2019精选医学糖尿病解决方案

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1、糖尿病解决方案 （ 转自林海峰博客 ）什么是糖尿病？食物中的碳水化合物进入人体，经消化分解为葡萄糖，进入血液称为血糖，是人体能量的 主要来源。血糖对人体而言就如汽油与汽车一样。如果没有血糖提供能量，人的生命活动， 特别是大脑功能，就会出现障碍。碳水化合物的来源非常丰富，包括各种淀粉、果糖、单糖、麦芽糖，在现代人类的饮食中， 不太可能缺乏，却非常容易摄取过量。每个人一天所需要的碳水化合物约为 50 克。但是大 多数人每天摄取的量都超过 100 克（二两）。许多人，一餐就吃半斤米饭，相当于 500 克 的碳水化合物来源，而一天的摄取则可能达到 1000克以上，相当于正常需要的 20 倍。随 着时间

2、的累积，多余的糖造成各种身体负担。多余的糖，容易引起胰岛素的过度分泌，最终导致糖尿病的形成。多余的糖也可能被转换为脂肪形态存储下来，引起肥胖和血液粘度的升高，威胁心脏病的发生。健康人如果饮食均衡，由于神经与体液的调整，特别是胰岛素的作用下，血糖能维持在相 对恒定的范围内。假如细胞比作房子，胰岛素就是开门的钥匙，只有打开房门，葡萄糖才 能进入细胞代谢产生能量，供身体利用。若因各种因素致使胰岛素分泌不足，就会使葡萄 糖进入细胞受阻，滞留在血液中，导致血糖升高，过高的血糖从尿中排出成为糖尿。糖尿 病就是以高血糖和糖尿为特征的一种全身性慢性病。I 型糖尿病患者大多为儿童及青少年，或年龄 40 岁以下，

3、但也可发生在任何年龄。多为病 毒感染导致胰岛细胞受损，有效治疗须依赖注射胰岛素。 II 型糖尿病患者多发生于成年人，40 岁以上发病率高，发病较隐蔽。多因机体对胰岛素的敏感性降低，胰岛素分泌量相对不 足造成。糖尿病有几个核心问题， 一是身体产生对糖的额外需求， 导致身体将肝糖转化为糖进入血液， 再进一步将肌肉、粘膜组织中的蛋白质、 脂肪转化为糖， 供应身体在应激状态下的需要。如 果患者处于长期的慢性应激反应状态，那么身体就会形成记忆，不断将肝糖、蛋白质、 脂肪 转化为糖，以保证应激时候身体对能量的特别需求。但是，多数患者的应激状态，并非来自生命危险，也不是像动物那样有逃命和战斗的需要， 多数是

4、来自负面的情绪和压力所引起。患者如果形成生气、紧张、愤怒、恐惧等习惯，就会 处于心理性应激状态， 同样迫使身体打开释放糖的开始， 使大量的糖进入血液， 引起血糖持 续升高。I 型糖尿病患者，被认为胰岛素分泌能力缺乏，医学上通常采用注射胰岛素的办法治疗。但是，在我们多年来的实践中，发现这是个误解。胰腺不仅具有分泌胰岛素的功能， 还同时分 泌胰蛋白酶、胰脂肪酶，表明胰腺的功能还存在，完全有修复的可能。II 型糖尿病的改善更为简单，只要改变饮食结构，和营养支持，以及缓解压力，适当的活动，就可以扔掉降糖药、和注射胰岛素，逐渐康复。这样的成功案例更是数不胜数。从病理学上讲， 糖尿病的形成， 是一种对碳水

5、化合物不同程度的不耐性所导致的疾病， 是由 于胰岛的小岛B细胞产生的胰岛素不足，或者胰岛素对身体细胞不敏感而引起的，涉及其他有腺体的器官和身体组织。 而胰岛素产生不足的一个关键因素， 就是膳食结构中， 缺乏那些 可以帮助身体合成胰岛素的原材料 一一营养素，包括蛋白质、维生素B、铬、矿物质钙、镁、 锌。另外，缺乏维生素 A和E,会使得胰腺容易受到损害，而影响胰岛素的分泌。 糖尿病原本是一种文明病。 对不同人种的研究表明： 随着糖和精制碳水化合物 （例如白面包 和白色大米） 消耗量的增加， 糖尿病的发生几率也呈上升趋势。 在那些没有消耗精制糖和精 制碳水化合物的人群中，很少或几乎没有他那个尿病发生

6、。因此，增加富含纤维的食物，远离精致米面、白糖，丰富食物种类，使患者减少对含糖食物 的“瘾”，就可以帮助患者康复。症状：糖尿、血糖高、过度饥渴、多尿症（过度排尿）和尿频繁、过度饥饿、肌肉销售、体 重下降、虚弱、电解质丧失、皮肤干燥、瘙痒、疹、感觉异常、麻木、手脚麻刺感、神经病 而且严重疼痛、血管变性、动脉粥样硬化、视网膜病、视力丧失、肾脏疾病、循环差（导致 相关是指坏疽不得不截肢）、酮病、酸中毒、昏迷和过早死亡。病因不正确饮食习惯： 过量食用精制碳水化合物和糖、 牛奶、 过度消耗饱和脂肪酸、 营养缺乏。 胰腺功能不全：精制食物、咖啡、酒精、吸烟、压力、神经衰竭。病毒感染过敏（例如乳制品）。肥胖

7、脊椎损伤： T6-T10 损害引起肝脏、胰、脾脏、肾上腺以及其他器官充血和功能缓慢。遗传因素 怀孕和严重感染：由于之时候对胰岛素的需求增加，潜伏的糖尿病容易出现其他病因 情感（渴望关怀、缺乏安全感引起的紧张）；突然严重的休克（引起流到主要器官的血流阻塞导致损害）；缺乏锻炼；肾衰竭；习惯坐着；甲状腺功能亢进；毒血症；肾上腺皮质功能亢进；肝损害、中毒或充血；胰腺炎或者其他创伤、肿瘤或感染引起的一张损害；排泄差。自然疗法方案糖尿病是一种慢性的退化疾病， 主要器官和组织都会遭到破坏。 因此通过自然手段治愈的可 能性取决于病情的严重程度和使用胰岛素的长短时间。饮食疗法。一个好的糖尿病饮食方案要排除任何精

8、制食物，例如糖、 甜食、面粉糕饼、白面制品和白大 米，取而代之的是自然的、高纤维的碳水化合物。 因为它需要更过的时间消化，所以可为身 体供应慢慢燃烧的燃料， 而不会引起血糖突然增加， 因此不需要过量的胰岛素。 大多数吃的 脂肪应当是素食的或者天然不饱和的。 肉类不必特别限制， 但也不可以每天都吃， 最好各种 肉类，包括红肉，甚至鸡肉和鱼肉也要限制在每周两次次。最好的蛋白质是植物蛋白，特别是豆类蛋白， 由于它们的卵磷脂含量高，是脂肪乳化剂，而 且含有大量的胆碱， 对防止糖尿病的神经生态并发症有用。 糖尿病患者不必担心天然的水果， 因为水果中的糖很容易被利用，可以减少机体对胰岛素的需要，同时，水果

9、中含有90%以上的水，加上纤维，所以虽然很甜，但是含糖并不高。适当的水果，还有助于糖尿病患者经 常出现的低血糖症状。 不要喝任何含糖饮料， 包括加工的果汁和可乐之类。 每餐吃的份量要 少，但种类要丰富，每天 6 餐，饮食总 70应当由生食组成。有些食物对身体会产生类似胰岛素的作用，对糖尿病人有特别的好处 洋蓟，纤维（例如麦麸、燕麦麸）。黄瓜、燕麦片和燕麦粉制品、绿豆、豆腐、大蒜。酪梨、螺旋藻、麦芽。酵母、大麦、绿色生蔬菜。物理疗法。脊椎推拿胸部和中间区域。每周一次，持续68周；休息23周后，再重复12次。胰脏区域交替热敷和冷敷。芝麻油包裹法：包裹整个腹部。增加身体活动，定期进行净食排毒，每次三

10、天即可，循序渐进。每日“盐擦疗法）；混合 5001000克的盐到一定的水中，使之呈糊状。淋浴后，用它用力 的擦遍全身。冷水冲洗，然后用粗毛巾用力擦干身体。交替进行冷水和热水淋浴，以帮助循环。交替进行热水和冷水腿浴，以增强局部循环。营养疗法。生素 A :每天2500050000国际单位。复合维生素B :每天23次，每次服用50毫克。它是碳水化合物正常代谢以及肾上腺发 挥功能所必需的物质，在有压力的时候服用，降低对胰岛素的需要量。维生素 C 和生物类黄酮: 维生素 C 每天 300012000 毫克。 可强化毛细血管壁， 是肾上腺 发挥正常功能说不许的（压力过重的时候需要它） 。它能为胰岛素的活动

11、赋予力量，因此会 减少对胰岛素的需要量。生物类黄酮每天 1000 毫克，有助于防止糖尿病性白内障。各：一种比较好的铬源是葡萄糖耐量因子（GTF）酵母片。每天12次，每次服用两毫克。近年来，铬与甲基吡啶一起服用，有助于吸收和使用。甲基吡啶铬的剂量是每天400 600微克。也可食用啤酒酵母加各， 作为胰岛素的催化剂， 有利于葡萄糖的吸收。 每天食用酵母， 可以大大预防糖尿病的发生。酵母不仅含有铬，还含有大量的维生素B族和优质蛋白质。维生素E:每日天23次，每次服用400国际单位，有益于心脏病，是治愈疾病的必需物 质。减少胰岛素的需要量， 改善肌肉吸收葡萄糖并作为糖原储存起来的能力。 它是一种抗氧

12、化，也可抗血小板的活性。必需脂肪酸：每天三次，每次服用两粒。或食用EPA 、GLA 或月月见草油。维生素B6 :每天两次，每次服用250毫克。对怀孕期间引发的糖尿病特别有用，防止动脉 硬化的并发症。维生素 B6也有助于恢复B细胞功能，对糖尿病神经病的治疗特别有用，每 天使用的剂量是500毫克维生素B6以及1毫克维生素B12和500微克叶酸，直到疼痛感下 降为止；然后剂量和频率逐渐减少。维生素B12 :舌下给养，含在舌下吸收，每天 2000微克。锰:每天两次，每次服用 5 毫克。有助于治愈脾脏，作为必要酶的辅助因子参加葡萄糖的新陈代谢。糖尿病患者普遍缺锰。锌:每天两次，每次服用 15 30 毫克

13、。胰岛素分泌需要它。辅酶Q10 :每天80毫克。有助于稳定血糖水平，改善循环。槲皮素:每天三次，每次服用 100毫克。防止眼球棱镜找到损害。纤维素：每天三次减缓糖的吸收速度，保持稳定的血糖。镁：每天500750毫克。防止心脏病发作。钙：每天 1000 毫克。卑酒酵母（葡萄糖耐量因子-GTF）:是正确生成和利用胰岛素的必须物质，动物缺乏GTF回很快患糖尿病。每天三次，每次服用 1 汤匙。 L肉碱：每天两次，每次服用500毫克，空腹服用。有助于稳定脂肪。 L谷胺酰胺：每天两次，每次服用500毫克，空腹服用。减少对糖的热望。牛磺酸：每天两次，每次服用 500 毫克，空腹服用。有助于胰岛素的释放。磷酸

14、卵磷脂（浓缩）：每天三次，每次服用24 粒胶囊，或者每天三次，每次 1 汤匙液体。EPA :每天23次，每次服用1粒胶囊。卵磷脂：两汤匙颗粒（或更多）。大蒜胶囊：每天三次，每次服用两粒。螺旋藻：降低胰岛素的需要量。每天三次，每次服用 1 汤匙。麦麸：每天三次，每次服用 1 汤匙。7 J 1 厶 OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO海南蒲桃 覆盆子：降血糖药，富含生物类黄铜山羊豆：降血糖药（抑制葡萄糖异生作用），为胰岛素发挥作用提供能量 武靴叶：很好的降血糖药胡芦巴糖尿病患者饮食建议起床后取 1 汤匙螺旋藻用温水服下。早餐从下列选择：全粒饮食（例如燕麦片、全麦、小麦胚芽等） 水果、

15、酸乳酪、坚果（花生除外）和酵母每周吃12次水煮荷包蛋， 半个葡萄柚或者其他柑橘类水果，补充蛋白质粉。补充餐：薏仁粉、芝麻粉、小麦胚芽、酵母粉加在一起冲服午餐主要由许多绿色蔬菜组成，例如萬苣、黄瓜、钦差、 甜菜、欧芹、菠菜、绿花椰菜、 芽甘蓝、大蒜、酪梨、卷心菜、洋葱、花椰菜。可在早期的饮食方案中加入少量胡萝卜，以后可增大比例。下列任何一种食物也可以选用：坚果（例如松仁核桃、坚果、榛子）O豆或者豆腐、鱼、家禽或瘦肉。补充餐：水果晚餐从下列选择：与午餐同。选择食用下列保守烹饪的蔬菜：绿豆、洋葱、菠菜、甘蓝、绿辣椒、西葫芦、羽衣甘蓝、朝 鲜蓟、卷心菜、绿花椰菜、或者其他蔬菜，特别是那些长在地面上的蔬菜。任何豆类食品（扁豆、豆腐等）全粒粮食（特别是大麦或燕麦）家禽或瘦肉宵夜 1 汤匙啤酒酵母和 1 汤匙生小麦胚芽注：每餐的大部份食物应当为缓慢消化的碳水化合物。降糖要可以在调理机会执行期间，逐渐减量，慢慢撤出