雨木木學習中心~Learning How to Learn

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1、雨木木學習中心雨木木學習中心 學習顧問： 陳建霖 雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師1雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師2雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師4雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師5牙齒變銳利? 越來越有力氣? 越跑越快? 還是在長腦袋!雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師6雨木木學習中心雨木木學習中心Lea

2、rning How to Learn雨木木老師雨木木老師7有誰跟我說腦袋瓜要怎麼用?雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師8書要怎麼讀!才會有效率雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師9怎樣避免在書堆中迷路怎樣避免在書堆中迷路? ?雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師10愚公移山愚公移山雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師11砍材的故事雨木木學習中心雨木木學習中心Learning Ho

3、w to Learn雨木木老師雨木木老師12你的記憶力好不好?雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師13可是學校的課業怎麼記不太起來!?雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師141刀子11香蕉21檸檬31鳳梨2計程車12醬油22鹽32電聯車3湯匙13翹翹板 23池塘33太空梭4電鍋14木瓜24鞦韆34梨子5花15涼亭25盤子35蘋果6公車16噴水池 26飛機36牛車7西瓜17火車27摩托車 37微波爐8芭樂18碗28荔枝38健康步道9樹19三輪車 29腳踏車 39冰箱10梨子20柳橙30草坪

4、40溜滑梯雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師1511121312122232313233341424345152535616263671727378182838919293910203040雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師161幼稚園幼稚園2國小國小3國中國中4高中高中5大學大學6研究所研究所博士後研究博士後研究博士班博士班78雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師17流程流程雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How

5、to Learn雨木木老師雨木木老師18聽課比較學習模式作業練習課後複習重點複習加強背誦綱要預習加強背誦高效聽課作業練習課後複習雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師19不情願畏懼不讀書 沒興趣20雨木木學習中心跳蚤跳的高度一般可達它身體的400倍左右雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師21PQRST即時整理歸納重點記憶連結摘記要點遺忘曲線恰要忘記時進行複習綱要預習高效聽講作業練習重點整理複習回憶考試策略分析式筆記閱讀技巧即時整理歸納重點記憶連結摘記要點類別分析標題技巧選擇重點句整合歸納關

6、鍵字多角度分析時間管理PQRSTSQ6R資訊處理雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師12435678910111213141516171824雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師25 視聽觸味嗅 分析力分析力 歸納力歸納力 理解力理解力 推理力推理力 組織力組織力 想像力想像力 統整力統整力 聯想力聯想力 瞬間記憶瞬間記憶 短期記憶短期記憶 工作記憶工作記憶 長期記憶長期記憶 創造力創造力 表達力表達力 模擬力模擬力 適應力適應力 判斷力判斷力獲得整合存取應用記 憶雨木木學習中心雨木木學

7、習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師26選擇選擇建構建構統整統整獲得獲得圖像圖像（1）數字）數字（2）文字）文字（3）聲音）聲音（4）圖像）圖像 左右同時使用 邏輯+想像提取提取回憶回憶應用應用雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師27 各種學習力各種學習力感受力 辨識力 注意力觀察力分析力 理解力 組織力 歸納力推理力 想像力 聯想力 判斷力瞬間記憶力短期記憶力中長期記憶力創造力表達力判斷力資訊瀏覽資訊處理資訊儲存資訊提取雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老

8、師28非假日時間假日時間課表補習班RWW雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師30雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師31 1.閱讀技巧 2.綱要預習 3.作業練習 4.重點整理 5.分析筆記 6.複習回憶 7.高效聽講高效聽講 8.作業練習作業練習 9.重點整理重點整理 10.分析筆記分析筆記 11.複習回憶複習回憶 12作業練習作業練習 13重點整理重點整理 14分析筆記分析筆記 15複習回憶複習回憶 16.考試策略考試策略 17.分析筆記分析筆記 18.複習回憶複習回憶課前課中課後考

9、試記 憶雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師32雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師33閱讀技巧 -PORST SQ3R雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師34雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師35雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師36綱要式預習STEP1預習五步驟瀏覽快速閱讀課本內容圈點在粗讀一遍後，再次閱讀。此次閱讀時，

10、需較細緻，並圈點出自己 認為重要的語句。提問閱讀課本後，提出自己的疑問，可以在課堂上化被動為主動。鞏固在大致瞭解內容後，就應當做適當題目來加深對知識的理解；回憶在完成習題後，可以何和書本，在腦中細想；剛才預習中你學到什 麼？分析式筆記做成分析式筆記雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師37閱讀技巧分析式筆記大量資料綜合分析比較理解歸納思考利用已知來吸收未知關鍵聯想字進行濃縮1.關鍵字必須是能用來集中注 意力2.重要的資訊3.字帶句、句帶文4.能幫助你索引、提示5.引發想像力與聯想力6.避免使用不具體7.能形成特別畫面8.符合自己的需求，經由自

11、己 思考之後摘錄或創造的字9.能誘發原貌重現 ?雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師38 龍龍 捲捲 風風 龍龍 捲捲 風風 停停 留留 地地 球球 的的 時時 間間 很很 短短 ，而，而 其其 摧摧 毀毀 的的 行行 徑徑 路路 線線 小小 。一一 旦旦 襲襲 及及 人人 口口 稠稠 密密 的的 地地 區區 時時 ， 便便 會會 造造 成成 極極 為為 嚴嚴 重重 的的 傷傷 害害 。 短短 短短 數數 秒秒 內，會內，會 將將 車車 水水 馬馬 龍龍 的的 大大 街街 變變 成成 廢廢 墟墟 。 龍龍 捲捲 風風 屬屬 瞬瞬 間間 型型

12、 暴暴 風風 ，行，行 徑徑 呈呈 反反 時時 針針 方方 向向 ， 形形 狀狀 宛宛 如如 漏漏 斗斗 緊緊 貼貼 雲雲 層，層， 內內 部部 卻卻 是是 濃濃 縮縮 的的 水水 蒸蒸 氣氣 和和 雲。雲。 與與 地地 面面 接接 觸觸 時時 砂砂 飛飛 走走 石石 ，整，整 個個 漏漏 斗斗 捲捲 起起 變變 暗暗 。 龍龍 捲捲 風風 的的 威威 力力 可可 將將 動動 物物 房房 子子 貨貨 運運 卡卡 車車 捲捲 起起 極極 高高 極極 遠遠 的的 距距 離離 ，在，在 地地 面面 上上 所所 造造 成成 的的 傷傷 害害 ， 便便 是是 數數 尺尺 深深 的的 殘殘 瓦瓦 碎碎 礫

13、，礫， 既既 使使 漏漏 斗斗 並並 沒沒 有有 完完 全全 接接 觸觸 地地 面面 。 世世 界界 上上 有有 許許 多多 地地 區區 常常 發發 生生 龍龍 捲捲 風風 ， 較較 易易 形形 成成 的的 地地 區區 是是 美美 國國 大大 草草 原原 峽峽 灣灣 海海 岸岸 。 這這 些些 地地 帶帶 一一 年年 四四 季季 都都 難難 以以 倖倖 免免 。 通通 常常 在在 12 月月 和和 1 月月 發發 生生 次次 數數 最最 少少5 月月 最最 多，多， 4 、 5 、 6 月月 最最 為為 頻頻 繁繁 。39 龍龍 捲捲 風風 龍龍 捲捲 風風 停停 留留 地地 球球 的的 時時

14、 間間 很很 短短 ，而，而 其其 摧摧 毀毀 的的 行行 徑徑 路路 線線 小小 。一一 旦旦 襲襲 及及 人人 口口 稠稠 密密 的的 地地 區區 時時 ， 便便 會會 造造 成成 極極 為為 嚴嚴 重重 的的 傷傷 害害 。 短短 短短 數數 秒秒 內，會內，會 將將 車車 水水 馬馬 龍龍 的的 大大 街街 變變 成成 廢廢 墟墟 。 龍龍 捲捲 風風 屬屬 瞬瞬 間間 型型 暴暴 風風 ，行，行 徑徑 呈呈 反反 時時 針針 方方 向向 ， 形形 狀狀 宛宛 如如 漏漏 斗斗 緊緊 貼貼 雲雲 層，層， 內內 部部 卻卻 是是 濃濃 縮縮 的的 水水 蒸蒸 氣氣 和和 雲。雲。 與與

15、 地地 面面 接接 觸觸 時時 砂砂 飛飛 走走 石石 ，整，整 個個 漏漏 斗斗 捲捲 起起 變變 暗暗 。 龍龍 捲捲 風風 的的 威威 力力 可可 將將 動動 物物 房房 子子 貨貨 運運 卡卡 車車 捲捲 起起 極極 高高 極極 遠遠 的的 距距 離離 ，在，在 地地 面面 上上 所所 造造 成成 的的 傷傷 害害 ， 便便 是是 數數 尺尺 深深 的的 殘殘 瓦瓦 碎碎 礫礫， 既既 使使 漏漏 斗斗 並並 沒沒 有有 完完 全全 接接 觸觸 地地 面面 。 世世 界界 上上 有有 許許 多多 地地 區區 常常 發發 生生 龍龍 捲捲 風風 ， 較較 易易 形形 成成 的的 地地 區

16、區 是是 美美 國國 大大 草草 原原 峽峽 灣灣 海海 岸岸 。 這這 些些 地地 帶帶 一一 年年 四四 季季 都都 難難 以以 倖倖 免免 。 通通 常常 在在 12 月月 和和 1 月月 發發 生生 次次 數數 最最 少少5 月月 最最 多，多， 4 、 5 、 6 月月 最最 為為 頻頻 繁繁 。 40關 鍵 字標題摧 毀 摧 毀 路 線 短 1. 在 地 球 時 間 短小 2. 摧 毀 行 徑 小廢 墟 3. 將 大 街 變 成 廢 墟 定 義 龍 捲 風 的 定 義暴 風 1. 瞬 間 型 暴 風 反 時 針 方 向漏 斗 2. 呈 漏 斗 緊 貼 雲 層水 蒸 氣 3. 濃 縮

17、 水 蒸 氣 而 變 雲變 黑 4. 捲 起 石 礫 房 子 動 物 車殘 瓦 碎 礫 5. 數 尺 深 的 殘 瓦 碎 礫位 置 龍 捲 風 的 位 置世 界 1. 發 生 在 世 界 各 地峽 灣 海 岸 2. 通 常 在 美 國 峽 灣 海 岸12 月 3. 最 低 在 12 月 和 1 月5 4. 4 、 5 、 6 月 最 多 41類別分析標題技巧選擇重點句整合歸納關鍵字多角度分析雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師42高效聽講STEP3課堂-獲取知識的快速鍵專注聽課-記好筆記-主動提問-課後整理，這是高品質課堂學習的必備環節。此

18、外也必須遵守1.即時整理 化繁為簡2.歸納重點 去蕪存菁3.記憶連結 加深印象4.摘記要點 高效記憶%將上面的學習地圖往外層擴充%掌握20/80法則%必須摘記到 (1)老師講的，最重要的重點 (2)老師講的，我一時沒弄懂的重點%以思為主以記為輔雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師43雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師44作業練習12345678910111213141516171819202122高效複習STEP5複習-鞏固知識的黃金律1.複習不是一個到最後的集中型工作，如果分散到平時

19、隨時做，會輕鬆許多。2.把複習的工作分成幾個層次: 整體回顧-對所學的內容系統化，在腦中形成自己的體系。 突出重點-強化重點的掌握，拓展重點的掌握深度。 查缺補漏-找到自己曾經遺漏或忽視的問題，及時補充。 克服難題-反覆出現問題或一直不能理解的內容，尋求各方面的幫助，力 求徹底解決。3.計畫好時間進程，在適當的時間做適合的工作。%複習時的練習，就是從知道到會的橋梁。雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師46憶記數字文字圖片雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師47刀子香蕉檸檬鳳梨計程車醬油鹽

20、電聯車湯匙翹翹板池塘太空梭電鍋木瓜鞦韆梨子花涼亭盤子蘋果公車噴水池飛機牛車西瓜火車摩托車微波爐芭樂碗荔枝健康步道樹三輪車腳踏車冰箱梨子柳橙草坪溜滑梯雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師4811121312122232313233341424345152535616263671727378182838919293910203040雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師49變 成 鸚 鵡雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師50死記硬背回憶力

21、差如果從認識論和心理學的角度來看，死記硬背的根本問題在於新知識內容與學生原有知 識結構之間脫節。新知識因缺了原有知識的支持而不能融入整個知識架構。而游離於知識架構之外的知識的片斷是無法長時間地保留在記憶中的。 雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師52背景知識雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師53背景知識與神經的聯結雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師54你看到什麼?雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Lear

22、n雨木木老師雨木木老師55 新智識要藉由背景知識來吸收雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師65 沒有背景知識就會有看沒有到雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師66薑是老的辣雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師67書讀到哪裡去學習 學習與記憶密不可分。學習的過程中，腦中的神經元會經過一連串的變化。例如：學習認識蘋果時，會激發腦中某一組神經元，若你重複接觸到蘋果的訊息時，這一組神經元會不斷地同時被激發，經過長期增益效應(long-term

23、 potentiation, LTP)，神經元之間彼此的聯繫就變得緊密。下次只要再出現部分線索，就可以激發同一組神經元，如此你就會想到蘋果了。雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師68雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師69檸檬雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師70記憶的寶藏當我們要記一樣東西時，腦中會進行三個步驟：登錄(encoding)，儲存(store)，最後要順利地提取(retrieval)，才能說是記得。這必須仰賴大腦許多區

24、域通力合作(如下圖所示)。邊緣系統中的海馬迴，與新學習事物的固化(consolidation)有關，幫助我們把記憶長久留存下來。記憶不只是一個知識的儲存庫而已，它是一個有組織的推論系統，在需要時提供我們相關的知識；並將新知識和過去知識做結合，幫助我們理解新知識。我們可以藉由主動去處理、了解訊息的意義來增強記憶雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師71文字邏輯順序清單分析數字線性韻律想像力白日夢顏色空間圖像整體雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師73各種控制歷程複誦提取策略 外界訊息首先輸入

25、短期記憶內作短暫的停留，假若這時輸入的訊息沒再進一步的處理，很快將會消失，如果將訊息近一步處理便可停留在長期記憶。視覺的聽覺的觸覺的留意複習複習緩衝 長期記憶中的舊經驗與輸入短期記憶內的新資料有關而認為重要時，長期記憶及供給短期記憶情報，短期記憶據之將其列入複習緩衝之列，然後輸送進入的訊息可做永久性存儲。資料相互干擾利用舊知識吸收新知識具體訊息轉換抽象編碼Learning is a change in the neuron-patterns of the brain.(Ratey, 2002)雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師75休息還是

26、繼續雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師76記憶最高點記憶曲線穿插休息時間記憶曲線連續2個小時沒休息記憶曲線(沒任何休息且讀書時間超2個小時雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師77雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師78學習後20分鐘學習後1小時學習後8小時學習後一天學習後2天學習後六天學習後31天雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師79複習系統單日複習 隔日複習隔周複習雨木木學習

27、中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師80雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師81雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師82 該如何複習!?雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師83複習的時間點是哪時候!?雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師84記=憶?記憶力=理解力?雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木

28、老師雨木木老師85定期灑水雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師86雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師87雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師88雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師89雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師90雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師91部落格讀書

29、方法專頁.tw03-422745703-42274570911-8260880911-826088上網打 雨木木雨木木雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師92雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師93 向下扎根 往上提升大腦產生觀念觀念引導行為行為產生結果結果改變大腦雨木木學習中心雨木木學習中心Learning How to Learn雨木木老師雨木木老師95n讀書容易分心n時間不會管理n懶惰n英文單字n沒效率n數學公式太多n上課無法專心n想睡覺n電腦 手機 電視n不知如何抓重點n沒有自己的讀書方法n背了就忘記n計畫趕不上變化n考試緊張n歷史年代很難記n物理公式很難運用n背誦能力 理解能力 計算能力