大学生人际交往4

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1、大学生人际交往4人 际 交 往 规 划目录引言1. 人际交往概述2. 个人人际交往现状3. 个人人际交往的SWO分析4. 制定个人人际交往的目标5. 计划实施6. 检查与评估引言有一次，上帝问一只被囚在笼中的画眉：“你愿意到天堂去生活吗？” “为什么要去那里呢？”画眉问。“天堂宽敞明亮， 不愁吃喝。”“可我现在也很好啊。 我吃喝拉撒，全由主人包办， 风不吹头，雨不打脸，还能天天听见主人说话、唱歌。”画眉回 答。“可是，你自由吗？”听了上帝的话，画眉沉默了。于是， 上帝以胜利者的姿态，把画眉带到了天堂。他把画眉安置在翡翠 宫里住下，便忙着处理各种事务去了。一年后，上帝突然想起了画眉，便去翡翠宫看

2、望它。他问画眉：“啊，我的孩子，你过得还好吗？”画眉答道：“感谢上帝， 我活得还好。”“那么，你能谈谈在天堂里生活的感受吗？”上帝真诚地问。画眉长叹一声，说：“唉，这里什么都好，只是没有人和我说话，使我无法忍受。您还是让我回到人间吧。”听了 这话，上帝不禁大为感慨。分享留言：与人交往若是没有相互交流和相互欣赏，即使给你天堂，也注定找不到快乐、自由、幸福的感觉。交往关键在沟通，没有沟通就不会有快乐。人际交往概述1.1什么是人际交往人际交往概念人际交往是建立、维护、拓展人际关系的过程，这一过程包含了主动 与被动两个方面，主动交往包含了知识、能力、效果三个层面。人际关系(interpersonalr

3、elationship)，是人与人之间在社会活动中形成的相互联系(亲戚、朋友、仇人)，它反映了人们在相互交往过程中物质及精神的需要能否得到满足的心理状态，是社会关系 的一种表现形式。人际关系类别根据交往对象分类：亲人交往、同事交往、同学交往、异性交往、 陌生人交往根据交往场合分类：家庭、校园、公司、社会根据人际关系分类：亲人、朋友、师生、上下级根据关系对个人作用分类：有益关系、无害关系、有害关系常见人际交往心理效应首因效应、近因效应、光环效应、投射效应、刻板效应1.2人际交往的影响因素个人因素个人的性格气质、价值追求、技能特长、兴趣爱好家庭因素家庭环境及父母亲人的性格、职业、习惯123 社会因

4、素风土人情的影响，成长环境、生活环境的影响，教育的影响，工作的影响，社会价值与文化的交融的影响等。1.3人际交往的重要性人际交往是身心健康的需要；人际交往是获得安全感的需要；人际交 往是确立自我价值感的需要；人际交往是发展的需要；人际交往是人 生幸福的需要。个人人际交往现状1. 个人个性特点与人际交往乐于沟通，擅长与人交谈。2. 个人家庭环境与人际交往家庭关系和睦，交流正常3. 个人社会环境与人际交往同学朋友关系友好，交往正常个人人际交往的SWO分析内部环境因素优势因素（s）劣势因素（W）个人形象良好，善于 与人交谈。期望值过高。外部环境因素机会因素（0）威胁因素（t）提高自己的修养。缺少关于

5、人际交往的 理论学习，导致交往 技巧欠缺，需要进行 理论充电。个人人际交往的目标对同学，互帮互助；对老师，敬师悦师；对父母，孝顺和睦计划实施1）给人留下非常好的第一印象。在人际交往中，第一印象的价值不可忽视在人际交往中，良好的 第一印象是打开交往大门的一把无形的钥匙。 因为，良好的开始是成 功的一半。第一印象是对不熟悉的对象第一次接触后所形成的印象。 初次见面时对方的仪表、风度所给我们的最初印象往往形成日后交往 时的依据。一般人通常根据最初印象而将他人加以归类， 然后再从这 一类别系统中对这个人加以推论与作出判断。人与人之间的相互交 往、人际关系的建立，往往是根据第一印象所形成的论断。对此，心

6、 理学家鲁钦斯研究认为，先出现的信息对总印象的形成具有较大的决 定力。因此，要想在别人心目中留下好的印象，应该特别慎重，即留 给别人好的第一印象。2）交谈时要微笑。献上你的微笑。微笑人人都能做到，也不花本钱。微笑只是一种 表情，对人对己都能产生“利益”。对人微笑是一种文明的表现，是 一种力量，是一种暗示，是一种涵养，它让你充满自信，充沛精力， 人事和顺，工作出成绩，快乐地面对每一天。真诚地赞美别人。大凡 人都希望自己被人肯定，获得别人的赞扬。所以我们应该多多发现别 人的优点、长处、成绩，然后不是虚情假意的逢迎，而是真诚的、慷慨的去赞美3）要注意自己的举止。举止落落大方，端庄稳重，表情自然诚恳，

7、蔼然可亲。站立，身 子不要歪靠一旁，不半坐在桌子或椅子背上。坐时，腿不摇，脚不翘。 坐在沙发上不要摆出懒散的姿态。走路时脚步要轻，遇急事可加快步 伐，不可慌张奔跑。谈话时，手势不要过多，不要放声大笑或高声喊 人。在公共场所应保持安静。在隆重的场合，如举行仪式，听讲演、 看演出等，要保持肃静。4）从周围的人身上学习。在班级里、社会活动中，多观察周围人的言谈举止，特别是对那 些你觉得交往能力特别强的人，进行认真分析、研究、学习，从而使 自己的人际交往能力得到提高。检查与评估既然计划已经制定了，接下去要做的就是去实施。我会在未来的2-3月内自我检查一番，看看这几个月来的个人人际交往水平是否有所提 升，看看自己的交际圈跟以往比较是否更广泛。 如果计划效果不明显， 我会适当更改，也可以去请教老师和同学。