YaA修身养性做个达人

《YaA修身养性做个达人》由会员分享，可在线阅读，更多相关《YaA修身养性做个达人（13页珍藏版）》请在装配图网上搜索。

1、编辑本段一、词语解释名称修身养性拼音xi u sh e n y a ng x i ng解释修身：使心灵纯洁；养性：使本性不受损害。通过自我反省体察，使 身心达到完美的境界。出处元无名氏博望烧屯第一折：“贫道本是南阳一耕夫，岂管尘世 之事 只可修身养性，贫道去不的也。”事例王朔玩儿的就是心跳：“上了年纪就安安静静地颐养天年了。用法作谓语、定语、状语；用于处世。编辑本段二、主要内涵11、戒生气古人云：“气大伤身。”生气是人类负面情绪中的一种，一个人如果 经常生气，就会使身心受到损害。2、戒自卑自卑可以轻而易举地摧毁一个人，也能使人因自强而崛起。3、戒嫉妒与其将有限的精力消耗在嫉妒他人的成功上，不如

2、抓住时机做一些实 事。4、戒小人小人不但对我们的人生之路毫无帮助，反而会成为一块在关键时刻让 你跌倒的绊脚石。5、戒诱惑我们要力戒权力、金钱、美色等各种诱惑，不断完善自身素质，加强 个人修养，提高道德品质，同时保持一份健康平和的心态。戒暴怒：暴怒 容易使人失去理智，所以，一定要学会控制自己的情绪。6、平和心静坐当思自己过，闲谈莫论他人非。能受苦乃为志士，肯吃亏不是痴人。敬君子方显有德，避小人不算无能。退一步天高地阔，让三分心平气和。7、修身之要一自处超然，处人蔼然；有事斩然，无事修然；得之淡然，失之泰然；思之坦然，为之善然。8、修身之要二一身浩然气，二袖清白风，三分傲霜骨，四时读写勤，五谷吃得

3、香，六神常安定，七情有节制，八方广结缘，九有凌云志，十足和善心。9、古人修身养性中国封建社会的个人修养，主要是灌输儒家的修身思想，所谓“三纲五常”就是个人修身的核心内容。“三纲”指“君臣义、 父子亲、夫妻顺”；“五常”指“仁、义、理、智、信”。“三纲五常”实际上就是一种个人修身养性的衡量标准。编辑本段三、修身养性的方法1、修身养性十法一一、生活在现在。不要老是惦念明天的事，也不要总是懊恼昨天发生 的事，把你的精神集中在今天要干什么上。二、生活在这里。对于远方发生的事，我们无能为力。杞人忧大，对于事情毫无帮助。 所以记住，你现在就生活在此处此地，而不是遥远的其他地方。三、停止猜想，面对实际。你也

4、许遇到过这样的情况：在单位，当你遇到领导或同事的时候，你 向他们打招呼，可他们没反应，连笑一笑都没有。如果你因此而联想下去， 心里嘀咕，他们为什么要这样对待自己？这个人是不是对自己有意见？是 轻视自己吗？其实，也许你没有料到，你向他打招呼，而他可能心事重重， 情绪不好，没有留意你向他打招呼罢了。很多心理障碍，往往是没有实际 根据的“想当然”造成的。四、暂停思考，多去感受。现代社会要求人们多去思考，而少去感受。人们整天所想的，就是怎 样做好工作，怎样考出好成绩，怎样搞好和领导与同事的关系等。因而容 易忽视或者没有心思去观赏美景，聆听悦耳的音乐。格式塔疗法的一个特 点，就是强调在思考基础上的“感受

5、”，感受可以调整、丰富你的思考。 但是，现在人们过分地强调逻辑思维，直觉思维往往被人们忽略了。可怕 的后果是人们将变成一台失去情感的机器。五、接受不愉快的情感。人们通常都希望有愉快的情感，而不愿意接 受忧郁的、悲哀的、不愉快的情感。愉快和不愉快是相对而言的，同时也 是相互存在和相互转化的。因此，正确的态度是：既要接受愉快情绪，也 要有接受不愉快情绪的思想准备。六、不要随意下判断。人们往往容易在别人稍有差错或者失败的时候, 就立刻下结论。对他人的态度和处理人际关系的正确做法应该是：先不要 对人下判断，先要说出你是怎样认为的。这样做，就可以防止和避免与他 人不必要的摩擦和矛盾冲突，而你自己也可以避

6、免产生无谓的烦恼与苦闷。七、不要盲目地崇拜偶像和权威。现代社会，有很多变相的权威和偶 像，他们会禁锢你的头脑，束缚你的手脚，比如，学历、金钱等等。不要 盲目地附和众议，从而丧失独立思考的习性；也不要无原则地屈从他人， 从而被剥夺自主行动的能力。八、我就是我。不要说，我若是某某人，我就一定会成功。应该从自 己的起点做起，充分发挥自己的潜能。不必怨天尤人，要从我做起，从现 在做起，竭尽全力地发挥自己的才能，做好我能够做的事情。九、对自己负责。人们往往容易逃避责任。比如，考试成绩不好，会 把失败原因归罪为自己的家庭环境不好，会推诿说领导不力、条件太差等， 把自己的过错、失败都推到客观原因上。格式塔疗

7、法的这项重要原则，就 是要求自己做事自己承担责任。十、正确地自我估计。就是说把自己摆在准确的位置上。每个人在社 会中，都占据着一个特定的位置，所以你就得按照这个特定位置的要求，去履行你的权利和义务。你如果不按照社会一致公认和大家都共同遵守的 这个规范去做，那你就会受到社会和他人对你的谴责和反对。2、修身养性十法二一、今天，我要过个愉快的一天一一林肯说：“只要下决心快乐，就 会快乐。”确是至理名言。快乐是来自内心，与外在事物无关。二、今天，我要让自己顺应一切 家族、工作、命运，而不要求他人或事件顺应自己的愿望。三、今天，我要注意身体的健康一一做适当的运动和摄取适当的营养， 不要操劳过度。这样，它

8、才能成为完全服从我的命令的机器。三、今天，我要充实我的心灵一一学习做点有益的事情，以及阅读些 需要聚精会神，或思考的文章，以免成为精神上的怠惰者。五、今天，我要以三种方法锻炼自己的灵魂一一一是默默的做一件善 事，另外则是威廉詹姆士说的，为修身养性，每天至少做两件“自己不愿 做的事”。六、今天，我要给人良好的印象一一精神奕奕，服装整洁，讲话温和， 举止有礼。不要吝惜赞美别人，但不可批评、挑剔、教训别人。七、今天，我只为今天而活一一我不妄想在今天中要一举解决人生所有的问题，而力求今日事今日毕，即使遇到非常棘手的难题，也要在12小时内处理完毕。八、今天，我要拟出今天的作息表，详细写出每一个小时的工作

9、计划。 这或许是很困难的事，但不妨一试，因它可消除临事及急躁和做事磨蹭的 毛病。九、今天，我要匀出 30分钟静静独处的休息时间。有时间思考一下神 的事情，这样，对自己的人生才能获得正确的认识。十、今天，我要有充分的信心相信我所爱的人也会爱我，相信我能享受美好的事物，相信我会幸福。3、修身养性之道1、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。2、与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。3、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的 内心，你放不下。4、好好的管教你自己，不要管别人。5、不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。6、别说别人可怜，自己更可怜，自己修行又如何？自己又懂得人生多

10、 少？7、福报不够的人，就会常常听到是非；福报够的人，从来就没听到过 是非。8、你永远要感谢给你逆境的众生。9、你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放 下，才能得到真正的快乐。10、这个世界本来就是痛苦的，没有例外的。11、当你快乐时，你要想这快乐不是永恒的。当你痛苦时，你要想这 痛苦也不是永恒的。12、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。13、不要浪费你的生命在你一定会后悔的地方上。14、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。15、每一种创伤，都是一种成熟。16、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的17、狂妄的人难救，自卑的人更难救。18、你不要

11、一直不满人家，你应该多检讨自己才对。不满人家，是苦 了你自己。19、你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是 一直想改变他，那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是，怎样包容他 才是。20、承认自己的伟大，就是认同自己的愚痴。21、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。22、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。23、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。24、当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没 有用的。25、不要在你的智慧中夹杂着傲慢，不要使你的谦虚心缺乏智慧。26、根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有

12、一条疯狗咬你一口， 难道你也要趴下去反咬他一 口吗？27、忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减 少别人任何的成就。28、永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人与事。29、多少人要离开这个世间时，都会说出同一句话：这世界真是无奈 与凄凉啊！30、恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原 则，没有道理可循的，可是人们至死都还在执著与追求。31、请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就 容易接受。32、创造机会的人是勇者，等待机会的人是愚者。33、能说不能做，不是真智慧。34、多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。35、同样的瓶

13、子，你为什么要装毒药呢？同样的心理，你为什么要充 满着烦恼呢？36、得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了 解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现远不是你想像中的那么美好。37、方正存心，圆通处世。38、活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣没有鞋子穿的时候, 我发现有人却没有脚。39、多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己，你懂吗？40、欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声。不要光埋怨自己多病，灾祸 横生，多看看横死在你刀下的众生又有多少？41、憎恨别人对自己是一种很大的损失与伤害。42、每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生 命

14、。虚度生命的人，生命对他来说，并没有多大意义，滥用生命的人，生 命对他来说，是一种惩罚。43、自以为拥有财富的人，其实是被财富所拥有。44、情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在。45、随缘不是得过且过，因循苟且，而是尽人事听天命，积极乐观面 对境缘，而不妄求，贪着。46、不要太肯定自己的看法，这样子比较少后悔。47、当你对自己诚实的时候，世界上没有人能够欺骗得了你。48、用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。49、内心充满忌妒，心中不坦白，言语不正的人，不能算是一位五官 端正的人。50、多讲点笑话，以幽默的态度处事，这样子日子会好过一点。51、活在别人的掌声中，是禁不起考验的人。

15、52、不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断, 通常都会有错误的。53、要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以 知道他是否真心的。54、人生的真理，藏在平淡清净之中。55、不洗澡的人，硬擦香水是不会香的。名声与尊贵，是来自于真才 实学的。有德自然香。56、与其你去排斥已成的事实，你不如勇敢接受。57、逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐的 茁壮。58、要感谢告诉你缺点的人。59、能为别人设想的人，永远不寂寞。60、如果你能像看别人缺点一样，如此准确般的发现自己的缺点，那 么你的生命将会不平凡。4、修身养性的三重境界1、看山是山，看水是水；看

16、山不是山，看水不是水；看山还是山，看水还是水。2、博学笃志，切问近思；神闲气静，智深勇沉。3、责勿太严，教勿太高。毋以已长而形人之短，勿因已拙而忌人之能。 有才而性缓，定属大才；有智而气和，斯为大智。修已以精心为要,涉世以慎言为先。才智英敏者，宜研学问以摄躁；气节激昂者，当修德性以融偏。25、健脑养神简方“脑疲劳”是一种“亚健康”状态，尤以脑力劳动者和在校学生为甚。据专家调，查分析，在我国青少年群体当中，至少有50%的人存在着不同程度的“脑疲劳”。令人忧虑的是，这种现象还有逐步蔓延上升的趋势， 应当引起广大家长与教师的高度重视。一般说来，“脑疲劳”通常表现为 心理紧张，精神不振，心绪不宁，思维

17、紊乱，情绪波动，反应迟钝，记忆 衰退，注意力分散，头晕头痛等。一旦出现“脑疲劳”，必须及时调整与 治疗。否则，任其发展，轻则降低学习、工作的效率，影响生活质量；重 则危及健康，引发多种身心疾病，甚至遗祸终生。消除脑疲劳，健脑养神，可采用以下四种方法：一、按摩法按摩法(1)全身放松，闭目静心。用右手中指轻轻点揉眉心，持续三分钟。(2)全身放松，闭目静心。用双手中指轻轻点揉太阳穴，持续三分钟。(3)全身放松，闭目静心。用双手食指轻轻点揉双耳耳垂后凹陷处18次，便会立刻产生大量唾液，然后分三口慢慢咽下，以滋润五脏六腑。(4)全身放松，闭目静心。用双手食指轻轻接摩后脑玉枕部位，持续三分钟。、拍打法用双

18、手五指轻轻地拍打头部。 （1）拍打力量一定要小， 最好以无声为度； （2）要用指头轻轻拍打发梢，不接触头皮，效果更好；（3）同样需要持续三分钟。三、吐纳法用鼻轻轻地吸一口气，意想纳入全宇宙一切轻灵之气；用口慢慢地呼一口气，意想吐出全身心所有秽浊之物。一吸一呼为一次，可反复吐纳36次。环境宜清新而宁静，意念宜轻巧而淡雅。只要方法得当，一般在一月 之内可获神清气爽一之效。四、观想法或站或坐或卧均可，闭目观想：（1）青山绿水；（2）红日白雪；（3）丝路花雨；（4）仙鹤寿龟。四种良性意境，分别观想三分钟。可以集中进行，也 可以随机分散安排。6、修身养性六道使自己心胸开阔。 首先要感恩。别人为你付出一次

19、，你当涌泉相报， 任何时候都不能忘记别人对你的好，包括你发脾气的时候。我们往往在和 父母吵完架气完全消了后，才想起对方的好；往往在与恋人分离后，才想 起对方的好；往往在死者已逝时，才想起对方的好。但有些事情已不能挽 回。为何不在发火前多想想别人为你的付出？人，往往容易感动一时，却 没想过要分分秒秒都怀感恩之心。其次要有高远的志向。碰到你觉得很难处理的事情，不要在意，不要 焦虑。当你的眼睛望着远方时，你便不会去看脚下的几颗石头；当你被天 边美丽的彩虹吸引时，你便不会去注视身边树叶上的那片碍眼的蜘蛛网。第三要有一颗善良的心 。当你遭遇不平的时候，想想这个世界上还有 很多人都在受苦，他们与你同是生命

20、，而你只是沧海一粟。当你心怀同情 时，你的心就不再只装着自己的苦难。第四要学会坦然。 要承认自己的身边必有人超越自己，必有人有你一 生都无法企及的天赋， 承认了这种必然， 就会懂得坦然接受。 不要觉得“没 有人比得上我”，而是要承认你的身边有很多人具备你没有的优点，或是 具备和你一样的优点，甚至比你更为突出，这都是很正常的。没什么大不 了的，自卑和妒忌占用了大量的时间和精力，静下心来不断完善自己才是 正事。第五使自己能控制自己。人很想控制别人，很想教别人依照自己的意思来办事，而对待自己却容易放纵、任性。人的本性是懒惰、自私，这是 无可改变的。长久地放纵自我，导致动物的本性越来越突出，如果你没有

21、 这样的危机感，就不可能想到要自我控制。自控能力其实很好锻练，当你 在做一件你觉得非常有意思的事情的时候，若停止做这件事除了会让你有 不愉快的感觉以外没有任何损失的话，就强逼自己立刻停止，不去做。第六使自己静心。 看书，是最能静心的方法，书能让你静下心来充实 自己。但，只看有思想的书。当然，其他静心的办法有很多，可是无论是 练瑜伽，打太极，还是读书，乃至欣赏音乐、绘画，都必须以对自己灵魂的磨练为前提,束塑料的花朵,如若为了赶潮流或是虚荣，都只能是得其皮毛，就好像一外表美观，内在却没有丝毫的生命力。3为人处事100条一一修身养性100条细节,现在的社会中，由于大多数孩子都是独生子女，父母对他们可

22、谓是千 依百顺，这样必然忽略了 “礼”的教育。“礼”作为人们日常生活中所必 需遵守的道德规范和行为规范，已经脱离了原先为封建时期森严的等级制 度服务的本质，而是维系社会良好风气的道德规范。下面这涵盖了生活的方方面面，记住并做到，会让你终身受益，也会让人对你刮 目相看！1、别人给倒水时，不要干看着，要用手扶扶，以示礼貌。2、别人对你说话，你起码要能接话，不能人家说了上句，你没了下旬, 或者一味的啊啊，是是。3、有人盯着你看的时候不要直视对方，假装没注意到。4、心情不好，再好的护肤品和化妆品也补救不了皮肤。5、睡眠不好，会使人说话语无伦次，反应迟钝，黑眼圈突出。6、别人释放“有毒气体”的时候不能嫌

23、恶地躲开或者拿手扇，装作若 无其事。7、被领导训斥的时候，不要低头，要直视领导，表示接受批评，领导 的火就会慢慢消退，否则，领导会火上加油。（这条还是具体情况具体分 析吧。）8、女人一辈子不能手心朝上向男人要钱花。9、吃完饭退席时说：“我吃完了，你们慢用。”10、给人递水递饭一定是双手。11、坐椅子不要翘起来。12、吃饭要端碗，不要在盘子里挑拣，不要拿筷子敲碗。13、最后一个进门要记得随手关门。14、送人走要说：“慢走。”15、洗了手不要随意甩手，水会甩到人家身上很不礼貌。16、递刀具给别人要记得递刀柄那一端。17、不揭别人的短处。18、听别人说话的时候，眼神不要游移。这样显得很没礼貌19、帮

24、别人倒茶倒水之后，壶嘴不要对着别人。20、站有站相，坐有坐相。21、遇到那种往里往外都能开的门，拉而不是推。22、说道就一定要做到。做不到的就不要承诺。23、不要贪小便宜不要贪财，钱再多也有花完的时候。24、屋里有人的时候，出门要轻手关门。25、这个世界不相信眼泪。26、与其花空心思留住男人，不如让男人花空心思留住自己。27、人穷志不短。28、盛饭或端茶给别人时，如果中间隔了人，不要从别人面前经过递, 而要从别人后面绕过递。29、自己有本事才是真的本事。30、学会温柔学会聆听。31、去别人家里，不要坐在人家的床上。32、在酒桌上与别人碰杯，自己的杯子一定要低于对方的，特别是对 方是长辈或领导，

25、敬酒的时候要站起来，以示恭谨。33-晴带雨伞，饱带干粮。一一未雨绸缪总是好的。34、如果问别人话，别人不回答你，不要死着脸皮不停的问。35、吃饭的时候尽量不要发出声音。36、捡东西或者穿鞋时候要蹲下去，不要弯腰撅屁股。37、别人批评你的时候，即使他是错的，也不要先辨驳，等大家都平 静下来再解释。38、做事情要适可而止，无论是狂吃喜欢的食物还是闹脾气。39、在朋友家吃完饭，要主动帮忙洗碗清理桌子，主人做饭已经很辛 苦了，不能还让主人清理。40、生活中会遇见各式各样的人，你不可能与每个人都合拍，但是有 一点是四海皆准的：你如何对待别人，别人也会如何对待你。41、待客不得不大，持家不得不小。42、把

26、拳头收回来是为了更有力的还击。43、人活在这个世上，首先要学会一个“忍”字。44、任何时候对任何人不要轻易告诉对方你的秘密。45、钱不是靠攒的，会花才会赚。46、学无止境，不仅仅是学书本知识，更要学会怎么待人处事，社会 远比你想象的要复杂。47、不要跟同事议论上司或其他同事的是非，你的无心之言很可能成 为别人打击你的证据。48、做事情，做好了是你的本分，做的不好就是你失职。49、只有错买，没有错卖。不要只顾着贪小便宜。50、有时候孤单是正常的，不要害怕，要自己调剂。51、有真正的朋友，但不知你有没有福气遇到。不管有没有遇到，都 不要否认它。不要算计别人，尤其不要算计自己喜欢的人。对自己喜欢的

27、人，不要使用手段去得到。52、最勇敢的事情是认清了生活的真相之后依旧热爱生活。不要害怕 欺骗，但要知道世界上存在欺骗。53、借钱的时候，心里要有个底，就是要想着这个钱是回不来的。所 以借出去的钱永远要在自己能承受的损失范围之内。可以承受的数字以内, 即使回不来，也是心里早准备好的。自己不能承受损失的数目，就不能借。54、最好的朋友之间，除非他穷的吃不了饭了，否则最好不要有经济 往来。许多可贵的友谊都败坏在钱上。55、君子可寓意于物，但不可留意于物。56、出门在外能忍则忍，退一步海阔天空。57、擦桌子的时候要往自己的方向抹。58、打电话接电话第一句话一定要是：喂，您好；挂电话的时候，对 方如果是

28、长辈，或者你的上司，那么就等对方先挂了你再挂。如果你自己 就是长辈或上司，那就主动先挂电话，别让电话那边的人等。59、一次不忠，百次不容。60、不随地吐痰扔东西，如果没有垃圾箱，就拎回家扔垃圾筒里。61、多看书对心灵有益，你会看到一个更广阔的世界。62、是你去适应社会，不是社会来适应你。63、不要让别人知道自己的真实想法，要笑在人前笑，要哭一个人躲 起来哭。64、走路手不要插在口袋里。65、简单的事情复杂做，复杂的事情简单做。66、机会只留给有准备的人，天上不会掉馅饼。67、不管什么条件下，仔细刷牙，特别是晚上。68、早上一定要吃早餐，没有早餐喝杯水也一定要。69、少说别人是非，把自己管牢。7

29、0、你是无价之宝。71、女生，和男孩子出去要自己买单。72、要对自己的行为负责，不要怨天由人，在做之前要想想应不应该， 出了事要学会自己解决。73、要想人前显贵，必先人后受罪。74、如果是弹簧门，不管是拉还是推，请先出后进。如果身后有人应 主动把门扶好，防止门弹回拍到别人。别人为自己开门一定要说谢谢。75、有礼貌应该是对所有人，无论是上司，长辈，餐馆服务员或是路 边捡垃圾的老者。76、不要插队。你争取到的，只是等待的那几秒。可是你失去的，却 是别人对你素质的肯定。如果实在有急事，向排在你前面的人说明情况。 这时候，大多数人会主动让你站到第一位。77、不要追求笑到最后，要看看谁最后笑。78、倒酒

30、倒满，斟茶斟半。在国内倒酒是要倒满的，以示尊敬，在国 外，或者对外宾，尤其是倒红酒，不管给谁到，一定是少于酒杯的一半， 三分之一左右。79、晚上从朋友家回来，到家后一定要告诉朋友，你到家了。不管人 家关不关心这是礼貌。如果有朋友晚上回家，发一个短信问有没有到家80、从外面回来如果家里做好了热饭，不能马上就去吃，要把温度适 应一下，最好喝口温水暖暖牙，听说这样可以防止你老年牙疼，掉牙早。81、饭局上，每上一道菜，让领导和长辈先动筷，或是主动将菜转动 到他们面前。82、别人睡觉的时候，尽量放低走路、做事或说话的音量。83、节约是好的，但不要小气。84、伸手不打笑面人。85、不重要的小事上不要斤斤计

31、较，过去的就让它过去吧。86、说话时请和他人保持距离，不要紧贴别人。87、说话还是多用“您” “请问”这样的敬词，多用“麻烦您” “打 扰了” “实在很抱歉”之类表示歉意的词，多用“好吗” “行不行” “您 觉得呢”等等探询语气的词。88、别人讲话时不能打断，听完别人的意见，哪怕不同意也要温和的 点头以示尊重。89、公共场合，手机铃声、信息提示音调的轻声一些，最好是震动。 讲电话时不要兴致勃勃地提高音量、手舞足蹈，破坏了周围的宁静，让别 人都不得不注意到你，那是很失礼的。90、正在和众人谈论事情的时候，电话响了，要告诉同事：对不起， 你们先谈，我接个电话。91、出门拜访别人，主人送你时，一定要

32、说：请留步，不用送了。92、第一个进电梯时，要掘住按纽，等后面的人都进来。出来时，如 果你是下级、是晚辈，如果时间不太急，就等别人出去你再出。93、别人把很珍惜的或者很昂贵的东西送你时，最好不要接受。君子 之交淡如水，有时，物质会破坏了珍贵的友情。94、同学请吃饭，一定要再约时间回请。95、当别人向你寻求帮助而你帮不上忙时，应该表示歉意，再想法补 偿。比如，”上网查一下，上面说不定有”，永远不要生硬地用一个“不”来拒绝别人，那样会显得你特别冷漠、傲慢。96、当学弟学妹向你打听你们的学校时，一个新员工向你询问你的单 位或者部门时，即使你讨厌这个地方，最好也客观地评价它，不要带自己 的主观偏见，把

33、它描述地跟“地狱” 一样可怕。实在不愿意，你也可以说: 事实不是那样的，待一段时间你就明白了。在学校没什么，到了社会上各 种关系非常微妙，你不经意的一句话，就会飘到领导耳朵里。97、抽烟的朋友在递烟给别人的时候，要递两根，接别人烟时，要接 远离自己的那根；别人给点火时，要双手拢上去，点好后轻碰对方手表示 已经点好；打火机不要连续给三个人点火，必须点第三个人时，熄灭后在 打着点。98、夹菜时，若别人先夹，且你所要夹的菜在别人的手的另一侧，就 应该等别人先夹好，而不是从下方或上方穿过。99、男女一起走路时（靠右行），要让女生走在自己右边，因为右边 比较安全。100、打的时，若是自己拦的车，不能自己抢着坐后排。