乒乓球讲课提纲

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1、 第二部分讲课提纲第二部分讲课提纲 乒乓球教学训练的基本要求乒乓球教学训练的基本要求 一、乒乓球教学训练工作的概念与任务一、乒乓球教学训练工作的概念与任务 二、乒乓球教学与训练的具体要求二、乒乓球教学与训练的具体要求 三、常用教学法介绍三、常用教学法介绍 （一）直观教学法（一）直观教学法 （二）语言提示法（二）语言提示法 （三）完成指标法（三）完成指标法 （四）练习法（四）练习法 （五）预防纠正法（五）预防纠正法 （六）多球训练法（六）多球训练法 第二部分第二部分 乒乓球教学训练工作的具体要求乒乓球教学训练工作的具体要求 1 1发展学生的自觉积极性发展学生的自觉积极性 在乒乓球教学中要启发学生

2、明确学习的目的，调在乒乓球教学中要启发学生明确学习的目的，调动学习主动性，培养独立思考能力和创造精神，动学习主动性，培养独立思考能力和创造精神，引导学生融会贯通地理解和掌握教学内容，并能引导学生融会贯通地理解和掌握教学内容，并能在实践中加以运用。在实践中加以运用。 发展学生的自觉积极性应注意以下几点：发展学生的自觉积极性应注意以下几点： 第一、提高学生对学习目的性的认识、端正学习第一、提高学生对学习目的性的认识、端正学习态度。态度。 第二、正确确定学生应达到的教学要求。所提出第二、正确确定学生应达到的教学要求。所提出的要求应是完成教学任务必不可少的，是学生经的要求应是完成教学任务必不可少的，是

3、学生经过努力可以达到的。过努力可以达到的。 第三、第三、 激发学生、练的愿望和兴趣。激发学生、练的愿望和兴趣。 为了激发和保持学生学、练的愿望和兴趣，应为了激发和保持学生学、练的愿望和兴趣，应 使教学活动具有启发性、知识性、变异性、游使教学活动具有启发性、知识性、变异性、游戏竞争性和鼓动性。戏竞争性和鼓动性。 第四第四、 合理组织教学活动。合理组织教学活动。 应根据教学内容、学生特点、季节气候和场地应根据教学内容、学生特点、季节气候和场地设备条件等的实际情况，使教学活动常有变化、设备条件等的实际情况，使教学活动常有变化、防止千篇一律。同时，还应使教学过程张弛相防止千篇一律。同时，还应使教学过程

4、张弛相兼、各有侧重，既严肃紧张又生动活泼。兼、各有侧重，既严肃紧张又生动活泼。 2注重直观性教学注重直观性教学 直观性是指在乒乓球教学中利用学生的感觉直观性是指在乒乓球教学中利用学生的感觉器官和已有经验，获得生动的表象，并结合积器官和已有经验，获得生动的表象，并结合积极思维、反复练习，以掌握乒乓球的知识、技极思维、反复练习，以掌握乒乓球的知识、技术、技能，培养学生的观察能力和发展他们的术、技能，培养学生的观察能力和发展他们的思维能力。思维能力。 在乒乓球教学工作中，尽量利用学生的各种在乒乓球教学工作中，尽量利用学生的各种器官和感知动作形象，使其形象清晰的表象，器官和感知动作形象，使其形象清晰的

5、表象，以力达到初步掌握乒乓球理论、技术和战术的以力达到初步掌握乒乓球理论、技术和战术的 目的。目的。 运用教学活动的直观性应注意以下几点：运用教学活动的直观性应注意以下几点： 第一、第一、 明确直观目的，正确运用直观方式。明确直观目的，正确运用直观方式。 第二、第二、 广泛运用各种直观方式。广泛运用各种直观方式。 第三、第三、 联系学生经验，运用语言直观。联系学生经验，运用语言直观。 第四、第四、 使学生的直观与积极思维和实践相结合。使学生的直观与积极思维和实践相结合。 例如，在提高正手攻球技术的练习中，教师应例如，在提高正手攻球技术的练习中，教师应启发和帮助学生找到自己正手攻球技术存在的启发

6、和帮助学生找到自己正手攻球技术存在的问题，分析产生问题的原因，选择适合自己特问题，分析产生问题的原因，选择适合自己特点的练习手段等。练习结束后，还要启发学生点的练习手段等。练习结束后，还要启发学生想一想，练的如何？有什么体会？还存在什么想一想，练的如何？有什么体会？还存在什么问题？下次怎么练等等。这对于学生理解并掌问题？下次怎么练等等。这对于学生理解并掌握动作，发展运动员的智力，提高他们分析问握动作，发展运动员的智力，提高他们分析问题和解决问题的能力，提高学习效果是具有十题和解决问题的能力，提高学习效果是具有十分重要作用的。分重要作用的。 3教学训练应注意从实际出发教学训练应注意从实际出发 教

7、学训练的任务、内容、组织教学和运动负荷教学训练的任务、内容、组织教学和运动负荷的确定与安排，都要符合学生年龄、性别、身的确定与安排，都要符合学生年龄、性别、身心发展的特点和其乒乓球知识、技术、体能水心发展的特点和其乒乓球知识、技术、体能水平以及教学条件、地区气候等实际情况，为学平以及教学条件、地区气候等实际情况，为学生所能接受，便于教学工作的进行。生所能接受，便于教学工作的进行。 教学训练中从实际出发应注意以下几点：教学训练中从实际出发应注意以下几点： 第一第一 全面了解有关乒乓球教学情况。全面了解有关乒乓球教学情况。 了解情况是做好工作的首要条件，也是教学中了解情况是做好工作的首要条件，也是

8、教学中贯彻并运用从实际出发原则的前提。教学中须贯彻并运用从实际出发原则的前提。教学中须了解的有关情况很多，归纳起来主要是：学生了解的有关情况很多，归纳起来主要是：学生身体健康状况，体能发展水平，乒乓球运动基身体健康状况，体能发展水平，乒乓球运动基础，接受能力，对乒乓球的认识，兴趣、爱好，础，接受能力，对乒乓球的认识，兴趣、爱好，思想、品德、意志、纪律、作风以及学习、生思想、品德、意志、纪律、作风以及学习、生活情况，教学的场地、器材、环境和季节气候活情况，教学的场地、器材、环境和季节气候等。等。 第二、一般要求与区别对待相结合。第二、一般要求与区别对待相结合。 一般要求是指乒乓球教学大纲中规定的

9、要求，一般要求是指乒乓球教学大纲中规定的要求，是经过学生努力，多数学生可以达到的要求。是经过学生努力，多数学生可以达到的要求。区别对待是指对有显著差异情况的学生提出的区别对待是指对有显著差异情况的学生提出的不同要求。不同要求。 4教学训练中应注意巩固和提高教学训练中应注意巩固和提高 在乒乓球教学训练工作中学生对理论知识、技在乒乓球教学训练工作中学生对理论知识、技术、技能的掌握，以及品德作风的长进，都要术、技能的掌握，以及品德作风的长进，都要及时地得到巩固，并在巩固的基础上不断提高。及时地得到巩固，并在巩固的基础上不断提高。 乒乓球技术、技能的掌握是大脑皮层建立动力乒乓球技术、技能的掌握是大脑皮

10、层建立动力定型的结果，不及时强化就会消退；不断强化定型的结果，不及时强化就会消退；不断强化才能得到巩固与提高。学生能否牢固地掌握和才能得到巩固与提高。学生能否牢固地掌握和提高已学到的理论知识、技术、技能，并在实提高已学到的理论知识、技术、技能，并在实践中运用，是衡量教学效果的重要标志之一。践中运用，是衡量教学效果的重要标志之一。 教学训练中运用巩固和提高原则应注意以下几教学训练中运用巩固和提高原则应注意以下几点：点： 第一、使学生的认识正确、清晰，注重理解。第一、使学生的认识正确、清晰，注重理解。 通过教学使学生正确、清晰地了解动作技术、通过教学使学生正确、清晰地了解动作技术、技能的概念，完成

11、的方法和要领。以及有关的技能的概念，完成的方法和要领。以及有关的理论知识，并注重理解。理解不仅使认识正确、理论知识，并注重理解。理解不仅使认识正确、深入，并且可使学习效果的巩固更为持久。深入，并且可使学习效果的巩固更为持久。 第二、坚持反复练习和经常复习。第二、坚持反复练习和经常复习。 反复练习和经常复习是达到理解、巩固的基本反复练习和经常复习是达到理解、巩固的基本条件和方法。首先，复习要及时，要在未遗忘条件和方法。首先，复习要及时，要在未遗忘之前进行，才能取得事半功倍的效果。对动中之前进行，才能取得事半功倍的效果。对动中反复练习不仅能加深对动作技术的理解和巩固，反复练习不仅能加深对动作技术的

12、理解和巩固，同时对动作技术的改进和提高也有重要的意义，同时对动作技术的改进和提高也有重要的意义，这又为进一步学习和提高奠定一定的基础。其这又为进一步学习和提高奠定一定的基础。其次，复习要经常，要有必要的练习次数和时间，次，复习要经常，要有必要的练习次数和时间，才能使大脑皮层中建立的暂时神经联系得以才能使大脑皮层中建立的暂时神经联系得以 巩固和定型。再次，在反复练习中应逐步提高巩固和定型。再次，在反复练习中应逐步提高要求。如对动作技术不断提高完善的要求，运要求。如对动作技术不断提高完善的要求，运动负荷的增大，教法和练习条件的变换等，都动负荷的增大，教法和练习条件的变换等，都可成为促进巩固、提高的

13、积极因素。可成为促进巩固、提高的积极因素。反复不是反复不是负荷的机械重复。如学习技术动作，开始要求负荷的机械重复。如学习技术动作，开始要求掌握动作轮廓、动作路线，而后渐渐过渡到对掌握动作轮廓、动作路线，而后渐渐过渡到对技术细节的要求；开始打过去球就行，而后渐技术细节的要求；开始打过去球就行，而后渐渐提出对击球质量的要求。渐提出对击球质量的要求。 第三、采用各种方法，不断重复，达到巩固提第三、采用各种方法，不断重复，达到巩固提高目的，如提问、测验（笔试、口试）、测试高目的，如提问、测验（笔试、口试）、测试击球板数、计命中率、比赛、讨论、请人辅导击球板数、计命中率、比赛、讨论、请人辅导或给人辅导等

14、。或给人辅导等。 第四、加强学生对巩固、提高教学效果的认识。第四、加强学生对巩固、提高教学效果的认识。 应加强学生对巩固、提高教学效果和经常学练应加强学生对巩固、提高教学效果和经常学练的必要性的认识，主动地经常学练，积极地完的必要性的认识，主动地经常学练，积极地完成巩固、提高的要求。否则，利于巩固、提高成巩固、提高的要求。否则，利于巩固、提高 的各种方式、方法，都难以发挥其应有的作用。的各种方式、方法，都难以发挥其应有的作用。 5 5理论与实际相互结合理论与实际相互结合 在乒乓球教学中，应充分发挥理论知识对技术、在乒乓球教学中，应充分发挥理论知识对技术、技能学习的指导作用；而在学习与掌握技术、

15、技能学习的指导作用；而在学习与掌握技术、技能时又应不断加深对理论的理解。技能时又应不断加深对理论的理解。 具体贯彻理论与实践相结合应注意以下几点：具体贯彻理论与实践相结合应注意以下几点： 第一、全面分析教材内容、合理安排教学进度，第一、全面分析教材内容、合理安排教学进度，以利于理论和实际的相互促进。即发挥了理论以利于理论和实际的相互促进。即发挥了理论对技术教学的指导作用，又可在技术教学中加对技术教学的指导作用，又可在技术教学中加深对理论的理解。深对理论的理解。 第二、在理论教学中，注意联系技术教学中的第二、在理论教学中，注意联系技术教学中的实际，在技术教学中，充分运用所学理论进行实际，在技术教

16、学中，充分运用所学理论进行讲解、示范和分析。讲解、示范和分析。 第三、在运用直观性原则进行技术教学时，应第三、在运用直观性原则进行技术教学时，应特别注意与理论思维相结合。特别注意与理论思维相结合。 6循序渐进与突出重点相互结合循序渐进与突出重点相互结合 在乒乓球教学训练过程中，学生和运动员的一在乒乓球教学训练过程中，学生和运动员的一切知识、技能、技术的获得和身体素质的发展，切知识、技能、技术的获得和身体素质的发展，都有它一定的规律性和顺序性。教师和教练员都有它一定的规律性和顺序性。教师和教练员要使运动员较快地掌握动作技术和提高身体素要使运动员较快地掌握动作技术和提高身体素质，就必须循序由浅入深

17、、由易到难、由简至质，就必须循序由浅入深、由易到难、由简至繁、由低到高、有主至次循序渐进的原则。根繁、由低到高、有主至次循序渐进的原则。根据学习、巩固、提高，在学习、在巩固、在提据学习、巩固、提高，在学习、在巩固、在提高的方式进行训练。才能使运动员打好扎实的高的方式进行训练。才能使运动员打好扎实的基础，稳步前进。然而，技术、战术和身体素基础，稳步前进。然而，技术、战术和身体素质的提高也如同期他事物的发展规律一样，上质的提高也如同期他事物的发展规律一样，上不可能绝对平衡的，加之运动员的接受能力、不可能绝对平衡的，加之运动员的接受能力、技术水平、体质基础等方面常常各不相同，因技术水平、体质基础等方

18、面常常各不相同，因此，教练员在训练过程中，一方面要注意有计此，教练员在训练过程中，一方面要注意有计划、有系统、有步骤、循序渐进地去组织训练，划、有系统、有步骤、循序渐进地去组织训练，另一方面也要注意在不同时期、不同阶段和另一方面也要注意在不同时期、不同阶段和 不同情况下，能够抓住关键，突出重点，才能不同情况下，能够抓住关键，突出重点，才能更有效地提高训练质量。在乒乓球教学训练中，更有效地提高训练质量。在乒乓球教学训练中，应注意以下几点：应注意以下几点： 第一、在训练内容、方法、步骤、运动负荷、第一、在训练内容、方法、步骤、运动负荷、练习难度的安排上，必须遵循循序渐进的原则。练习难度的安排上，必

19、须遵循循序渐进的原则。例如，在技术、战术训练内容的安排上，应从例如，在技术、战术训练内容的安排上，应从定点到不定点，从单线到复线，从有规律到无定点到不定点，从单线到复线，从有规律到无规律从单个技术到结合技术规律从单个技术到结合技术,从结合技术到战术从结合技术到战术套路套路,从单个战术到综合战术等从单个战术到综合战术等. 第二第二、 在学习和掌握新技术和战术时在学习和掌握新技术和战术时,对完成对完成动作的质量要逐步提出要求动作的质量要逐步提出要求,一开始要求不要提一开始要求不要提的过高的过高、过全过全、过急过急,否则容易使运动员在练习否则容易使运动员在练习时无所适从时无所适从.。 第三第三 无论

20、是技术无论是技术、战术训练战术训练,身体训练或心理身体训练或心理训练训练,同样要本着学习、巩固、提高同样要本着学习、巩固、提高,再学习、再学习、再再 巩固、再提高这一事物发展的规律来进行巩固、再提高这一事物发展的规律来进行.任何任何一项训练内容一项训练内容,都要讲求实效都要讲求实效,不要走过场不要走过场, 要注意防止那种不顾效果要注意防止那种不顾效果,片面追求练习内容片面追求练习内容“堂堂新堂堂新”“”“课课换课课换”的形式主义做法的形式主义做法. . 第四第四 在循序渐进原则安排训练内容时在循序渐进原则安排训练内容时, ,必须突必须突出重点出重点, ,而在重点内容的训练中而在重点内容的训练中

21、, ,又要注意贯彻又要注意贯彻循序渐进的原则循序渐进的原则. . 突出重点的方法大致有突出重点的方法大致有: : 1 1、 一个运动员或一个运动队一个运动员或一个运动队, ,其技战术的提其技战术的提高和身体素质与心理素质的发展是不可能绝对高和身体素质与心理素质的发展是不可能绝对平衡的平衡的, ,在一个训练周期中在一个训练周期中, ,各阶段的训练任务各阶段的训练任务是不同的是不同的, ,运动员之间由于技术基础运动员之间由于技术基础 素质水平素质水平和接受能力的差异和接受能力的差异, ,阻碍其技术水平提高的主阻碍其技术水平提高的主要因素也是各不相同的要因素也是各不相同的. .因此因此, ,在训练中

22、在训练中, ,应当应当根据各个训练阶段的任务根据各个训练阶段的任务, ,找出影响各个找出影响各个 队员技术提高的主要矛盾队员技术提高的主要矛盾, ,作为重点内容来进作为重点内容来进行训练行训练. . 2 2、 重点一定要具体、明确重点一定要具体、明确. .例如例如, ,当身体素质当身体素质阻碍了技术的提高成为主要矛盾时阻碍了技术的提高成为主要矛盾时, ,身体素质身体素质就成了训练的重点就成了训练的重点. .但还必须进一步分析矛盾但还必须进一步分析矛盾的主要方面的主要方面, ,到底是一般身体素质到底是一般身体素质, ,还是专项身还是专项身体素质体素质. .而在一般或专项素质中而在一般或专项素质中

23、, ,又包含着力量、又包含着力量、速度、耐力、灵敏、反应等具体内容速度、耐力、灵敏、反应等具体内容, ,还必须还必须进一步明确其中的重点进一步明确其中的重点. .又如又如, ,当确定以提高技当确定以提高技术质量为训练重点时术质量为训练重点时, ,还应进一步明确在速度、还应进一步明确在速度、力量力量, ,旋转、落点等决定技术质量的诸要素中旋转、落点等决定技术质量的诸要素中, ,以哪一项或哪几项为重点以哪一项或哪几项为重点. . 3 3、除明确各阶段的训练内容外、除明确各阶段的训练内容外, ,每次课也应当每次课也应当有重点有重点. . 4 4、突出重点、突出重点, ,必须以解决问题为目标必须以解决

24、问题为目标. .也就是也就是说说, ,重点内容的训练重点内容的训练, ,必须实现预期的目标必须实现预期的目标, , 要确见成效要确见成效, ,不要半途而废不要半途而废. . 7.7.全面技术训练与特长技术训练相互结合全面技术训练与特长技术训练相互结合 乒乓球运动员是一项对抗性很强的个人竞赛项乒乓球运动员是一项对抗性很强的个人竞赛项目目, ,类型打法多样类型打法多样, ,工具性能各异工具性能各异, ,个人特点不个人特点不同同, ,球速快球速快, ,旋转、落点变化复杂多样旋转、落点变化复杂多样. .乒乓球乒乓球运动的技术正朝着更加积极主动运动的技术正朝着更加积极主动, ,特长突出特长突出, ,技技

25、术全面术全面, ,无明显漏洞的方向发展无明显漏洞的方向发展. .运动员如果缺运动员如果缺乏比较全面的技术和提高的运动技巧乏比较全面的技术和提高的运动技巧, ,要想在要想在比赛中战胜对手比赛中战胜对手, ,取得优异的运动成绩是很困取得优异的运动成绩是很困难的难的. .因此因此, ,在训练中教练员必须有计划、有步在训练中教练员必须有计划、有步骤地使运动员掌握比较全面的技术骤地使运动员掌握比较全面的技术, ,同时同时, ,根据根据运动员各自不同的打法和特点运动员各自不同的打法和特点, ,逐步建立其技逐步建立其技术特长术特长. .只有这样只有这样, ,运动员在比赛中才有可能灵运动员在比赛中才有可能灵活

26、地运用战术活地运用战术, ,并以自己的特长去力争主动和并以自己的特长去力争主动和胜利胜利. . 运动技术水平的高低运动技术水平的高低,除了取决于掌握具体技术除了取决于掌握具体技术的数量和质量外的数量和质量外,还将取决于各具体技术的组合还将取决于各具体技术的组合方式方式.这在高水平的运动员中表现得尤为突出这在高水平的运动员中表现得尤为突出.也就是说也就是说,技术的全面性是运动竞赛的有力保障技术的全面性是运动竞赛的有力保障.如果技术上出现缺陷如果技术上出现缺陷,给对手以可乘之机给对手以可乘之机,就会就会被对手抓住并进行攻击被对手抓住并进行攻击. 另一方面另一方面,如果只是技术全面如果只是技术全面,

27、而没有自己的技而没有自己的技术特长术特长,在现代运动竞赛中想要取胜也是相当困在现代运动竞赛中想要取胜也是相当困难的难的.所谓特长技术所谓特长技术,是指运动所掌握的技术是指运动所掌握的技术“群群”中那些对其获得优异运动成绩有决定意中那些对其获得优异运动成绩有决定意义的义的,使用概率和得分概率相对较大的技术，特使用概率和得分概率相对较大的技术，特长技术即人们通常所说的长技术即人们通常所说的“绝招绝招”,运动员有了运动员有了自己的自己的“绝招绝招”,并以此为中心并以此为中心,结合其他技术结合其他技术,构成独特的技术系统构成独特的技术系统,成为在比赛中的制胜法宝成为在比赛中的制胜法宝. 当今世界乒坛已

28、进入整体实力对抗的新阶段当今世界乒坛已进入整体实力对抗的新阶段,它它要求乒乓球运动员必须在发球、发球抢攻段、要求乒乓球运动员必须在发球、发球抢攻段、接发球段和相持阶段等都具备相当的实力接发球段和相持阶段等都具备相当的实力,哪一哪一方面有缺陷都难以攀登高峰方面有缺陷都难以攀登高峰. 全面技术训练要达到的要求全面技术训练要达到的要求 第一、技术上没有明显的漏洞第一、技术上没有明显的漏洞,没有致命的弱点没有致命的弱点.擅长进攻擅长进攻,同时也具有一定的防御能力同时也具有一定的防御能力;正手技正手技术好术好,反手技术也掌握反手技术也掌握;既能削球既能削球,也能打弧圈也能打弧圈;既既擅长攻斜线擅长攻斜线

29、,也会打直线也会打直线.总之总之,特长技术能得分特长技术能得分,一般技术能相持一般技术能相持,特短技术能作过渡特短技术能作过渡. 第二、能适应和对付各种不同类型打法第二、能适应和对付各种不同类型打法. 第三、能适应和对付各种不同性能球拍第三、能适应和对付各种不同性能球拍. 特长技术的训练与个人技术风格的培养是紧密特长技术的训练与个人技术风格的培养是紧密地联系在一起的地联系在一起的.没有特长技术没有特长技术,就不可能有鲜就不可能有鲜明的个人技术风格明的个人技术风格.没有鲜明、突出的个人技术没有鲜明、突出的个人技术 风格的运动员风格的运动员,是很难攀登世界乒乓球技术高峰是很难攀登世界乒乓球技术高峰

30、的的.特长技术的训练特长技术的训练,大致有如下一些方法大致有如下一些方法: 第一、根据运动员个人打法特点第一、根据运动员个人打法特点,从发球、攻、从发球、攻、推、拉、搓、削等方面去确定和培养特长技术推、拉、搓、削等方面去确定和培养特长技术. 第二、根据运动员个人战术运用的特点第二、根据运动员个人战术运用的特点,从发球从发球抢攻、攻直线、攻追身、攻大角度斜线等方面抢攻、攻直线、攻追身、攻大角度斜线等方面去确定和培养自己的特长技术和线路去确定和培养自己的特长技术和线路. 第三、根据运动员使用的球拍性能去确定和培第三、根据运动员使用的球拍性能去确定和培养特长技术养特长技术.如用长胶球拍搞转与不转如用

31、长胶球拍搞转与不转,削挡结削挡结合合,搓拱并用等搓拱并用等.第四、根据运动员的身体素质第四、根据运动员的身体素质特点去确定和培养特长技术特点去确定和培养特长技术.如力量素质好的运如力量素质好的运动员，可以从加力推、功、拉、削上去培养特动员，可以从加力推、功、拉、削上去培养特长技术，而速度、灵敏素质好的运动员，则可长技术，而速度、灵敏素质好的运动员，则可以从落点变化上去培养其特长技术。以从落点变化上去培养其特长技术。 第五、特长技术训练要与运动员个人技术风格第五、特长技术训练要与运动员个人技术风格相一致。例如，以相一致。例如，以“凶狠凶狠”为个人技术风格的为个人技术风格的运动员，应从击球力量上去

32、突出技术特长，而运动员，应从击球力量上去突出技术特长，而以以“快变快变”为个人技术风格的运动员，则用从为个人技术风格的运动员，则用从击球速度和落点变化上去突出个人技术特长。击球速度和落点变化上去突出个人技术特长。 第六、特长技术的训练，要渗透到各项技术的第六、特长技术的训练，要渗透到各项技术的击球动作质量中去。例如，同样都在练推挡，击球动作质量中去。例如，同样都在练推挡，有的以加力推为特长，有的以推大角为特长，有的以加力推为特长，有的以推大角为特长，而有的则以控制落点为特长；同样练习拉弧圈而有的则以控制落点为特长；同样练习拉弧圈球，有的以凶为主，有的以稳健为主，而有的球，有的以凶为主，有的以稳

33、健为主，而有的则以旋转变化为主。则以旋转变化为主。 总之，特长技术训练是培养和发挥运动员各总之，特长技术训练是培养和发挥运动员各自不同的运动才能的根本所在，必须防止那种自不同的运动才能的根本所在，必须防止那种不顾运动员个人特点的不顾运动员个人特点的“一锅煮一锅煮”的训练方法。的训练方法。 8教学训练中安排好合理的运动负荷教学训练中安排好合理的运动负荷 运动负荷是指身体练习给予人体的生理负荷和运动负荷是指身体练习给予人体的生理负荷和心理负荷。心理负荷。 安排好合理运动负荷应注意以下几点：安排好合理运动负荷应注意以下几点： 第一、要正确处理量和强度的关系。第一、要正确处理量和强度的关系。 第二、要

34、善于运用负荷的表面数据和内部数据。第二、要善于运用负荷的表面数据和内部数据。 第三、要使负荷与休息合理交替。第三、要使负荷与休息合理交替。 9进行不间断的系统训练进行不间断的系统训练 乒乓球运动员取得优异成绩，一般需乒乓球运动员取得优异成绩，一般需810年年时间的训练，训练的过长问歇或停顿会导致身时间的训练，训练的过长问歇或停顿会导致身体机能的退化。这种消退现象不仅表现在体能体机能的退化。这种消退现象不仅表现在体能上，而且还包括对技术和战术的掌握和运用上。上，而且还包括对技术和战术的掌握和运用上。因为通过训练所获得的技术和战术能力，其实因为通过训练所获得的技术和战术能力，其实质是神经系统的暂时

35、性联系，训练中断就会使质是神经系统的暂时性联系，训练中断就会使这种神经联系减弱、条件反射这种神经联系减弱、条件反射 消退、动力定型消退、动力定型 被破坏。被破坏。 另外，就乒乓球专项所需要的身体素质、技术、另外，就乒乓球专项所需要的身体素质、技术、战术等都有特殊的结构程序和内部联系，只有战术等都有特殊的结构程序和内部联系，只有系统地、有步骤地训练，才能取得效果。系统地、有步骤地训练，才能取得效果。 进行不问断的系统训练时，应注意以下三个问进行不问断的系统训练时，应注意以下三个问题：题： 第一、贯彻多年、全年系统的训练，注意各周第一、贯彻多年、全年系统的训练，注意各周期之问的有机联系。期之问的有

36、机联系。 第二、注意训练内容、手段和负荷的内在联系。第二、注意训练内容、手段和负荷的内在联系。 第三、负荷的增加，只有渐进才能持续。第三、负荷的增加，只有渐进才能持续。 1 0身体训练与专项训练相互结合身体训练与专项训练相互结合 虽然乒乓球运动本身具有身体训练的价值，可虽然乒乓球运动本身具有身体训练的价值，可以增强健康和发展某些身体素质，但乒乓球运以增强健康和发展某些身体素质，但乒乓球运动对身体的平衡发展，是有一定的局限性的。动对身体的平衡发展，是有一定的局限性的。 加之乒乓球运动的特点是反应要快，身手要敏加之乒乓球运动的特点是反应要快，身手要敏捷，在较长时间的比赛中还要有很好的速度耐捷，在较

37、长时间的比赛中还要有很好的速度耐力和灵敏耐力，这就不能仅仅依靠乒乓球技术力和灵敏耐力，这就不能仅仅依靠乒乓球技术训练本身去解决，而要采取多种多样的身体训训练本身去解决，而要采取多种多样的身体训练手段，才能使运动员身体的各个部分、各个练手段，才能使运动员身体的各个部分、各个器官和系统，以及各种身体素质得到全面、均器官和系统，以及各种身体素质得到全面、均衡、协调的发展，为提高运动技术水平打好基衡、协调的发展，为提高运动技术水平打好基础。因此，在训练中教练员必须重视加强对运础。因此，在训练中教练员必须重视加强对运动员的身体训练，并把身体训练和专项训练紧动员的身体训练，并把身体训练和专项训练紧密地结合

38、起来，这对于促进运动员运动技术水密地结合起来，这对于促进运动员运动技术水平的不断提高，是具有重要意义的。平的不断提高，是具有重要意义的。 11训练与比赛相互结合训练与比赛相互结合 比赛不仅是训练的目的，而且也是训练的依据，比赛不仅是训练的目的，而且也是训练的依据，所以，训练必须从比赛的实际需要出发。从另所以，训练必须从比赛的实际需要出发。从另一角度讲，比赛亦是训练的一种特殊形式，许一角度讲，比赛亦是训练的一种特殊形式，许多技术、战术和心理等方面的问题，只有通过多技术、战术和心理等方面的问题，只有通过 比赛才能得以巩固和提高。比赛才能得以巩固和提高。 在处理训练和比赛的关系上，存在着两种值得在处

39、理训练和比赛的关系上，存在着两种值得注意的倾向：一种是只埋头训练，不安排或很注意的倾向：一种是只埋头训练，不安排或很少安排必要的比赛，赛练脱节，另一种倾向是，少安排必要的比赛，赛练脱节，另一种倾向是，不分阶段，不顾周期训练的特点，不了解竞技不分阶段，不顾周期训练的特点，不了解竞技状态形成的规律，安排过多过密的比赛，甚至状态形成的规律，安排过多过密的比赛，甚至以比赛代替训练。上述两种倾向，都无助于运以比赛代替训练。上述两种倾向，都无助于运动技术水平提高。动技术水平提高。 在乒乓球运动训练中，以训练为目的，为训在乒乓球运动训练中，以训练为目的，为训练服务的比赛，大致有下列几种：练服务的比赛，大致有

40、下列几种： 第一、技术比赛。这种比赛以巩固技术和提第一、技术比赛。这种比赛以巩固技术和提高技术质量为主要目的。包括单个技术和结合高技术质量为主要目的。包括单个技术和结合技术的比赛。如发球和接发球比赛，可规定次技术的比赛。如发球和接发球比赛，可规定次数或局数，计算其得分率。数或局数，计算其得分率。 第二、单个战术比赛。这种比赛以提高单个战第二、单个战术比赛。这种比赛以提高单个战术运用的质量为主要目的。如发球抢攻比赛，术运用的质量为主要目的。如发球抢攻比赛， 可在规定的次数或局数中，计算其得分率。可在规定的次数或局数中，计算其得分率。 第三、综合练习比赛。这种比赛以提高比赛第三、综合练习比赛。这种

41、比赛以提高比赛意识和战术运用能力为主要目的。这种比赛，意识和战术运用能力为主要目的。这种比赛，既可在训练课中安排一定的时间，采用既可在训练课中安排一定的时间，采用“打擂打擂台台” “争上游争上游”等各种形式进行，也可定期等各种形式进行，也可定期举行队内的循环赛、淘汰赛、团体赛等。举行队内的循环赛、淘汰赛、团体赛等。 第四、针对性比赛。这种比赛以提高运动员第四、针对性比赛。这种比赛以提高运动员某一方面的能力为主要目的。小至针对某一技某一方面的能力为主要目的。小至针对某一技术的比赛，如攻对拉、拉对削的比赛；大至针术的比赛，如攻对拉、拉对削的比赛；大至针对某一打法的比赛如快攻打法对弧圈打法，对某一打

42、法的比赛如快攻打法对弧圈打法，削球打法对弧圈打法等。同时还可组织针对某削球打法对弧圈打法等。同时还可组织针对某一战术运用或针对运动员在比赛中不同心理表一战术运用或针对运动员在比赛中不同心理表 现的关键比分的比赛，领先球的比赛，落后球现的关键比分的比赛，领先球的比赛，落后球的比赛，轮换发球法的比赛等。的比赛，轮换发球法的比赛等。 第五、适应性比赛。这种比赛以提高运动员对第五、适应性比赛。这种比赛以提高运动员对重大比赛的场地、观众，裁判、气候、时差以重大比赛的场地、观众，裁判、气候、时差以及特定的主要对手等客观条件的适应能力为主及特定的主要对手等客观条件的适应能力为主要目的。其方法可采用各种模拟比

43、赛、公开赛、要目的。其方法可采用各种模拟比赛、公开赛、邀请赛、访问比赛等。邀请赛、访问比赛等。 在安排和运用上述各种比赛时，应注意下列在安排和运用上述各种比赛时，应注意下列几点：几点： 第一、比赛的目的必须明确、具体，态度必第一、比赛的目的必须明确、具体，态度必须严肃认真，形式尽可能逼真，方法要讲求效须严肃认真，形式尽可能逼真，方法要讲求效果。果。 第二、比赛必须在运动员已经掌握一定的技、第二、比赛必须在运动员已经掌握一定的技、战术的基础上才能安排，以免破坏运动员刚刚战术的基础上才能安排，以免破坏运动员刚刚形成的正确动作技术的动力定型而造成不良的形成的正确动作技术的动力定型而造成不良的 后果。

44、后果。 第三、比赛的时间和次数一般不宜安排过长过第三、比赛的时间和次数一般不宜安排过长过多，以免造成运动员精神上和体力上过度紧张多，以免造成运动员精神上和体力上过度紧张和疲劳。和疲劳。 第四、计分方法和比赛要求，既要考虑到效果，第四、计分方法和比赛要求，既要考虑到效果，又要兼顾到运动员的兴趣。又要兼顾到运动员的兴趣。 第五、比赛对手的安排，一方面要考虑到训练第五、比赛对手的安排，一方面要考虑到训练的需要，另方面也要考虑到对手的技术水平。的需要，另方面也要考虑到对手的技术水平。不同水平的对手进行比赛时，可以根据需要，不同水平的对手进行比赛时，可以根据需要，在比赛要求和计分方法上作出不同的规定，以

45、在比赛要求和计分方法上作出不同的规定，以利于加强训练效果。利于加强训练效果。1 2注意培养运动员的技注意培养运动员的技术风格术风格 在乒乓球的技、战术训练中，必须抓准、抓狠、在乒乓球的技、战术训练中，必须抓准、抓狠、抓好技术风格的培养这一重要环节。抓好技术风格的培养这一重要环节。 这是我国乒乓球队所以能在近这是我国乒乓球队所以能在近30年的时间里一年的时间里一直处于世界领先地位的成功经验之一。有人把直处于世界领先地位的成功经验之一。有人把技术风格比喻为运动员的技术灵魂，足见其作技术风格比喻为运动员的技术灵魂，足见其作用之大。用之大。 培养什么样的技术风格，将直接关系到运动员培养什么样的技术风格

46、，将直接关系到运动员的发展方向和可能达到的水平。事实证明，一的发展方向和可能达到的水平。事实证明，一个缺乏鲜明技术风格的选手，要攀登世界乒坛个缺乏鲜明技术风格的选手，要攀登世界乒坛的高峰是不可能的。的高峰是不可能的。 教练员在培养运动员的技术风格时，应注意如教练员在培养运动员的技术风格时，应注意如下几个问题：下几个问题： 第一、既要根据世界乒乓球技术发展的趋势，第一、既要根据世界乒乓球技术发展的趋势，不断丰富各种不同打法的技术风格；又要特别不断丰富各种不同打法的技术风格；又要特别注意运动员的具体特点，培养其各自不同的独注意运动员的具体特点，培养其各自不同的独特风格。如我国传统的快攻打法，在特风

47、格。如我国传统的快攻打法，在60年代提年代提出的技术风格是出的技术风格是“快、准、狠、变快、准、狠、变”。70年代年代后，后， 我们又根据世界乒乓球运动我们又根据世界乒乓球运动“积极主动、特长积极主动、特长突出、技术比较全面、战术变化多样突出、技术比较全面、战术变化多样”的发展的发展方向，在原基础上增加了一个方向，在原基础上增加了一个“转转”字。但具字。但具体到某个快攻选手身上，还必须依据个人的心体到某个快攻选手身上，还必须依据个人的心理、身体素质和技术等不同特点有所侧重，有理、身体素质和技术等不同特点有所侧重，有人以凶狠为主，有人以多变见长，还有人更突人以凶狠为主，有人以多变见长，还有人更突

48、出快速，从而形成了个人独特的技术风格。出快速，从而形成了个人独特的技术风格。 第二、教练员应同运动员充分交换对技术风格第二、教练员应同运动员充分交换对技术风格的看法，认真听取运动员的意见。的看法，认真听取运动员的意见。 第三、技术风格确定后，应在训练和比赛中严第三、技术风格确定后，应在训练和比赛中严格贯彻，不要轻易改变。格贯彻，不要轻易改变。 第四、坚持技术风格，绝不等于固步自封、一第四、坚持技术风格，绝不等于固步自封、一成不变。相反，我们必须密切注视世界乒乓球成不变。相反，我们必须密切注视世界乒乓球技术发展的新动向，而对原来的技术风格不断技术发展的新动向，而对原来的技术风格不断有所发展和创新

49、。有所发展和创新。 三、乒乓球常用教学训练法介绍三、乒乓球常用教学训练法介绍 教学训练法是指在教学训练过程中完成教学训教学训练法是指在教学训练过程中完成教学训练任务的途径和手段。教学训练方法的选择与练任务的途径和手段。教学训练方法的选择与运用是否切合实际和有效，对完成教学训练任运用是否切合实际和有效，对完成教学训练任务、提高教学质量有重要意义。务、提高教学质量有重要意义。 (一一)直观教学法直观教学法 在教学中，借助视觉、听觉、肌肉本体感觉在教学中，借助视觉、听觉、肌肉本体感觉等感觉器官来感知动作是一种经常运用的教学等感觉器官来感知动作是一种经常运用的教学方法，它有助于学生了解动作形象、结构、

50、要方法，它有助于学生了解动作形象、结构、要领、完成方法以及时间和空问的关系。领、完成方法以及时间和空问的关系。 在乒乓课的教学中常用的直观教学法，主要有在乒乓课的教学中常用的直观教学法，主要有动作示范、战术示范和电视录像等电化教学示动作示范、战术示范和电视录像等电化教学示范。范。 1动作示范动作示范 动作示范日前仍然是教学中教授基本技术的重动作示范日前仍然是教学中教授基本技术的重要教学手段。它是以教师具体动作为范例，建要教学手段。它是以教师具体动作为范例，建立学生对动作形象、结构、要领和方法的正确立学生对动作形象、结构、要领和方法的正确概念，示范动作是否成功和准确将直接概念，示范动作是否成功和

51、准确将直接影响教影响教学效果。动作示范有完整示范，也有根据动作学效果。动作示范有完整示范，也有根据动作结构和教学要求进行的分节示范。结构和教学要求进行的分节示范。 完整示范：主要目的是建立学生对这一动作的完整示范：主要目的是建立学生对这一动作的完整技术概念，如进行正手近台攻球动作示范完整技术概念，如进行正手近台攻球动作示范时，教师要对站位、步法、身体姿势、挥拍动时，教师要对站位、步法、身体姿势、挥拍动作、击球时间以及腰、髋等部位与手臂动作的作、击球时间以及腰、髋等部位与手臂动作的协调配合等技术环节都要充分展示在学生眼前，协调配合等技术环节都要充分展示在学生眼前，要提示学生观察教师的整体动作，使

52、之形成正要提示学生观察教师的整体动作，使之形成正手近台攻球的正确形象。手近台攻球的正确形象。 分解示范：目的是让学生明了和掌握动作的细分解示范：目的是让学生明了和掌握动作的细微技术，教师的完整示范，学生只能形成动作微技术，教师的完整示范，学生只能形成动作概念和引起学习兴趣，但不可能全部了解动作概念和引起学习兴趣，但不可能全部了解动作技术的细微之处，也就不能进行有效地练习，技术的细微之处，也就不能进行有效地练习，教师必须要根据动作结构和教学要求，进行对教师必须要根据动作结构和教学要求，进行对某个动作分解示范并组织练习，才能最终掌握某个动作分解示范并组织练习，才能最终掌握动作的完整技术。还是以教授

53、正手近台攻球为动作的完整技术。还是以教授正手近台攻球为例：教师可把这一动作分割成握拍角度，前臂例：教师可把这一动作分割成握拍角度，前臂动作，击球时间，身体姿势，腰、髋、脚的协动作，击球时间，身体姿势，腰、髋、脚的协调配合动作等，依据教学要求重点进行层次分调配合动作等，依据教学要求重点进行层次分明的示范和练习，就可达这一示范的预期效果。明的示范和练习，就可达这一示范的预期效果。 2战术示范战术示范 当教学进行到一定深度，学生基本掌握了正手当教学进行到一定深度，学生基本掌握了正手近台攻球、反手搓球、发球、反手推挡等基本近台攻球、反手搓球、发球、反手推挡等基本技术后，则应适时安排战术练习的教学内容。

54、技术后，则应适时安排战术练习的教学内容。 虽然学生还不具备进行某一战术的足够技术能虽然学生还不具备进行某一战术的足够技术能力，但注意对其战术意识培养，也是乒乓球教力，但注意对其战术意识培养，也是乒乓球教学中一个重要方面。实践证明，进行学中一个重要方面。实践证明，进行术练习，术练习，对提高学生学习动作的兴趣和进一步提高动作对提高学生学习动作的兴趣和进一步提高动作的规范，向较高难度动作学习的欲望都有促进的规范，向较高难度动作学习的欲望都有促进作用。作用。 在教学中适用的战术练习有发球抢攻、接发球在教学中适用的战术练习有发球抢攻、接发球抢攻、推攻、搓攻等。推挡侧身攻斜线或直线抢攻、推攻、搓攻等。推挡

55、侧身攻斜线或直线有一定难度，教师可根据情况介绍。有一定难度，教师可根据情况介绍。 战术示范的方法：在进行某一战术练习时，教战术示范的方法：在进行某一战术练习时，教师可与班上技术较好的学生进行战术练习，或师可与班上技术较好的学生进行战术练习，或者教师找两名技术较好的学生进行，其他学生者教师找两名技术较好的学生进行，其他学生进行观摩，教师要把战术运用的技术要求、打进行观摩，教师要把战术运用的技术要求、打 法和应变措施讲解清楚，充分利用讲解、示范、法和应变措施讲解清楚，充分利用讲解、示范、边讲解边示范的方法，使学生了解战术的运用边讲解边示范的方法，使学生了解战术的运用和意图。和意图。 3比赛示范比赛

56、示范 在一年的教学结束前，在课内组织不同形式的在一年的教学结束前，在课内组织不同形式的比赛，以检查教学效果和学生掌握学习内容的比赛，以检查教学效果和学生掌握学习内容的实际水平，这已成为教学中常用的一种方法。实际水平，这已成为教学中常用的一种方法。比赛示范的目的，是让学生了解比赛规则、确比赛示范的目的，是让学生了解比赛规则、确定基本打法的目标、在实战中的战术运用、找定基本打法的目标、在实战中的战术运用、找出自己的差距和不足等。出自己的差距和不足等。 方法：与战术示范相同，教师与技术较好的学方法：与战术示范相同，教师与技术较好的学生进行比赛示范，其他学生进行观摩，在比赛生进行比赛示范，其他学生进行

57、观摩，在比赛中，任何一方战术运用成功、漂亮得分、运用中，任何一方战术运用成功、漂亮得分、运用得当的应变措施和能力等，教师都应暂停，进得当的应变措施和能力等，教师都应暂停，进行讲解，达到比赛示范的目的。行讲解，达到比赛示范的目的。 4助力与阻力助力与阻力 借助外力借助外力(如教师如教师)的帮助或对抗力的阻碍，使的帮助或对抗力的阻碍，使学生通过触觉和肌肉的本体感觉，直接体会动学生通过触觉和肌肉的本体感觉，直接体会动作的要领和方法，多在初学或纠正错误动作或作的要领和方法，多在初学或纠正错误动作或体会某一动作细节时运用。体会某一动作细节时运用。 5条件诱导条件诱导 利用附加装置引导技术动作的方向、幅度

58、和用利用附加装置引导技术动作的方向、幅度和用力方法。如：适当升降网高，调整学生击球弧力方法。如：适当升降网高，调整学生击球弧线的高度；在对方球台上放置一物品，提高学线的高度；在对方球台上放置一物品，提高学生击球的准确性。生击球的准确性。 6电影和电视录像电影和电视录像 电影和电视录像等现代化的直观教学手段越来电影和电视录像等现代化的直观教学手段越来越多地被采用，其最大特点是生动形象、感染越多地被采用，其最大特点是生动形象、感染力强，能引起学生的学习兴趣，有助于明确动力强，能引起学生的学习兴趣，有助于明确动作进程，根据需要可放慢速度或停顿进行深入作进程，根据需要可放慢速度或停顿进行深入的分析和研

59、究。的分析和研究。 运用现代化的电化教学介绍乒乓球的技术特点，运用现代化的电化教学介绍乒乓球的技术特点，是一个很好的教学辅助方法，而且随着科学的是一个很好的教学辅助方法，而且随着科学的进步及条件的改善，这种直观方法肯定是教学进步及条件的改善，这种直观方法肯定是教学方法发展的主要趋向。方法发展的主要趋向。 进行示范动作或其他内容的示范，包括电视录进行示范动作或其他内容的示范，包括电视录像的播放都要做到：像的播放都要做到： 第一、目的明确。教师的示范要明确所要解决第一、目的明确。教师的示范要明确所要解决的问题，要根据教学任务、步骤和学生的情况的问题，要根据教学任务、步骤和学生的情况决定示范什么，怎

60、样示范，还要注意按计划掌决定示范什么，怎样示范，还要注意按计划掌握示范时间，不能随意延长时问，影响学生的握示范时间，不能随意延长时问，影响学生的练习。练习。 第二、注意示范的位置和方向。根据乒乓球运第二、注意示范的位置和方向。根据乒乓球运动的技术特点及教学重点和要求，教师的示范动的技术特点及教学重点和要求，教师的示范 动作，一定要考虑到让学生从任何角度和面都动作，一定要考虑到让学生从任何角度和面都能看清楚，所以教师要不断调整示范位置以及能看清楚，所以教师要不断调整示范位置以及正面、侧面、背面等示范方法的变换，以求达正面、侧面、背面等示范方法的变换，以求达到示范的最大效果。到示范的最大效果。 第

61、三、示范动作要规范。教师的示范动作力求第三、示范动作要规范。教师的示范动作力求做到准确、熟练、轻快、优美，要留给学生具做到准确、熟练、轻快、优美，要留给学生具有动作典范的印象。也可利用录像作为教师辅有动作典范的印象。也可利用录像作为教师辅助示范。助示范。 (二二)语言提示法语言提示法 正确生动地运用语言，在教学中有着重大作用正确生动地运用语言，在教学中有着重大作用和意义是不言而喻的，也是在教学每个环节中和意义是不言而喻的，也是在教学每个环节中不可缺少和不能代替的重要方法。不可缺少和不能代替的重要方法。 由于课的特点，运用语言必须限定时间，有些由于课的特点，运用语言必须限定时间，有些话要起到画龙

62、点睛的作用。在乒乓球教学中常话要起到画龙点睛的作用。在乒乓球教学中常用的语言形式有：讲解、口令和指示、口头用的语言形式有：讲解、口令和指示、口头 评定成绩以及使学生掌握和运用评定成绩以及使学生掌握和运用“默念默念”与与“自我暗示自我暗示”等。等。 1讲解法讲解法 讲解法是乒乓球教学：讲解法是乒乓球教学：作中一种运用语言法作中一种运用语言法的最普遍的形式。即教师用语言向学生说明教的最普遍的形式。即教师用语言向学生说明教学的任务、内容、要求、动作名称、动作要领学的任务、内容、要求、动作名称、动作要领等进行教学的一种方法。它在理论教学、思想等进行教学的一种方法。它在理论教学、思想教育和技术教学中都起

63、着重要的作用。教育和技术教学中都起着重要的作用。 具体运用时，应注意以下几点：具体运用时，应注意以下几点： 第一、目的明确、有的放矢。根据教学任务和第一、目的明确、有的放矢。根据教学任务和学生的实际情况，有针对性、有区别地进行讲学生的实际情况，有针对性、有区别地进行讲解，注意客观效果。在理论课或专门分析、讲解，注意客观效果。在理论课或专门分析、讲解技术动作时，可以较详细地讲；但在练习课解技术动作时，可以较详细地讲；但在练习课上上(特别是学生练习情绪很高，打得气氛热烈特别是学生练习情绪很高，打得气氛热烈时时)应尽量少讲。应尽量少讲。 第二、内容正确、表达清楚。语言是人们表达第二、内容正确、表达清

64、楚。语言是人们表达和交流思想的工具，要使其真正发挥作用，第和交流思想的工具，要使其真正发挥作用，第一要求我们头脑中的思想或概念要正确，第二一要求我们头脑中的思想或概念要正确，第二还要善于表达。乒乓球教学中，在教学还要善于表达。乒乓球教学中，在教学内容正内容正确、具有科学性的同时，还必须注意选用最能确、具有科学性的同时，还必须注意选用最能够把头脑中的概念表达清楚的语言。否则词不够把头脑中的概念表达清楚的语言。否则词不达意，往往会引起学生的误会或形成错误的概达意，往往会引起学生的误会或形成错误的概念。这不仅需要在语言上下工夫，而且还应虚念。这不仅需要在语言上下工夫，而且还应虚心，认真地调查研究学生

65、现有的知识、经验和心，认真地调查研究学生现有的知识、经验和理解程度。理解程度。 第三、讲解要充分准备，语言精练扼要和确切，第三、讲解要充分准备，语言精练扼要和确切，重点突出，层次分明，口齿清楚，语气稳重而重点突出，层次分明，口齿清楚，语气稳重而亲切，表达要生动、幽默，力求以最短时间收亲切，表达要生动、幽默，力求以最短时间收到最大的讲解效果。到最大的讲解效果。 2 2口令和指示口令和指示 这是在教学中，教师以命令方式进行的一种语这是在教学中，教师以命令方式进行的一种语言方式，是有效指挥学生活动的一种方法。一言方式，是有效指挥学生活动的一种方法。一般指在进行准备活动、组织练习或在练习动作般指在进行

66、准备活动、组织练习或在练习动作时进行要点提示，如：时进行要点提示，如：“上步上步”“”“不要抬肘不要抬肘”等。等。3 3口头评定口头评定 在教学中教师的简单口头评定，往往能起到鼓在教学中教师的简单口头评定，往往能起到鼓舞士气、加强自信心、提高学习兴趣的意外教舞士气、加强自信心、提高学习兴趣的意外教学效果。在乒乓课教学中，学生经常为掌握动学效果。在乒乓课教学中，学生经常为掌握动作进行练习而不得要领时，表现出急躁甚至困作进行练习而不得要领时，表现出急躁甚至困惑，教师在这时对其动作某一点加以肯定，只惑，教师在这时对其动作某一点加以肯定，只简单说出简单说出“好的好的”就会扭转暂时的低落情绪，就会扭转暂时的低落情绪，同时也要指出动作中存在的缺点和纠正方法。同时也要指出动作中存在的缺点和纠正方法。也可用这种方法，对学生在课堂的表现提出口也可用这种方法，对学生在课堂的表现提出口头表扬或批评，这对安定课堂秩序、建立良好头表扬或批评，这对安定课堂秩序、建立良好的教学环境、提高教学质量都能起到较好的作的教学环境、提高教学质量都能起到较好的作用和效果。用和效果。 3口头评定口头评定 在教学中教师的简单口头评