南瓜粥的做法 [菠萝南瓜粥的做法步骤教程怎么做才好吃]

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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑南瓜粥的做法 菠萝南瓜粥的做法步骤教程怎么做才好吃 南瓜是-胡萝卜素的极好来源，而-胡萝卜素具有强大的抗氧化功能，可以延缓年轻。你了解菠萝南瓜粥要怎么做才好吃吗?接下来，我跟你共享菠萝南瓜粥的做法。 菠萝南瓜粥的材料预备主料350g50g辅料15g10g10g20g菠萝南瓜粥的制作过程 1.预备好全部的食材。 2.菠萝切小块，葡萄干和桂圆干洗净。 3.葡萄干用清水浸泡备用。 4.糯米粉加入水调开备用。 5.南瓜去皮切块包入保鲜膜。 6.放入微波炉高火2-3分钟。 7.取出后放入搅拌机搅打成茸。 8.锅中水烧开放入南瓜泥煮沸。 9.加入葡萄干和桂圆干。 10.

2、煮开后再加入糯米糊边加边搅拌成浓稠状。 11.再放入冰糖连续。 12.冰糖溶化加入菠萝。 13.煮开即可关火。 南瓜的作用 1、促进生长发育 锌参加人体体内核酸蛋白的合成，是肾上腺皮质素的固有成分，儿童缺锌会消失厌食、偏食的现象，引起身体缺乏养分，导致儿童发育不良。 2、治久咳、哮喘 南瓜全身是宝，南瓜藤减去头，插入瓶中，另藤的汁液流入瓶中，收集到肯定量的时候，用温水冲服，可以治疗久咳不愈。 蒸熟的南瓜协作蜂蜜，长期服用，可治疗哮喘。 3、驱虫 南瓜子具有杀灭血吸虫幼虫的作用，空腹食用对于蛔虫病、绕虫病患者治疗效果显著。用南瓜子驱虫的时候协作其他食物食用效果会更好。比如： (1)驱蛔虫，南瓜子

3、+蜂蜜。南瓜子炒熟后碾磨成粉，用蜂蜜调服，治疗蛔虫病效果不错。(2)驱钩虫，南瓜子+槟榔。南瓜子和槟榔一起碾磨成粉，用温水吞服，可治疗钩虫和蛔虫。(3)治疗吸血虫，南瓜子+白糖。南瓜子磨成粉与白糖同食，可以治疗血吸虫病。 4、治烧伤、烫伤 南瓜捣烂取汁液，涂敷在患处，每每天三次，可消炎止痛，加速伤口痊愈。也可以用南瓜藤汁，涂敷伤口，效果更佳。 5、预防中风 黄瓜中的类黄酮与番茄红素能捕获氧自由基，对防止血管狭窄和血凝块堵塞脑血管有乐观作用。南瓜的成分亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，都属于良质油脂，可预防中风。 6、治疗痢疾 用南瓜叶，洗洁净后煎水服用，可治疗痢疾。 7、美容抗年轻 南瓜中含有多种氨基酸、维生素和矿物质。有防止皮肤粗燥，延缓皮肤年轻，加快皮肤细胞修复，增加皮肤弹性的作用。可作为女性美容养颜长吃食物。 第 2 页 共 2 页