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1、中医调理亚健康亚健康已经成为白领身体的“灰色领域”更 , 可怕的是 ,由于亚健康状态 ,造成工作 中精神疲惫、注意力无法集中 ,长此以往 , 甚至影响工作中的表现 , 很多人为此甚至 影响了自己的职场前途。亚健康现在还没有明确的医学指标来诊断 , 因此易被人们所忽视。 而它的可怕 之处就在于症状往往并不明显 ,我们通常会认为“熬一下就过去了”。 深圳恒生医院 中医科刘静波医师提醒,在高度紧张工作、学习状态的人应当特别注意这些症状 ,亚 健康表现:失眠,肠胃不适,皮肤过敏,皮肤暗黄,便秘,肚子大 （宿便不通 ,肥胖,小肠吸 收不良,儿童免疫力低,乱发脾气,解压力能力差 ,心理不健康等。中医学认为
2、 ,人体的健康是人与自然、社会相互协调 ,以及自身阴阳动态平衡的 结果, 即: “阴平阳秘,精神乃治”如 , 果阴阳失衡即可产生亚健康状态乃至疾病。因此 , 凡是能够调整人体阴阳平衡的措施 , 都可以作为治疗亚健康的手段 , 比如:方药、针 灸、按摩、刮痧、药浴等等 ,都是中医干预亚健康的重要方法。中医调理亚健康一药食同源中医学有“药食同源”的悠久传统 ,人们日常生活中的普通蔬菜瓜果均具有四气 五味, 既可食用,又可治病。比如 :认为粥能“畅胃气,生津液”。 饮酒能“和血行气,壮 神御寒”等 等。 素问藏气法时论篇 : “五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为 充。 ”强调食物对健康的重要性。因
3、此 ,以中医理论为指导 ,选择合适的食疗方案 ,能 达到强身健体、调理亚 健康的目的。中医调理亚健康二针灸、按摩针灸、按摩的理论基础都是经络学说 ,中医认为 ,经络能运行气血、联络脏腑、 沟通内外、贯通上下 ,具有传导感应、调节虚实的功能。针灸、按摩能通过刺激经 络、腧穴 ,促使机体气血流通 ,达到“扶正祛邪”的目的。 灵枢经脉说 :“经脉者, 所以决生死 ,处百病,调虚实,不可不通”指 , 出经络不通可以导致疾病发生 ,那么疏通 经络可防病治病。总之, 亚健康是中西医学面临的重要课题 , 中医药在调治亚健康方面 , 具有其他 医学体 系所不可替代的优势 ,相信中医药也会为人们的健康发挥越来越重要的作 用。
中医调理亚健康
