心理健康教育心得体会1500字

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1、心理健康教育心得体会1500字 2013年心理健康教育心得体会精选范文 经过本次心理健康教育学习，我更加深入地认识到学校心理健康教育的重要性，这段时间来，我们全体学员克服种种困难，认真学习，按时完成作业，集中精力参加培训的各项活动，顺利完成了培训预定的各项任务。 在此期间，我们自学了网络课程，对心理健康有了初步的了解。之后的面授课程给我的印象最深。学习了专家的专题讲座，让我们更深入的了解到了学校心理健康发展的概况，学校心理健康教育的方法及实施途径和方法，为以后更好的开展工作打下扎实的基础。在这次培训中，我们全体学员和老师都普遍产生共识：这次培训主题鲜明，重点突出，任务明确，安排得当，收获很大，

2、在思想认识上都有了新的提高，对心理健康教育工作的开展以及自身素质的提高都很有帮助。 在这次培训中，我有了很大的收获，感受颇多。 一、通过本次培训，我对心理健康教育方面的知识从无到有，从浅到深。 使我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。在专家们的讲课中，很多都是具有实际操作方法的，更多的注重了理论联系实际的培养。在这次的心理健康教育培训中，我们不仅学习到了对学生的心理健康教育的方法，而且还学习到了老师的人格的力量。 二、通过培训，自身有了提高。 我对心理调适的技能，提供维护心理健康和提高心理素质的方

3、法有了一定的了解;通过对个别典型的案例的分析学习，对认识与识别心理异常现象有了认识，而且有了一定的辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程。心理素质良好的教师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习;学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进学生的健康成长，提高教育教学的整体效益。 三、教师自己保持乐观的心态教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除

4、了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使学生惶惑不安。所以，教师自身保持一种乐观的心态非常重要。通过学习，我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点： (一)学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力。 (二)调整情绪，保持心理的平衡。 (三)善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系。 (四)乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度。 (五)培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。 只有

5、这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。 我觉得本次培训的亮点就是突出活动，在活动中体验，在活动中发现，在活动中成长。 不足：时间短，专业知识和技能积累不够，感觉在中心校实施心理健康课信心不足。 最想说的一句话：“再聚会!” 总之，通过培训我的心开始了翻滚的情绪：欣喜，豁然开朗，平静，学会面对。培训的老师并没有说什么大道理，他让我们感受的是情感，真实的自我。我要用真实的自我，感染学生，也让学生了解自我，欣赏自我，在自我赏识的环境下生活，成长。 资料来源：http:/data/xdth/篇二：心理健康教育课程评价及个人成长1500字 个人心理成长体验与情感 时间像一条奔流的大河，携裹着

6、沙子一样渺小的众生，匆匆远去，一点回旋的余地都不给人留下，只留下无数人在岸边慨叹：逝者如斯夫，不舍昼夜。弹指之间，在时光的洪荒里已经沉浮了二十余载。从宏观尺度来看这当然只是惊鸿一瞥，而作为个人生命体验来讲，这已经是整个人生的四分之一到三分之一。从心理学上看，人生最基本最重要的内核在这个阶段已经成型，余生只是这个内核的延伸和实现。因此，尽管有人说回忆是衰老的表现，在这种时刻还是有必要做个简要的回顾。 我，一个人，一个大学生，和众多大学生一样，需要改进的方面很多，需要学习的也不少，经历一些事情后，人也会变得成熟些，借用一句话“眼因留多泪水而愈益清明,心因饱竟忧患而愈益温厚”。这句话让我记忆深刻 ，

7、一个人应当有着自己 真实的生命体验。并真切体味泪洗过的良心,所蕴涵的痛苦彻悟后纯净的善和美。 人生的痛苦只有自己才能感受最深。生命的真实就在于历经磨难,人生路上所蕴涵的 挫折需要仔细品味。 哇哇落地： 从不同的起点开始， 如今能跟别人坐在同一个教室， 我觉得很自豪。我出生在农村，上学时，在朦胧的夜色下和伙伴升起篝火, 黄昏时看着金色的云朵，踏在乡村的田埂上回家，有空就爬树上掏鸟窝，捉青蛙、捉泥鳅， 晚上伴着满天星光入睡，是那样的快乐和无忧无虑。现在已经很久没做过那样的事 了，真的很想回到以前。 童真无邪：小时候的我和每个同龄人一样单纯,每天过着相同的日子，玩、吃饭、睡觉，不必考虑过多将来的事，

8、也不必担心今天吃什么。一切的一切都是那样让人怀念。那时我经常生病，只记得那次午夜，母亲背着我去治病。渐渐大了之后母亲就对我有些无所谓了。 少年做梦：很多人说少年是人生的重大转折点，是人的价值观，人生观开始形成的阶段，对我来说，那是一个过早夭折的梦。那时总会有一些美妙奇特的想法，对所有人都怀有一种美好单纯的感念，对文字开始产生一种发自心底的触动，从那时开始喜欢上了看课外书，以为生活会一直这么美好，对世界怀有一种不切实际的期待。 青年逆反：在上高中后，不想回家，只能生活费用完了才回去一次，自己也不知道究竟是什么原因，大概是以一种特有的方式表达自已的独立宣言。母亲的脾气很好，知道孩子大了，该学会独立

9、自主了，对我的管教有点放松了；父亲是个不喜欢说话的人，对我只是行为上的关心，每次回家的第二天早上，就会买许多好吃的和营养品，我心里很高兴，但我一般和他不怎么说话，有什么话也是通过妈间接传达的。那段时期，抱怨他们不和我交流，后来才明白，他们要为我的学费生活费奋力奔波，又有什么时间跟我交流！渐渐的，我开始觉得自已应该做一些力所能及的事了，放假在家，我替母亲送了一个月的牛奶，那时候感觉自己真正的长大了。 高考后，落榜时，他们虽然不高兴，安慰我说没关系，咱们可以重来一次。一年后，第二次机会降临了，我毫不犹豫地抓住它了我考上了那在莘莘学子眼中神圣的大学，其实凡事经历后才明白其中的真谛。 “得之坦然，失之

10、淡然，争之必然，顺其自然”是我老师说过的一句话，也成为了我前进道路上的指向标。 在逐渐摸索当中我确定了我想过一个怎样的人生，并需要为此做出哪些努力。再回头，看一眼来路，终看清了成长的一浅一深的脚印。成长和成熟终究是不同的。在我看来，有些人可能一辈子都没有真正成熟过。成熟应该是精神层面的，我的生活也并不像我会回忆的那般一帆风顺。其中的挫折无数，只不过我已经选择性地遗忘了，一路走来，感觉到成长的路有大部分是学习的路 通过大学生活,学到了很多知识，更重要的是，有了较快掌握一种新事物的能力，思想变成熟了许多，性格更坚毅了，认识了许多同学，和老师建立起友谊，并在与他们的交往中提升了自身素质，认清了自身的

11、一些短处，并尽力改正社会实践能力也有很大提高，为将来走向社会奠定基础篇三：心理健康教育心得体会 心理健康教育心得体会 凉州区清水乡张清小学 叶开平 2013年的4月22日至4月26月我有幸参加了凉州区教育局组织的清华伟新中小学心理健康教育远程培训。在此期间，学习了专家的专题讲座，让我们更深入的了解到了学校心理健康发展的概况，学校心理健康教育的方法及实施途径和方法，为以后更好的开展工作打下扎实的基础。在这次培训中，我们全体学员和老师都普遍产生共识：通过培训在思想认识上都有了新的提高，对心理健康教育工作的开展以及自身素质的提高都很有帮助。本次培训时间虽然极其短暂，却撬开了我们广大教师的心灵之门，为

12、我们教师提供了一个了解自身，完善自我的平台。 在这次培训中，我有了很大的收获，感受颇多。我将本次学习的感悟总结为如下几点： 一、学校心理健康教育工作日益重要。 通过本次培训，我对心理健康教育方面的知识从无到有，从浅到深。健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。 世界卫生组织把人的健康定义为：“不但没有身体缺陷和疾病，还要有完整的心理、心理状态和社会适应能力。”精神病学者麦灵格是这样定义心理健康的：“心理健康是指人们对于环境及相互间具有高效率及快乐的适应情况，不只是要有高效率，也不只要能有满足之感，或是愉快地接

13、受生活的规范，而是需要三者俱备。心理健康的人应能保持平静的情绪，敏锐的智能，适于社会环境的行为和愉快的气质。”也就是说，具有良好的心理状态的社会适应能力，乃是心理健康的基本标志。这也表明在教学中只讲生理卫生是不够的，对学生还必须注意心理卫生。 对学生进行心理健康教育，使他们拥有健康的心理，是全社会的共同责任。苏霍姆林斯基说：“最完备的社会教育是学校家庭教育。”在影响孩子成长的各种因素中，家庭教育和学校教育是最重要的两个，整合家庭教育和学校教育，形成教育合力，对孩子的健康发展非常必要，这也是对学生进行心理健康教育的主要方面，尤其是小学阶段的学生，学校教育更加突出重要。 二、小学生心理健康教育的关

14、键是教师 小学生心理健康教育是根据小学生生理、心理发展的规律和特点，运用心理学的教育方法和手段，培养小学生良好的心理素质，促进小学生身心全面和谐地发展和整体素质全面提高的教育。走近新课程，“为了每一位学生的发展”的理念扑面而来，它比过去的教育教学更关注每一位学生的喜怒哀乐，更关注人的情绪生活和情感体验，更关注人的道德生活和人格养成，更关注学生的尊严。这意味着，今后对老师的要求不仅是要完成“传道、授业、解惑”的任务，而且应当成为一个合格的心理辅导员，承担起开展心理健康教育的新任务。为此，教师学习和掌握心理卫生常识尤为关键。 教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博

15、的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使学生惶惑不安。所以，教师自身保持一种乐观的心态非常重要。 通过学习，我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点，积极健康的作热情投入到教学活动中去。教师不仅是学生知识的传授者，更是学生学习的楷模，他们的一言一行对学生都有较大影响。师生心理交融的基础是感性的交情，也是爱的投入。教师应重视那些存在各种缺点的学生，多关心有心理障碍的学生。因为这些学生常常由于这样或那样的原因，心理上受到压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较

16、脆弱。当学生遇到不顺心的事时，就会产生不良情绪，并对学习和生活造成一定的影响。如何让这种消极的影响降到最小？我认为教师应深入了解学生，善于与学生沟通，进行谈心、交流，进而开导学生，倾听学生的内心情感，感知学生的内心世界，以老师真诚的爱去关心、呵护每个学生，让学生的心灵得以寄托，让学生的情感得到倾诉，精神得到依靠。当学生需要关心、帮助时，老师应及时伸出援助之手帮助学生，使学生幼小的心灵得到鼓舞，让学生相信自己一定能行，逐步养成良好的心理品质。教师应该引导学生建立良好的人际关系，保持心理相容。一个学生能与周围人保持一种融洽，正常的交往，才能在心理上产生安全感，归属感和自信心。 三、寓心理健康教育于

17、各学科教学中，是开展小学心理健康教育的根本。 随着社会的重视，目前学校教育已慢慢成为学生心理健康教育的主战场。展心理健康教育，不只是一两位专业教师的事，它还需要全体教师的重视和参与。这不仅仅需要专业的心理辅导员上好心理健康教育课，更需要其他各科老师结合本学科特点，把心理健康教育的原则，方法充分运用到教学中，两者有机结合，确保青少年的健康成长。 1、每一位教师在上课时都应该时刻记得帮助学生保持良好的情绪。对学生要和蔼可亲，以诱发其良好情绪；善于观察学生情绪变化，及时排除不良情绪的干扰；减轻学生过重的课业负担，创造生动活泼的教育教学情境，使学生乐于学习；发现并表扬学生的优点，尤其是弱视群体，更应及

18、时发现他们的闪光点，抓住教育契机给予不同方式的赞许，鼓励他们进取。 2、利用学科知识加强情感教育，培养健康情绪，使学生有良好的情感生活。教学活动是师生双向互动的过程。心理素质良好的教师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习；学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进学生的健康成长，提高教育教学的整体效益。 四、学校还应努力创设良好的家庭心理环境。 学校可以联合社区等

19、基层组织，定期对家长进行心理健康知识培训，向家长传授孩子身心发展的常识。让家长们认识到：培养学生良好心理素质离不开和睦、文明、明朗、愉快的家庭环境。学生从小能生活在温暖愉快的家庭中，得到父母、长辈的正确的爱，必然会感受到家庭的温暖、安全、愉快，充满欢乐和信心，良好的情绪从小就占据心理状态的主要地位，从而保证每一个学生身心健康地发展，学生的人格得到和谐发展，为适应未来的社会需要在能力上和心理上作好准备。使他们真正成为有理想，有道德，有文化，有纪律的一代新人。篇四：大学生心理健康教育心得体会 大学生心理健康教育心得体会 学习了心里健康这门课程， 使我对“健康”有了重新的认识，在日常的生活我们往只关

20、注身体健康，事实上除了身体的健康，更应该关注心理的健康。 大学生树立心理健康意识，优化心理素质，能帮助我们增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助我们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑。 在通过这门心理课的学习中，让我对一个问题的认识有了转变。以前总觉得在心理方面上遇到问题时，去咨询老师就觉得会把自己当做一个心里不健康的人，说的通俗点就是会在心理上把自己当做一个病态人，所以排斥去心理咨询，但是现在，老师的讲解，让我认识到，去咨询心理老师真的是件很普通的事情，只是跟老师的一次心理交流而已。同时，老师的正确引导也使

21、自己想问题不再很一根筋，明白了当你越是往一处钻牛角尖，就会无端给自己增加了更多的烦恼和郁闷。不管遇到什么事情，想开点，笑一笑没什么事情大不了的。不能死抓着一点不放。就像手里的沙子，你攥的越紧，就失去的越多。看开了，好了点压力和烦恼，或许会有意外的收获。 同时，要消除子心理障碍，首先是自己这关要做好。养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。生活要有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。我们大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用

22、脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。让自己永远保持一个轻松的心。另外要加强自我心理调节，锻炼意志品质，改善适应能力。积极参加业余活动，发展社会交往。 “恋爱心理健康”从健康的心理行为，如何正确处理恋爱与学业的关系和如何对待困扰大学生的恋爱问题等方面进行了精彩分析。恋爱给人带来美妙的感觉，我们需要培养健康的恋爱心理行为。第一，加速自我的心理成熟。培养独立的人格，能体贴、关怀、尊重他人。第二，培养与异性交往的能力。异性间的交往需要注意的是：注意交往的范围、间距、场合、分寸。第三，选择与自己心理特点相配的恋人。要使恋爱生活和谐，减轻恋爱对心理健康的不良影响，选择与自己心理特点相配合的

23、恋人是有必要的。 第四，学习掌握性生理和性心理卫生知识。作为大学生，一定要摆正学业与爱情的关系，学业永远是第一位的，如果学业没了，爱情也不会长久。也提出了一些女生保护自己小技巧，借用身上的物品当武器，如尖头鞋、高跟鞋、发卡甚至钥匙，来攻击“色狼”，另外，最好在自己的小包包里准备一个小别针，以便不时之需。 人们都说恋爱是大学的必修课，也是一堂考试，这样的考试会让我们增强我们的责任意识。总而言之，在恋爱中要学会培养健康的心理行为，要把握好度、学会正确对待和处理恋爱和学业问题 所以心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。只有健康的心理

24、素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件。个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。 刚进入大学时，我和很多同学一样有着很多心理问题。首先是目标失落与确立的冲突。中学阶段，我有一个具体目标：考大学。随着“上大学”这个直接、实在、确定的目标实现，我开始寻找新的目标作为自己学习的动力。但是由于对大学生活缺乏了解，所以，确立目标时产生了许多心理冲突。首先，“理想的大学”同“现实的大学”之间的矛盾使我产生了深深的目标失落感。以前在我心中大学是一座充满诗情画意的殿堂，刚入大学时也十分兴奋、愉快。但兴奋和激动之后，却发现现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥

25、，“教室、宿舍、食堂”三点一线，日复一日无限循环。理想与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。面对目标失落与确立的冲突，它教会我要形成正确的自我观念 。生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境之间的和谐。首先，一个人要能对自己做出实事求是的评价，形成正确的自我观念；然后，客观认识个人能力的优势和劣势，确定适合自己的追求目标，既不轻易否定自己，也不过高的估计自己，尽量保持适中的自我期望水平。 在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上，它教会我在全面认识自己的基础上，对影响自己成长的主要心理压力进行分析，在分析的基础上找准自己的主要问题，然后有针对性的学

26、习、努力提高，适时调整。它鼓励我积极投身实践活动，走进外面那个纷繁复杂的“课堂”，经风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和坚强。并从中获得社会经验，正视人生舞台后面的许多真实情景，领悟人生的哲理。 这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖析自己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。我性格上太过于执着近乎偏执，在这门课程的指导下我避免了走向偏执型人格障碍的误区。以前我处理问题我总是比较武断，很难听取别人的意见，更听不进任何批判意见，对别人也缺乏信任感。通过学习我掌握了一些人际交往的技巧，并通过这些技巧的灵活运用我的人缘又慢慢好起来。我知道良好的人际关系有赖

27、于相互的了解，相互了解有赖于彼此思想上的沟通。因此要注意常与人交谈，交换看法，讨论感兴趣的事情。沟通时，语言表达要清楚、准确、简练、生动。要学会有效聆听，做到耐心、虚心、会心，把握谈话技巧，吸引和抓住对方。我也克服了我的依赖心理。以前我总是缺乏独立性，经常感到自己无助，无能和缺乏精力，害怕被人遗弃，将自己的需求依附于他人，过分顺从他人的意志，要求和容忍他人安排自己的生活。 人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮助我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的未来照亮了道路。篇五：心理健康学习心得体会 心理健康教育心得体会 。 一、通过学习使我认识到了心理健康教育的重要意义

28、。 心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部 分，是未来人素质中的一项十分重要的内容。中小学心理健康教育指导纲要确定心理健康 教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的 心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教育的具体目标是：使学生不断正确认识自 我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品 质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，调节自我，提 高心理健康水平，增强自我教育能力。在中小学开展心理健康教育，是我们学生健康成长的 需要，是推进素质教育的必然要

29、求。开展心理健康教育，可促使教师更新教育理念，促进学 生主动发展，形成完善的人格；有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果；有利于学生心 理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康教育具有重 要的意义。 二、心理健康的内涵 心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康， 当然也代表着它的反面心理问题。围绕着心理健康开展的教育，我们称之为为心理健康 教育。从班主任的职责来看，班主任要当好学生的心理保健医生，促使他们身心健康的发展。 这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康教育，才能够全面 地提高学生的心理素质和全面素

30、质。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间， 或者指某个个体中间，对自己或者对自我一种积极的肯定的评价，体验或态度。老师们都很 重视对学生自尊心的培养，因为学生如果自尊就可以成为自强、自立、自信的年轻一代，因 此自尊的问题最重要。 三、正确区分学生不同的心理状态 一般来说，人的心理状态可以分为三种：正常状态、不平衡状态与亚健康状态，与这三 种心态相应，其社会行为方向也表现出十分重要的特点。在没有较大困扰的情况下，学生的心理处于正常状态之中。这种状态之下，学生的行为 基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一致，是一种健康或者优秀的状态。第二种状态是不平衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、

31、引起人们消极情绪的事件，如受 到挫折、需求得不到满足等，就会进入一种不平衡状态，这里指学生处于挫折、焦虑、压抑、 恐惧、担忧、矛盾等状态。一般来说，学生在生活过程中会不断地经历各种不平衡状态，这 是不可避免的甚至是必要的。积极主动而不是消极被动的面对不平衡状态才会带来发展或者 成长的契机。教育在某种程度上就是要不断打破对象的平衡，促进 其发展。对不平衡状态的外在或内在的非建设性或伤害性处理，才会导致所谓的“病态、 变态、或偏差”。 异常行为是学生在心理不平衡的情况下发生的，是一种偶发性行为，这种行为在学生正 常状态下是不会发生的，它与常态行为不同，可以称为“偏态行为”。班主任如果能及时鉴别 学

32、生的行为 , 采取相应的措施帮助学生摆脱心理的危机状态 ,回复到正常状态 ,那么 ,学 校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以及意外事件就会大大减少。第三种状态是不健康状态 ,当学生处于不健康状态时，往往会非线性地发生不适应行为 , 包括反社会行为和异常行为。所谓“非线性”地发生 ,是指这些行为的发生常常是没有明确 的、直接的原因，找不到其因果关系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小学生突然害怕 方格或类似方格的所有物体 ,这是一种异常行为 ,包括他自己在内 ,谁也弄不清他为什么会 怕方格。正是由于这种非线性的特点 ,我们对其不适应行为的产生就无法预测。学生在心理不健康状态下所发生的反社会行为

33、或异常行为既没有直接的原因 ,也没有明确的行为动机 , 因此 ,谈不上是其价值观、道德水准或人格特点的必然产物。这类行为我们称之为“变态行 为”。 综上所述 ,我们可以看到，学生在不同的心理状态下不适应行为的发生有不同的特点 , 作为班主任，我们要看到广大学生的两个主流 ,一是大部分的学生心理健康是主流；二是有 些学生由于学业、生活、环境的压力产生暂时的心理不适 ,他们要求给予指导 ,以帮助他们 正确应对遇到的问题。对于班主任 ,在面对学生发展中所出现的心理偏差 ,应树立正确的观 念 ,采取有效的方法予以解决；而针对极个别的出现严重心理障碍的学生，则要能够及时甄 别，并积极寻求专门机构予以解决

34、。 四、加强对学生的心理健康教育。 （一）结合不同年龄阶段的学生特点，为学生创设良好的心理发展环境。一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生安全感、归属感 和自信心。因此，身为一名教育工作者，我们要积极为学生创设良好的心理发展环境，应该 把工作重点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等上面，营造好孩子们良好的心理健康成 长环境，为孩子们建设和谐平等的集体，尽量让每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上进的 学习环境之中，避免对于孩子们成长不利因素的出现。 （二）全面渗透，多渠道、全方位推进心理健康教育。 为了更好地实现心理健康教育的目标，要求将心理健康教育全面渗透到学校各项工作中

35、 去，形成多渠道实施，如班主任工作团队工作等等，同时也应该将心理健康教育工作渗透到 各科教学中去，每一个任课教师可以根据本学科教学内容与学习活动特点渗透相应的心理健 康教育内容。这样就能够形成众多的非专门渠道，促进学校心理健康工作的开展。 注重与学校日常的教育教学活动相结合。真正的心理健康教育和良好心理素质的培养绝 不是每周一、两节课或者搞几次轰轰烈烈的活动就能实现的。事实上，大量的研究与实践经 验都表明，心理健康教育和其它教育一样需要与学校日常的教育教学活动相结合，需要润物 细无声的意识和观念；良好心理素质的培养仅靠有限的时间、空间是难以实现的，同样需要 在点滴的生活实践经验中积累而成。因此

36、，学校日常的教育教学活动应成为心理健康教育的 主渠道，只有将心理健康教育的思想、内容渗透到具体的教育教学工作中去，将两者融合在 一起，才能把心理健康教育真正做到实处。利用学科知识加强情感教育，使学生有良好的情 感生活。 （三）教师本身也要注重自己的心理健康 教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师 生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健 康的人。 教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个 方面的关系-既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时 候能承受巨大

37、的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生 活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快 适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真 正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的 角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折， 对维护心理健康有重要意义。总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己 的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德 品质将对学生产生

38、潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发 展。篇二：心理健康教育学习心得 心理健康教育学习心得通过对心理学的深入学习，让我深刻的体会到学习心理学的重要性，心理学的发展正影 响着我们每一个人的能生活。从某种意义上讲，我们每一个人都是业余心理学家。四岁的宝 宝已经能揣度别人的心思了，他知道怎样把玩具藏起来让其他小朋友找不到，还会提供错误 的线索去误导小朋友；孩子会从妈妈的神情和语气上判断她在生气。所以乖乖地不敢胡闹， 等妈妈高兴时，就会乘机提出要求；父母知道怎样正确地运用奖励和处罚来帮助孩子纠正

39、不 良行为、养成良好的习惯?这些都是建立在对他人心理进行观察和推论的基础上的，也就 是说每个人都能对他人在日常生活中的所感、所思和所为进行预测。这也正是心理学家想要 努力说明的问题中的一部分。 心理学的开设，不是为了让人类去研究别人到底是怎么回事。 而是为了让人类更了解自己，了解别人，理解别人，通过不断的心理调整，让人生达到更好 的生活境界。社会进步，生产发展以及文化的缔造，关键在于人本身。社会首先应该关注的 是人心的向往和需求的发展。社会的成功在很大程度上，要把人的愿望与渴求引导到社会总 目标的规范之下，这就需要认识人、了解人、认识人的心理活动。从这个角度来说，心理学 研究的成果既可以直接服

40、务于个人的成长发展，同时也是社会整体发展的需要，使人不断的 自我完善，从而更好的适应这个社会，也是一种生活本能的方式。 只要有人的地方就有心理学。犹如人们如影随形的朋友一样，心理学已不仅仅是生活的 调味品，而是生活的必需品，它渗入了每个人 的生活和工作中，对我们每一位开放教育学生来说，在职学习都是一段难以忘怀的人生 体验，在学校里或工作中，当开放教育学生以极大的热情去追寻自己的理想之梦时，会发现 生活之舟并不是一帆风顺的。此时，以积极的心态、精心的准备去迎接新生活的挑战，将会 成就新的美好人生。现代社会，职业已不再是简单的个人维持生计、养家糊口的手段，而是 个人寻求自我发展、自我实现的重要途径

41、。尤其是伴随着现代科技的高速发展、分工的日益 精细、用工体制的变革，人们不再向往那种稳定而无创造性的职业，不再固执于那种从一而 终的工作方式。岗位、职业的变动，不仅是人们实现工作理想的整个过程，更是人们不断调 整、不断适应、不断提高、充分发挥自己的潜能、最终找到适合自己发展位置的过程。身在 职场，要想获得更多的成功，尽管会受到态度、细节的左右，但心理健康是一个非常重要的 基础。没有对未来的规划，没有良好的团队合作精神与角色认同，怨天尤人，成就不了职业 发展。 因此，开放教育学生应当保持健康的心理，以积极的生活态度去适应社会的要求，只有 这样，才能在今后的人生道路上阔步前进，做一个健康的、自知的

42、、快乐的人！ 有人说：生活就是一团麻，不理自乱，理还乱。现代社会生活节奏越来越快，精神压力、 心理疾病和亚健康正成为现代人最大的困扰。如何快乐健康的生活、如何提升生活的品质也 前所未有地成为更多现代人的迫切心理需求。 积极心理学的代表人物马丁 . 塞利格曼认为，除了减少人们的消极情绪，心理学还应该增加人们的积极情绪；除了帮助病患过上正常生活，还应该帮 助正常人过上更好的生活。这一理论生动诠释了心理学和生活的关系，探寻了个人心理的正 能量对其积极人生的重要作用。对于开放教育学生来说，紧张的学习、忙碌的工作、生活的重担，身心俱疲在所难免， 关键是要获取开启生活的金钥匙，全力提高心理健康水平，增强解

43、决心理问题的能力。 人生就像一次旅行，不在乎出发地，也不在乎目的地，在乎的只是沿途的风景? 要在生活中保持心理健康，处理好人际关系，让沟通更加和谐；要管好自己的情绪，让 内心更清明；要处理好恋爱、婚姻、家庭，让爱变得充实、温馨；要做到健康的休闲，让生活更加精彩；要灵活应对来自方方面面的压力，将压力变成动力，让人生更加精彩！人非圣贤孰能无过，通过对心理学的学习，我对自己有了更深刻的了解，也在学习过程 中发现了自身在为人处世方面存在的许多缺点与不足，今后，我将努力改掉自己身上的这些 坏毛病，提高自己！我相信，我的人生之路将更加精彩！心理健康教育学习心得 学校：池州电大 班级：2013年秋法学本科

44、姓名：何桂峰篇三：大学生心理健康学习心得体会大学生心理素养学习心得体会 一、通过这学期的学习，我对心理健康方面的知识从无到有，从浅到深。使我认识到： 健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应 现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。在专家们的讲课中，很多都是具有实际 操作方法的，更多的注重了理论联系实际的培养。 二、通过学习，自身心理素质有了提高。我对心理调适的技能，提供维护心理健康和提 高心理素质的方法有了一定的了解；通过对个别典型的案例的分析学习，对认识与识别心理 异常现象有了认识，而且有了一定的辅导思路。心理素质良好的学生，会凭借自己的语言、

45、 行为和情绪，潜移默化地感染另一个学生，促使学生积极主动地投入学习；学生在教师的感 召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。 要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健 康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进自身的健康成长，提高 学习教学的整体效益。 三、自己保持乐观的心态，作为当代大学生，我们要有健全的人格和高尚的品德。通过 学习，我知道了要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺 点。（一）学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提 高心

46、理承受能力。 （二）调整情绪，保持心理的平衡。 （三）善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系。 （四）乐于学习，并合理安排时间，张弛有度。 （五）培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。 四、通过学习我知道了我们大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以 从一下几个方面入手： 1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自 觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质， 更好地适应社会发展的需要。 2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对 未来充满信心和希望，

47、当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪， 做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3、主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的 重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人 承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学 生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握 自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师 进行沟通。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，全面提高 自己的身心素

48、质，才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界，才能在其中搏击翱翔，走向成 熟，迎接挑战为了能促进同学们身心两方面的健康发展，也为了同学们能有一个跟加良好的心理素质， 我们班开展了有关心理健康的活动，通过老师的讲解、耐心疏导，使我懂得了解时代的发展， 对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。从素 质教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素质的保障。我们正处在身心发展的重要时期， 随着生理心理的发育和发展，竞争压力的增大，社会阅历的扩展，以及思维方式的变化，就 可能遇到或产生各种心理问题。我认为一个优秀的学生不仅仅是单看你的学习成绩，还要看你的综合素质，尤其是心理

49、素质，因为良好的心理素质是我们搞好学习和生活的基础，为此，我要不断完善自己，提高 自己的综合素质，首先我要辩证地看待我的优趣点，正确认识自己，我相信每个人都有属于 的闪光点，只需要我们要善于去挖掘，对于我的缺点我要不断改进。 只有这样，才能以积极健康的热情投入到学习当中去。21世纪是充满竞争的世纪，敢于 冒险，敢于探索,善于竞争，善于合作，富于创造是21世纪对人才规格的基本要求。这些品 质无一不与良好的心理素质密切相关。素质教育就是要求我们在德、智、体诸方面的素质全 面发展，学生素质发展有多方面的内容，心理素质不仅是其中的重要组成部分，而且对其他 素质的发展有着很大的制约作用。它既是素质教育的

50、出发点，又是素质教育的归宿。我系举 行了心理健康活动周,就是要德、智、体、美全面发展?再一个是心理素质，承受挫折的能 力。带着什么样的心态来看社会的问题非常重要。一个学生的心理状态是否正常、健康，在 家庭关系、同学关系、学习问题等方面的认识和处理方式的正确与否往往会影响一个学生的 学习态度，是关系到学生能否健康成才的重要问题。因此，心理健康是发展良好的心理素质 的前提和基础，反之，有了良好的心理素质，人的心理健康水平也会提高篇四：教师心理健 康学习心得体会教师心理健康学习心得体会百年大计，教育为本”。振兴教育的希望在于教师，因而教师的人格和心理健康状况直接 或是间接影响教师自身的发展状况和学生

51、的教育。在当今迅速发展的社会里，经济竞争取决于劳动者的素质，而劳动者的素质取决于教育 的水平，而教师是教育中的根本。由此得知，教师在教育乃至社会发展竞争中占有基础性地 位。 目前商品大潮冲向了本已经存在矛盾的教师行业引起“波澜起伏”，一些教师的内心发生 了动荡和倾斜，进而加剧内心的冲突。如果内心的矛盾得不到妥善处理，势必影响着教育活 动。站在一个更高的角度来说，教师的心理健康，是关系着学生的发展，社会的进步，乃至 人类的进步。时代要求教师应提升自身的心理健康。 美国品德联合会主席麦克唐纳说：“光有品行，没有知识是脆弱的；但是没有品行，光有 知识是危险的，是对社会潜在的威胁。”从麦克唐纳的话中分

52、析出，教师心理健康特别是人格 的健全与否关系着学生的价值取向，关系着学生对于社会的态度，关系着学生的发展方向。所以，不管从整个社会，时代的角度出发，还是从学生个人的角度出发，教师的心理健 康意义显得十分必要，而且迫切。教师的心理健康到底受到哪些因素的影响? 1、社会责任重大，民众对于教师的期望过高 信息时代、经济时代的来临，学生家长日益迫切感觉到了教育和知识的重要性。因而对 孩子的教育便空前关注起来。作为孩子的主要学校教育者，家长对教师对孩子的教育作用过 分倚重。特别是教毕业班的教师，他们感觉到来自学生父母的压力更大。自己孩子由于主观 努力程度不够或者其他某些客观原因导致了学习成绩不好，学科教师便要受到很大的质询。 甚至学生与社会不良人员混杂，进而干出一些违法乱纪的事情，经常逃学等等，家长只把目 光投向教师。34