接力跑传接棒教案
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1、接力跑传接棒教案课的内容:接力跑1课的任务: 1、了解接力跑的含义和练习方法。 2、掌握接力跑正确的交接棒和跑的方法,发展速度和奔跑能力; 3、培养学生集体主义精神。教学难点: 快速跑动时的传接棒教学重点: 传接棒课 型:新授课课的部分课 的 内 容组织、教法和要求时间次数强度准备部分8一、 委整队,检查人数二、 宣布上课,师生问好三、 宣布本课内容四、 安排见习生五、 准备活动1、 集中注意力游戏2、 徒手操组织:四列横队(如图一)要求:1、 集合快、静、齐2、 精神饱满,3、 准备活动充分171中基本部分30一、 接力跑传接棒方法 传接棒方法有上挑式、下压式两种。 上挑式:接棒人的手臂自然
2、向后伸出,掌心向后,拇指与其他四指自然张开,虎口朝下,传棒人员将棒由下向前上方送入接棒人的手中(如图) 图二上挑式传接棒的优点是接棒人向后伸手的动作比较自然,容易掌握。缺点是接棒后,手已握在接力棒的中部等第三棒传给第四棒时,只能握住棒的前部,容易造成掉棒和影响持棒快跑。 下压式:接棒人的手臂向后伸出,手腕内旋,掌心向上,拇指与其他四指自然张开,虎口朝后,传棒人将棒的前部由上向直传给接棒人的手中(如图) 下压式传接棒的优点是每一棒次的接棒,都能握住棒的一端,便于持棒快跑。缺点是接棒时,接棒人的手臂紧张,不自然。组织:如图三 图三教法:1、 讲解接力跑的技术要点和规则。 2、 示范传、接棒的技术
3、上挑式和下压式。3、 持棒原地摆臂,集体按口令做上挑式和下压式传棒练习。4、 徒手原地摆臂,集体按口令做上挑式和下压式接棒练习。5、 二人配合,原地按口令做上挑式和下压式的传、接棒练习。传棒人与接棒人前后相距一米左右,传棒人的右肩对着接棒人的左肩。轮换做传、接棒练习。6、 二人在行进中按口令做上挑式和下压式的传接棒练习。要求同上。7、 二人在慢跑中做上述练习。要求同上。 8、 二人在中等速度跑中做上述练习。要求同上。要求:1、 练习认真,2、 体会动作要领3、 同学之间相互配合2010343中偏大大结束部分7一、 放松深呼吸,跟着音乐节奏做放松操二、总结三、收还器材组织:如图一要求:放松主动积极 认真听总结,整理好器材7小
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