你必须学会清洗电脑

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1、你必须学会清洗电脑提网速 一、每天关机前清洗 1、双击“我的电脑” 2、右键点C盘 3、点“属性” 4、点“磁盘清理” 5、点“确定” 6、再点“是” 7、再点“确定”。 8、清理过程中，您可看得到未经您许可（您可点“查看文件”看，就知道了）进来的“临时文件”被清除了，盘的空间多了。对D，E，F盘也用此法进行。 二、随时进行清理 1、打开网页 2、点最上面一排里的“工具” 3、点“Internet选项” 4、再点中间的“Internet临时文件”中的“删除文件” 5、再在“删除所有脱机内容”前的方框里打上勾 6、再点“确定” 7、清完后又点“确定”。 8、这样，可为打开网页和空间提速 三、一星

2、期进行所有盘的垃圾清理 1、点“开始” 2、用鼠标指着“所有程序” 3、再指着“附件”， 4、再指着“系统工具” 5、点“磁盘粹片整理程序” 6、点C盘，再点“碎片整理”（这需要很长时间，最好在您去吃饭和没用电脑时进行。清理中您可看到您的盘里的状况，可将清理前后对比一下） 7、在跳出“清理完成”后点“关闭”。 8、按上述方法，对D，E，F盘分别进行清理。四、给宽带加速，一分钟学会释放电脑保留的20%宽带资源。 1、单击“开始运行”，输入gpedit.msc回车后即可打开“组策略对象编辑器”。 2、展开“计算机配置管理模板网络QoS数据包计划程序”，双击右面设置栏中的“限制可保留带宽”，在打开的

3、属性对话框中的“设置”选项卡中将“限制可保留带宽”设置为“已启用”，然后在下面展开的“带宽限制（）”栏将带宽值“20”设置为“0”即可。 3、修改完之后，我们可重新打开IE浏览器或者用BT或迅雷下载文件，发现上网和下载的速度明显提升。此项修改对XP和VISTA均有效如今，七、八月的毕业季俨然成为大学毕业生的工作发愁季。不知何时，“大学生不如农民工”的哀叹开始流行，他们有的“憋屈”自己找到了工作，又因不满意而玩“闪辞”；有的受挫后自暴自弃，甚至干脆闭门啃老而这些所谓的“挫折”与李代山的创业之路相比，都是微不足道的。其实，毕业后的李代山本有一份薪资优越的通讯工作，走上创业这条艰辛的道路还要从200

4、3年云南旅游途中的一次意外事故说起。那年6月，李代山徒步云南虎跳峡，在没有任何的心理准备和警示的情况下遭遇泥石流，并被山上滑落的大石砸伤。在经历了生死旅程后，李代山决心打造出一个体制完善，并让每一个旅游者都能有归属感且很便捷的新旅游模式悠哉旅游网。在坎坷的创业路上，李代山坚韧的意志和“悠哉”的心态化解了各种各样的挫折。从最初的一人一台电脑在家办公，到如今专业成熟的团队，这个营收过亿，并且拥有数百人规模的最大网上旅行社悠哉网，已受到越来越多旅游人的青睐。在与李代山的交谈中，学子们受益匪浅，他们不仅开始正视自己在创业过程中社会经验不足、缺乏市场意识、商业管理经验的缺乏、市场观念较为淡薄以及急于求成

5、等问题，同时也将李代山的成功经验作为自己前行的榜样，希望从中获得更为便捷和稳妥的创业路径。永远的“18岁笑脸”在旅途中，李代山不仅以平易近人且风趣的个性，愉快地与大学生们分享着创业的成功经验，并且很快便与大家“打成一片”。在大家眼里，“李老师”永远一副笑呵呵的模样，无论是一同爬坡上坎分享美景时，还是和同学们聊起自己的“艰辛创业史”时，他那张“18岁的笑脸”都时刻挂在脸上，感染力十足。那种时时刻刻“悠哉”享受人生的态度，更是让学子们印象深刻，颇受鼓舞，这也将成为他们将来面对人生路上挫折时的莫大动力。“现在，我站在山腰，看着六年前我梦想看见的愿景；我的前面还有坡，险陡兼具。我相信很快，我和我的团队

6、会翻过这个坡，站在另一个高度，看另一番风景。” 对于悠哉旅游网的发展历程，李代山道出了自己的精彩见解。创业并非空想，它需要步步为营的实现；成功不只需要勇气，吃苦的精神与坚忍不拔的毅力，还有智谋都是必须的。李代山用他经历诠释着创业路上的酸甜苦辣，激人奋进。年轻拥有太多的可能，跑在后面，永远只能看到别人的背影，跨过“挫折”你便可以更加强大。患上“精神癌症”的十二大幕后真相2011-08-26 02:15:43| 分类： 科普新解 |字号 订阅抑郁，又称精神癌症。引起抑郁症的原因五花八门、数不胜数，但是最广为人知而且也最为主要的，还是以下十二大“罪魁祸首”：难以痊愈的心灵创伤、难以驱散的愁思、摆脱不

7、了的财务困境以及惨遭老板“炒鱿鱼”。当然，并非每位抑郁症患者都是惨遭了上述因素的“毒手”，也有一些鲜为人知的“非典型性”因素造就了一部分“非典型性抑郁症患者”，接下来，就请各位看官随我们一起去了解这些导致抑郁症的“非典型性因素”。1.炎炎夏日冬季抑郁症是最为常见的季节性情绪失调症，美国有大约5%的公民正深受其害。但是，也有不到1%的美国公民的季节性情绪失调症发作在炎炎夏日到来之际。俄勒冈卫生与科学大学的阿尔弗雷德教授认为，之所以这部分患者会在高温酷暑出现季节性情绪失调症的症状，是因为他们的“身体对于季节变换的适应速度过于缓慢”。夏日到来之后，因为每天日出的时间提早，人的起床时间也随之提早。生物

8、钟被拨乱后，一些人一时难以适应，脑内的荷尔蒙褪黑素失衡，从而引起季节性情绪失调症。2.抽烟长久以来，抽烟一直被认为是引发抑郁症的主要因素之一，心情不好希望通过抽烟缓解心情更加不好，这是一个永无止境的恶性无限循环。众所周知，尼古丁会影响脑内的神经递质活动，导致体内多巴胺以及血清素水平过高。人体对于药物的依赖也是因为脑内化学效应的作用，因此，也就不难解释一些人在贸然断烟后情绪波动加剧的情况了。努力创造无烟环境，这样才能够帮助我们的大脑保持稳定的化学平衡，防止抑郁症的发生。3.甲状腺疾病甲状腺位于颈部甲状软骨下方，形似蝴蝶。当甲状腺功能减退造成甲状腺激素水平下降后，随之而来的，很有可能就是抑郁症。甲

9、状腺激素具有多种作用，而其最主要的“责任”则在于扮演神经递质的角色并且调节血清素水平。寒冷敏感性、便秘、疲乏无力，这些都是“非典型抑郁症”的症状，倘若您出现了如上的症状，药物治疗或许是个不错的选择。4.不良的睡眠习惯缺少睡眠会让人脾气不好，但是您是否知道，缺少睡眠也可能导致抑郁症？在一项2007年的试验中，面对同样的令人心烦意乱的图像时，缺乏睡眠者比睡眠时间充足者的脑部反应更加剧烈，如此反应强度跟抑郁症患者相差无几。“若是无法保证充足的睡眠，人体的脑部活动会减缓，而脑部活动减缓正是导致抑郁症的主要原因之一。”生理节奏医疗研究中心的马修爱德伦德主任如此说。5.过分沉溺网络大量的研究表明，过分沉溺

10、于网络世界极有可能导致抑郁症的发生。长时间泡在网络世界的青年人往往在现实生活不擅人际交往、缺乏友谊，甚至有部分网瘾极重者对整个世界都充满着极端的看法。一些专家将此类现象称为“沉溺网络抑郁症”。根据2010年公布的一项调查报告，全美大约有1.5%的青年人过度依赖网络，这些青年人患上抑郁症的几率远远高于那些合理运用网络的人们。6.电影剧终对于一些人而言，当那些他们喜欢的电影、电视剧曲终人散之后，他们会因此而情绪低落，甚至引发抑郁症！2009年，一些阿凡达的忠实影迷在该片剧终后因为抑郁症而自杀，引起类似悲剧的电影还有哈里波特系列。7.生活环境哪个国家或是哪个城市更适宜人类居住？这个问题，永远都不会有

11、人能够给出最完美的答案。但是，研究人员已经发现，城市人口比农村人口的情感性疾患患病率高出了39%！2011年的某期自然学报上发表了一篇论文，文中解释了个中原因：城市人口脑中调整压力的部分更为活跃，而过重的压力极有可能导致精神方面的疾病。8.可选项太多当一个人面临选择时，太多的可选项反而会对其造成一定程度的困扰。一些人在面对众多可选项时，太过纠结、太过患得患失。专家表示，这样摇摆不定的性格非常容易导致抑郁症。9.吃鱼过少鱼肉及植物油中含有大量的欧米珈-3脂肪酸，欧米珈-3脂肪酸摄入量过低也有可能引发抑郁症的发生。2004年，芬兰的科学家们发现，鱼肉摄入量过少时，妇女患上抑郁症的几率提高，但是同样

12、的情况却不会发生在男性身上。同血清素一样，脂肪酸也能够调节人体的神经递质水平。而鱼油也具备同样的功效，不止一份研究提到，食用鱼油有助于患者改善抑郁症。10.兄弟姐妹关系紧张不擅处理人际关系是导致抑郁症的主要因素之一，但是与兄弟姐妹关系紧张更有可能引发抑郁症的发生。不管是跟兄弟姐妹也好，父母也好，普通朋友也好，过多的口角往往会更容易引发抑郁症。11.避孕药俗话有云，“是药三分毒”，避孕药更是如此。所有的口服避孕药都含有大量黄体酮成分，而黄体酮正是部分妇女患有抑郁症的“罪魁祸首”之一。来自纽约的希尔达教授说到：“也不是每位服用过避孕药的女士都会得抑郁症，但是那些有抑郁症病史的女士在服用了避孕药之后

13、，再次引发抑郁症的几率会大大提高。”12.处方药很多处方药都有引发抑郁症的副作用。同维甲酸对于治疗皮肤粉刺具有非常好的疗效，但是于此同时，它也能让部分服用者产生抑郁症的副作用。服用任何药品之前，都请认真阅读药物的说明书及注意事项，保持与医生的良好沟通，确保自己在服用药物的同时并不会被副作用伤害了自己的身体。阿坚讲述五个拉拉ABCDE的故事 吴幼坚阿坚小启：离家出走的拉拉女儿，向爸妈报个平安吧！(2011-06-23 11:02:40) 主人公、山东烟台的拉拉海霞，你妈妈已几次拨打我为受检者服务。附录是关于艾草的三篇博文。希望同志们尽早报名，不要错过学习的良机C29C91AFE4CED1B6C8

14、795AD9C91AFE4CED1B6C8795AD91AFE4CED1B6C8795AD9C91FE4CED1B6C8795AD29C91AFEDD1B6C87D1B6C8795AD9C91AFE4CED1B6C8795AD91AFE4CED1B6C8795AD9C91FE4CED1B6C8795AD29C91AF95AD9C91AFE4CED1B6C8795AD91AFE4CED1B6C8795AD9D1B6C8795AD9C91AFE4CED1B6C8795A1AFE4CED1B6C8795AD91AFE4CED1B6C8795AD9C91FE4CED1B6C8795AD29C91AFC

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