多个巨细关节的50多条肌肉，时常搓手没有疑问就是在成长孩子的手功能。 8、减肥 每顿饭前用力捏压这两大抑郁食欲的部位，会使肠胃功能减弱，食欲自然

4、被抑制，进而达到减肥、掌握体重的目的。这两大部位分别为：一个是手背.，直径为3厘米左右的胸腹区部位。还有一个在手掌一侧，食指正下方至大拇指指根的胃、脾、大肠区部位。 搓手的方法 右腿跨前半步，伸直，左腿微曲，右手放在右膝上，左手手心按在右手背。 从手背用力搓到手指，呼气，从手指搓回手背，吸气，共32次。 右腿还原，左腿跨前半步，同样的方法搓左手32次。 防治冻疮，搓手能增加局部的温度，加速血液循环，从根本上预防冻伤和冻疮。 防脑衰，由于手部有许多的肌肉和关节，它们的运动都是受大脑的指挥和调整，所以搓手能强化手脑反射，大脑也会越来越灵，从而能防止和延缓大脑功能的衰退。 搓手的缘由第 3 页 共 3 页