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1、四年级第一学期投掷单项考核教材教学计划 教学目标（1）能知道投掷垒球的动作要领（2）能做出原地侧向投掷动作，做到掷出时动作连贯，用力快速（3）能听从指挥，练习中表现出刻苦、顽强的品质序号课次教 学 内 容 与 要 求组 织 教 法 与 措 施17内容：对墙投掷小沙包要求：学会快速有力的挥臂掷出动作1、集体做手腕、挥臂、绕环练习2、分散做徒手“鞭打”动作练习3、做蹬地转体、快速挥臂练习4、分散做对墙投掷练习5、组织学生示范表演和评议29内容：双手向前抛实心球要求：学会正确的用力顺序，向前上方抛出1、两人一组做“拉满弓”、压肩练习2、作徒手模仿练习3、双手向前抛实心球练习4、分组比赛310内容：双
2、手向后抛实心球要求：学会正确的用力顺序，向后上方抛出1、两人一组做“拉满弓”、压肩练习2、作徒手模仿练习3、双手向后抛实心球练习413内容：双手向前、向后抛实心球要求：用力顺序正确，动作协调1、双人徒手操练习2、分散做模仿练习3、练习双手向前、向后抛实心球517内容：侧项对墙投轻物要求：挥臂迅速、投掷有力1、做两臂前后左右绕环练习2、做振臂、体前屈练习3、作原地投掷徒手练习4、分组做对墙投掷练习619内容：原地投掷垒球要求：学会原地侧向投掷动作，挥臂快速、有力1、集体作徒手练习2、分散做鞭打、拉满弓练习3、徒手做侧向投掷动作，挥臂快速、有力4、分组做投掷轻物练习5、分组用垒球做投掷练习722内容：原地投掷垒球要求：改进和提高侧向投掷动作，做到动作连贯、协调，挥臂快速、有力1、两人一组作压肩、“拉满弓”练习2、练习投掷预备动作3、集体做快速挥臂练习4、分组做垒球掷远练习5、分组掷远比赛823内容：原地投掷垒球（考核）要求：提高投掷动作的正确性和协调性，努力完成考核任务1、做好准备活动2、做徒手投掷练习3、宣布考核方法、标准4、分组试投、考核5、课前划好考核投掷场地
四年级第一学期投掷单项考核教材教学计划
