智慧树知到《行为生活方式与健康》2020章节测试答案

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1、智慧树知到行为生活方式与健康2020章节测试答案 智慧树知到行为生活方式与健康2020章节测试答案 第一章测试1、据研究，世界上由吸烟引起的癌症占A、5%B、10%C、20%D、30%E、35%答案：C2、体内乙醇含量达到多少ml时会导致生理功能失调，精神失控？A、1020B、2030C、3050D、50100E、100200答案：C3、下列哪项最符合世界卫生组织（WHO）对健康的定义：A、不生病，不虚弱B、身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应力C、心理健康D、能吃能睡无大病E、不胖不瘦，身体强壮答案：b4、亚健康状态的人约占总人口的：A、5%B、20%C、40%D、60%E、75%答案：

2、e5、2008年我国城市疾病死亡率排首位的疾病是：A、心血管疾病B、脑血管疾病C、恶性肿瘤D、呼吸系统疾病E、急性传染病答案：D6、危害健康行为的特点A、先天的B、长期稳定的习惯C、对个人和（或）他人的健康有明显的危害D、具短期性E、后天形成的习惯答案：BCE7、危害健康的习惯性行为包括A、饮食偏好B、少量饮酒C、少量吸烟D、喜静不喜动E、大量饮酒答案：ACDE8、日常生活中促进健康的行为包括A、合理营养B、平衡膳食C、积极锻炼D、适量睡眠E、积极的休息答案：ABCDE9、吸烟是许多疾病的主要危害因子A、脑血管病B、慢性呼吸系统疾病C、恶性肿瘤D、心血管病E、冠心病答案：ABCDE10、健康四

3、大基石包括A、心理平衡B、合理膳食C、适量运动D、劳逸结合E、戒烟限酒答案：ABCE第二章测试1、世界上只有一种东西天生就是给人吃的，营养最全面：A、鸡蛋B、米饭C、母乳D、苹果E、水答案：D2、哪种营养素是体内氨的唯一来源？A、维生素B、蛋白质C、膳食纤维D、糖类E、脂类答案：B3、血糖是指血液中的A、葡萄糖B、果糖C、蔗糖D、麦芽糖E、多糖答案：A4、体内主要的贮能物质是A、维生素B、蛋白质C、水D、糖类E、脂类答案：E5、缺乏时可导致食欲减退、性成熟障碍等症状的是A、钾B、钠C、铁D、铜E、锌答案：E6、三大营养物质通常是指A、维生素B、蛋白质C、微量元素D、糖类E、脂类答案：BDE7、

4、属于必需氨基酸的是A、赖氨酸B、丝氨酸C、亮氨酸D、色氨酸E、组氨酸答案：A8、人体所需的碳水化合物主要来自A、薯类B、谷类C、水果D、蔬菜E、豆类答案：AB9、属于体内微量元素的是A、钾B、钠C、铁D、铜E、碘答案：DDE10、关于维生素A，下列说法正确的是A、是第一个发现并正式全名的维生素B、缺乏时可导致坏血病C、缺乏时可导致夜盲症D、胡萝卜、鱼肝油中含量较多E、过量摄入会中毒答案：ACDE第三章测试1、卫生部2004年10月12日健康调查结果显示，我国成人肥胖率约为A、5%B、7%C、9%D、11%E、13%答案：B2、某人的身高176cm，体重82kg，其体重指数是A、21.46B、2

5、.146C、26.47D、28.2E、46.59答案：D3、日常生活中基础代谢占总消耗能量的A、20%30%B、30%40%C、40%50%D、50%60%E、60%70%答案：E4、关于肥胖的危害，正确的是A、肥胖影响形体美观B、影响工作和学习C、易引发冠心病和高血压D、易患内分泌及代谢性疾病E、易引起肝胆病变答案：ABCDE5、减肥时，饮食方面应做到A、严格控制甜食的摄入B、禁止主食摄入C、早餐要吃饱，晚餐要吃少D、少食多餐E、禁止摄入肉类答案：ACD6、与肥胖发生关系密切的因素有A、遗传B、多食C、饮食结构D、饮食习惯E、运动答案：ABCDE7、减肥的有效途径之一是提升新陈代谢水平，主要

6、方法有A、饥饿疗法B、少食多餐C、早餐要吃饱，晚餐要吃少D、摄入适量蛋白质E、摄入膳食纤维答案：BCDE8、减肥者可以通过服用食欲抑制剂芬氟拉明，减少能量摄入，达到减肥的目的。答案：9、过度肥胖者可以通过利尿药速尿、泻下药大黄等减轻体重。答案：10、有氧运动是减肥的有效途径，其特点有A、运动所需的能量主要通过氧化体内的脂肪或糖等物质提供的B、是一种暴发力运动C、运动强度越大效果越好D、运动时大多数肌肉参与活动E、持续时间15分钟以上答案：ADE第四章测试1、鱼类尤其是海鱼中的哪种成分有利于降低血清胆固醇？A、蛋白质B、必需氨基酸C、饱和脂肪酸D、不饱和脂肪酸E、膳食纤维答案：C2、血脂是血浆中

7、的中性脂肪和类脂的总称。中性脂肪包括A、脂肪酸B、甘油三酯C、卵磷脂D、类固醇E、胆固醇答案：BE3、高脂血症是指哪些血脂高于限值？A、血清胆固醇B、血清甘油三酯C、高密度脂蛋白-胆固醇D、低密度脂蛋白-胆固醇E、中密度脂蛋白-胆固醇答案：ABD4、高脂血症的主要危害是导致A、冠心病B、脑卒中C、视力下降或失明D、肾功能衰竭E、下肢溃烂甚至坏死答案：ABCDE5、高脂血症的早期症状包括A、早晨起床后感觉头脑清醒，午后极易犯困，但夜晚很清醒B、睑黄疣C、黄色瘤D、腿肚经常抽筋，并常感到刺痛E、看东西一阵阵模糊答案：BCDE6、可引起血脂升高的膳食因素A、饱和脂肪B、不饱和脂肪C、碳水化合物D、膳

8、食纤维E、维生素C和E答案：AC7、高脂血症的饮食治疗原则包括A、控制总能量B、坚持低脂饮食C、严格控制蛋白质D、减少碳水化合物E、多吃蔬菜和水果答案：ABDE8、某高脂血症患者，40岁，运动治疗时合适的心率是A、90B、110C、130D、150E、170答案：DD9、在热能相同的情况下，多糖可使血清甘油三酯水平降低；果糖和蔗糖使血清甘油三酯水平升高答案：10、多不饱和脂肪酸可使血浆中胆固醇和低密度胆固醇水平显著降低，并且不会升高甘油三酯。答案：第五章测试1、医学研究表明，何种元素摄入增加与高血压病的发生成正相关？A、钾B、钠C、钙D、镁E、铁答案：B2、高血压病患者每日摄入的钠盐应少于A、

9、5gB、6gC、8gD、10gE、12g答案：A3、下列血压属于正常值的是A、105/65B、115/75C、105/85D、115/86E、125/80答案：AB4、为了更好地监测和比较，测定血压时应A、定时间B、定部位C、定体位D、定血压计E、定医生答案：ABCD5、高血压病防治中存在三高和三低，其中三高是指A、知晓率高B、患病率高C、控制率高D、致残率高E、致死率高答案：BDE6、高血压病治疗中对任何年龄组都适合的是A、药物治疗B、运动治疗C、饮食治疗D、健康教育E、乐观开朗答案：BCDE7、高血压病的饮食治疗应注意A、控制热能的摄入B、膳食宜清淡C、严禁脂肪和胆固醇的摄入D、适量摄入蛋

10、白质E、多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物答案：ABDE8、高血压病患者共同的症状是头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。答案：9、高血压病治疗的最终目的是降低并控制血压。答案：10、高血压病患者服用药物后血压降到正常就应及时停药，以免产生副作用和耐药性。答案：第六章测试1、2型糖尿病：A、非胰岛素依赖型糖尿病B、以胰岛素抵抗为主C、起病急，症状重D、发病年龄多见儿童和青少年E、占糖尿病患者绝大多数答案：ABE2、糖尿病的典型症状包括A、多尿B、多饮C、多食D、多动E、消瘦答案：ABCE3、在饮食方面属于糖尿病的危险因素的有A、能量摄入过少B、脂肪摄入过多C

11、、膳食纤维摄入过少D、维生素摄入过少E、矿物质摄入过少答案：BCDE4、俗称糖尿病治疗五套马车是A、糖尿病教育B、饮食治疗C、运动治疗D、非药物治疗E、自我监测答案：ABCDE5、糖尿病患者饮食中可适当补充A、钾B、镁C、钙D、铬E、锌答案：ABCDE6、糖尿病人的食物选择可多选用A、大豆及其制品B、粗杂粮C、肉类尤其是鱼虾类D、蛋类E、蔬菜和水果答案：ABCE7、糖尿病运动治疗的好处包括A、降低血糖B、减轻体重C、改善血压D、改善血脂E、降低死亡率答案：ABCDE8、糖尿病人的运动治疗A、宜空腹进行B、宜餐前进行C、饭后一小时至三小时之间这宜D、不宜光脚走路E、随身带点糖果答案：DDE9、食

12、物中的碳水化合物经消化吸收进入血液，这是血糖的主要来源。答案：10、糖尿病是慢性疾病，一旦得病需要终生治疗。答案：第七章测试1、最常见的心绞痛疼痛部位A、单独前胸疼痛B、单独后背疼痛C、颈部+下颌疼痛D、前胸+左肩+左臂疼痛E、上腹部疼痛（相当于胃的部位）答案：C2、下列是引起动脉粥样硬化发生的主要危险因素，在这些危险因素中，你能区分哪些是可控制的因素吗？A、年龄B、遗传C、血脂异常D、吸烟E、高血压答案：DDE3、下列哪些因素参与动脉粥样硬化的发生A、血管内皮细胞受损B、血管壁通透性增加C、泡沫细胞形成D、血小板粘附聚集E、脂蛋白氧化修饰答案：ABCDE4、下列属于冠心病的是A、心绞痛B、缺

13、血性心肌病C、猝死型D、隐匿型或无症状冠心病E、心肌梗死答案：ABCDE5、与动脉粥样硬化血栓形成相关的疾病有A、冠心病B、脑卒中C、缺血性肾病D、间歇性跛行E、肿瘤答案：ABCD6、心绞痛发作时主要有哪些临床表现A、疼痛B、出冷汗C、胸闷D、发热E、尿量减少答案：ABC7、血脂代谢异常是冠心病最重要的危险因素，下列哪些脂蛋白增高对机体不利？A、总胆固醇B、甘油三酯C、高密度脂蛋白（HDL-C）D、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）E、极低密度脂蛋白胆固醇（VLDL-C）答案：ABDE8、下列哪些行为生活方式与冠心病的发生关系密切？A、缺乏运动B、暴饮暴食C、寒冷刺激D、便秘E、过度焦虑答案：A

14、BCDE9、在日常生活中冠心病病人应尽量避免：A、情绪激动B、超负荷运动C、抽烟酗酒D、暴饮暴食E、通风不良、人群聚集的场所答案：ABCDE10、冠心病常用的治疗方法？A、非药物治疗B、药物治疗C、介入治疗D、外科手术E、饮食治疗答案：ABCDE第八章测试1、脑卒中的常见诱发因素有A、情绪激动B、酗酒、暴饮暴食C、过度劳累、用力过猛D、过度用脑E、头部外伤答案：ABCD2、引起缺血性脑卒中的常见原因为A、动脉粥样硬化B、脑动脉炎症C、脑血栓形成D、血栓脱落形成栓子阻塞脑血管E、颈椎病答案：ABCDE3、关于脑卒中，下列哪项有误A、出血性脑卒中，多在安静或睡眠中发病B、缺血性脑卒中主要是脑血管阻

15、塞而引起血流障碍所致C、脑卒中具有发病率高、致残率高、死亡高的三高特点D、缺血性脑卒中，多在活动中突然起病E、出血性脑卒中主要是由脑内血管破裂出血所致答案：AD4、下列哪些是脑卒中的危险因素A、高血脂B、高血压C、心脏病D、糖尿病E、慢阻肺答案：ABCD5、下列哪些是脑卒中院前急救的注意事项A、忌摇晃病人B、忌试图叫醒病人C、避免病人头部的震荡D、忌给病人喝糖水E、在没有医生明确诊断之前，不要给病人使用降压药答案：ABCDE6、关于脑卒中，下列说法正确的有A、脑卒中就是脑出血B、脑卒中具有发病率高的特点C、脑卒中的死亡高D、致残率高是脑卒中的特点之一E、脑卒中就是中风答案：BCDE7、哪些行为

16、生活方式可增加患脑卒中的概率A、暴饮暴食B、抽烟酗酒C、肥胖D、高盐饮食E、缺乏锻炼答案：8、脑卒中的常见预兆有A、头晕，特别是突然感到眩晕B、突感双侧面部或手脚或舌唇麻木C、暂时性吐字不清或讲话不灵D、短暂意识丧失或个性和智力的突变E、双眼突感一时看不清眼前事物答案：ABCDE9、脑卒中患者的运动功能障碍包括：A、瘫痪B、共济失调C、肌张力增高D、言语障碍E、认知障碍答案：ABC10、偏瘫患者运动功能恢复的规律是先躯干、后四肢，先近端、后远端。答案：第九章测试1、关于世界慢阻肺日，下列哪项叙述有误A、世界卫生组织将每年11月第三周的周三定为世界慢阻肺日B、确立世界慢阻肺日的宗旨是帮助人们提高

17、对慢阻肺的认识C、慢阻肺的发生与抽烟关系密切，所以世界慢阻肺日就是世界无烟日D、2015年11月18日是第十四个世界慢阻肺日,其主题是:关注慢阻肺,永远不晚E、确立世界慢阻肺日是改善目前慢阻肺诊断不足和治疗不力的现状答案：D2、香烟燃烧的烟雾中有多种有害物质，下列哪种物质是主要的成瘾源A、尼古丁B、焦油C、苯并芘D、氢氰酸E、一氧化碳答案：A3、关于PM2.5，下列叙述有误的是A、PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物B、PM2.5的产生主要来源是日常发电、工业生产、汽车尾气排放等C、这些颗粒物中大多含有重金属等有毒物质D、长期接触可干扰肺部的气体交换E、PM2.5是形成雾的主要

18、成分答案：E4、肺功能包括A、通气功能B、防御功能C、代谢功能D、内分泌功能E、换气功能答案：ABCDE5、下列哪些特征有助于诊断慢性支气管炎A、咳嗽B、咳痰C、喘息或气急D、反复发作，持续3个月，连续发生2年以上答案：ABCD6、慢阻肺患者可有哪些症状A、桶状胸B、慢性咳嗽C、喘息、胸闷D、呼吸音降低E、气短或呼吸困难，活动后加重答案：ABCDE7、目前已经确定的可引起慢阻肺的因素有A、吸烟B、粉尘C、烟雾D、长期接触有害气体E、空气污染答案：ABCDE8、下列哪些因素与慢阻肺的发生关系密切?A、长期暴露于某些职业环境如建筑业等B、营养因素如维生素A缺乏C、雾霾D、长期窝着身子上网E、吸烟答

19、案：ABCDE9、防治慢阻肺的主要措施A、预防感冒，必要时可接种疫苗B、做好防范措施，避免吸入有害气体C、彻底戒烟D、加强锻炼、增强体质E、药物治疗答案：ABCDE10、慢阻肺的高危人群可通过以下哪些问题进行自测A、经常咳嗽吗？B、经常咳出粘痰吗？C、年龄超过40岁了吗？D、吸烟或曾经吸烟吗？E、在进行爬楼梯等日常活动时，是否比同龄人更容易出现呼吸困难？答案：ABCDE第十章测试1、下列哪些表述有误A、吸烟是导致肺癌的首要危险因素B、20%-60%的癌症与膳食有关C、吸烟可提高肺的抵抗力D、N一亚硝基化合物与胃癌、食管癌的发生关系密切E、世界无烟日的设立是为了引起国际社会对烟草危害人类健康的重

20、视答案：D2、关于脂肪瘤下列哪项有误A、脂肪瘤可以单发，也可以多发B、脂肪瘤的发生有一定的家族史C、脂肪瘤的发生与过度饮酒和长期高胆固醇饮食有关D、脂肪瘤是一种常见的良性肿瘤E、脂肪瘤质地柔软，生长迅速，常出现压迫症状答案：E3、下列哪些属于良性肿瘤A、白血病B、骨肉瘤C、神经母细胞瘤D、乳腺纤维瘤E、子宫肌瘤答案：CE4、下列哪些行为生活方式与子宫肌瘤发生关系密切A、抽烟酗酒B、服用含有雌激素的补品及美容美肤品等。C、过量服用避孕药D、不洁的性生活E、长期高脂饮食答案：ABCDE5、下列哪些行为生活方式与乳腺良性肿瘤关系密切A、喜欢趴着桌子睡觉B、睡眠不足尤其是熬夜或喜欢夜生活C、长期食用含

21、有雌激素的食品（如豆浆等）D、长期处于焦虑、紧张状态E、文胸佩戴不正确或选择质量不过关的文胸答案：ABCDE6、肿瘤转移的主要途径有A、淋巴道转移B、血液转移C、种植性转移D、直接蔓延E、非分泌型转移答案：ABCD7、感染幽门螺旋杆菌的途径A、生食B、共餐C、口对口喂食D、接吻E、龋齿答案：ABCDE8、关于肺癌你认为正确的是A、吸烟、空气污染是导致肺癌的首要因素B、男性好发C、35岁65岁是肺癌发生的高峰期D、鳞癌最常见E、刺激性咳嗽，久咳不愈或血痰为早期症状答案：ABDE9、与肝癌关系密切的因素A、肝硬化B、甲型病毒感染C、乙型病毒感染D、黄曲霉毒素E、酗酒答案：ACDE10、下列哪些不良的膳食结构与肿瘤的发生关系密切A、高脂肪、低纤维膳食B、高胆固醇、高热量膳食C、低脂肪、高纤维膳食D、低胆固醇、低热量膳食E、高胆固醇、低纤维膳食答案：ABE