未病检测与健康管理(教案)(共11页)

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1、精选优质文档-倾情为你奉上治未病与健康管理教学对象：35岁以上人群教学目标：1.让受众正确理解预防为主的理念，学会尊重和爱护自己的身体，提高自我保健意识。2.让受众了解治未病与健康管理的关系，积极地对自己、家人的健康进行管理。课前准备：教学课件、宣传单、小奖品，有教学条件的利用ppt授课。（根据受众课堂的踊跃程度，确定是否需要发小奖品鼓励大家参与互动）一、建立关系，引入主题1.自我介绍授课人将自己的姓名，职业，工作单位，身份背景等信息简洁自然地介绍给大家，拉近距离，增强亲近感。一般应当介绍自己是一名志愿者。2.热场互动【提问】在座的大家，您们是不是感到身体不舒服了才看医生？【回答】可能是、也可

2、能不是。【提问】那么，有没有人每年都要进行体检，并且能够对自己每年的体检结果进行比对？每年体验的请举手，经常比对的请举手。【回答】可能是、也可能不是。我要向每年进行体检的人致敬，对体检后进行比对的人致敬，因为您们对自己的身体我们最亲密的朋友负责，您对家庭、对社会负责。同时，我恭喜您，您已经开始对自己的健康进行定期的管理了。二、什么是健康管理？简单地说，健康管理就是对健康状况进行关注，预防疾病的过程，也就是古人所说的“治未病”。“治未病”是我国中医学的一个最重要的理念，在中国最早的医学典籍黄帝内经中就提出来的防病养生谋略，是迄今为止我国卫生界所遵守的“预防为主”战略的最早思想，它包括未病先防、已

3、病防变、已变防渐等多个方面的内容，这就要求人们不但要治病，而且要防病，不但要防病，而且要注意阻挡病变发生的趋势、并在病变未产生之前就想好能够采用的救急方法，这样才能掌握疾病的主动权，达到“治病十全”的“上工之术”。治未病，就是采取预防或治疗手段，防止疾病发生、发展的方法。春秋战国时期，在齐国卢邑，也就是今天的山东长清，有一名医生，他创造了望、闻、问、切的诊断方法，奠定了我国中医临床诊断和治疗方法的基础，他就是后代称之为神医的、我国中医学的开山鼻祖扁鹊。扁鹊在蔡国时，晋见蔡桓侯，通过望诊判断出桓侯有病，但是病情尚浅，病位还只是在体表腠理的部位。他劝蔡桓侯接受治疗，如不治则病情将会加深。桓侯因自我

4、感觉良好，拒绝治疗。不久，扁鹊再度晋见桓侯时，指出其病情已加重，病位已进展到血脉，再次劝说其接受治疗，以免病情更加发展。桓侯仍然拒绝治疗，心中不悦，认为扁鹊在炫耀自己，并以此牟利。当扁鹊第三次晋见他时，认为病情已恶化，病位进入到内部肠胃，如不及时治疗，终将难治。桓侯仍不予理睬。最后一次，扁鹊通过望诊，判断桓侯病情危重，已进入到骨髓深处，病入膏肓，无法救治。果然不出所料，齐桓侯不久即发病，终于不治而死。扁鹊的名气很大，他在魏国时与魏文王有过一段对话，至今仍然发人深省：有一天，魏文王问名医扁鹊：“您们家兄弟三人，都精于医术，到底哪一位最好？”扁鹊答：“长兄最好，中兄次之，我最差。”文王很诧异，再问

5、：“但为什么您最出名呢？”扁鹊答道：“长兄治病，是治于病发之前。由于一般人还不知道自己有病，觉得他没有做什么事，所以他的名气无法传播出去。中兄治病，是治于病起之时。一般人对自己病况不以为然，以为他只能治治轻微小病，所以他的名气只及本乡里。而我扁鹊治病，是治于严重之时。一般人常见我施行大手术而让病情有了好转，疗效对比明显，所以都以为我医术高明，名气因此响遍全国。”这个寓言说明了一个问题，那就是防患于未然的重要性。亡羊补牢不如提前预防，事后补救不如事前控制。圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，是最早的健康管理理念。现代健康管理的提法，它起源于美国。上个世纪二十年代，随着科学技术的迅猛发展和生活质量

6、的明显提高，人们对健康的需求日益增加，因此而导致的个人医疗开支不断增长，美国政府和社会尝试用各种经济手段管理和控制日益疯狂增长的医疗费用，但并不成功。人口老化、慢性病与残疾和缺乏统一协调的医疗服务成为当时美国政府医疗健康的三大难题。1929年美国蓝十字和蓝盾保险公司通过对工人和教师提供基本的医疗服务进行了探索性的健康管理实践。其目的是为了更好的管理卫生资源，完善医疗服务质量，确保每个家庭都能够享有高质量、可承受的医疗服务。1978年，美国密执安大学成立了健康管理研究中心，主要研究人的行为及生活方式对人一生健康、生活质量及生命活力的影响。经过了20多年的努力与实践，积累了丰富的经验，为我国开展健

7、康管理提供了有价值的参考资源。今天的中国，同样面临着传染病和慢性病的双重威胁、人口老化与国民健康水平下降的挑战和医疗资源不足的现实问题，近几年来健康管理的理念逐渐在中国萌生，并很快走向了大众，尤其是随着人们生活水平的提高，对健康的需求不断增加。那么到底什么是健康管理呢？健康管理，就是把“预防为主“的思想与现代科技相结合，最大限度地为更多的人群提供方便、高质量、廉价的健康服务。健康管理，源于我国中医学“治未病”理念，它以预防和控制疾病发生与发展、降低医疗费用、提高生命质量为目的，通过日常检测，借助互联网技术进行信息采集、后台专业人员数据分析，及时进行个性化健康干预，从而持续提高健康品质的过程和方

8、法。【小结】健康管理，就是您要经常关注自己的身体，并把身体的某些重要指标记录下来，让专业的人士分析后，给您提出注意事项和改善方案，必要时，可以给您联系医生进行治疗。三、为什么要进行健康管理？说到这里，大家可能产生疑问，您们所说的健康管理，无非是让我们花钱买您们的设备我的回答是否定的！大部分人都会有消费思维模式，即“得到”“支出”，重点在“支出”后“得到”了看得见、摸得着的物质，就有满足感、成就感。但是健康管理不是消费，不是买东西，买设备，而是人生投资。这种投资的思维模式是从“投入”“收益”，思维重点在收益，是增值的，但不固定，可能不会短期内看到利益，所以很多人不愿意投资。健康是人生最大的财富，

9、但这种财富需要投资，才能得到回报。这种投资，不一定全是金钱，包括运动、包括养成良好的生活习惯和饮食习惯等等。为什么呢？这是因为人的衰老是不可避免的。衰老有生理性衰老和病理性衰老。生理性衰老指人发育成熟后，随年龄的增长身体形态和功能上所表现的衰退性变化；病理性衰老指由于疾病对病灶处的器官的损害影响造成该器官，以及受该器官影响的器官的衰退性变化。病理性衰老叠加在生理性衰老上就加速了人体衰老的进程。现代医学研究发现，人在二十岁时血管壁上就开始产生附着物沉淀积垢，即血管的硬化就开始了。人体发育成熟后，就被衰老伴随着。由于这个衰老过程缓慢到不能被察觉，就被人们所忽视。血管上的积垢达到一定量，使管壁变得粗

10、糙，对血流的阻力必然增大，则每分钟沉积的量必然会随血管粗糙度增大而增多。这粗糙度与年龄的增长成正比，随着年龄的增长，则每分钟的沉积量必然也会成正比的越来越多，这就是到了六、七十岁后，人体的衰老会变得明显，此后越来越明显，也是人们此时才认为老了。所以说，衰老是发育成熟后就开始了的一个缓慢、不能察觉出来的、每时每刻都在进行着的过程象精卫填海一样，不是到老年才突变的过程。【关于血压】人成年后，血管壁产生有了附着物，使管壁变得粗糙，对血流的阻力必然增大，血压就会升高。因此，血压的变化是健康的一个重要指标。人的血压的增高是与人的年龄增长同步。中国心血管病报告显示，49.1%的60岁以上人群患有高血压。年

11、龄越大，患病率越高。这是由于在心脏这个血液泵没有病变的情况下，当血管的硬化度增高，即壁上的粥样附着物增多时，血管的管径会变小，即血液在血管中流通面积会变小，自然血压就会增高。这就好像用一橡胶管浇水时，将出水口封住一些，喷出的水会喷得远一些，这是由于水流的压力在橡胶管中加大了的原因。若将橡胶管的出水口恢复到原来那样，这时水流在橡胶管中的的压力及喷出的水的大小、远近也将变回到出水口未封住之前那样。高血压病几乎是一种没有症状的疾病。只有当血压高得很危险时，才会出现头痛、心悸，全身不适等症状。高血压病呈现“三高三低”特点：“三高”，即高发病率、高致残率、高死亡率；“三低”，即低知晓率、低控制率、低服药

12、率。而在服药人群中，盲目服药、擅自间断服药现象也非常普遍。专家提醒我们，高血压病对人体的危害绝不亚于癌症，是严重威胁人类生命健康的三大病症之一，如不及时治疗，将导致一系列心、脑、肾等重要器官并发症的发生和发展。心脑肾、眼底这些器官因为血管丰富，所以又被称为高血压病的“靶器官”。如果血压得不到很好的控制，血压波动，则这些“靶器官”会受到严重影响，甚至出现心肌肥厚、冠心病、心力衰竭、肾功能衰竭、尿毒症、脑出血、眼底出血引起的失明等等多种致残、致死的疾病。高血压病往往使心脏的结构和功能发生改变，会导致心律紊乱、心绞痛、心肌梗死、心力衰竭、冠心病等。冠心病由于其发病率高，死亡率高，严重危害着人类的身体

13、健康，从而被称作是“人类的第一杀手”。在长期高血压的作用下，脑部的小动脉严重受损，容易形成脑血栓。微小血管堵塞，形成脑梗塞，进一步发展成老年性痴呆症。因为脑血管结构较薄弱，在发生硬化时更为脆弱，容易破裂致脑出血。脑卒中（出血、血栓和脑梗塞）的发生和血压有着密切的关系。全国脑卒中幸存者600万，75%有不同程度劳动力丧失，40%重度致残。若不控制血压，病情持续进展，5-10年（甚至更短时间）可以出现轻、中度肾动脉硬化。从而会导致肾实质缺血、纤维化、萎缩，出现夜尿多，最终发生尿毒症或肾功能衰竭。【血糖】（略）1、据世界卫生组织的一项研究报告：人类1/3的疾病通过预防保健是可以避免的。人类1/3的疾

14、病通过早期的发现是可以得到有效控制的。人类1/3的疾病通过信息的有效沟通是可以提高治疗效果的。所以，养成良好的生活习惯，注重预防，衰老的过程可以变得漫长。2、三级预防：一级预防，是通过健康教育、健康促进手段来改善健康状况，即降低疾病的发生率。二级预防，是早发现、早诊断、早治疗，降低病人的病死率。三级预防，是预防各种并发症的发生，有效降低病人残疾率。现在，随着生活水平的提高，人们的养生保健意识的开始树立，尤其是人步入老年后，身体各功能都处于衰退期，如果重视预防，很多常见的慢性疾病就会出现在您的身上。但怎么进行预防呢？吃保健品？花钱多不说，吃了一段总有被忽悠的感觉。我们不能把保健品说的一无是处，好

15、的保健品确实能够增强免疫力。但不是最好的养生保健。最好的养生保健很简单，就是依靠一日三餐，五谷杂粮、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素。同时多进行户外运动，还要克服焦虑、愤怒和压抑，内心平静，精神上感到满足，这样，更能健康长寿。不过，中国老年人还有一个误区，就是很多人已经生病了，但还不去进行正规的治疗，反而采用保健的方法想要达到祛病除根的效果。这种认知是错误的，如果已经患上了某种疾病，一定要去医院接受科学的治疗方法。平时没有明显的病症，最好每年或每半年做一次全身体检，日常有一个家庭医生定期掌握您的身体状态，效果更好。有一个家庭医生来掌握您的身体状况，随时给您提出运动、生活以及治疗建议，好像是有钱

16、人的事，对我们一般老百姓是不是奢侈了？【小结】健康管理，就是给您派去了一个方便、廉价的家庭医生。四、怎么进行健康管理？（一）建立信息平台1、云端设备：服务器、电脑；2、服务人员：健康管理师、经验丰富的医护人员值守，3、具有采集、分析、报警、储存等功能的健康管理软件；4、与医院的名医、营养师、运动指导员建立联系。（二）终端1、多人式或者家庭式健康管理智能设备；2、采集服务对象的健康信息；3、服务对象坚持定期测量，专用健康管理设备会自动发送到云端；4、服务对象因病住院、体验等信息及时自我更新相关指标。（三）服务1、个人日常健康管理服务进行远程监测提醒按时测量指标区间变化后与服务对象电话分析健康随访

17、监测数据出现异常时警示提供运动、饮食、心理等方面的指导，开具健康处方或指导方案；协助、监督改变日常生活习惯，预防或推迟慢病的发展以及并发症的发生；提出日常、应急诊疗建议预约诊疗、健康体验在线医嘱，合理用药叮咛等特殊需要时，可提供围栏、服药提醒、就医提醒2、健康养生科普讲座定期到服务对象集中的区域开展科学养生的健康科普服务3、机构服务推动在社区日间照料中心、老年公寓等增加医养结合功能，派遣、推荐或培训经过专业培训的康复治疗师为失能、失智等功能障碍老人提供日常生活训练、肢体运动等团体康复治疗以及针对个体进行生活照顾训练及运动治疗，开展日间照料、居家照护、交通接送、服药就医叮咛提示等服务，支持和协助

18、失智失能老人尽量维持自己的生活方式，继续生活在熟悉的空间、熟悉的人际关系与浓厚的家庭氛围里。4、其他服务与功能推进政府把居家养老健康管理服务纳入医疗保险范围；动员社会广泛参与，在保险公司与健康养老息息相关的寿险、大病险、商业医保、健康保险等险种中寻找结合点，为居家养老健康管理提供服务；把其他（家政、文化、餐饮、商店、物流等）能为老年人提供各类服务的企业和组织（志愿者等）纳入其中，发挥各方面的积极性，为养老事业出力。【小结】以个人的健康信息为基础，以互联网为手段，通过线上云端数据收集进行远程监测，提供数据存储、远程照护、远程干预服务；在线下，利用当地医疗资源提供诊疗等服务。从而实现了线上线下服务

19、相结合、价格低廉、方便快捷的“家庭专职医生”的功能。好处：1、长期记录个人的身体指标，方便个人随时调整饮食、运动，方便就医，不在身边的子女等家庭成员随时查看和掌握；2、后台的健康管理师根据每个人的指标变化进行分析，为其提供运动、饮食、心理等方面的指导，协助养成健康生活习惯；3、医生、亲属、健康管理师能够持续、清晰、及时地了解到所管理患者的健康状况，进行远程监测、预约诊疗、在线医嘱等，达到未病先防、已病防变、已变防渐的目的。五、几个与健康有关的问题（一）指标不正常？别着急吃药“用药如用兵”，应小心谨慎。临界异常指标疾病,高血压、高血糖等疾病更不一定要靠药物治疗，找到问题的根源才能治标又治本。要通

20、过科学的健康评估帮助您发现风险因素，让您有的放矢，不用吃药也能解决问题。 （二）别让您的体检报告睡大觉1、每次体检形成的体检报告，您可以完善到您的健康管理档案里，为您的健康管理续航。2、依托日常检测智能设备，随时随地完成检测，让健康管理师为您制定健康计划，实施连续健康管理。（三）轻轻松松远离三高“健康的生活方式是最好的医生”，健康管理师运用最先进的健康管理理念，从运动、饮食、心理等方面，帮助您养成健康的生活习惯。在疾病发展的最原始阶段有效预防与控制，让您轻轻松松远离三高。 （四）未雨绸缪，让生命远离来不及“防大于治”，通过有效的健康管理，可以使您远离大病风险。关爱自己和家人，从现在做起！专心-专注-专业