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1、恰恰基本步跳不好，是因为你不懂这些要点恰恰基本步要点,前进walk技术要点-出脚，脚外开不能超过1/16;出脚时，不能靠身体往前倒出去，不是脚尖主动出去，而是膝盖拎着，带动脚尖，从膝盖弯曲到伸直，膝盖本身也是一个摆荡的过程；.当前脚出去的时候,身体不是在做急刹车，没有控制，而是需要用脑子专注于去控制它；脚跟落地时，要控制落跟,不能像大象走路一样发出声音；任何舞蹈，都要遵循：舞蹈从脚下开始；视线要保持平视，与地面平行；先有脚、腿的主动运动，才有骨盆、身体或身体重量的运动，这些部位都有自己的时间值,先从音乐中找到脚的节拍。 恰恰walkwalk不同的是：恰i合中没有胯部的中立位置，直接到达摆荡的位
2、置。二、时间步技术要点1、2、3三拍中，要把感觉放在身体里面；做左右追步时，胯部要往起拎；做第二个恰”时，要提胯不落跟,借助于与地板产生的压力；这个提胯的目的：1）为了展现最后1拍的摆荡;2 ）拎起来把空间拉大了 ;3）做这个是在音乐的长拍，把音乐填满了；通过提胯，转化成下一步的摆荡。三、前进锁步技术要点提供一个有效的练习方法：1在做1、2、3”时，是正常的向前的walk走步;2在4、& （即恰恰）”时，做向旁（侧行）的追步。这个练习中，为什么要做侧行？因为，在做前进锁步时，锁步”并不是往前倒，而是要停住的、锁住的；做这个侧行就是为了让自己感受停下来而不是向前的感觉。锁步时的技术要点：锁步：指
3、后腿的膝盖被前腿的膝盖挡住了；锁步的过程:当后腿膝盖击中了前腿膝盖时，前腿膝盖自然起跟，进而往前走；锁步时，第一步时100%全重心，因为时间值只有半拍；第二步是拉丁交叉，胯一定是中立位的，没有转动；第二个”恰”时，后腿膝盖已经伸直了 ,事实上,后腿膝盖在a拍就伸直了，这样才能保证在接下来的T拍，后面的直腿将身体重心推出去，完成1拍的walk ,如果膝盖伸直晚了，就来不及了 ;锁步时，胯部的动作是被动的反应；前进锁步中：walk是全重心，锁步是半重心；在恰恰中的slow （慢）、quick （快），指的是脚的节奏，相对应的:-slow :身体要快,直接上重心;-quick :身体要慢,半重心。重心的位置很重要,重心对了，时间值自然就对了。四, 后退恰恰技术要点后退锁步的第二个恰，同样要提胯；.后退锁步：后脚出脚，大脚趾内侧着地；后退walk :后脚出脚，先脚尖着地，接着从脚尖滚动到全脚。所以，从这里后退walk和后退锁步的脚法也可以看出是完全不同的，因此,恰恰喊节奏的方式至关重要，影响着你在T拍的跳法。
04-恰恰恰基本步要点提示
