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1、简答题一、我国社会体育的基本方针是什么？ 答： 1、发展社会体育事业的方针 2、为增强人民体质，提高人民健康水平服务的方针 3、为经济建设，国防建设和发展服务的方针 4、以改革促发展，推进体制创新和机制转变，国家与社会共同兴办的方针 5、活动与建设并举，重在建设的方针 6、特别保障青少年儿童体育活动的方针 7、国家扶持少数民族地区发展社会体育事业的方针。2、 体育场地、器材设施的布置使用原则？ 答：1科学性和全面性 2区别对待3安全性4方便群众锻炼和使用。3、 简述休闲体育发展的相关因素？ 答：高度发展的物质和经济基础人们生活意识的不断变化余暇时间的增多国家政策的引导竞技体育为休闲体育的开展提
2、供了丰富的方式和手段。四、为什么在不同的运动后要补充不同的营养物？答：因为不同时间、不同速度的运动消耗不同的能量物质，例如力量和速度的运动应多补充蛋白质，持久的运动除了要补充蛋白质还要提供适量脂肪和碳水化合物、维生素五、身体练习的特点有？ 答：1任何练习方法都含有一定的练习数量与强度，相应对练习者机体要产生必要的刺激与负荷，这是健身强体的先决条件。2、在每次组练习之后要有必要的间歇时间。3、锻炼者在练习中的运动负荷总量决定于每次组的练习数量、强度和练习间间歇长短以及总的练习组次数或总时间。4、控制练习中的运动负荷大小，一般依据练习者在锻炼中的负荷外部数据和内部数据来确定。6、 选择身体练习方法
3、要考虑的因素有？答：1、要考虑练习者参加体育锻炼的目的 2、要考虑所选择健身项目手段的性质特点 3、适当结合锻炼者个人的年龄、性格、身体状况、体育基础与兴趣4、锻炼场所及器械的条件7、 如何处理开放性软组织损伤? 答：1擦伤：小面积的擦伤用1%-2%红汞或龙胆紫涂抹，面部擦伤用0.1%新洁尔灭溶液大面积的擦伤用2.5%碘酒和75%生理盐水消毒伤口加压包扎。2撕裂伤、刺伤与切伤：轻者用2.5%碘酒和75%生理盐水消毒伤口加压包扎。重者应再使用抗菌素、注射破伤风抗毒药。论述题1、 结合你所熟悉的项目，说明该项目常见的运动损伤有那些类型？如何预防？（20分） 游泳肩（肩袖损伤）、蛙泳膝、游泳踝，因为
4、肩、膝、踝是游泳常用的关节，用力不当或负荷过重便会出现损伤，要预防这些关节的损伤，下水前要做好充分的准备活动，避免过分集中和单一的练习，要 及时纠正不正确的技术动作，注意练习后的积极恢复。 二、有氧锻炼的运用要求：（1）有氧锻炼法比较适合的运动项目有长跑、长走、自行车、乒乓球、网球等这些项目在健身活动中运动负荷强度不大，容易控制；持续时间长，强度变化不大。（2）中老年在进行系统的有氧锻炼前要进行身体检查，主要了解参加者的心血管系统功能是否正常。（3）结合个人兴趣、有氧锻炼项目特点及具备的环境条件，合理选择锻炼项目。（4）科学地确定有氧锻炼的每周和每次锻炼的运动负荷，是确保有氧锻炼效果的先决条件
5、。（5）坚持在锻炼前做好准备活动，运动结束时做放松整理活三、比赛练习法的运用要求：（1）比赛练习法具有一定趣味性、游戏性特征，人们一般比较喜欢也比较容易组织实施，但要求一定的场地器材条件；（2）不论从事什么项目的锻炼，在初学阶段不要急于进行比赛；（3）掌握一 定的运动负荷、强度，突出休闲性和游戏性；（4）在比赛规则上，按实际需要而定；（5）为了确保比赛的顺利进行和取的预想的比赛效果，组织者（指导者）要科学、合理的做好比赛练习的准备工作。 论述循环赛的优点和缺点答：循环赛优点是能为参赛各队提供较多的时间锻炼机会有利于相互学习、相互交流和共同提高比赛机遇性和偶然性较小赛出的名词比较符合实际基本能反映出各队人的真实水平。缺点是比赛占用时间较长参赛队人数时间、场地上有较大限制。
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