觉察情绪并了解它的意义-情绪管理

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1、觉察情绪并了解它的意义-情绪管理情绪是绝对指标在眼前的生活中，你若发觉某方面有所不足，例如欠缺金钱、时间、洞察力 或耐力时，你就会逐渐产生新的愿望。每当发现自己欠缺什么，你就会更清楚自 己想要什么。举例来说，你生病的时候，对于健康的渴望就会增加。随着每天愿 望的改变，你无形界的部分，也会跟着改变。在产生新想法或愿望的当下，你内 在的自己就会立刻跟上。如果你能像内在的自己般，了解你的真面目(who-you-are )，你就会把注意力完全放在新的愿望上。此时，你会对生命产生一种渴望，内心变得更清晰、 身体充满活力，会有一种难以言喻的美妙感受。换句话说，如果你能跟上内 在的自己，这种连结的喜悦就会是

2、甜美的。相反的，如果你没能跟上内心最 新的进展，你就会因为这连结上的落差，而感到不舒服。任何时候，你所感受到的情绪都是一种指标，它反映出你与内在的自己之间的频率振动关系。情绪会告诉你，你当下的想法与其发出的频率，是否与自己的文章来源网，仅供分享学习参考本源(Sourceself )频率相符合。当两者的频率相同或者很接近时你会感觉很美好；两者频率不一致的时候，你的感觉就会变差。因此，觉察情绪并了 解它的意义，对意识的进化来说是非常重要的。用很浅显的话来说，就是：如果 想要在这一生活得喜悦，你就必须找出方法，让自己与生命想要你成为的相生命的扩展永不止息当你在生活中发现，自己没有足够的金钱完成自己想

3、做的事， 对金钱的渴望 就会增加，你的频率暂存区也会立即存入这个愿望。在你的生活中，每一件 让你明了你需要或想要更多金钱的事情，都会让你对与财富相关的愿望做出修正。如果你在生活中觉得，自己的身体或外形不是你想要的样子， 对身体改善的 渴望就会增加，你的频率暂存区也同样会把这个愿望存放进去。如果你在职场上，从人际互动中发现自己的人缘不够好， 你会更加渴望人缘 变好；当你对目前的工作感到厌烦，就会更渴望可以换个能激起你热情的工作； 当你看到同事升迁或加薪的时候，你希望受到肯定与赏识的渴望就会增加。当你没有重要的情感关系的时候，你对情感关系的渴望就会增加；当目前的情感关系 让你痛苦，你对更合适的情感关系渴望就会增加文章来源网，仅供分享学习参考醒着的每一刻，你都会透过生命中的点点滴滴，来扩展自己的生命而这种扩张是永不止息的。随着审视生命中的这些内容，你会发出想要变得更好的频 率，你更大的自己（你内在的自己，或本源）就会化成你的生命所想要的样 子。文章来源网，仅供分享学习参考