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1、南台实验小学心理健康教育国旗下讲话稿亲爱的老师们，同学们：大家早上好。今天我国旗下讲话的主题是阳光心理 健康人生。首先，我问大家一个问题，什么是健康？多数同学回答：“健康就是（身体）没有病。”大家说得对，又不全对。健康既包括身体健康，也包括心理健康。大家都知道什么是身体健康，那你们知道什么是心理健康吗？接下来，让我们来谈一谈“心理健康”。我们小学生的心理健康包括四个方面，第一，学习方面，比较喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快的事，乐于克服学习上遇到的困难，学习效率高；第二，人际方面，能与老师、同学以及他人保持良好的人际关系，对人友善，助人为乐；第三，情绪方面，懂得如何控制自己的心情，会排解坏情绪
2、，情绪比较稳定，心情轻松愉快；第四，行为方面，学习和生活中都能养成并保持一些良好的行为习惯。老师刚才一共说了四个方面，分别是学习方面、人际方面、情绪方面、行为方面，对照老师说的这些方面后，如果你发现自己做得不够好，好像自己的心理不够健康，怎么办？别担心，心健老师教你以下的方法：一、行动法：自己查找原因，对症下药，付诸行动。比如说一同学考试没考好，心情很不好，那这时的他唉声叹气是没有用的，只有找出考不好的原因，并努力学习，下次才能考好。二、注意力转移法：将烦恼事暂时放下，做一些自己喜欢的事，等心理状态比较好的时候，再来解决烦恼与困难。举个例子，如果你要完成一项比较难的手工制作，你怎么也做不好，那你不妨先休息一下，听听音乐，看看电视，聊聊天，或者做做运动，心情好的时候再去完成任务。三、宣泄法：用音乐、运动、聊天、写日记或哭泣等方式，宣泄掉自己的坏情绪；四、求助法：向父母、老师、好朋友等倾诉自己的痛苦与烦恼，寻求支援与帮助。你可以和心健老师预约时间，到阳光心苑聊一聊，或者写信，写上班级姓名，投进心健室门口的悄悄话信箱里，心健老师将尽快给你回信。总之，当你遇到心理上的困难与烦恼时，不要放弃，要想办法去解决。同学们，健康身体加上健康心理，等于美好人生。老师希望每个同学都可以拥有阳光心理，健康人生！谢谢大家。福州市南台实验小学王潇潇2013年10月21日
1国旗下讲话-阳光心理健康人生
